椭圆机，看上这三款。麦瑞克昆仑k3 斯诺德e690 海德f580求推荐。

劝你别买斯诺德这个品牌真心不行，质量太差，商家不负责任，说过了质保期。

我买的是斯诺德E680椭圆机，近3000块。买了没多久主机就坏了，自己拆了返厂维修还是不行，懒得折腾将就不插电用，谁想到厂家用的钢材太差，现在连钢管都撕裂，难以想象，现在仍了都嫌麻烦，只好做个晾衣架。

我不黑任何品牌，只是说出自己的亲身经历，不希望其他朋友有我这样糟糕的购物经历而已。

一般椭圆机的大小主要是看步幅，不看高度。

身高180，选择椭圆机比较适合用45~50厘米的步幅的椭圆机。

一般1000元以下的为迷你型椭圆机比较适合身高170以下的。

2千至两三千元以上的椭圆机为中型椭圆机，比较适合身高175~185的

建议选择中型的椭圆机，步幅在45~50厘米之间就可以。

椭圆机的使用方法：

1要用脚后跟蹬踏板，不要用脚尖。脚尖蹬地会让腿变粗。

2保持膝盖对齐第二节脚尖。

3保持骨盆冲着正前方

4背部挺直