孙俪代言的瘦身贴效果好吗

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。

每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

我觉得很多瘦身成功的明星，都亲自分享过自己的减肥秘籍！

范冰冰：

范小胖最近在参加2018春夏巴黎时装周时，分享了自己的“断糖”减肥法。

范冰冰说：“停了所有的糖分，包括碳水化合物、果糖、奶糖、巧克力……没有糖就没有多巴胺的分泌，会不是很开心，要经过一段时间的过程和适应。这个没有糖的过程，虽然很痛苦，但瘦得比较快！”

孙俪：

在《那年花开月正圆》里又美又瘦的娘娘，也有独门减肥法——清晨喝红糖姜茶。

孙俪说，清晨喝红糖姜茶，可以有效地促进体温上升、增强免疫力、排除毒素、分解脂肪。

一直在默默喝红糖姜茶的孙俪，说这样吃的饱，却减得快。

邓超：

为了拍戏，15天减了10斤的邓超，也分享过他的减肥秘方。

每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。

杨紫：

在《欢乐颂》里小蚯蚓一直吃零食吃得很开心，但杨紫表示，为了减肥，她既然在镜头前吃了东西，收工后就坚持不再进食，坚持彻底的饥饿减肥法。

刘涛：

在《欢乐颂》里同样很瘦的刘涛，也在微博上公布过自己的减肥餐。

早、午餐：

猕猴桃、煎蛋、薏米和燕麦。

水煮秋葵、吐司、煎蛋、牛油果和南瓜籽。

晚餐：猕猴桃、香蕉、蓝莓。平时还必须坚持运动。

除了咱国内的艺人，在对身材要求极高的韩国，女星们也有各种独门的减肥绝技。

不过，这些减肥食谱看起来都好残酷！

IU：

减肥的时候一天只吃一个苹果，两个红薯，一杯低脂牛奶。

秀智：

早餐：鸡胸肉＋红薯＋低脂牛奶

午饭：糙米饭＋蔬菜沙拉

晚饭：红薯两个

你们发现没有，韩国女星都好喜欢吃红薯呀！

朴信惠：

早餐：一根黄瓜＋低脂牛奶

午饭：半碗米饭＋少量白菜

晚饭：一根黄瓜＋少量白菜

最后想说，减肥是一条艰苦又漫长的修行明星们的减肥方法可以参考，但大家还是要量力而行，与其强求自己瘦成一道惨白的闪电，不如学着接受自己的不完美，追求颜值和身材的同时，也要爱惜自己，不要以牺牲健康为代价哟

导读：昨日晚，邓超在微博上晒孙俪经纪人郭思减肥前后对比照，从190斤到如今116斤，用了5个月20天瘦了整整74斤，堪称新一代瘦身女王。网友跪求减肥经验，下面我们就一起来看看郭思到底是如何减肥的。

昨日（5月21）晚间，邓超在微博中晒出一组孙俪经纪人郭思的减肥前后对比照，并留言：“从冬瓜妹到冬笋妹，体重最高190，最低116，极限体重差足足74斤，仅用时5个月20天。新一代瘦身女王，我的经纪人@郭思郭思。”微博发出后，郭思减肥前后的惊人对比引得网友围观，直呼：“励志！”。

从照片中可以看出，郭思减肥前体态丰满圆润，带着近视镜，萌萌哒的拍照，狂“甩肉”74斤后，郭思除了身材苗条外，整个人的气场都变得干练起来，带着墨镜倚着栏杆拍照的姿态，帅气十足。

孙俪晒经纪人减肥前后对比照

去年，自打娘娘孙俪在网上自爆经纪人郭思减肥成功后，郭思童鞋就开始在减肥圈大红大紫，简直要成为众多妹子膜拜的大神！

看看曾经，多少媒体曾经为她撰稿！“孙俪经纪人郭思一年瘦65斤”、“经纪人暴瘦孙俪为其征婚 邓超：被你折磨的吧”、“孙俪为女经纪人征婚 称其一年瘦65斤意志力满满”、“孙俪经纪人甩肉36公斤 “甄嬛”逼供减肥秘籍”……作为一个幕后经纪人，您这样抢明星头条可还行？

但是，关于郭思童鞋减肥的方法一直是像云像雨又像风，大家只知道她控制饮食，却不知是什么控制方法。今儿个，咱就给各位想要瘦身的小主开个会，分享一下郭思童鞋减肥细节也是极好的。

1郭思童鞋减肥食谱

说了这么多，小伙伴们最想知道的不过就是郭思童鞋的减肥食谱了对吧？稍安勿躁，速速上奏！

“我减重期间过午不食，坚持了5个月，开始借辅助方式减少饥饿感，两周习惯。日餐、清水涮锅可吃，热量低，偶尔偷吃高热量甜品。Ps饿了可喝温水缓解胃部不适”

Plan A：

早餐：脱脂牛奶、两个蛋白/蛋羹、低糖水果

午餐：水煮蔬菜、牛肉

下午茶：美式咖啡、水果

晚餐：基本不吃，也可少量水果

Plan B：

陪娘娘在宫里拍戏的时候，工作量大，郭思会及时调整如下：

早餐：蔬菜若干、两个蛋白、一杯脱脂牛奶、一杯咖啡、一点点小馄饨

午餐：一些菠菜、豆腐、菜花

晚餐：空气

2一胖胖了三十二年

郭思同学一出生即有八斤六两，虽然从小挑食，但对长肉没有丝毫影响。由此看来，挑食和瘦子似乎并无什么联系关系呢。

小学6年级郭思就轻松达到130斤——这个多少女生至今没有达到过的重量……大学毕业，体重与工作压力携手并进，13年底，体重接近190斤，直逼200大关！

32年来，从青春期到减肥前，郭童鞋因为过于肥胖导致多囊卵巢综合症，月经都不正常，体检也从轻度脂肪肝成了中度……

3一万大洋点穴减肥？结果从冬天病到夏天可还行

受到朋友圈励志贴的蛊惑，郭思同学也试过传说中坑爹又不靠谱的点穴减肥法，斥巨资10000大洋6个疗程也是太豪气！

2014年1月10日是郭思减肥的第一天，此时娘娘身怀有孕。郭思同学按照要求，不吃只喝，按时点穴，终于在第七天瘦了22斤（PS我感言，不吃不喝7天谁都会瘦吧）……

但是，郭思童鞋减的22斤里大概有15斤是体内水分，也就是说她实际减重只有7斤……

不仅如此，郭思同学在第25天左右大病一场，并且断断续续持续到了六月，活生生经历了春夏冬！由于突然减重，体内营养失衡，大量毒素排出，得了类似带状疱疹的一种病，整个后背的汗毛孔出脓，痒到没办法睡觉，不得不打了一针激素止痒，然后回家养着！

4减肥不过就是管住嘴

自从娘娘在网上po出经纪人的减肥血泪史，网友们纷纷给娘娘留言，求瘦身秘方和减肥细节。不过，无论网友如何苦苦追问，娘娘都只是反复强调：她没吃任何减肥药。只是管住自己的嘴，不吃晚饭，少吃主食，仅此而已！

“管住自己的嘴”当然是铁一般的法则。

大病一场后郭思开窍了，自己尝试控制饮食，体重依旧嗖嗖下降！

每日食物就是白菜、生菜、豆腐、鸡蛋白、火龙果、猕猴桃，液体只有白水、黑咖啡和脱脂牛奶。每天只吃早饭，有的时候什么都不吃，胃部如果不舒服就喝温水……坚持到6月下旬，神一般地瘦到了122斤。

在这期间也遇到瓶颈期，大概在140几斤的时候，大概有10天体重没有变化，但一次大姨妈之后，饮食的严格控制让她一下瘦了2-3斤。但是过程中有时候病情还是会复发，发病的时候就会多吃一点，慢慢寻找平衡点。

5反弹，每一个减肥者的噩梦！

反弹是每个人减肥都会遇到的问题，所以减肥以后要、巩、固！

据说人体的细胞记忆大约是180天一个周期，因此，为了避免反弹，郭思又坚持了两个月上述饮食（加入了一些其他的食物，比如酱牛肉、鱼肉、鸡胸肉、其他低果糖水果以及偶尔的甜品(莫名其妙中毒一样要吃芝士蛋糕！)

115斤时，郭思的脸色发灰而且没精神，后来为了照顾大家情绪，我又把体重长回了122，并一直到现在！我想细胞应该算是记住了吧

如今，郭思童鞋饮食正常，只是不摄取零食和饮料等高热量食物。

6减肥难，最难不过肌肤松弛怎么破

减重是一个大关，但最闹心的减肥之后肌肤松弛问题。可能因为减得太快而且蛋白摄取少，郭思也多少会出现皮肤松垮的现象，不过因为有松得太严重，并且这种现象慢慢会变好，郭同学没有在紧致上费心思。

如今的郭思童鞋瘦身成功，一米七的身材配上一双大长腿，实在令人称羡！

孙俪代言的燃脂豆是否能真的有效，这个问题存在不同的观点。

有一种观点是，孙俪代言的燃脂豆可能不是一种有效的减肥产品。有报道称，专家表示所谓的“燃脂豆”所宣传的排油减脂、减肥瘦身、预防三高等效果缺乏足够的科学依据。同时，在国家食品药品监督管理局网站上，并没有批准文号显示为“燃脂豆”或与“燃脂豆”相关的产品。

另一种观点是，孙俪代言的燃脂豆在某些情况下可能会对减肥产生一定的效果。这种产品可能含有一些有助于减少脂肪的成分，比如膳食纤维和茶多酚等。但是，这种效果可能因人而异，并且如果想要达到减肥的效果，还需要结合饮食和运动等多种因素。

综上所述，孙俪代言的燃脂豆是否能真的有效存在争议，需要消费者自行判断。在选择减肥产品时，建议消费者选择经过科学研究和临床试验证明有效的产品，并且注意产品的成分和剂量，避免不必要的风险。同时，减肥不是一个简单的任务，需要长期的努力和坚持，建议通过均衡饮食和适量的运动来达到健康减肥的目的。

孙俪，在娱乐圈的地位也是十分的高的，出演过许多经典的人物，实力也是十分的强，今日咱们来看看，曾经孙俪最想嫁的人是谁吧？

他曾是孙俪最想嫁的人

孙俪在2003年主演电视剧玉观音而一炮而红，凭借着超卓的演技，拿下了金鹰奖“最受观众喜欢的女艺人”奖。孙俪这一生拿奖无数，不管扮演那个人物，都能让观众家喻户晓。孙俪出道那么久，一直以来都是默默地拍戏。

在娱乐圈，凡是一线的明星都上过快本跟天天向上这两个节目，但孙俪跟邓超都只上过快本，咱们知道这是为什么吗？其实由于天天向上有孙俪的前男友钱枫。两人相识于文工团，年龄差距不大，男俊女美，肯定算得上是金童玉女。

孙俪退伍之后就去了影视圈开展了，而钱枫则留在了上海戏剧学院继续读书，两人由于聚少离多，矛盾自然就大，最终两人挑选了FS。钱枫尽管名望不如孙俪，可是在掌管界，钱枫仍是挺知名的。并且钱枫还成立了个人工作室，私底下还自己经商，如今身价早已过亿了。

孙俪和钱枫，曾经科三金童玉女呀，十分的般配，科三最终仍是各奔前程了，现在的孙俪日子的很美好，工作也很成功，而钱枫除了仍是独身，工作上仍是可以的，期望他可以提前找到美好。

孙俪月瘦数斤

看过《甄嬛传》的人，相信对孙俪都十分的了解和了解 。孙俪可以说是一个实力派的艺人，在《甄嬛传》中扮演的人物让咱们形象深刻。咱们都知道孙俪娘娘 不只演技好 并且她的身段也是十分的好 ，可以说在很多明星中是数一数二的 。可是实际上孙俪以前身段并没有现在这么规范 ，而是经过一些瘦身的办法 ，才让她有这么完美的身段 。她不只自己瘦身成功 并且她身边的生意人和助理也沾了她的福气 ，成功的瘦身了 。

孙俪由于瘦身成功的工作 ，被娱乐圈称之为“瘦身瘦身健美达人”。 咱们都十分仰慕孙俪的瘦身史，甚至在社交平台账号底下问孙俪娘娘的瘦身办法 。孙俪真的是实力宠粉，直接就共享了她的瘦身小技巧。其实瘦身并不是一件很困难的工作 ，主要是咱们能不能把握到科学的办法 ，并且努力地去坚持 。

首先在瘦身健身上面 咱们必定要有一颗坚决的决心。不能一开始很积极地去健身，可是到了后边就抛弃了 ，这是一个需要日积月累才干完成的工作 。许多人抛弃的原因就是由于自己的目标不行清晰，意志力不行坚决 ，然后到了后边 就抛弃了自己前面的所有努力。尽管可能对咱们来说瘦身健身是一个从身体到心灵上的一个锻炼 ，可是当咱们收成成功的果实的时候，是一件十分开心的工作。