怎么自学街舞

首先，最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变化就越高，速率变化越夸张视觉效果就越劲爆） 像这样的练习就是在慢慢得除去自己本身脚步的固定节奏，练多了听到音乐想都不用想，舞步自然就出来了。随心所欲！

好，现在再来谈谈怎样的丰富自己的舞步。

一既然不能从break dance中学到什么丰富的舞步为什么不到别的舞种里去学呢？像我自己的toprock里面就加了很多c-walk和house的脚步，不过就是因为跳breaking的时候用的音乐不一样，所以那些舞步的速率变化方式就不一样，所以出来的感觉还是toprock的感觉。其实不一定非要在街舞的舞种中找去灵感。很多其他的舞种的脚步都有很多值得学习的地方。推荐踢踏舞和牛仔舞。（前几天我去看了river dance（大河之舞，世界上最有名的踢踏舞舞团）的表演，真是受益匪浅。回来我的house马上强了一大截，当然toprock也有所进步）。

不过音乐跟得再好，脚步再丰富了可能也不能单用toprock就让全场沸腾。还有一个X-FACTOR, 那就是要会停。

学会停对于一切舞种一样特别重要。（关于停的问题在后几期的文章中还会继续说明，而且在舞之神当中会做详细的分析）

跳toprock的时候，抓住一个重拍，啪！

一个pose摆出来！

同时头一甩。

全场爆沸！

先别慌继续。

用手或者用头轻轻的打击下拍子，放一两个小节过去。

另一个重拍突然加力！

又是全场爆沸。

二说完toprock, 再来说footwork。

先说个大实话，footwork可不可能完完全全每一拍都压到？可能！但是千万别试着这么做，特别扭，而且特丑！

在breaking里面除了toprock之外其它的东西都是要靠惯性来完成的（或者说利用惯性完成出来的动作才好看）。而要利用惯性的话就要在特定的时候加力。谁能够保证需要加力的那一刻正好就在拍子上呢？对于footwork来说，讲利用音乐可能会更好一些吧。你battle的时候不可能说去选择音乐。对power moves来说你可以等到有合适音乐的时候再去做。（一场battle中作power move的时间才多长）但是对于footwork来说就没那么回事了（现在的battle很大一部分大部分时间是在footwork中度过的。只能说在随着音乐的走势和快慢的前提下，尽量的不去破坏惯性。

利用音乐有很多诀窍，其实footwork完全可以运用身体的上下起伏，身体伏在地下的时候双腿的摆动和双手支撑身体，一只脚在后面的点步来做到完全跟拍。但是这样以来就会超级单调，而且缺少视觉冲击。不能为了刻意跟拍而丢掉了breaking的最大魅力所在。所以，利用音乐的绝招还是一个字-停！而在footwork中的停有一个专有名词“freeze”！

其实freezes并不一定非要是只有头和手之类的部位着地才叫freeze。只要是在做footwork的时候配合着音乐很干脆的摆一个只要不是站着的pose（当然要好看的）都叫freeze。最早的时候的freeze就是那个样子的。只是后来随着breaking的发展才慢慢得出现了各种各样的高难度freezes但是，慢慢的，freezes也就失去了它本来的作用，变成了break dance的主体了。（其实我自己的footwork也不好（我重新开始练breaking就一个多月，能好才怪了）。相信在这篇文章的读者里肯定有footwork比我好很多的。希望这些高手们也能在回复中说说他们自己的心得体会。）但是，我始终认为，干脆才是freeze最重要的东西。要是你能又干脆又变态，那是你狠。但是如果只变态不干脆那就要被归到杂技的范畴里了。

其实你想一想啊，如果你给观众的印象是一个会技巧的舞者的话，只要你做一个很简单而又漂亮的freeze，观众就会对你爆以热烈的掌声。但是如果你玩的东西让观众潜意识的把你归到了杂技类的话。呵呵，跟玩杂技的比。。。。。。。我想那你就要用很高难度的技巧才能获得同样的效果吧。而且就算是有掌声，大多也不是第一反应掌声。估计大多会是看完了，想一想，阿，这个动作好难啊，鼓掌鼓掌。

其实关于toprock，footwork和freezes还有一点很重要的东西，那就是这三者的衔接。作为舞蹈，就一定要流畅（不流畅和会停是两码事）。所以这三者的转换尤为重要，一定要做到浑然一体。而且不一定就非要toprock – footwork –freeze, 完全可以随着音乐和惯性自由组合。这样既不单调，又不失舞蹈性。(浑然一体？说好说，做难做。我现在就是朝着这个方向在努力。)

所以练习的时候就不能把各个东西分开练，练的时候就要一起练。这样到battle的时候才可能做到浑然一体。而且，footwork和freezes都是很讲惯性的东西，一起练反而更容易一些。有时候我在听音乐做footwork的时候想都没想的自然就出了一个freeze。之后我都会想：我是怎么到这一步来的啊？

三Power moves

现在讲到了break dance里最眩目，最能释放激情的部分。

但是。。。。。。。。。我只能说我在这个方面没什么建树。三年前还把头转练的有模有样，但是现在。。。。。。。。反正我是没打算在这个方向再有什么发展了。各位b-boy努力吧。

我在这里也只能给几点tip

1． 惯性对power move来说尤为重要，练power move练的就是这个。看过无数的b-boy的风车都是。。。一圈。。。撑起来。。。再一圈。。。。。撑起来。。。。。多难看阿，看着都费尽。先把第一圈练好了再开始学接圈。我最开始练舞的时候跟我一起有个朋友就是先把第一圈练好了，之后直接就上无手。他的风车是我至今为止看过最好看的。

2． 学会掌握时机使用，这个我在前面讲过了，就不废话了。不过我还有个想法，要是你的toprock不好看的话干嘛非要先在上面晃两下呢。还不如在对方刚一往回走的时候，就直接冲过去狂转一阵。多有气势！

分开说说完了再来说点general的东西。

1 贵精不贵多

上个星期我到这边的一个youth community去教new style（一个小时折合人民1000块，哈哈）的时候碰到了一个老b-boy，（四十几岁了在英国估计也是个OG级的人物，就现在的头转都不比韩国人的差多少）。他就跟我们讲说：每个人都要有自己的glory move, 就是那种在这个move上你不可能被别人击败的。如果一个crew每个人都有这么几个glory move的话，那这个crew就很强。其实gambler就是这么一个crew，不管什么比赛就那么几下。但是就那么几下就没人比得了。而我们crew有一个人那就是个反例。他只要是比较常见的东西什么都会，包括air flare。而且什么都还是那么回事。但是就是没有一招能给人带来很大的震撼的。

所以把一招练好了，再去练下一招。

2battle中对气势和礼貌的掌握

其实我觉得在battle中气势和实力一样重要。只要气势不输，即使实力差距较大也不会出现一边倒的场面。但是我就担心今年的BOTY中国队第一次亮相国际赛场的时候会在气势上就输给对手，那样的话输得就很难看了。（我估计今年10月会去德国给中国队加油的）但是有时候气势过头了就变成了无礼。像04年BOTY决赛时法国有个白人做hollow back的时候，韩国队有个人就过去干扰。这实在是种特别没礼貌的行为，如果裁判忌讳这个的话，呵呵，gambler还能得冠军？这个度很好掌握。只要是别人跳的时候你别去干扰就行了。要做什么挑逗阿，什么的等你跳的时候爱怎么做怎么做。

其实breaking里面还有很多细节问题我在这一章里没有讲到。那些东西都是留给舞之型和舞之神的。各种舞蹈之间其实有很大的联系，关于breaking的话题在后文中还会继续。大部分这方面的内容会在new style部分出现。

Twilight Zone

R: First to the bass in to the jam

Then let the music take command

Back to back to another dimension

Stop the force and pay some attention

Music to party, music to dance

The new follow-up of public demand

Slick as five da la megaphone

Take you down to the Twilight Zone

R: Enter the clock and turn the body upside down

Grab the microphone it's upon the sound

You want more more you get

We're 2 Unlimited in effect!

Check up the sound and stop this distortion

When we get the fitness, here's another portion

Just lay back as we take control

Take you down into the Twilight Zone

CHORUS

A: This is the twilight zone

And you're not on your own

We take you to the twilight zone

It is the twilight zone

You better shake your bones

And come on down the twilight zone

A: Come on baby!

I'm gonna take you to the Twilight Zone

R: Have a good time, take a break

R: Hang with another first of the chapter

Straight to the heavyweight, for worst or better

Fishes in the way, found in the vicinity

Slamming DJ's with the rhyme capability

Listen to the jam as we go wild

Check your MC's versatile

Me and the lady howl megatone

Fuck you up in the Twilight Zone

应该是这首吧

美国文化

难以实现（难懂的，易忘的，难捉摸的）概念（概念，观念）的'美国性'往往是界定（有定义的）的**和电视。电视的出现在20世纪50年代震撼好莱坞霸权的核心，但两种形式的媒体管理共存，甚至经营协同。在全球范围的美国**和电视节目塑造世界的看法的国家高，如果不是完全准确，学位。

美国唱片业是世界上最强大的和普遍的，但仍然groundswell运动的推动力，美国流行。非洲裔美国人的影响，包括蓝调，爵士和hip - hop ，就很难被夸大了。

说唱，美国的内城健全，地方平等的重点是118击败，声音蒙太奇，男子气的信任和姿态。呼吁中产阶级白人，美国将毫无疑问bemuse社会学家了几十年。

美国炎了名副其实的森林的文献。杰出的阵容开始沃尔特惠特曼，赫尔曼梅尔维尔，纳撒尼尔霍索恩，狄金森，亨利詹姆斯和伊迪丝沃顿，并进入了现代与威廉福克纳，海明威，斯科特菲茨杰拉德，斯坦贝克，杰克'背包'凯鲁亚克，阿瑟米勒，无论是威廉姆斯，索尔贝娄，约翰厄普代克和托尼Morisson

二战后，但其重点转向国际艺术世界从巴黎到纽约。艺术家离开饱受战争蹂躏的欧洲带来了超现实主义的残余的大苹果，激发了一批年轻的美国画家创造的第一个独特的美国绘画风格，抽象表现。

无情的优势大众传媒生下通俗艺术。光滑，表面为导向，故意平庸油画像安迪沃霍尔的坎贝尔汤罐头，现在美国的图标。

当我们想到美国的城市，我们想到的摩天大楼，这些建筑见证市场力量和美国的乐观态度。芝加哥是一个生活博物馆高层发展。纽约拥有公平分担stunners太多。尽管越来越多的同质化，农村美国保持其特性，以及独特的民居建筑风格坚持在新英格兰（隔板） ，加利福尼亚（西班牙团）和新墨西哥州（ Adobe公司） 。

美国的体育发展分开世界其他地区的，因此，国产游戏，如棒球，足球和篮球主宰体育现场。足球和冰球比赛的亚军，以三巨头。美国城市还发明了伟大的室内：健美操和健身房，室内滑雪，攀岩-举例说明可能出错时，太多的可支配收入安打反对太少闲暇时间。

我认这里面林林总总应有尽有有难有易

对不起．我的能力只去到这里．抱歉希望您喜欢

帮助了别人自己的心里也得到了快乐与满足

一个不错的教学篇：http://cook163cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/3asx

跳转+风车+直升机+托马斯教程:http://szhiphopcom/guide_temp/toprock+uprock+footworkwmv

韩国的BREAKING教学：http://21123915486/data/break2wmv

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风车教学：http://persoclub-internetfr/kempsk8/videos/cours-003wm

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风车-回环起步教学：http://wwwszhiphopcom/guide/airflare-windmill_teachwmv

大回环教学：http://wwwszhiphopcom/guide/airflare_teach_music_1wmv

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toprock教学视频二：http://bboycncom/vids/toprock/BBOYCNCOM(InertiaToprock)wmv

toprock教学视频三：http://bboycncom/vids/toprock/BBOYCNCOM(BasicTopRockGuideVideo)wmv

toprock教学视频四：http://www1520showcom/jiaoxue/breaking/breaking1rm

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footwork教学视频：

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http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM(knee-shuffle)wmv

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http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM(silly-step)wmv

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM(pompo)wmv

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM(4-step)wmv

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM(coffee-grinder)wmv

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM(4step)wmv

mms://6623214151/dance/brestudy/basic/21_floorwmv

★六步教学：http://wwwlosolocom/video/jiaoxue/六步教学14691flv

★前、后空翻动作演示

http://wwwyoutubecom/watchv=p8a4BmDZKlE&mode=related&search=

http://wwwyoutubecom/watchv=iqbNuZlxD6s&mode=related&search=

文字教程：http://jingdianalunquncom/simple/indexphpt281237html

补充：所提供的后缀名为“wmv”的视频建议用迅雷下载。部分“asx”后缀名的文件迅雷无法自动识

别下载，可采用在线播放的方法观看，只需短时间的缓冲即可。

http://wwwtianyi360com/bbsxp/ShowForumaspForumID=24 <街舞视频 >这个网站能不断的更新

街舞视频：

http://www2mp4com/Article/mpj/200601/976html

http://www2mp4com/Article/mpj/200601/958html

http://www2mp4com/Article/mpj/200601/959html

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-02-14/1139882038d76446html

http://www51555org/

教学视频：

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM

http://bboycncom/vids/footwork/BBOYCNCOM

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现化舞视频

http://wwwwdzjnet/linkasp

http://wwwddzwnet/video/teaching/index_30html

http://dancexcinfohacn/

http://v91vccom/2006-09/15/102262shtml杰克逊经典机械舞

http://www91vccom/Search/ResultProgramaspx

keyWord=

http://searchvideoqikoocom/indexhtmlkw=%C5%AE%D7%D3%BD%D6%CE%E8女子街舞

YCC的POPING教学（街舞）15 发布时间:2006年07月10日 17:19

街舞）15

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152523409d79873html

YCC的POPING教学（街舞）14 发布时间:2006年07月10日 17:18

街舞）14

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152523156d79872html

YCC的POPING教学（街舞）13 发布时间:2006年07月10日 17:16

街舞）13

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152523107d79871html

YCC的POPING教学（街舞）12 发布时间:2006年07月10日 17:10

街舞）12

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-10/1152522956d79870html

YCC的POPING教学（街舞）11 发布时间:2006年07月10日 17:03

街舞）11

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YCC的POPING教学（街舞）1 发布时间:2006年07月07日 16:18

街舞）1

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260394d79858html

YCC的POPING教学（街舞）2 发布时间:2006年07月07日 16:17

街舞）2

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260325d79857html

YCC的POPING教学（街舞）3 发布时间:2006年07月07日 16:15

街舞）3

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YCC的POPING教学（街舞）4 发布时间:2006年07月07日 16:14

街舞）4

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260139d79855html

YCC的POPING教学（街舞）5 发布时间:2006年07月07日 16:13

街舞）5

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152260041d79854html

YCC的POPING教学（街舞）6 发布时间:2006年07月07日 16:11

街舞）6

http://wwwddzwnet/video/teaching/2006-07-07/1152259998d79853html

YCC的POPING教学（街舞）7 发布时间:2006年07月07日 16:09

街舞）7

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YCC的POPING教学（街舞）8 发布时间:2006年07月07日 16:04

街舞）8

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YCC的POPING教学（街舞）9 发布时间:2006年07月07日 16:03

街舞）9

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YCC的POPING教学（街舞）10 发布时间:2006年07月07日 15:59

街舞）10

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街舞狂飙系列（性感街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:10

街舞狂飙系列（性感街舞）

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506725d81897html

街舞狂飙系列（性感街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:10

街舞狂飙系列（性感街舞）

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143688326d77136html

街舞狂飙系列（台湾街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:00

街舞狂飙系列（台湾街舞）

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81898html

街舞狂飙系列（台湾街舞） 发布时间:2006年03月30日 11:00

街舞狂飙系列（台湾街舞）

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143688206d77135html

街舞狂飙系列（欧美街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:49

街舞狂飙系列（欧美街舞）

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81899html

街舞狂飙系列（欧美街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:49

街舞狂飙系列（欧美街舞）

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143687654d77133html

街舞狂飙系列（女孩街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:43

街舞狂飙系列（女孩街舞）

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81900html

街舞狂飙系列（女孩街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:43

街舞狂飙系列（女孩街舞）

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143686987d77132html

街舞狂飙系列（劲爆韩舞） 发布时间:2006年03月30日 10:29

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81901html

街舞狂飙系列（劲爆韩舞） 发布时间:2006年03月30日 10:29

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143686577d77131html

街舞狂飙系列（功夫街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:19

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506749d81902html

街舞狂飙系列（功夫街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:19

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143685750d77129html

街舞狂飙系列（串烧街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:05

街舞狂飙系列（串烧街舞）

http://videoddzwnet/other/modern/2006-09-06/1157506750d81903html

街舞狂飙系列（串烧街舞） 发布时间:2006年03月30日 10:05

街舞狂飙系列（串烧街舞）

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-03-30/1143685151d77125html

街舞狂飙系列（街头斗舞） 发布时间:2006年03月30日 09:57

街舞狂飙系列（街头斗舞）

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街舞狂飙系列（街头斗舞） 发布时间:2006年03月30日 09:57

街舞狂飙系列（街头斗舞）

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美国街舞冠军赛（九） 发布时间:2006年03月29日 10:08

http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81043html

美国街舞冠军赛（九） 发布时间:2006年03月29日 10:08

http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-29/1143598183d77078html

美国街舞冠军赛（七） 发布时间:2006年03月29日 10:05

街舞冠军赛（七）

http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346440d81045html

美国街舞冠军赛（八） 发布时间:2006年03月29日 10:05

街舞冠军赛（八）

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美国街舞冠军赛（八） 发布时间:2006年03月29日 10:05

街舞冠军赛（八）

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美国街舞冠军赛（七） 发布时间:2006年03月29日 10:05

街舞冠军赛（七）

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美国街舞冠军赛（六） 发布时间:2006年03月29日 10:03

街舞冠军赛（六）

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美国街舞冠军赛（六） 发布时间:2006年03月29日 10:03

街舞冠军赛（六）

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美国街舞冠军赛（五） 发布时间:2006年03月29日 10:02

街舞冠军赛（五）

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美国街舞冠军赛（五） 发布时间:2006年03月29日 10:02

街舞冠军赛（五）

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美国街舞冠军赛（四） 发布时间:2006年03月29日 10:01

街舞冠军赛（四）

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美国街舞冠军赛（四） 发布时间:2006年03月29日 10:01

街舞冠军赛（四）

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美国街舞冠军赛（三） 发布时间:2006年03月29日 09:59

街舞冠军赛（三）

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美国街舞冠军赛（三） 发布时间:2006年03月29日 09:59

街舞冠军赛（三）

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美国街舞冠军赛（二） 发布时间:2006年03月29日 09:58

街舞冠军赛（二）

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美国街舞冠军赛（二） 发布时间:2006年03月29日 09:58

街舞冠军赛（二）

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美国街舞冠军赛（一） 发布时间:2006年03月29日 09:54

街舞冠军赛（一）

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美国街舞冠军赛（一） 发布时间:2006年03月29日 09:54

街舞冠军赛（一）

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《美国街舞锦标赛》（六） 发布时间:2006年03月20日 12:49

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《美国街舞锦标赛》（六） 发布时间:2006年03月20日 12:49

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《美国街舞锦标赛》（五） 发布时间:2006年03月20日 12:47

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《美国街舞锦标赛》（五） 发布时间:2006年03月20日 12:47

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《美国街舞锦标赛》（四） 发布时间:2006年03月20日 12:46

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《美国街舞锦标赛》（四） 发布时间:2006年03月20日 12:46

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《美国街舞锦标赛》（三） 发布时间:2006年03月20日 12:44

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《美国街舞锦标赛》（三） 发布时间:2006年03月20日 12:44

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《美国街舞锦标赛》（二） 发布时间:2006年03月20日 12:42

街舞锦标赛》片段（二）

http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81066html

《美国街舞锦标赛》（二） 发布时间:2006年03月20日 12:42

街舞锦标赛》片段（二）

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《美国街舞锦标赛》（一） 发布时间:2006年03月20日 12:01

街舞赛事《美国街舞锦标赛》

http://videoddzwnet/abroad/modern/2006-09-04/1157346468d81067html

《美国街舞锦标赛》（一） 发布时间:2006年03月20日 12:01

街舞赛事《美国街舞锦标赛》

http://wwwddzwnet/video/racing/2006-03-20/1142827485d76898html

韩国街舞视频欣赏

http://wwwddzwnet/video/enjoy/2006-02-14/1139886188d76456html

Kitty街舞健身操教学

街舞是目前在世界各地大红大紫的当红舞蹈。街舞起源于美国街头舞者的即兴舞蹈。节奏鲜明的RAP音乐、自由夸张的舞蹈动作，以及跳舞时所散发的轻松、欢乐与不羁的感受，都使现代的人们非常着迷和跃跃欲试！ 本片是一套新颖时尚的街舞健身操，其节奏鲜明强烈，动作爆发力强，运动量大，充满青春活力，可削减脂肪、缓解压力，全面促进身心健康，追求与众不同的全新感受。无论你想在迪厅舞光四射，还是希望健美身材，都是非常合

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为它是由多种舞编在一起而形成的一种综合舞。