千代富士为什么一身肌肉

因为千代富士是相扑冠军，所以练得一身肌肉。

千代富士（1955年－2016年），生于日本北海道松前郡福岛町，这名一身肌肉的相扑冠军是街霸系列里埃德蒙·本田的原型。千代富士是日本前相扑力士，第五十八代横纲，出身九重部屋。

千代富士九重亲方1955年生于北海道福岛町，中学三年级时开始参加相扑运动，1970年首度登相扑土表。1975年秋正式参加相扑比赛。1981年1月以十四胜一负的成绩，第一次获得冠军，得到了中国驻日本大使馆赠送的中日友好景泰蓝奖杯。

1981年的名古屋场比赛，他第2度夺冠，成为第58代横纲。在相扑界，他个子不算壮硕，但他擅长以快攻、猛烈的上手投招术，让他获得超高人气，被暱称为「狼」（wolf），一身肌肉的他还是街霸系列里埃德蒙·本田的原型。

肌肉是很多的，肥肉也是必须的，首先因为日本的的职业相扑也叫大相扑是一项不分重量级的体育竞赛，所以相对高一些的体重是占优势的，当然这个体重也是要占一定比例的，太胖了会在灵敏度上彻底垮掉，相扑们的肌肉和力量是毋庸置疑的，同样是300斤的大胖子，相扑里300斤依然灵敏而正常人300走两步就不行了。而且纵观相扑里的各位横纲选手，尽管浑身被肥肉包裹，但在发力时却能明显的看出隆隆肌肉，可想而知如果没有包裹的肥肉的话肌肉会是特别的明显的。

陈建甫编译每次看到健身、减重文章，都会听到教练说全身的肌群都要动，提高肌肉量就能提高代谢，帮助瘦身。但是到底有没有什么动作适合懒人，一次就可以运动到全身的所有肌群呢？日本妈妈瑜珈老师千叶优香（千叶ゆか）表示，其实要运动到全身肌肉的体操，简单到连幼稚园小朋友都学得会。 日本儿童必学「熊式走路」 一次运动全身肌肉 在英才教育体系竞争激烈的日本，许多小朋友从幼稚园、国小的入学考试就要开始准备多才多艺，才能进入如庆应体系、学艺大学附属学校、青山学院等知名学校的附属高中小学就读，而且不单单只是头脑、才艺发展要好，这些小学的入学测验中更会以体操来测试儿童的体力。 根据儿童教育机构「Wakagiri 21（わかぎり21）」所公开的资料，这些要准备小学入学考试的幼稚园小朋友们必学的体操之一，就是能够运动到全身肌群的「熊式走路」。 不只是高强度有氧 更能强化体干、稳骨盆 而千叶优香身为两个孩子的妈，在与家中幼童玩乐时也发现，这个体操相当适合一般繁忙且没时间运动的现代人练习，因为它不只是运动全身肌肉的高强度有氧运动，更能强化身体轴心跟体干肌肉，让骨骼位置保持正确，基础代谢量也能因此提升。 熊式走路这样做： ※运动时要注意挪开家中四角尖锐的家具，以免运动过程中撞到或跌倒受伤。 准备动作──拱桥： 将双手、双脚打开至与肩同宽，趴在地上并拱起 准备进行熊式走路。此时可以先彻底伸展背部跟腿部，并且左右晃动 来协助暖身。 开始： 如果上面的动作真的太难，会让你喘不过气来的话，也可以先从双脚膝盖跪在地上爬行走路开始练习。