木制手柄拉力器拉5根磺力量有多大？

相当于20KG哑铃的重量，可以告诉楼主的是，力量运动都是有个适应的。高中时力量不大，天天只拉这个，3个月从3根终于能拉到5根。当时很骄傲的，现在力量很大，却几年没拉过了，拉开5根却很是费劲。

你要小心点，不要过度的练，我以前也是练的很猛，结果呢？力量大了，速度快了，肌肉多了，可是，个子不高了，不长了。你看看练武的人都没有几个高的，所以你要适可而止。你现在练的很不错，可是你正在发育，小心点！我现在都后悔的！

偶觉得合理。凡事有恒就会水到渠成。

我的建议是每天可以做一定数量（不要太多以保证能坚持下去），后天天坚持，每个星期比上个星期每天多做一个。这样做慢慢的效果就明显了。

兄台用的拉力器，我则是俯卧撑，从小体弱，决定从一天是个开始，现在加到了一天二十五个，感觉效果比较明显。

咱们一起加油吧。

祝国庆快乐。

将健身器拉02米，需要(100)牛的拉力。

02m=20cm

(20cm/1cm)51n=100n

将弹簧拉力器拆下两根串接起来，用20牛的力拉两端，串接弹簧伸长的长度为(04)米。

(20n/1n)1cm2=40cm=04m