关于济南实验中学的几个问题

你是要考山东省实验中学的省招生吧？我就是去年那里毕业的，这些问题太简单啦！

首先恭喜你有勇气考省招生，难度相当大的，招生少报名火爆！不过保送重点大学的人也大都是省招生。我上高二下学期的时候老师讲完一道化学题，我们都觉得难死了，老师说，这是用来考省招初三学生的，我们都晕了！

1、这是我唯一没把握的问题，录取分数线一年一个样，谁也猜不准，不过比济南中考难度大的多多多多了！分数不是最重要的，关键是在于你有没有考进前X名。也就是招生的那个数，考进了就行了，考不进如果差一点的话找人交钱也是有办法的。

2、双休日当然是有啦，实验中学是济南最不魔鬼的学校了，高一高二都是每周上五天半，也就是周六上半天，周六7点半到12点，上五节课。高三周六要上一整天，没有晚自习。

3、一天上午四节，下午三节加一节自习，也可以说是下午四节。

4、高一没有晚自习，高二开始有，不过也不是必须得上，只要你有足够理由说服老师，你就不用上。高三更轻松了，因为每个人情况不同，学校就不统一要求了，如果你在家学习效率高你就可以回家学。

5、一个班45-60个人，你是省招的，肯定要在东校住宿，东校实行小班制度，人比较少，一个班45-50人左右。

6、五一十一要补课，高一高二放五天补两天，高三放四天补三天。高一寒假暑假不补课，高二寒假不补课，在升入高三那个暑假补一个月的课。

7、体育当然有了，高一二三全都有，高考的前两个星期我们还在跳健美操呢，呵呵~~老师从来不占体育课，放心吧！其他副科就是社团了，有几个文学社团，比如国学社雅风社，如果感兴趣可以参加。还可以应聘校杂志 《空间》的编辑，全看你的兴趣啦。

8、住校就比较封闭，而且不在市区，在郊区一个小破镇上。

你的问题可真够全面呀，我是济南人，当时只想一心拼命考上实验，全然没想过还有这么细节，果然一代更比一代强！加油，作为一个实验校友欢迎你的加入！

你向往最轻松最不拘束的学习生活，实验基本可以满足你，在这里能学到很多大学里都学不到的能力，真的！济南没有别的学校比实验管的更松了，实验在济南的外号叫“游乐场”，二中的外号叫“情场”，三中外号叫“武场”，九中外号叫“垃圾场”~~~~~~~~

学校特色

连云港市新海实验中学坐落在风光秀美的黄海之滨、历史悠久的云台山下，是一所有着80年办学历史的传统。本部占地29000平方米。另有苍梧校区和新浦分校共三个校区。现有教职工近400名，在校学生近7000人。学校布局合理，青松翠柏，绿草如茵，四季飘香，教学楼错落有致，功能室一应俱全，人文气息浓厚。

学校简介

新海实验中学有着良好的校风、教风、学风和深厚的文化积淀。学校坚定不移地以“抓质量、抓规范、抓落实”为工作思路，牢固树立“用目标引领人，用知识发展人，用文化完善人”的办学理念，积极倡导“我的课堂我负责”、“我的学生我负责”、“我的班级我负责”、“我的工作我负责”，以自主制定的《新海实验中学“十二五”发展规划》为引领，科学发展、快速发展。学校全面实施三大工程：以“真善”为核心的德育工程；以“网案课”为模式的高效课堂建设工程；以为引领的师资队伍打造工程。

近年来，在市政府、市教育局的正确领导下，在社会各界的大力支持下，新海实验中学教职员工团结拼搏，与时俱进，学校先后获得了国家“巾帼文明岗”、省“示范初中学校”、省“基础教育改革先进集体”、省“平安校园”、省“现代教育技术应用先进单位”、省“教育装备现代化建设实验学校”等荣誉300余项。

新海实验中学认真解读市《“‘六模块’建构式课堂”指要》，在全面推进“‘六模块’建构式课堂”的基础上，根据学校实际情况，积极构建“减负增效”、具有新海特色的“网、案、课”三位一体的教学模式。

学校十分注重校本课程开发，明确“十大”主题，即：礼仪规范、科技创新、语言训练、剧本演绎、体育休闲、乐器演奏、绘画写字、竞赛辅导、读书走天下、大型团体操。产生了如百年诺贝尔、心理健康训练等深受学生欢迎的校本课程。学校艺体特色凸显，社团活动异彩纷呈，办学内涵丰富。以管乐队、蜗牛版画社为主体的艺术社团，以健美操、篮球队为主体的体育社团已经在省内外产生了一定的影响，在历次比赛中均取得了优异成绩。

新海实验中学坚持以人为本，打造德艺双馨的教师队伍，提倡和鼓励教师学习进修，每位教师都制定了适合本人发展的《教师专业主动发展规划书》。学校每年举办多次“普爱”论坛，多场教科研专题讲座，邀请省内外专家学者来校讲学，使老师们领略名家风采，触摸大师精髓。学校现有省特级教师3人、市 “333”第一层次培养对象14人，市学科带头人22人，市第四期“521高层次人才培养工程”培养对象10人，市“十、百、千龙头工程”教师29人，有一百余名老师在国家、省、市优质课和基本功比赛中获一等奖。

云台之麓，黄海之滨，新海实验中学这座古老而现代的学府，正展翅高飞。今天的新海人，正以更加雄伟的姿态，向着“全省一流，全国知名”的目标奋勇前进！

学校分为两个校区：

师资力量

拥有优秀的教师群体。学校着眼于新世纪教育发展的挑战和需要，建立起一支思想意识超前、素质精良、结构合理、具有奉献精神的教师队伍。目前拥有市长2人，省特级教师5人，市8人，市学科带头人10人，全国优秀教师1人，另有超过四分之一的教师在国家、省市级优质课、基本功大赛中获一等奖。

具有鲜明的办学特色。我校建立有完善的社团组织，社团活动丰富多彩。的社团组织——学生会：下设“三院八部一处”，各年级建立了分会，学校所有大型活动都能看到他们活跃的身影。小记者团、海文化研究院、爱心基金会、海平线剧社、管乐队、健美操队、蜗牛版画创作室、中考美术特长训练营、黑眼睛少儿美术活动基地、西文社等都旨在发展学生的能力，展示学生的个性，引导学生全面和谐地发展。

具有超前的全员德育思想。构建全员德育网络，整合家庭、社会资源，构建和谐的大德育场，让人人都有德育目标。制定相关制度，形成大德育考核机制：班主任实任制、德育辅导员制度、成长导师制、教师联席会议制、学生评教制度等等。

校园设施

具有现代化的教学设施。学校建有10000多平方米的塑胶运动场地，每一口教室都配有中央空调和多媒体教学设备，教师备课、办公完全实现无纸化，8个设备先进的理化生实验室，6个配置齐全宽敞明亮的微机教室，图书馆拥有75000余册纸质图书、40000余册电子图书等为师生提供了优越的工作、学习环境。

面对机遇和挑战并存的新形势，新海人将抢抓机遇，开拓进取，紧紧围绕学校中长期发展规划确立的奋斗目标，以十七大精神为指导，认真落实科学发展、和谐发展、率先发展的总要求，大力加强内涵建设，以提高质量为核心，突出重点，强化特色，努力实现学校各项事业又好又快发展，为把我校建设成为教师教育特色鲜明、多学科协调发展的省属一流国内知名的实验学校的发展目标而不懈努力。

健身操的特点及对中学生的影响

　健身操舞是集体育、音乐、舞蹈于一体，是健与美的有机结合，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映。下面我为大家搜索整理了关于健身操的特点及对中学生的影响，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

　一、健身操舞的概念及特点

　(一)健身操舞的概念

　健身是一种运动形式，指徒手或用器械的体操，以增强力量、柔韧性，增强耐力，提高协调，控制身体各部分的能力为行为动机，从而使身体强健。操指的是从事体力锻炼的行为和品行。舞指的是按一定的节奏转动身体表演各种姿势。健身操舞是指运动员在音乐的伴奏下，徒手或用器械完成由各种操化、舞蹈、技巧、难度以及过度连接、托举等动作组合而成的成套动作，以达到健身、健美和健心为目的的一项健身运动项目。健身操舞的内容通常包括：有氧舞蹈(AERO-DANCE)、有氧踏板(AERO-STEP)、自由健身舞、健身轻器械、表演轻器械几种。

　(二)健身操舞的特点

　1动作的多样性与多变性。健身操舞的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪行扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。健身操舞传承了其多样性的动作，有点像啦啦操，但它不叫啦啦操，就是一个综合性使其动作风格独树一帜，真正成为流行的一种操舞形式。

　2对于健美操的改良性。健身操舞是一种健身操经过改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作，使运动量巨大的健美操变得更加具有趣味性，更容易激起中学生的兴趣，将疲惫的运动进行到底，进而达到健身的效果。

　3自由性与随意性。健身操舞是将流行音乐融进健身操中，拥有较大的自由性与随意性。做好健身操舞的动作虽需全身动作协调，但上肢动作不被过分强调。在身体姿态方面，想跳好健身操舞必须做到全身尽量放松，放弃传统健美操“收紧全身、膝盖绷直”的要领。时刻将双膝保持在弯曲的弹性状态。正因具备了上述的系列特征，有经验的舞者才能对健身操舞进行即兴的创作和发挥，而这恰恰满足了中学生不愿受过多约束的心理。

　健身操舞以明显的音乐节奏做搭配，全身上下自由摆动，有很大的趣味性，还可以增进协调性和心肺功能，让人在整个过程中不断学习新奇好玩的舞步，同时，在健身操中增加舞蹈元素，在燃烧激情的同时，也让脂肪一起燃烧!

　二、健身操舞对中学生身心健康的影响

　(一)健身操舞对中学生身体健康的影响

　1对情绪的影响。健身操舞套路主要是在动感十足的音乐伴奏下练习的，很容易使人兴奋起来，这样使压抑、消极的情绪提高到比较积极的水平，在脑海停留的一些不愉快的事例很快就丢到脑后，使人的身心很快得到愉悦，这样既缓解了学生的'精神压力，也对人情绪方面的调节其到积极的作用。

　2对呼吸系统的影响。通过长期健身操舞运动后，人的呼吸肌得到了充分的休息。随着收缩幅度的增加，可以提高每次呼吸的气体交换量，增加人体呼吸肌的收缩力量。通过实验得知，认真做完一组健身操舞，心率平均能达到150次，分。在一套健身操舞中的快节拍和较强负荷的有氧代谢过程，能加强体内各器官运动，使体内的氧气大量摄入，呼吸效率提高了，这样不仅增强呼吸系统的功能，而且还保证了在大强度运动时满足储备气体交换的需要。

　3对神经系统的影响。健身操舞动作内容丰富，变化多样，套路动作大多都是身体多个部位，多个关节的协调运动。如一套科学的校园健身操舞，各关节总活动次数可达1700以上，关节活动频率达385，其中髋关节活动达156次，膝关节315次，肩关节51次，这对于附着其上的肩带、腰臀、小腿肌群有明显的锻炼效果。这样，人体的力量、速度和灵活性都得到了提高。

　(二)健身操舞对中学生心理特性的影响

　1提高了学生的自我控制和自信心。健身操舞以其独特的魅力吸引着学习者锻炼意志，克服种种困难，大大提高学生的自觉积极性和自制性。随着学生的学习熟练程度和表现水平的提高，他们的自我心理状态也越来越稳定，且在建立初步信心的过程中，感受自己的能力。

　2有效的减轻了学生心理压力。健身操舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力，对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。而且，也有人称之为是“惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

　3有利于建立学生之间友好的人际关系。当今社会，同学之间的交流时间越来越少，尤其是高中阶段，面临高考，同学之间的隔离和孤独也在迅速发展。健身操舞运动的魅力能使学生们冲破隔离和孤独，相聚在运动场，建立友好、密切、互相关心的和谐关系。

　4提高了学生的审美追求。健身操舞动作优美，变化丰富，规律性不强，身体各部位配合的动作也较多，动作有许多手臂配合的动作，强调动作的韵律感与爆发力，动作协调有力，使人感觉很美。常期坚持进行健身操舞的锻炼，不仅能使学生为所获得的成绩而高兴，也使他们认识到既要追求外在的美，也要塑造内在和心灵美，达到了他们对美的追求。

　综上所述，健身操舞呈现出创新性、表演性、动感性、时尚性、健身性的特点。健身操舞的锻炼价值早已被众多学者所证实，集中反映在生理、心理、社交三方面。健身的全面性、均衡性、针对性是健身操舞的突出特点。因为不存在激烈的竞争压力，在健身操舞锻炼中，可以通过肢体语言尽情地宣泄，让整个身心溶入欢快的节奏，让疲惫的身心得到彻底放松，忘记一切烦恼，起到调节心理的作用，应广泛在中学校园推广。

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南师大附属实验中学好。

南京师范大学附属实验学校（The Experimental School Affiliated to Nanjing Normal University）简称“南师大附校”，是一所由江苏省教育厅批准设立、南京师范大学主导创办的现代化、国际性、高品质、示范性窗口学校。

学校致力于探索基础教育规律，着眼于学生终身发展。建校二十年来，先后被评为全国优秀民办学校、江苏省模范民办学校、南京市社会组织评估4A单位。

师资力量：

学校一方面不拘一格招纳贤才，及时补充新鲜血液；另一方面加强对青年教师的引导和培训，全力打造一支师德高尚、业务水平高、结构合理的师资队伍。

学校非常重视骨干教师的引进和培养，并且充分利用南京师范大学在基础教育领域的优势资源，为教师的成长提供独有的资源保障。

本着生长教育观，学校着力以“兼爱、善启”为重点，加强师德建设，以“教师专业成长”为核心，着力推进师能建设。已经形成了敬业爱生，具有一定影响力的骨干教师队伍。

学校拥有优秀的教师和管理团队。200多位全职教师，近20位全日制博士，1/3海外名校归来，超70%拥有硕士学位，严谨治学、专研探究，每一个孩子在这里将会得到更高层次的思想引导、更科学的学习方法、更出色的个性培养。

以上内容参考 —南京师范大学附属实验学校

一、推行“早锻晨炼”，革新大课间模式

由于和东坡小学共用一个场地和一套铃声系统，同时小学与初中的作息制度也多有不同，为了将相互之间的干扰影响减少到最低程度，清波校区决定推行“早锻晨炼”模式，即在小学学生没到校之前的8:00至8:30时段，让初一新生进行跑步、静立、队列行进与操练和做广播操等形式不一的锻炼项目。客观上，将传统的上午10:00至10:30之间的“大课间”锻炼模式提早，避免了在这一时段开展活动、严重干扰小学的正常行课。而且，这一锻炼模式安排时间合理，更显科学。

“一日之计在于晨”。初一新生在“早锻晨炼”时段里，喊声嘹亮，步调整齐，意气风发，引来了周围百姓的驻足观看和欣然赞誉。

二、开办“家长学校”，家校合力共同育人

为了让家长进一步了解学校的管理理念、教师的教育教学方式和要求，2014年9月3日下午16：00，清波校区的“家长培训学校”正式开课，成功地举行了一场主题为“家校合力，共同育人”的家长培训会。会议议程分为两个部分：首先，校长易永伦同志介绍学校的办学目标及管理理念。其后，班主任及科任老师与家长见面，老师们为家长分析了初中与小学的区别，和家长们分享了自己教学要求和建议。

会后，家长们纷纷表示：孩子能进入树德实验中学学习是幸运的，更是幸福的。家长将与学校、老师齐心协力，帮助孩子迅速适应初中生活，让孩子在清波校区这块沃土上茁壮成长！

三、探索“强体增艺”，开设特色选修课程

为了实现学校“德馨才实，全面和谐，平民本色，精英气质”的学生培养目标和创建“强体增艺”校园文化特色；与此同时，也为了进一步发挥教师个人的特长爱好，培植学生的个性特长，清波校区决心加强课程改革，丰富学校的课程资源、优化课程设置；决定开设特色选修课，丰富完善活动课，以给予学生更广阔的个性发展空间，以此加强对学生综合素质的培养。

首先，学校向各备课组的广大教师征集“强体增艺”选修课、活动课的开设意愿及建议。接着，根据老师们在调查表上的反馈信息，制作选修课和活动课的课程单。

经过梳理, 学校拟定开设“数学逻辑思维、阅读与写作、趣味英语、健美操、书法与绘画”等多门选修课程。

——依托传统优势的艺术特长教育。针对学校的生情状况，我们认为要实现“为成功而教育”的办学理念，除了重视文化教育以外还必须充分挖掘学生多方面的潜力，为每一个学生走向成功搭建平台。因此，该校以优秀的专业师资和完善的教学设施为基础，于2002年与江苏大学合作创办了“艺术实验班”，确定了“以艺术实验班为起点，渗透美育“的教育方向，2005年又在市教育局的牵头下与市内4所小学、3个少年宫、2所初中建立了“4321”阶梯式培养模式，系统化培养学生的艺术爱好和专业特长。学校成立了合唱队、舞蹈队、健美操队等群众性的艺术团体，组建了全市高中校首家“校园民乐队”，每年定期举办“花山之春”艺术节和“五月的鲜花”歌咏节等活动，2006年独立承办了镇江市首届“春满校园”音乐会，产生了强烈的社会反响，卞祖善、胡中节、丁兆成等国内知名艺术家均曾应邀来校指导。此外，该校还作为中国教育学会书法实验学校，长期开设了书法校本课程，被确定为市内高中校唯一省级书法考级定点单位。

通过坚持不懈的艺术教育和熏陶，该校的艺术氛围不断浓厚，师生对艺术的爱好和参与度不断增强，审美能力不断提高。学校连续五年在镇江市中学生文艺会演中包揽团体项目一等奖，138人次在市级以上艺术竞赛中获奖，有5位同学获市“校园艺术之星”称号，其中，吴晨同学参加“新亚欧大陆桥艺术偶像”推选活动荣获少年A组金奖，朱克同学参加省中小学生艺术展演活动荣获特等奖，吴雪垠同学参加全国中学生舞蹈大赛夺得金奖，李玉洁同学作为镇江市唯一中学生代表应邀参加北京奥运会闭幕式文艺演出。“艺术实验班”连续四届高考本一本二上线率超过90%。学校被授予首批“镇江市艺术教育特色学校”称号。

——以校本课程为支撑的心理健康普及教育。该校从2002年起在全市率先开设心理健康教育校本课程，自编校本教材，设置咨询室、团体辅导室等系列化的专用场所，常年开设心理热线、心理信箱，全天候进行心理咨询，两名专职教师均具有国家二级心理咨询师资质和教育心理学硕士学位。还成立了有近20位教师参加的“心灵阳光工作坊”志愿队，在学生中成立了“同伴心理咨询员”小分队，以荣获省一等奖的优秀课题——《高中生心理健康教育的实践研究》为核心开展深度研究，被命名为“江苏省心理教育优秀实验学校”。同时，通过教育沙龙、讲座、学习会等形式定期组织全体教师了解心理健康教育方面的知识，通过家长学校、家长会等形式向家长普及心理健康辅导方面的常识，并经常参加社会性心理咨询服务工作，在市内产生较大的影响，多次被镇江市电视台、《镇江日报》《京江晚报》宣传报道。

我是实验中学的当年的省招生……

你如果在指标生范围内，应该能考上吧，我班有很多燕山的都很强啊。

拿钱……18000吗，更加能上了，你知道的，实验每级1800人，拿钱上的大概就不超过200吧。

实验的各项情况，贴吧里介绍很清楚的，你不应该现在提问因为都开学了……

我是东校的，总体上学风非常浓厚吧，每天晚上的晚自习都即使没老师很安静，我初中就办不到这点- -

课程安排，高一高二每天一节语数英，高一时候各科都开得挺全，甚至艺术选修都开上，体育有足球篮球网球健美操，近期有乒乓球。微机室电脑刚换了，超棒。高二开始选课走班，说白了，你高三想学文就选文的科目，想学理就选理科科目。高三每天语数英一节以上，每天一节物理化学，每周三节生物。

社团活动也开得挺全的，有国学社、英语团、左岸文学社、话剧社、蓝山画社、舞韵社等等（太多我记不全了），每周一节课活动时间，与竞赛辅导时间相同。

我是实验07级保送生现在在家，你给我分吧，给了我分，有什么不知道的给我发信息，我知道的就给你回答

我是东校第三届学生（03级），我们这级的军训是在济南西郊的军营里面，不过估计应该是前无古人后无来者的，现在东校校舍什么的都建设好了，应该就是在学校里面训了。时间应该十天左右。

晚自习一般是自己学习，但是有老师可能会占晚自习时间考试，高一很少，高二、高三比较普遍；我们当时晚自习是从6：40-9：55，不知道现在有没有改过。

从我们这届开始，高一高二学生宿舍里面的电话都被拆了（应该也不会再装了），不过宿舍楼前有插卡电话，十部左右吧，另外校门口还有两部，我记得后来每层宿舍楼都装了两部公用电话，现在不知道还有没有……高一高二宿舍是每楼层公共卫生间和盥洗室，校工打扫；高三宿舍配阳台和卫生间，自己打扫。

06级不知道，05级是半省半市。你说的是05级（08届）保送生吧？有可能，现在高校对保送的限制越来越多了，而且待遇也不如五六年前，所以很多人都开始转向高考或者自主招生，从03级开始保送生就在逐渐减少，你现在看到的宣传里面有很多“保送生”是小语种录取的，跟以前的竞赛保送是两码事儿……

我们当时早自习7：10，如果上操的话应该6：45去吃早饭，中午12：15下课，晚自习6：45，一般吃饭（包括排队时间）半小时足够了，动作快的五分钟内搞定。公共浴室是每天下午都开的（除非锅炉房故障），夏天热的时候中午还加开一次。这些生活方面的事情都靠自己安排，适应了都能处理的很好的。吃饭程序？不是很明白你想问什么……走到食堂（三个年级是分食堂的），排队，打饭，刷卡，吃，吃完把盘子放到指定地点，离开食堂……你指的是这个吗？

不可能把书全发下来的，我们到高考前一个月还发书呢（习题书），不过数学书会发的比别的书快，实验班用的是实验版教材，比人教版要求高一些，顺序有点不同（我记得好像是先学不等式，好像还要求证明）。

数学按教材循序渐进，不过我记得当时实验班的学生很少有跟着老师的进度走的，一般都会超前学，超前进度从一节课到一年都有……

数学英语怎么学？这问题太大了，高中所有的数学英语老师加一起都没法给你最标准的答案。个人感觉，数学，第一把所有知识点理清，然后相关知识的联系、应用搞清楚，基础知识一定得扎实（这个可以靠适当做题辅助，不过系统地看书是关键），然后就玩命儿做题吧，应试教育嘛，题海战术绝对管用，不过保证质量是前提。做题的同时随时查漏补缺，巩固基础知识。这套思路是我数学老师当年传授的，对我极其有用。

英语嘛，多听多读吧，比较慢，但是从高一开始坚持的话到高三基本听力、口语、阅读、写作就都有了，那些特别抠的基础知识点（固定词组搭配什么的）高一高二听课的时候注意一下，平时有时间整理整理，高三会有专门时间训练这方面能力的，提高很快，不用担心。但是阅读和写作不是一朝一夕就上得来的，所以一定得早早开始积累。我英语老师当年就这么说，我高一没听，高二才开始，亡羊补牢啊……

体育课高一时是分班级上的，高二开始分类别上，有排球、篮球、网球、足球、健美操、田径几种，不知道现在改了没。每年体育课都会有一些达标检测，男生是1000米、引体向上、俯卧撑什么的，女生，800米、仰卧起坐、坐位体前屈。这个成绩达到标准就行了，一般不会对高考有影响，除非你报考军校或者一些对身体素质有特殊要求的专业。

高考前检测裸眼视力和色觉、嗅觉、听力，一般高三学生没有不近视的，对高考没什么影响，个别对视力有特殊要求的专业除外。这些高考前的报考资料里面会有详细介绍的，到时候看看就行。

毕业两年了，现在想想那三年在东校的生活是很美好的，楼主加油！！！