吴磊身材完美经得住考验，为何男明星大都能坚持健身？

有些明星健身是为了锻炼身体，让自己更加的健康，但是有些明星锻炼身体是因为剧情和角色的需要，他们为了让自己以更好的状态呈现在观众的面前，也为了更好的去塑造一个角色，所以就会去健身。

而很多男明星的身材都是比较好的，他们都是脱衣有肌肉的，而且长相也是非常帅气的，他们这种明星真的是特别敬业的，是好演员，也相信为他们在未来会受到更多人的喜欢。

第一，吴磊健身为了拍戏

吴磊健身四个月就是为了能够去塑造一个更好的角色，能将很好的状态呈现在观众的面前。

吴磊让人感觉到明星并不是特别容易，他们健身四个月就是为了让自己的身材更好，为了去更好的塑造这个角色。

在长歌行这部电视剧当中，我们可以看到吴磊给人感觉好像瘦了很多，并且也更加帅气了，就是因为吴磊一直在健身。

而现实当中也有很多明星为了拍戏回去健身，有些明星为了拍戏也回去减肥，都是特别辛苦的。

第二，白敬亭坚持健身为了塑造角色

白敬亭在拍摄你是我的城池营垒的时候，有时间就会健身，并且身材也是特别棒的。在《荣耀乒乓》这部电视剧当中，白敬亭的肌肉是特别多的，就是那种脱衣有肉的感觉。

白敬亭在出演平凡的荣耀的时候，需要给人那种消瘦的感觉，所以他一直在节食，控制自己的饮食。

白敬亭锻炼身体是为了让自己能够更好的塑造角色，而吴磊健身也是为了更好的塑造角色。

但是有些男明星就是比较喜欢健身，是为了去锻炼自己的身体，同时也是为了让自己更加的健康，很多的明星平时的生活并不想我们想象的那样容易，是比较辛苦的，也有很多的明星都是特别棒的！

因为男明星为了好身材，“男增肌，女减脂”一直都是潮流！但男士增肌还会让力量体能提高、抵抗力增强、精神状态饱满！所以说男明星沉迷于举铁。

男明星沉迷于举铁肌肉增加后力量也会提升

当你喜欢或者热爱一件事情时，你就会心甘愿付出时间、精力以及心血，常年从事健身或者健美的男士们正是如此。坚持增肌训练，可以拥有良好的体质，也可以练出胸大肌、背阔肌、肱四头肌、腹肌等不同部位的肌肉来。

进行肌肉训练，练出好身材，秀出八块腹肌、结实手臂、倒三角身材等。不仅个人会因此而信心满满，而且也会得到外人的赞美和爱慕。肌肉与力量正相关，肌肉增加后力量也会提升。相应的，耐力、爆发力等体能也会提高，应对生活更加随心得手。

练出的肌肉是健身男士长期艰苦训练的结果，也是辛苦换来的奖励；这些奖励也会激发健身男士继续训练和付出。对于热爱健身的人来说，健身和健身的过程，让健身者快乐；因为每一次的健身训练，都会换来身心的放松，长期的健身训练也会让健身者比同龄人显得更年轻，生活得更有激情。男明星是出于热爱或者说想在这方面有所成就

男明星是出于热爱或者说想在这方面有所成就。人活在这世上无非就是想，做点自己该做的，做点自己想做的。想必每个人都有自己的兴趣爱好，有人喜欢音乐，就会有人喜欢健身练肌肉啊。痴迷于某样东西，有一个重要因素是来自于打心眼里喜欢。可以说痴迷于练肌肉，有两个主要原因，一个是来自于外在的刺激，另一个是来自于内心的热爱。

出于对美的追求，拥有一幅好看的皮囊，可以说是每个人都想要得到的。然而每个人对美的欣赏角度是不一样的，有人喜欢胖的，也有人喜欢瘦的。有人喜欢短发的，也有人更青睐长发的等等各有不一。那些面貌长相平平的人，他们对身材的追求要更加强烈且渴望，因为他们意识到了自身相貌平平，并无出众之处，所以想通过改善身材体型，来吸引异性的关注。这便是生活中多数健身人士痴迷于身材，锻炼肌肉的原因之一。

肥胖给我们带来的不仅仅是外貌上的体现保持身体健康，肥胖给我们带来的不仅仅是外貌上的体现，更重要的是破坏着我们内在的健康，肥胖伴随着高脂肪，直接会导致脂肪肝，甚至会加大高血压的风险，而且越来越年轻化。很多人意识到这一点，开始减脂，渐渐地会发现健身给自己带来的不仅是体重上的变化，甚至整个人的精神面貌也变得好了，于是把举铁当成了一种习惯。

不一定啊，只是那些身材好的演员都是为了某部剧故意挑选的演员呐。韩剧里的大多都是奶油小生、白马王子型的，所以没啥肌肉嘛。至于裸的话，那也只是泰国偶像剧对男主角的表现手法吧、也挺帅的啊！像Pong(《天使之争》里的浩宁。

施瓦辛格，一位伟大的**明星，荧幕中的硬汉杀手。每当我们看到施瓦辛格在**中出现的时候，总会有种瑟瑟发抖的感觉，当他从黑色皮大衣中拿出一把银色霰弹枪的瞬间，整个**场面的都炸裂了，仿佛全世界只剩施瓦辛格一人，只有施瓦辛格这样的男人才是真正的男人。

但其实施瓦辛格年轻时候也和我们一样，身材一般、长相清秀，不但算不上强壮，还是比较清瘦的类型。后来施瓦辛格上了大学，开始疯狂锻炼自己的肌肉。通过长时间的锻炼，施瓦辛格的身体肌肉越来越强大，慢慢的他参加了不少健美大赛，还进攻好莱坞，并成为一位知名的**明星。当施瓦辛格成功之后，他容貌也慢慢变老，从一个强壮的大叔形象变成了爷爷辈。

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不过即便已经七十多岁，施瓦辛格却一点都不显老，也不显瘦弱，相反他更让人感受到一种强大的力量。在日常生活中，施瓦辛格虽然渐渐老去，但他日常的训练一点都没有落下，每天到了固定的时间他就会严格遵守自己的时间表，到健身房积极的锻炼自己。

在锻炼过程中，我们能够看到施瓦辛格手臂和脸上的的肌肉已经逐渐呈老化，但他脸上的老年斑却很少，可以说几乎没有。在训练过程中，施瓦辛格应该已经没有了以前的力量，为了保证肌肉延缓老化的过程，施瓦辛格要付出的努力要比年轻时候还多，而他每一下训练都需要消耗大量的热量和蛋白质。

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因此施瓦辛格告诉他的崇拜者和模仿者，要锻炼成他这样的强大肌肉，不但要保持自律的生活习惯，还要制定完整的健身准则，暗示吃健身餐，通过自我磨练的方式将肌肉锻炼起来，即便老了无法继续锻炼了，也要坚持下去！老而弥坚！

坚持锻炼，合理饮食，拒绝任何垃圾食品。保持好的生活习惯。

我们都知道，明星地身材和长相相对于是自己地饭碗，所以说即使很大年龄了，也是保持着很好的身材。因为他们在公共场合露面的机会比较多，所以也是非常在意自己外在形象。例如我们熟知的刘德华，我们在他的身上丝毫看不到岁月带来的痕迹，殊不知他已经六七十的年纪了，在一些普通人这个年龄早已是两鬓斑白，步入古稀之年，而这些明星还是有自己的肌肉，保养的确实是非常好。

男明星大多都是有自己的肌肉，因为年纪比较小的明星拍的大多是一些偶像剧，所以腹肌也是年轻人喜欢的靓点，所以这些明星大多都是保持特别好的身材。

至于他们自己腹肌的锻炼肯定也是非常辛苦的，他们需要长期的坚持。才能够打造自己完美的腹肌，而在这个过程中，他们需要很强的自律。比如我们平时吃的东西，他们有很多都是不能吃的，吃的太多容易发胖。所以说，他们的一日三餐都是被固定的，我们自己肯定也是不希望自己生活在这种被安排的明明白白的生活里，所以说这样的生活也是非常枯燥的。

当然，要想人前显贵，人后必须遭罪。他们的职业给了他们特殊的要求，好的身材也是自己的饭碗，所以这也是必须自己坚持下去的，他们也是逐渐习惯了这些。

他们工作时间之外就是要进行一些锻炼，跑步，以及一些其它健身器材的使用。当然他们也有专业的健身教练的教学。然后有专业的食谱和菜谱。可想而至，他们也是非常辛苦的，闲暇之余就是保持自己的身材，还有各方面的学习，所以说也是很不容易的。

亮仔的家境非常好，父亲是中美混血，母亲则是泰国人。从10岁开始便学习音乐和乐器，精通吉他、贝斯、鼓等。还喜欢健身会打泰拳，身材瘦瘦的，但衣服脱了之后一身肌肉。

在《假偶天成》中bright所扮演的是一个同性恋男主，但在现实中，他的性取向可是非常正常的，还公开了自己的女朋友。他走红之后不隐瞒自己的恋情，而是大方公开女友，女朋友的长相还非常漂亮。

扩展资料：

最近在国内一位泰国男星bright是爆红，凭借着泰剧《假偶天成》、《只因我们天生一对》一夜之间微博涨粉30万，成为当今国内最火的、名气最大的泰国男演员，颜值超高吸引了一大批的女粉丝。

bright给自己取了一个中文名字叫“亮仔”，据个人资料显示，bright是出生于1997年，身高183厘米，还是中美泰三国的混血。