健身后疯狂长毛是怎么回事？

可能是激素分泌变化引起的生理反应，如果雄性激素分泌增多，那么就是有可能会引起体毛增多的，如果平时并无其他病情表现的话，是可以不治疗的。

健身也可以提高肺活量，稳定血脂，不利于血压的升高，可以防止高血压，提高心脏功能，也能提高机体的免疫力和抵抗力，不利于疾病的发生，使人体不易发炎，减轻心理负担。

健身注意事项

增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐，比如补充蛋白跟碳水，可以促进肌肉修复，避免脂肪的堆积。减脂人群要控制饮食，晚餐要少吃，睡前4小时不要进食，可以提高燃脂效率。

健身要学会坚持，不要只会三分钟热度。健身没有坚持3个月以上，不要说健身没有效果。每周坚持次数少于3次，不要说在健身。健身是一件很公平的事情，坚持得越久，收获的好处也会越多。

正常现象。

腹毛：腹毛的产生是因为体内雄性激素过盛和遗传而产生涂抹生姜汁,多食含雄性激素食物有助于长出腹毛。青春期的到来使会让生理的发育变得飞速，激素的分泌也变多了，雄性激素旺盛的女生也会长出腹毛。

一种说法是体毛多的男人不容易练出肌肉，因为皮肤毛囊比较接近女人，对雄性激素敏感。

但是这是错误的。

如果是亚洲人，有肌肉当然没有汗毛。但是如果是欧美人，汗毛有可能是被剃掉了。因为没有了体毛，肌肉看起来更饱满，更干净更健康，更裸露，更有视觉冲击力！

最佳答案没有回答你的问题。

现在很多人认为体毛多的男人不容易练出肌肉，他们认为体毛多的男人皮肤毛囊接近女人。

而有的人又认为体毛多是因为雄性激素多，应该更容易练肌肉。

两个观点都是错误的。

体毛多的男人不是因为雄性激素多，雄性激素低的男人也会体毛旺盛，这是基因遗传，跟雄性激素无关。（当然也需要一定量的雄性激素，低到几乎没有的雄性激素也不会长体毛）

所以有体毛的肌肉增长速度并不会快。

体毛多的男人确实皮肤毛囊对雄性激素敏感，女人的皮肤毛囊对雄性激素的最敏感，所以有人认为体毛多的男人的皮肤毛囊接近女人，肌肉应该不容易练得出来。然而这个猜想忽视了一个问题，那就是皮肤毛囊和肌肉是完全不同的概念。

所以肌肉的锻炼速度无法跟体毛挂钩起来，因为体毛无法跟雄性激素挂钩。