为什么工地男人长不好看，没肌肉，健身房男人，女孩好身材？

首先，有肌肉不代表有力气，就像文凭高不代表有文化有技能一样，现在的肌肉和应试教育一样，找到方法后，练几下就有了~~~真比比力气，不一定行的~~~工地上天天干粗活又注意保养和化妆，怎么可能皮肤好，健身房就是干这个的，靠的就是脸和肌肉，那人家短处和别人长处比没意义撒~~~~

肌肉撕裂再生长是需要时间的 健身房合理安排锻炼部位和饮食可以给肌肉充足的休息时间使肌肉修复增加 民工我曾也干过一段时间的搬砖 干活所需要的肌肉就那些 而且休息时间过短营养跟不上怎么长肌肉工地干活肌肉拉伤劳损的都很普遍 上面那些说打架的打架没正规训练搏击的看的是谁更狠 而不是力量

首先 所谓的健身房知识只不过是运动生理 生物力学 生物化学的极其简化版本而已 搞得好像民工是变异了超越了现在的理论一样 他们一样在框架内 而且解释起来容易的不得了 无非就是全都用复合动作训练 等长收缩是训练中的主要收缩方式 饮食不要堆太高就完事了

他们的身材无非就是体脂低 肌肉量也低

身体长期是等长收缩发力 且一个动作里身体大部分肌肉都会参与 每块肌肉的收缩范围和受到的张力程度不大 所以肥大效果不会明显 肌细胞水分也不会多 所以形体不显大

由于有长时间工作 对耐力有要求 而耐力训练是偏有氧的 无氧酵解提供的能量虽剧烈但难以支持长时间连续发力 而有氧氧化供能在后期会用脂肪主导供能 所以大多数民工体脂低

在我们日常生活当中，我们很容易在建筑工地发现，很多工人的肌肉尽管很瘦，但却给人一种结实的感觉，那么他们的肌肉和健身房锻炼的人相比如何呢？一起来看看网友们的观点吧！

首先一位网友点明了两者的差异：其实各有各优点吧，在健身房锻炼出来的肌肉比较好看。而在工地干活锻炼出来的肌肉就属于那种密度比较高的肌肉，有时候仅仅是一个瘦小伙，但是他还是很强壮。

此外还有农民工大哥的观点：我在工地干活都差不多快5年了，见过无数的木工、钢筋工、架子工，在工地干活的人肌肉线条不会太好看。

而就我个人而言，农民工大哥在工地干活是为了养家糊口，而去健身房锻炼的人则是为了自己的身材或者是健康。两者的目标一开始就不同了，所以我认为两者之间肌肉的比较是比较困难的。

但是不得不说的是，一边是我们伟大的农民工大哥，一边是为了追求更高生活品质的健身爱好者，两者都是值得我们尊敬的。

不知道你怎么看呢？

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认真干活就行，小工的活都是体力活，主要用到的部位不同而已

不要耍帅，认真的做好工位上的事，就能锻炼到

工地干活不能像健身房一样，不要想的太简单

工地上的人都是以干活为主，从而自然而然的“累”出了肌肉，而不是你想的练出了肌肉