有什么适合在大学宿舍里健身的运动？

有什么适合在大学宿舍里健身的运动？

一、仰卧起坐

仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。

二、跳绳

跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。

三、俯卧撑

做俯卧撑对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

四、屈腿向上

A： 平躺在垫子上，腰部向下用力。双腿向上伸展，膝盖弯曲成90°，然后将膝盖靠向胸前，保持5秒。

B：双臂放在身体两侧，手掌朝下。将双腿伸直，并慢慢抬起，收缩腹部肌肉，注意脚尖绷紧。每组10次，各做两组。

五、站墙角

这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。

如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部的不适，还能提高新陈代谢。

做运动也不能半途而废，制定一个计划并且每天做才会有效果。相信坚持一段时间以后你会越来越健康。

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。

首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组

当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。。。

　在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我精心整理的初一作文爱好，仅供参考，希望能够帮助到大家。

初一作文爱好1

　大家好，我是一名三年级的小男生。我的眼睛大大的，眉毛浓浓的，脸有点黑，个子不高，一看就知道是个爱踢球的机灵小伙儿。我特别喜欢踢足球，从6岁开始练足球，也看过很多比赛，总幻想着踢一场真正的足球赛。

　记得我6岁时，得到了一个属于自己的足球，真是爱不释手，吃饭时球都放在脚下，睡觉放在床头，走路时颠在脚上，家里、楼下巷道中、上学放学路上、操场上……到处是我踢球的身影。

　每当看到别人在开心、兴奋地踢球时，我都情不自禁地加入，踢起来就忘记了上课时间的早晚，作业的多少。记得有一次，作业还没写完我就跑出去开心地踢起球来，这一踢就到了太阳落山。刚一进门就被父母大骂一顿。虽然我被骂了，但回想起踢球的快乐，进球、射门的痛快，我都会兴奋不已，恨不得让所有人都知道我的成功，分享的我喜悦。

　一天我在踢球时意外撞倒了，伤势很严重，有半个多月无法踢球。休养期间，我总觉得少了些什么，吃饭没有胃口，睡觉也不踏实。看着别人踢球，脚痒心里更痒。脚伤刚好的那一天，我高兴坏了，仿佛将丢失的宝贝又找了回来，跑到操场一口气踢了3个多小时，直到大汗淋淋，气喘吁吁，脚伤又疼了起来才恋恋不舍的离开足球场。有一次我梦中踢球，射门抢险，一头栽倒在地，醒来后才发现自己躺在地上……

　现在，我已经是学校足球队的一员了，也和队员们一起参加过很多比赛，还拿过区级、市级的奖项呢！但我觉得远远不够，我幻想着将来有一天能加入到国家队，去更大更广阔的足球场上一展身手，去世界杯的赛场上弘扬国威，该多好哇！

　这就是爱踢足球的我，想和我交朋友吗？我可以教你踢球哦！

初一作文爱好2

　虽然上天没有赋予我优美的歌喉，可是它阻止不了我对学习音乐的渴望。当人们悲伤时，可以听音乐；当人们的欢乐时，可以听音乐；当人们发愁时，可以听音乐。对于我来说我的生命中没有了音乐，人生也没有了意义。因为音乐谱写了人生的精彩。

　他希望世界上的天空不再有硝烟；他希望全世界都没有疾病的人；他希望人类的人活的不再贫困，不再饥饿，他有自然纯美的歌声——他就是迪克兰？加尔布雷斯。他唱《tellmewhy》时只有10岁，他的歌声嘹亮空灵，娓娓动人，全情投入到了演唱之中。他的歌声让我如身临其境，他对世界和平的渴望，也深深地打动了我。

　是啊！音乐是新世界的开始，它不分国度，我每次听到美妙的音乐时，我的性情得到了陶冶。有时候音乐的美，会把我包围。在《音乐大声课》上王奕程演唱了《贝加尔湖畔》他用着钢琴和口风琴，自弹自唱，这是让我五体投地的。他从容不迫，乐器的转换天衣无缝，情思飘荡，营造了优美的气氛，简直就是天籁之声。

　这歌声中不仅描绘了美丽的贝加尔湖畔，还体现了一丝伤感。

　美妙的音乐陪伴着我每一天，音乐带给我快乐；带给我放松；带给我舒畅。世界上有无数首音乐，如果我们能一首首聆听，那该会是一件多么幸福的事啊！音乐像一片汪洋大海，浪涛滚滚；音乐像一片树林宁静而清幽；音乐像一条小溪清澈见底；音乐像春天踏着清香向我们走来。

　我爱音乐！

初一作文爱好3

　我的爱好

　我的爱好从我记事起，我的喜好，就像天上的星星一样，数也数不清，其中也有一颗最明亮，也是我最喜欢的那就是画画。

　画画这活动别提多搞笑了！只要一到周末或美术课我就来劲儿，什么卡通人物。月亮星星。树林小鸟。小猫小狗都是我的强项，从我的笔下画出的这些，那才叫栩栩如生呢！

　每次画画时，我都会那么专注，到达忘我的境界，什么事都不会让我烦心，什么都能使我快乐。有一次我正在画我的房间，可画了好长时间，就是画不出窗帘的凸凹效果。妈妈催了我好几次，让我吃饭，我也只是心不在焉的回答一声，一向到我把窗帘画好，才出来。“你一向在画画，爱吃的可乐鸡翅吃完了。”我心里暗暗地说，没了就没了吧，我只要把这幅画画好，那我也就心满意足了。

　我家还有一个屋子妈妈不用，我就在那个屋子贴上从小学一年级至今的“大作”

　有蜡笔画。素描画。铅笔画。水彩画。和漫画等等。等等。一次我和姐姐玩捉迷藏，他正巧躲在我的贴画屋，我不见姐姐，就去了那个屋，他正在看我的“大作”她问我：“这是你画的吗？”我点点头，看他的神情有些惊讶。他突然说：“我们俩一同创作一幅画吧！”“好，棒极了！”这幅画叫红红火火，他的意思是期望我们的日子能像这幅画一样红红火火。嘻嘻我们在新年就不用愁了------因为我们家有个规定，每个小孩务必在大年三十的晚上展出他自我的作品。

　画画丰富了我的课余生活，画画这一活动了我无穷的乐趣，我喜欢画画！

初一作文爱好4

　有的人爱书法，有的人爱写作，有的人爱玩电脑，可我却爱画画。画画有许多种，比如儿童画、水彩画、动漫画……我最喜欢的是国画。

　我每天都坚持画画，脑子里也总是在想着画画。有时人在课堂上，脑子里却想着这个怎么画，那个怎么画呀！下课了，同学们都出去玩，而我却沉浸在画画乐趣中，只要一画起画，什么烦恼都消失得无影无踪了。

　有一天中午，我刚准备画画，可是找不到宣纸。原来，爸爸和妈妈不让画，说这样会影响我的学习，并且把我的宣纸都收走了。我不甘心，没有宣纸，我也一定有办法的。我目光扫视着，看到了眼前的面巾纸。哈哈，有了！就用胶带把面纸一张一张的粘起来，粘成和宣纸一样大小，又加了两层。看着我自己制作的“宣纸”，我脸上露出了满意的笑容——你们收了我的纸，我也有自己的办法。

　我来到我画画的小桌子前，铺开“宣纸”，先倒出墨汁，用毛笔轻轻的蘸一下，由浅入深，细腻勾画，很快一座假山就完成了。我又想了一下，用三青在旁边画了一个湖，用花青画了一座喷泉，喷泉正喷着直水柱呢！接着，又用灰色画了一个石凳，用曙红画了几朵牡丹。并且签上自己的大名，多美的“公园春色”图啊！

　“好，真不错！”我头一抬，不知什么时候，爸爸妈妈已经站在我的身后。他们竖着大拇指，都笑得合不上嘴了。

　我爱画国画，画国画给了我无穷的快乐，伴随着我愉快地成长。

初一作文爱好5

　弹钢琴是我的爱好，我最喜欢弹钢琴了。

　我喜欢弹钢琴，因为它能带我走进想象的世界。当我弹奏《天鹅》时，我感觉自己化作了洁白的天鹅，在湖面上跳着芭蕾舞；当我弹奏《给母亲的信》时，我的眼前始终浮现着妈妈温暖的笑容；当我弹奏《渔光曲》时，我仿佛看到了夕阳照在一望无际的大海上，渔民们满载而归时的欢乐情景……琴声带给我无尽的遐想，带我体会到了音乐的魅力。

　一次钢琴课，老师让我们回家练习一首曲子，我心想：这对我来说真是张飞吃豆芽——小菜一碟。一回到家，我就利索地掀开钢琴盖，开始了练习，才弹了一会儿，我就发现每次弹到第5、6小节时总是不流畅。渐渐的，我失去了耐心。“嘭”我大力盖上了钢琴盖。空气中有颗颗灰尘在阳光下飞舞，我细细打量着我面前的钢琴，熟悉的棕黑色，泛着光彩。“弹钢琴不是你一直热爱的事情吗？”我不停地问自己，我回想起拥有它的那一天，那欣喜若狂的心情仿佛感染了我，我的手再一次放在了陪伴我多年的钢琴上。

　我继续开始练习，虽然弹到5、6小节时还不流畅，但我愿意继续练习，直到弹会为止。

　我谈的越来越好，越来越动听，最终，我被老师选上，去南京参加比赛。在舞台上，我把这首曲子成功献给了评委和观众，获得了一等奖。

　我爱弹钢琴，它不仅能带我走进音乐的世界，还见证我的成长。

初一作文爱好6

　平时经常会有人问我：“你喜欢干什么呀？你长大了想干什么呀？”唉，说真的，我喜欢的事情可多了。画画、打篮球、吹笛子、看电视……一时半会儿还细数不完呢！不过其中最偏爱的还要数游泳和看书了。

　不过相对于游泳我更喜欢看书。游泳虽然十分带劲，但是精神去高度紧张，毕竟这也是一项十分危险的运动。更别说游泳的准备工作繁琐，善后工作也麻烦。而看书就迥然不同了，只需要给我一本书，一个安静的地方就足够了。

　我特别喜欢呆在自己的小房间里。书架上摆满了我从小到大看过的和没看过的书，有连环画、有拼音读本、还有各类散文小说，妈妈还在不断补充中。总之，躺在床上随手一拿，我就能看上一整天，用废寝忘食来形容也不为过。有时看得入迷了，我就会一口气读完整本书。白天不够用，就在晚上接着看，好几次都被爸妈强行关灯睡觉。不知道你们有没有那种感觉，如果不知道故事的结局怎么也不甘心放手啊！于是趁爸妈睡着了又偷偷地拿出来继续看。也许是门缝的光线出卖了我，也许还是逃不过妈妈的“老奸巨滑”，就像她说的她也是从我这个时代过来的，怎能不了解我的那点心思呢！爱看书虽说是一件好事，但也不能影响了正常休息，那也会影响我的正常生长的。当然妈妈出的狠招就是把书也拿走了。我也只能乖乖睡觉了，明早再去要回来。

　在书中，我会跟随着作者的脚步，一步一步地探索他想要给我的中心思想；在书中，我会融入其中的角色，体会他们的情感生活；在书中，我也会收获颇丰，领悟各种好词佳句为我所用。书本已经成了我离不开的好朋友。

初一作文爱好7

　爱好像一杯提神酒，舒缓了我们紧张的学习生活；爱好像一只快乐的小鸟，无忧无虑地在天空中遨游；爱好更像是一盏明灯，指引着我们成长的方向。

　我有很多兴趣爱好，弹古筝，滑滑板，骑自行车，轮滑……可是，我最喜欢的是读书。我读过很多书，书柜里摆满了我的科普、文学、故事、漫画书。这些书丰富了我的生活，也提高了我的修养。他们让我受益匪浅。《马小跳环球旅行》让我足不出户就可以了解到各国的风土人情、美食、文化、着名建筑等等。《国际大奖小说》每个故事扣人心弦，使我懂得了做人要坚强，有理想，有毅力，有自信。《有趣的科学》让我了解到人体的许多奥秘，丰富了我许多知识。这些上都是我最喜欢的图书系列。书是人的精神食粮，读书也是一种享受，朱熹说道：“读书有三到，谓心到，眼到，口到。”我认为这就是读书的最高境界。每当我拿起书总是废寝忘食地看，就好像我也走进了一个个生动的故事里。

　有一次，我和妈妈一起看《一战到底》，我边看边回答，神不知鬼不觉地竟然答对了一半，有些甚至连妈妈都不会。妈妈笑着对我说：“书真是没白看，真厉害，过一阵就不是你问我，而是我问你了。”我感到非常骄傲，心里美滋滋的，这也是读书带给我的快乐，高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。是啊，帮助我从无知的小孩到“知识渊博”的学生正是这些书啊！

　广泛的兴趣爱好可以使我们的生活变得更丰富多彩，让我们在紧张的学习中得到放松，可以提高我们的个人修养，净化我们的心灵，更可以使我们成为一个学识渊博的人。

初一作文爱好8

　说起他的爱好，那叫广泛，看！那是谁在弹奏悦耳动听的钢琴曲？看！那是谁在篮球场上打比赛？看！那又是谁在足球赛场上灵活地把球射进球门？看！那又是谁在河边握着铅笔认真写生？看！那又是谁在……

　坐在椅子上，深吸一口气，看着书中像是在翩翩起舞的音符，他不由自主地弹奏起来，一会儿转到女高音，一会儿转到男低音。此起彼伏，这时，如果别人看到了，便会禁不住赞叹道：“你看！那个小伙子正在弹钢琴，看！多优雅呀！而且还带着风度。”他还是笑而不答，继续弹高潮段落。沉浸在音乐的海洋里。

　在篮球场上，他总是跑在前面，抢到球并快速向敌方球篮前进。很快冲过阻拦，一个三步上篮，“投进了！”每次队友受伤，他总会上去安慰队员，当队员泄气时，他总会去给他加油鼓劲儿，当比赛输了时，他总会去劝说：“不要灰心，下次努力就是了。”足球场上，他也冲到前去当前锋，那次也是他射门让我们反败为胜。

　在河边，他安静的画椅子、小桥、柳树……画完以后，再一看，跟活物似的；画椅子，把椅子的各个角落都画了；画柳树，把叶子画的惟妙惟肖；画小桥，把小桥画的栩栩如生。

　黄皮肤、大眼睛、黑头发，你们知道他是谁吗，我来告诉你们吧！他就是我——廉朝杰。

初一作文爱好9

　一个人，都有自己的爱好，比如说，有的爱读书，有的爱运动，有的爱写字，当然，我也有我自己的爱好，那就听听我的爱好是什么吧！

　我觉得，我的爱好就是读书，在书海中畅游是我的作风，书中有一道道菜等着你品尝，书中有一种种饮料等着你去喝，总之在我的眼里，看书，就等于在品尝一顿丰盛的大餐，原汁原味，没有毒害。

　记得有一次，妈妈说：“文泽，你去看会书，自己控制时间，我去睡觉，等两个小时以后你喊我。”我说:"行啊。”说完我就开始看了，十分钟过去了，二十分钟过去了，四十分钟过去了，一个小时过去了，一个小时零三十分钟过去了，我还沉浸在书海里，过去了连个小时多了，我才想起喊妈妈，我赶快跑去，对妈妈说：“老妈，两个小时过去了，该起床了。”这是妈妈才起来，看看了表，气得一蹦三尺高，说：“你怎么看的表，这都三个小时了，怎么才喊我？”我结结巴巴的说不清，后来，妈妈知道，我那天是看书看得太入迷了，所以错过了时间，妈妈再也没有批评我。

　星期五晚上，我又到我的小书房去看书，看了四个多小时，妈妈说：“你看的时间太长了，不行，得休息一下眼睛。”我休息了二十分钟我说：“妈妈，我想去打篇日志。”妈妈同意了，我打的题目是看书，打完日志以后，我又情不自禁的在网上查起书来，妈妈看我上电脑的时间太长了，就来看一下，她看见我在看书，就笑了，说：“也该休息一下了。”听见以后我恋恋不舍的离开了书房。

　书香永远诱惑着我，文字永远跟随着我，我爱我的小书房，更爱我的每一本书。

初一作文爱好10

　一天，妈妈问我：“你要不要学吉他啊？这很炫酷哟！”我犹豫了一会，答应了妈妈。

　我的吉他老师长的很帅，个子高高的，眼睛大大的，还特别有耐心。他弹吉他弹的非常好。刚开始老师教我的时候，我涨红了脸，特别紧张，不怎么敢说话。老师看我很紧张的样子，就问我为什么要学习弹吉他。老师一问，我更加脸红了，不知如何回答。老师笑着对我说：“学吉他不但可以提高你的音乐技能，还可以改变你对音乐的认识。不管学什么，都要慢慢来哦！不要紧张哦！”说完轻轻地拍了拍我，顿时仿佛有一股暖流流过我的心田，我心里暗暗下定决心，一定要好好学。

　我回去把老师对我说的话告诉了妈妈，妈妈对我说：“老师说的很对，慢慢学。”一天，我在教室里练吉他，老师走到我面前对我说：“弹的不错，进步很大，加油！”听后我更坚定了信心，更加卖力地去练习弹奏。

　有一次，突然狂风暴雨。下课了，我撑着雨伞一步一步跑回家。到了家我打开吉他包，发现吉他书湿透了，再看了看吉他，吉他上面也有水了，我痛苦极了，眼泪直往下流。妈妈安慰我道：“不经历风雨，怎么见彩虹？怎么小小的一点挫折，就把你打倒了？”听后，我若有所思地点了点头。

　现在，我很喜欢弹吉他，这让我找到了自信，同时我明白了一个道理：只要做起来，一切皆有可能。

初一作文爱好11

　我的爱好非常广泛，有书法、画画、跑步、读书等等，其中我最喜欢的是画画。

　在一个星期天的中午，妈妈不知道突然心血来潮，说要给我报一个兴趣班，并且是画画。我心里想：唉！怎么办？怎么办？我最讨厌画画了。我画得很难看，别让光笑话我。我一点兴趣都没有。可是妈妈说，人的兴趣必须广泛，要不你什么都不会，以后走出社会可怎么办？刚开始没兴趣不意味着永远没兴趣。为了不让妈妈失望，我最终答应了。

　当天下午，妈妈就带我来到了画画班。那里有很多小朋友，都在认真地画着。我想：他们都怎么了？对这种讨厌的东西都这么感兴趣？老师我把我领到画前，让我随意画画。我便拿起笔按着书上的事物画起来。老师在班里转，看见我那幅画，就对我说：“这位同学，你画的不错嘛！继续加油！”听了这句话，我的小心灵被出动了。之我的画从没被人夸奖过，可这位老师夸我画得好。从那一刻起，我开始喜欢上画画。

　慢慢地，我发现画画原来这么有意思，简直可以说是一种享受。当我画乡村农家风光时，我仿佛就是一位种田的农家，安闲自得，与世无争；当我画公园里的美景时，我仿佛是一只飞翔的小鸟，环视着整个公园的景色；但我画人物肖像时，眼前便出现妈妈那慈爱的面容……画画给了我一双发现世界美的眼睛。

　尽管我喜欢读书、跑步，但我最喜欢画画，因为画画给了我想象的翅膀。

初一作文爱好12

　爱好，有许许多多。而我最大的爱好就是打篮球。

　总所周知，我最大的的爱好就是运动，而其中，排第一的也就是打篮球了。从小学开始，运动就与我息息相关。小学1年级，我就进入了校田径队，每天训练着。一直到了3年级开学。田径，一直都不是我最大的爱好，但这2年的训练，也为我奠定了基础。

　到了3年级开学，我从校田径队转入了校篮球队，一直训练到了6年级，而正是因为着4年的训练，才有了如今现在的我。每天早上7：30到8：15，与每天下午4：30到6：10，来得比老师早走得比门卫晚。在这三个小时中，无论风吹雨打，无论刮风下雨，我们总会来到学校，一起训练。有了这么多的付出也总是有回报的，在五年级下期，我就成为了一名首发队员，跟着老师开始大大大小小的比赛。

　平时上课期间，下半期打南岸区比赛，上半期打重庆市比赛。然而到了暑假，我们就会代表重庆去打中国国际青少年篮球联盟组织的苗苗杯，也就是CIYB。我参加了两次全国比赛，一次是在长沙一次是在北京。而在北京那次，我中途手骨折，也就带伤养病了。

　这就是我的爱好，以及我为此的付出与努力。

初一作文爱好13

　我的爱好比天上的星星还多，数也数不完，其中，有一颗最明亮，也是我的最爱——画画。

　有一次，上作文课时，陈老师给我们发了作文纸，让大家写一篇关于“春游”的作文。我一拿到作文纸，就情不自禁地开始画蓝天、白云、红的花儿、绿的草儿、动物园、游乐场……我正画得入迷的时候，只听到陈老师喊：“该交作文啦！该交作文啦！”

　当陈老师看到我的作文纸上的“画作”，惊呆了！她火冒三丈地说：“作文纸是专门用来写作文的，你怎么拿来画画？”说完，拿戒尺子狠狠地打了我几下。虽然挨了打，可我心里却开了花，为了我心爱的画画，就算挨打也值了。

　还有一次，爸爸锻炼回来，一躺到沙发上就睡着了。我摇了摇爸爸：“你不是说好了带我去看画展吗？”爸爸摇头说：“别吵了，让我再睡一会儿。”接着，我转过身子，看到书桌上有蜡笔，于是，我随手拿起画笔，就在爸爸的肚皮上画起画来。

　我把爸爸肚脐眼当做了小丑的嘴巴，沿着肚脐眼画了一个圆圈，把它涂成红色，再在嘴上面画一个乒乓球大小的粉鼻子。然后，在鼻子上方画两只眼睛，左边一个眼眶是紫色，右边一个眼眶是蓝色的，一边的眼球是红色的，另一边的眼球是灰色的。再往上是爸爸的胸肌，因为爸爸很强壮，我就在他的胸肌上，给小丑画了一头绿色的卷发。爸爸醒了，坐起来一脸惊诧地问：“几点了？画展时间到了吗？”我和妈妈看着爸爸肚皮上的小丑像活了一样，乐得笑开了花。

　我爱画画，更爱生活！我和画画早已成了形影不离的好朋友，因为有了它，我的生活更加美好，更加幸福！

初一作文爱好14

　要说我与足球的缘分，那就要回到20xx年夏天去了。20xx年的夏天很美好，虽然比较热，但是，那是在我印象里最深的一个夏天了。

　20xx年的世界杯，将我拉入了足球的大门。我与足球几乎是“一见钟情”。最开始，只是偶尔看看比赛，到后来，几乎每周都要踢几场。

　我最开始踢的是中场，为什么踢这个位置，而非前锋，后卫等位置呢？那是因为，我刚踢球时，技术不太好，射门太差，没法当前锋，但我又想参与进攻，于是，我的位置就定在了中场。当初，很多人都看不起我，毕竟我这个位置可有可无，甚至有时还帮倒忙，谁又想多块烫手的山芋呢？在众人异样的眼光中，我仍然坚持着。

　后来啊，就慢慢好起来了。我经常踢，经常踢，技术进步得也快，超过了不少人，再加上那段时间进了好几个非常漂亮的球，大家也渐渐地对我欣赏，我也成为了班队的主力。

　我为什么那么喜欢足球？这主要还是他能给予我许多成就感，也能与队友“赢了一起狂，输了一起扛。”但更多的原因，连我自己都说不出来，这也许说明了，喜欢一项事物，不需要任何的理由吧。

　也许这场比赛就是足球带给我的吧。比赛刚开始，我们被全面压制，完全没有机会，对手很强，上半场过去了三分之二就进了3球，再半场就要结束之际，我进了一球，将我们队从悬崖边拉了回来。下半场，我们重新组织进攻，很快就再进一球，对手显然被我们打乱了节奏，全队陷入了迷失的状态，我们抓住机会，又进了一球。三比三平，还有机会，最后时刻，我打进了绝杀，才有了开头一幕。

初一作文爱好15

　每个人都有自己的爱好：打乒乓球、踢足球、画画、玩魔方……而我的爱好就是打羽毛球。

　“快接球！”你听，外面的哥哥妹妹正打羽毛球呢！这时，我就会想起两年前我学打羽毛球的一幕。

　两年前的一天，我的爸爸上班回来，拿了一个奇怪的东西，长长的把儿，上面还有一个网。我问：“爸爸，这是什么呀？”“哦，这个叫羽毛球拍，我买回来的。”爸爸回答。“那个是什么？”我指着一个带羽毛的球，迷惑不解地问。“这个叫羽毛球。”爸爸说。“那怎么玩啊？”“用羽毛球拍把羽毛球打起来……”爸爸滔滔不绝地讲着，一边在手里比划。“行了，不如我们打打试试吧。”我说。

　不一会儿我们一家人来到了“战场”，首先爸爸和妈妈先打起“仗”，他们俩不分上下，1比1、2比2、3比3，不一会儿，可打成了9比9，最后一球要决胜负了，我紧张地看着。耶，妈妈胜利了！妈妈对我说：“时思齐，你也来试试吧。”我看了刚才爸爸和妈妈打球，知道我应该在球打来的一瞬间马上打过去。

　于是，我和妈妈打了起来，可是我接球时候不是太早，就是太晚。过了大约十来分钟，妈妈以10比3的分数胜利了，我正想放弃，可妈妈说：“别泄气呀！你才第一次打，多练练说不定我和爸爸都不是你的对手呢！”于是我平时一有空就练习打羽毛球，过了几个月，嘿，进步还不小呢！一个月后我再跟妈妈打球，9比10输给了妈妈，虽然输了，但是我看到了自己的进步，我越来越喜欢打羽毛球了。

　就这样，我爱上了打羽毛球，它还让我明白了，有付出，就会有收获！

1、梦见胸掉了的吉凶指数

有父祖余德所荫益，或由长辈爱护栽培，易向上发展，境遇安泰，虽无惊人成就，但可平顺而逐渐伸展，欣庆幸福长寿之兆。大吉昌

吉凶指数：95（仅供参考）

2、梦见胸掉了的宜忌

「宜」宜与老友通电话，宜正常作息，宜听歌。

「忌」忌分享旅游攻略，忌喝咖啡，忌探讨人生重大问题。

3、梦见胸掉了的预兆

本命年的人梦见胸掉了，意味着大致顺利，在安定中慎防意外，过刚遭受失败。

梦见胸掉了，按周易五行分析，吉祥色彩是 蓝色 ，桃花位在 正南方向 ，财位在 正北方向 ，幸运数字是 6 ，开运食物是 黄豆 。

梦见胸掉了 ，过度偏激的意见主张由你口中说出来，令周围的人都讶异不已的样子。虽然自认唯有突破传统、常规的勇气，不过别人的接受度却是个大疑问，更可能导致身边出现些批评的声音。还有与夥伴间发生摩擦的暗示，这两天需要在言词上收敛一点，说出来的话比想像中来得伤人喔。

怀孕的人梦见胸掉了，预示生女。慎防动胎气，西方少去。

做生意的人梦见胸掉了，代表有转业改行的现象，宜多小心，否则亏损更大。

上学的人梦见胸掉了，意味着不能如愿，两次失败，再接再厉，最后成功。

恋爱中的人梦见胸掉了，说明双方了解愈清楚之时，就是分离的时候。

怀孕的人梦见漏胸，预示生男。八、九月生女。慎防动胎气。

怀孕的人梦见胸毛，生女，水边小心，慎防流产。

梦见血胸 ，今天的你会在大家暴露出自己的弱点！就连自己也觉得这样很不好呢！慢慢改还是可以改过来的，不要一开始就对自己丧失信心哦！今天多参加团队活动，对你很有好处，但是要小心在剧烈运动中受伤。和恋人之间的相处，风平浪静，你座可能会觉得没有什么，但是小心闷坏了恋人哦！

怀孕的人梦见胸下垂，预示生女，饮食方面多小心。

出行的人梦见大胸，建议不利外出，少出门为妙。

恋爱中的人梦见右胸，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

怀孕的人梦见胸裂开，预示生女，春占生男。不可挑重担，防跌倒。

怀孕的人梦见胸变小，预示生女，冬占生男，水火小心。

梦见胸变硬 ，对受伤害、事故应特别留意的一天。尤其是行走时可能出现的伤害更要小心了，登山爬坡及要下山时、上下阶梯等等应避免跑跳摔倒。小朋友们骑乘脚踏车、滑板车也是一样，最好有大人在旁或穿戴上安全装备。女孩子们也别为了爱美穿上鞋跟过高的鞋子喔。

本命年的人梦见开了胸，意味着要以理智处事，勿冲动，防小人，或官司水边小心。

梦见胸大 ，说服别人的欲望很重，今天的你有较强的掌控欲，很希望别人按照你的想法去行事。晚辈和下属都会感觉到你的压力。你要注意收敛一下了。亲人有需要你照顾的愿望。留心他们的言行，你会发现这一点的。有空就多陪陪家人吧，加班应酬什么的，也记得给个电话回家别让他们挂心才是。

做生意的人梦见胸追，代表阻碍很大、内部人员意见不和，经营不顺。

梦见胸照 ，今天的你会遇到需要协商的场面，面对面的坦诚交流往往更有利。同时，将心比心是获得成功的关键，你往往能因此找到双方的共同点，也更容易和对方达成共识呢！读书的朋友，也是和小伙伴一起学习更有效率呢！参加学习小组或社团是不错的办法哦！