NBA最美女记者宫河麻耶，如今最喜欢健身吗？

NBA最美女记者宫河麻耶，如今最喜欢健身吗？

相信很多热血的篮球少年都被一部动漫所唤醒。是的，这就是著名的灌篮高手。樱木花道、流川枫、仙道彰…等等，这些都是灌篮高手带来的许多生动形象。当然，赤木晴子是不可或缺的。不知道有多少人幻想过有一个像春子这样的女生在球场上为自己加油。

现实世界中，有一个现实生活版的赤木晴子。她是美国职业篮球协会驻日本的资深记者——宫和马耶。

宫和马耶是日本和荷兰的混血儿。她出生于1990年9月1日。她在荷兰生活了两年，然后和母亲一起回到了日本。现在她是日本很受欢迎的篮球女神。

值得一提的是宫和马耶的受欢迎始于2017年，当时她正式开始了她的职业生涯，成为了一名专门报道NBA实况的体育记者。宫和马耶在镜头前的采访非常专业，气质优雅，外形美观，很快受到了广大球迷的喜爱，同时，NBA的大牌们也对她青睐有加。

宫和马耶最初是一个体育爱好者。不像其他很多柔弱的女性，她参加了很多运动，塑造了一对健美的身材。这种健康的气质和强健的体魄让她对体育比赛产生了完美的化学反应。另外她负责报道的篮球和灌篮高手里的赤木晴子很像？

宫和马耶因为她的工作关系，可以接触到很多NBA巨星。她和奥尼尔、格林、库里等人关系都很好。

当宫和马耶参加一个项目，被问及她心目中那个人的标准时，她直言不讳地说，她不喜欢瘦的男孩，但她喜欢强壮的男孩，这让她觉得受到保护是安全的。平时不运动，但是都长大肚子的朋友，一定要赶紧运动吗？

社会上有各种各样的职业，人们对某些职业或多或少有着刻板的印象。就拿健身教练来说，大多数人认为健身教练就是浑身肌肉，整天怂恿着办卡开课请私教的职业。其实并不如此，每一个不同的行业都是一种不同的生活，代表着世间百态，也具有独特的魅力和闪光点。这些职业都像宇宙中的星辰一样丰富多彩、姿态万千。下面讲述一个关于健身教练的小故事：高大魁梧的健身教练有害羞温柔的一面，面对生活时也难免会感到无力……

一

可能是我性格使然，这些年社交圈还挺广的，几乎涵盖了各行各业。但是我真心不会相信我竟然有做健身教练的朋友，因为我之前一直是一个不爱运动的胖子。

也是一次偶然的机会，我走在大街上，遇到促销健身房年卡的小青年，在其软磨硬泡后，而且年卡价格又极便宜，我就索性办了一张。我相信如果不是这张偶然办理的健身卡，我想我这辈子不会跟健身房以及健身教练这么励志的名词联系到一起。

当然也不会认识我的好哥们大赤木，一个荷尔蒙和洪荒之力永远使不完的神奇男人，他免费给我做私教，帮我减肥，“虐”我千万遍。

二

大赤木以前是当兵的，现在是一个职业的健身教练。什么叫职业的健身教练呢，就是给学员上完课，一定要泡一杯蛋白粉喝，有学员向其请教，不仅语言幽默、笑容温暖，而且胸肌无时无刻不在对你“放电”的那种生物。

感觉大赤木每天都有发泄不完的精力。我超级羡慕大赤木，他每天都锻炼身体，异常魁梧，要不也配不上这个外号啊。 大赤木绝对比《灌蓝高手》里的赤木刚宪还要壮，最明显的就是胸肌和嘴唇，大得异常。

本来像我这种只是偶尔办了张便宜的健身卡的胖子，其实也是很少去健身房的。一则经常加班，留给自己锻炼的闲暇时间很少；二则也确实是真懒；当然最重要的是每天晚上都吃得太撑了，哪有力气锻炼啊。不过第三点我是不敢当面跟大赤木说的，他倒不会像《灌篮高手》里赤木刚宪对樱木花道一样用一拳头抡我，但是他会用可怕的翻白眼的方式鄙视我。

不过，即便我没准坚持去了一两次吧，像我这种又穷又怕别人逼迫的人，断然不会花钱去雇一个私教的，所以我的生活圈子里不可能认识做健身教练这种职业的人，但是偏偏就认识了大赤木，还不收我钱义务教我，还是别的健身房的教练。他之所以花钱办我这家健身房的卡完全是为了追这里的一个外国女教练——一个俄罗斯女教练，眼睛可蓝了，身材可好了。

三

认识大赤木挺偶然的，有一次我自己在玩健身器材，然后一个人突然异常凶狠地走过来制止了我。 大赤木给我的第一感觉是身材魁梧、凶神恶煞，我当时以为这是哪来的锻炼怪物跟我抢器材呢，我第一时间跳下来微笑着把器材让给他。

结果他特别严肃地说了一句：“你坐回去。”然后用手扶着我的腰，告诉我这个器材该怎么用、从哪用力，告诉我腰部一定要挺直，不然会伤到身体。一来二去我们便熟悉起来，他很热心，从我身边的器材开始，一个一个地教我这些器材叫什么名字，主要锻炼身体哪个地方，用这些器材的注意事项是什么。

他一聊健身知识就特别兴奋，喜欢跟别人分享，当我知道他是健身教练时才明白，这是一种多么敬业的态度。 职业的健身教练希望每个热爱健身的人都能科学地健身，把热爱健身而让自己生活变得更美好作为自己的职业愿景，这是一件很让人钦佩的事情，我们应该为全世界有志向的健身教练竖起大拇指。

大概跟大赤木锻炼了两个多月，虽然我经常翘课，并不是天天来健身房，但是只要我一来，大赤木都敬业地给我做指导，督促我训练，感觉每次训练完，我的两腿都呈外八字了。大赤木很敬业，说是免费义务教我，我以为也就是简单地带带我，但是他教得特别认真，让我由衷的感激。

我一直觉得他这样免费地给我做私教，一定是给我恩惠，以后会有所图。但是通过两个月的接触，我发现他根本没有这方面的想法，就是一心一意地教我，他答应别人一件事就会把这件事做好，大赤木看起来凶神恶煞的，但是内心特别善良单纯。

后来他也会跟我分享他的一些小心思，他其实白天是有私教课的，学员都是些高收入群体，所以他的收入还不菲。其实大部分是一些全职太太。

四

其实大赤木还是个挺单纯的男生，这也是后来多次交流后才知道的，大赤木竟然没谈过恋爱，二十大几的人了竟然还是一个处男。我经常拿这件事儿调侃他，我知道这样做不好，但是他也不生气，还嘿嘿笑，我就问：“你笑什么啊？”大赤木每次都幽默地回道：“我就是在笑啊！”我也只能无奈地白了他一眼。

其实他来这家健身房办卡，又兼职给我做私教也是有小心思的，他看上了这家健身房的一个俄罗斯女孩，是那种特别敬慕的喜欢，不敢接近，只远观就觉得自己很幸福，一直不知道从何处开始正式地去追求。

我每次都鼓励他：“人生苦短，看中哪个女孩就勇敢地追，大不了人家不搭理你，咱再换一个人继续追呗。”

每次说这些的时候，大赤木反而会有点严肃得像生气，说：“小江，这样做你可能会找到多个女朋友，但是你永远找不到真爱的。”

我无力反击，好像只能咬着嘴唇，苦笑一下。

其实健身行业的圈子也蛮小的，大赤木作为其他健身房的教练跑到不是自己工作的健身房办健身卡，本身就会引起这家健身房的老板和供职的健身教练的注意，加上免费给我做私教，那就更显眼了。

而且大赤木喜欢上俄罗斯女教练的课，这样做要么是偷师学艺，要么有异性的企图心，内部明白事由的人多观察几次，简单思考下就能做出这样一个判断了。

但是大赤木不觉得有什么，自己是光明正大办健身卡，现在友情给我做私教，以及后期可能会追求这个俄罗斯姑娘，所有事情能对得起本心，也没违反职业道德。 他虽然是个好说话的人，但却是一个内心确定一件事，刀架在脖子上也不会做任何改变的人，其实这个品质还是蛮吸引女性的。

他后来在我的鼓励下，也多次尝试跟俄罗斯女教练互动交流，但是不知道是大赤木的方式方法不对，还是俄罗斯女教练的中文实在太差了，好像效果并不是特别的好。对此我甚是惆怅，俄罗斯姑娘好像知道大赤木的爱慕之心，但是她好像对大赤木并无爱慕之心。

大赤木每次带我训练，都会反复地问我怎么办。我心里想，我怎么知道怎么办，人家对你要是真不感兴趣，你再死缠烂打就尴尬了。但是这话好说不好听啊，我想了想，回答了一句特别文艺的话：“ 其实每个人的社交圈都是一个星系，她是恒星，你是行星，你单纯围绕着她转是不行的 。”

大赤木紧接着问：“所以呢？”

我不耐烦地回答：“所以你要成为恒星啊，让人围绕着你转啊。”

然后，我小声嘀咕道：“也是啊，我要知道怎么办，我就不单身了。”

两个人垂头丧气的，后半段训练也没心情了。我记得那次我们索性出去喝酒了，大赤木给我讲了很多他的故事。

而且健身这行挺累的，他这一年经常连续工作三个月才有补休，日平均工作量最高纪录达到一天15个小时，每个月课程最多的时候能排满到240节课，根本就没时间吃饭。虽然少吃多餐是专业健身者的习惯，但是大赤木已经到了自己在何时吃的什么东西都不记得，他已经很久没有真正的午餐或者晚餐的概念了。

大赤木自己有一句座右铭：“ 工作就是生活，生活就是梦想。喜欢的就去坚持，不喜欢的为了钱和生存也要坚持 。”

是啊，人生就这么简单和人生本就不复杂的意思是一样的，但是所呈现的心态却截然不同。这个不能说得很明白，需要自己感悟，才会更有意义。

美国WWE格斗:

世界摔角娱乐（World Wrestling Entertainment）是美国著名职业摔跤上市公司，营收入来源除了职业摔跤比赛外，包含**、音乐、版权及行销。世界摔跤娱乐主要以职业摔跤为主，以戏剧式的风格进行摔跤竞赛，为目前世界最大的职业摔跤企业。前身为世界摔跤联盟 (World Wrestling Federation)，更早之前是世界广泛摔跤联盟 (World Wide Wrestling Federation)。目前世界摔跤娱乐旗下拥有三个职业摔跤节目－Raw、SmackDown、Tough Enough、NXT、Superstars。

详细介绍

强悍的群众基础

　　WWE粉丝被称为WWE UNIVERSE（WWE宇宙）。那么这个体育娱乐业的超级巨头到底有多大影响力呢？WWE的电视节目被翻译成30种语言并向超过145个国家播放，超过5亿个家庭收看WWE电视节目。

从严肃性转变到娱乐性

　　比赛中有很多不同的角色，就像戏剧有生旦净末丑之分，像John Cena，Randy Orton，The animal batista，Triple H，Edge，Rey Mysterio，Alex Riley，Sheamus，John Morrison就是很受欢迎的正派人物。而Christian,Alberto Del Rio，Vickie Guerrero，Wade Barrett，Mark Henry，The Miz，R-Truth，Drew McIntyre，Dolph Ziggler就是令人厌恶的反派人物。 　　在八十年代前，摔角还是一种和拳击一样很严肃的运动，摔角从来就不是竞技项目，只不过早期摔角没有剧情只是单纯的表演而已。和运动比赛没有一毛钱关系。而到了1982年后，这项运动就变成了一种更具娱乐性质的比赛。 　　比赛中有很多不同的角色，就像戏剧有生旦净末丑之分。WWE对于每一位超级巨星或女子选手都有一个角色定位，但这些角色并不是固定不变的，有时候英雄人物会转为反面人物，反面人物也可以转为英雄人物。但正是因为其比电视剧还要跌宕起伏的剧情和连场血战，使WWE越来越受欢迎，世界各地都开始转播。

每月PAY-PER-VIEW

　　WWE每隔几个星期都会举行特别比赛——PPV（PAY-PER-VIEW），PAY-PER-VIEW的意思是电视台每次播出PPV节目都要购买它的播出权，也即如果想转播一年所有的PPV的话那每次都要跟WWE购买播出权，因为每个PPV的价格都是不同的，最受欢迎的PPV——WrestleMania每次的转播版权都高得令人咋舌！ 　　WWE现在有很多摔角选手，但只有少数能经常出赛，这主要看选手的实力和人气以及WWE的剧情安排。

WWE在中国

　　  WWE夏日狂潮-中国表演赛

2007年10月4日，WWE超级巨星Mick Foley和Torrie Wilson首次访问中国，一同出席了在上海举行的世界特殊奥林匹克运动会。 　　2008年5月10日，WWE超级巨星Rey Mysterio代表WWE访问中国，12日在西安亲历汶川大地震。特大天灾造成的巨大人员伤亡，以及军民共抗地震的一幕幕感人画面深深触动了这位摔角巨星。 　　2008年12月8日，WWE全球媒体部执行副总裁Shane McMahon来到广州与众多摔迷互动，并宣布启动WWE的中文官方网站。 　　2010年8月22日，WWE首次在上海世博会举行了“夏日狂潮-中国表演赛”，而且对每位当天进入世博会的观众免费开放！

编辑本段现任冠军持有者：（时常变动）

Raw

WWEChampion：CM Punk

　　United States Champion：jack swagger 　　WWE Divas Champion：Beth Phoenix

SmackDown

　　World Heavyweight Champion：Daniel Bryan 　　InterIntercontinental Champion：Cody Rhodes 　　WWE Tag Team Chamption：Epico&Primo 　　NXT　第一季优胜者：Wade Barrett 　　第二季优胜者：Kaval 　　第三季优胜者：Kaitlyn 　　第四季优胜者：Johnny Curtis

编辑本段目前主要PPV（名字时常变动）

　　一月 Royal Rumble（皇家大战） 　　二月 Elimination Chamber（铁笼密室淘汰赛） 　　三月 WrestleMania （摔角狂热） 　　四月 Extreme Rules （极限规则） 　　五月 Over The Limit（超越极限） 　　六月 Capitol Punishment （国会的制裁） 　　七月 Money In The Bank （合约阶梯赛） 　　八月 SummerSlam （夏日狂潮） 　　九月 Night of Champions（冠军之夜） 　　十月 Hell in a Cell（地狱牢笼）、Vengeance（致命复仇） 　　十一月 Survivor Series（ 强者生存） 　　十二月 Tables, Ladders & Chairs（桌子梯子椅子大赛）

WWE - 900期纪念

　　2010年8月31日，美国职业摔跤（WWE）的最老牌节目RAW迎来900期纪念，官方特意回放了900期以来的精彩瞬间，让摔跤迷门大饱眼福。

编辑本段摔角基本规则

　　分胜负的方式： 　　把对方双肩压制在擂台上坚持3秒 英文叫 PIN FALL（特殊比赛中不算胜利） 　　对方在比赛中投降（I QUIT MATCH 必须是打到投降）（还有就是用琐技让对手屈服并且拍地求饶） 　　把对方打成无法比赛的状态 　　对方使用犯规动作，裁判给5秒警告没有停止犯规动作的时候，裁判可以终止比赛。 　　对方被打出擂台或者离开擂台，裁判给10秒时间回擂台，没有回来的时候，裁判可以终止比赛。 　　比赛铃响起以后没有开始比赛的时候，裁判可以警告或者取消比赛 　　反抗裁判的命令的时候裁判根据情况可以给予警告或者结束比赛。（或者误伤裁判，裁判有权结束比赛） 　　单人比赛中和其他选手联合攻击的时候裁判可以警告或者终止比赛。 　　比赛中使用武器裁判需要马上结束比赛。（无规则赛中没有限制） 　　5秒犯规动作： 　　用脚跟或膝盖攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　抓耳朵抓头发抓脸部的时候裁判可以给予5秒警告 　　用手指刺眼睛的时候裁判可以给予5秒警告 　　上擂台角柱攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　用拳头或者用脚攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　咬对方选手的时候裁判可以给予5秒警告 　　攻击脖子部位攻击人体要害的时候裁判可以给予5秒警告 　　抓住绳子不可以做任何攻击裁判可以给予5秒警告 　　裁判可以给予5秒警告以后没有停止犯规动作的时候裁判可以终止比赛。 　　其实摔角是个非常正规的体育娱乐项目 　　并没有那么乱七八糟 　　很多规则目前已经没有人遵守了 　　不过摔角中是不允许拳打脚踢的 　　离擂台10秒判负称为Count Out 　　使用武器,或有其他选手乱入干扰比赛,判负称为DQ 　　如果某位未参加比赛的选手轻度干扰比赛,可以逐出比赛场地,裁判一般的语言是"you,get out here",然后手臂向场外挥去。 　　另外,判断Pin Fall的时候是要双肩同时着地,无论是躺着,还是仅仅只有双肩着地了,都要开始读秒 　　在压制时,任何一位选手的身体触及绳圈或绳圈之外的时候,也要停止读秒 　　故意刺眼睛被裁判发现会被警告再次出现直接出局 　　所有的犯下DQ的选手，都会被判定为输掉比赛的一方，但是，假如冠军腰带在因为DQ而输掉比赛的人手里的话，则腰带不易手，冠军腰带只能因为压制和屈服，或者满足比赛条件才可易手，所以，有很多反派人物经常故意DQ来输掉比赛但是腰带并不输给对方，这就是剧情的娱乐性所在。

编辑本段摔角相关概念

角色的正反派

　　世界万物有黑就有白，有正必有反，这对与WWE摔角联盟的剧情来说也不例外，虽然是虚拟的东西，但观众愿意看，摔角手才愿意演，而摔角手的角色的正反也是表演出来的，不同的是正派的人出场是欢呼声，反派的人出场是嘘声而已，他们的共同点就是人气一样，当反派人物在被观众虚的同时，正派人物的欢呼也是同时进行的，换句话说一个摔角手在演反派的时候嘘声多大，那么他演正派的时候欢呼声也就有多大，这种性质永远都是成正比的。 　　Randy Orton以前是WWE的头号奸雄，从角色的角度来看可以说是坏，但为什么还有人愿意去打着RKO的旗号去支持他呢？答案在于观众看摔角的角度问题上，有人狂喜欢正派人物，被他们迷得神魂颠倒，狠不得把他当菩萨一样贡起来，对反派人物的角色恨之入骨，甚至到了想把他啃掉，大卸八块，我对于角色的正反没什么偏见，当我们评论一个摔角手的好与坏，或者是喜欢与不喜欢时，都是在评论他的角色，而不是他的本人，喜欢看摔角手的技术决定喜欢谁不喜欢谁，这点是大家共同的眼观，唯有一点不同的是喜欢的角色，我在最初看摔角的时候就很入戏，当时还不知道这东西是假戏真打的SHOW，一看见喜欢使诈的人出场，就在电视机面前骂起来，不断的发牢骚，现在知道了，在看摔角的时候入戏是好事，但是不要一入戏就拔不出来，沉醉在虚拟的剧情当中，就是现在有的人还是入戏的太过火了 　　一般的新人刚刚踏上擂台时候，WWE在大部分情况下都会安排他们去演反派角色，反派角色的作用就是训练新人的角色，让他们在嘘声中成长和进步，长期的反派角色会使得摔角手更深的理解擂台的含义，亲身体验逆境中的感觉，所有优秀的摔角手哪一个没有反派角色的过程呢？为了让新人在反派的角色中学习，可把WWE的剧情组难到了，但是一个摔角手在接到反派角色的剧本时也是很伤脑筋的事，因为大家都是好人，让他们去琢磨一个坏人角色不是一件容易的事，而且在以前学习摔角的学生时代是没有表演课程的，有的只是单纯的摔角练习，这和擂台角色没什么关系，难度可想而知 　　对于正派人物来说表演就没什么太高难度了，他们只需要把生活上的态度搬到擂台上进行一系列的美化就可以了，所以到目前为止，在WWE三小联盟里，有百分之七十的人是反派，而就在这少的可怜的正派人物里面，又没多少可以直接捧那些反派的新人，一个摔角手的优秀与否不是看他在擂台上有多少正派的欢呼声，而是在他反派的过程中的嘘声有多大，一个能演反派角色的摔角手肯定能演好一个正派角色的形象，与之相反，一个会演正派的摔角手就未必能演好反派角色，就像Vince McMahon那样，几十年以来他一直都是以一个老奸巨猾的形象出现在观众的面前，而他所赢得的嘘声无形之中就是欢呼。

摔角与摔跤

　　摔角不是摔跤，这里的“角”包括拳打、脚踢、肘击、抛摔等几乎所有徒手格斗技法，比赛场地允许延伸到看台上甚至休息室内。因此，摔角当属更原始、随意、火爆、刺激的自由搏击。摔角与摔跤在比赛形式上也有很大区别，比如最受欢迎的地狱铁笼大赛、活埋大赛、可以使用凶器的硬核大赛、皇家大战等等，这在摔跤运动中是不可能出现的比赛形式。

真假摔角

　　摔角是真的还是假的？很多刚接触摔角的人都会问这个问题。你看着他们那么打怎么看也不能理解这会是假的，但是看的时候你可能会发现他们打的时候不是真打，所以会有摔角真打还是假打这样的疑问。 　　其实这个事情确实很难解释清楚，因为摔角看起来真的是摔人、打人，有时候还会弄死人（日本小团体中经常发生类似的事件）。前面已经说过摔角不是摔跤，也不是类似拳击一样的搏击运动，为了增加观赏性，往往会穿插一些剧情在比赛里面，比如我们都知道的Undertaker与Kane是兄弟，这就是为了剧情的需要，我们也经常可以看到选手从几米高的梯子上摔到地面或者被对手重重的撞向铁台阶，这样的场面并不是靠影视特技完成的，选手痛苦的表情也不全是装出来的。当然了，选手为了使比赛激烈、精彩，经常会互相配合，使动作既可以变得漂亮，又可以保证选手的安全。他们用的道具武器大多数材料都比较次，不会像观众想的那么坚固，而且选手在用进攻时也会在力道上做一些保留。事实上绝大数摔角迷并不用真和假来评价摔角，WWE近5亿的观众就说明了这点，如果带着真和假的观念去看摔角就永远无法体会到摔角的魅力所在！

角色来源

　　每个摔角选手都有自己的角色就象每个大公司都有自己的品牌和标志一样。通常每个摔角选手都会给自己设定好自己的角色和角色的外号以及口头禅，等等。所以摔角手的角色很多情况下都是摔角手本人，只要选手想好名字以后注册上自己的角色名称就可以了。但是也有例外的角色，那就是The Undertaker，Kane这样的角色，这些角色是由剧情组精心设计出来的角色。

为什么摔角手都打不死？

　　我们经常可以看到某些选手被高高举起然后用力摔下，有的选手被对方用铁椅打得头破血流，摔得头破血流，但为什么就不会被打死呢？这主要是因为选手们都经过特殊训练，抗击能力强，是普通的4倍以上。对方攻击选手的时候，力量都有所保留，而摔角台是作了特殊处理，当选手从高处跳下来时，擂台吸收了大部分的冲击力。当然，摔角手和我们一样是有血有肉有家庭的人，为什么我们希望他们被打死呢？ 　　但是不少人对WWE有一个误解：就是认为WWE是完全假的 　　WWE的恩恩怨怨是剧情的确不假，但如果说是摔角都是假的，这就是一个误解，虽然选手们的表演能力很强，但是如此逼真的摔角，完全是表演是不可能的，至少也有一部分是真的，即使擂台的是特制的，但选手的重量上达几百斤，重量的冲击力是无法控制的，而高飞动作的冲击力也是无法100%控制，因为起跳的时候，明显是发力的，如果是在空中控制冲击力，这顶多也只能控制一半，如果说是使用者的膝盖和手臂先着地，那他们的膝盖和手臂还不得疼死，将对手高高地摔在台阶上或者是桌子上，冲击力无法控制，如果是比较次，那这么摔下来的冲击力加上选手自身的一百多公斤的重量，为什么桌子还不烂？所以说，肯定会很疼的，至于他们还能继续比赛，上面已经说了

摔迷应有的态度

　　WWE的原全称是“World Wrestling Entertainment”也就是世界摔角娱乐联盟，“娱乐”顾名思义，就是让观众可以从消遣中开心，所以，每个摔角手都只是演员而已，所谓的世界冠军只是一个代号而已，没有哪个世界搏击组织会承认它的价值。 　　谁比谁强不重要，懂得欣赏每个摔角手为了娱乐观众每场比赛付出的汗水才重要。从来就没有谁比谁强，他们都是英雄，不管是Heel，还是Face都是用伤痛和汗水来娱乐我们这些人的英雄。 　　那么，当我们热衷于某项体育竞技的时候，请不要忽略选手的付出以及其蕴涵的体育精神，这才是体育运动的灵魂。

WWE每周节目举办时间

　　WWE Monday Night Raw 每周一晚上举办[现场直播]（美国时间） 　　北京时间周二早上 　　WWE Tough Enough 每周一晚上举办[录播]（美国时间） 　　北京时间周二早上 　　WWE NXT 每周三晚上举办[网络直播]（美国时间） 　　北京时间周三早上 　　WWE Superstars 每周四晚上播送[录播]（美国时间） 　　北京时间周五早上 　　WWE Friday Night SmackDown 每周五中午播送[录播]（美国时间） 　　北京时间周五晚上

WWE十大锁技

　　10　Hell's Gate 　　使用者 Undertaker，送葬者的“地狱之门”，因为这一招确实是非常的凶悍，并一度成为SmackDown的禁招，直到2009年才被开禁。这一招式会令对手迅速窒息，曾经有一次巨兽（Big Show）就被这一招搞得喉咙出血。但是前几年的摔角狂热大赛（WrestleMania）上，身经百战的HBK被锁住之后马上一个翻身，形成了对UT的压制，这一反制招式值得后人好好学习。 　　9Sleeper Hold 　　使用者：Brutus Beefcake,Roddy Piper,Shawn Michaels　Sleeper Hold这招如当年的DDT一样，曾风光一时，后逐渐被滥用，演化成一个普通的招式。当年“理发师”Brutus Beefcake和Roddy Piper亮出Sleeper Hold时，对手无不立刻昏迷，是绝对的终极锁技。但到90年代至今，却没有哪个选手用这招当终结技，在HBK那里也只是用来耗耗对手体力。

8Sleeper Hold

　　使用者 Dolph Ziggler这一招应该是一个很经典很古老的招式了，说白了就是勒脖子，让对手迅速窒息昏迷，“沉睡不醒”，这也正是把它称作“Sleeper”（沉睡的人）的原因。目前的SD选手Dolph把这招用的炉火纯青，被他放倒过的对手大至巨人卡里(The Great Khali)，小到霍恩斯沃格（Hornswoggle），还有克里斯·马斯特斯（Chirs Masters），克里斯蒂安（Christian）这样很强的选手也曾受这招的重创。在WWE之外，这一招式也很出名，想必大家一定对《灌篮高手》里面赤木刚宪对付樱木花道的那个锁喉记忆深刻吧，哈哈哈~~~

7Mandible Claw/MrSocko

　　使用者：Mankind/Mike Foley　这两个名字是相同一个锁技，只是在MIKE FOLEY不同角色时期用不同道具完成的。Mandible Claw 是Mankind 时期带指套塞进对手嘴里。MrSocko 就是传说中的袜袜先生啦~这招具体算不算锁技我也不太清楚，但这招与其他锁技都会使对手Submission，姑且算做屈服技吧（其实也是锁技，只不过是锁对手舌头而已……）成功率较低，威力较高。毕竟是Foley的终结技，被他的袜子塞进嘴里，基本没多少人能挣脱的。

6STFU

　　使用者：John Cena,William Regal　这招本叫STF，本是RAW的GM MrRegal的终结技。后被John Cena这厮以迅雷不及掩耳之势如破竹给发扬光大了，并且在STF后家了一个U，这个锁技就成为近几年趋于无敌的招数了。成功率高，威力高，此招一亮，人挡杀人，佛挡杀佛。只是无敌时间尚短，因此暂居第六。假以时日，定会成为锁技史上的一个传奇……

5Tazmission

　　使用者：Tazz　ECW的评论员Tazz,可能最近两年刚接触摔角的人不是很了解，那个胖胖的，总带个墨镜装酷，憨态可鞠的家伙当年有多厉害。Tazz以动作危险著称，以至后来WWE把他的招数全给禁了导致他直接不玩摔角干解说去了。在他众多恐怖招数中，数Tazmission最令对手感到恐惧。当Tazz站到你身后时，你就要小心了……呵呵。成功率低，威力高。

4Figure-4 Leglock

　　使用者：Ric Flair,Shawn Michaels,Triple H　摔角传奇Ric Flair纵横沙场几十年的绝招没得说，无数个选手在Flair的Figure-4 Leglock不得不屈服。时间能够说明一切，证明Flair的Figure-4无疑是锁技家族中最为经典一个招数之一。成功率中，威力较高。Figure-4有一处致命的弱点，便是如果对手把身体翻转过来，使用Figure-4的选手就会被反锁上。

3Sharpshooter

　　使用者：Bret Hart,The Rock　“杀手”Bret Hart的终结技Sharpshooter不必赘述，一代王者独步江湖的终极招数，实乃锁技中的王者。后另一王者The Rock也将Sharpshooter作为自己的常用技,虽然同样威力很大，但运气却不怎么高。The Rock经常是在裁判昏迷的时候用这招使对手屈服……成功率较高，威力较高。　2Cross Face　使用者：Chris Benoit,Daniel Bryan　只用一个问题就能说明！“在你印象中有多少个人在被Cross Face锁上后还能挣脱开的？”。Benoit的Cross Face和Angle的Ankle lock这两个锁技无疑是当今最强的招数，我考虑了很久都无法分出优劣。在我心中更为偏爱Angle多一点，所以将Cross Face屈居第二。但令人惋惜的是，Benoit去世后，这一无敌的锁技也随他一起尘封了起来，期待有一天能有后来人再次将Cross Face发扬光大！成功率低，威力极高。 　　2Anaconda Vise 　　使用者 CM Punk怒鳄巨钳，非常有效的一招。朋克在前几年的Breaking Point在一场和送葬者UT的“投降”赛中用这招暗算了对手，裁判判定UT“主动投降”输掉了比赛，但通过回放却发现UT并没有拍地求饶，当然，朋克也没有成为“唯一一个能够使送葬者拍地求饶的人”。前几天CM用这招好像锁断了cold（解说员）的手（剧情），并且让28托拍地认输。

1Ankle Lock

　　使用者：Ken Shamrock,Kurt Angle,Jack Swagger　由“世界上最危险的男人”Ken Shamrock创造，由Kurt Angle发扬光大的当今世界上威力最大的锁技Ankle Lock，使用简单，威力巨大，由自由搏击比赛中演化而来的招数在实战中也有很大作用。在WWE中，几乎所有和Kurt Angle交过手的选手都尝到过此招的威力，并且Ankle Lock现到了TNA继续中。成功率中，威力巨大。 　　

wwe超级巨星

CM 朋克

　　CM Punk，本名Phillip Jack Brooks，职业美式摔角手，现在效力于世界摔跤娱乐公司（WWE）旗下摔角节目RAW。CM Punk曾经六次分别获得ROH、ECW、WWE世界冠军，三次WWE世界重量级冠军，一次双打冠军（搭档是Kofi Kingston），一次洲际冠军。CM Punk还是继Kane之后第二个持有WWE三大冠军头衔的摔角手。

马克·亨利

　　曾经打破世界纪录，举起超重的东西并且用他无与伦比的力量毁灭对手，难怪他们都叫Mark Henry是the World’s Strongest Man（世界上最强壮的男人）。 Mark Henry因为在1992年巴塞罗那奥运会上参与超重量级别举重而闻名世界。三年后，在Pan American Games（泛美运动会）上得到金银铜三块金牌巩固了他在世界上作为最强壮的人的地位。他也参加过力量竞技，包括2002年的“World’s Strongest Man”（世界上最强壮的人）得第一名。Henry1996年开始了他的WWE生涯。他开始是独立发展，但到1997年他加入了The Rock的Nation of Domination（主宰）。这个团队在1998年解散了，Henry回归个人发展。在1999年拿到WWE欧洲冠军后，Henry离开一段时间为了锻炼自己的力量。2002年Henry回归擂台，并成为SmackDown的一员然后在RAW上占有一席之地。Mark Henry曾经与很多巨星交过手，像RVD，Shawn Michaels, Batista, the Undertaker,Big Show。这位大个每次进擂台都会让对手不寒而栗。 如果闯进Henry的视线，那前途就渺茫了。在克服种种困难包括一段时期的自闭和伤痛之后，他现在在比赛中处于主宰地位。在被调去ECW后，Henry获得了ECW冠军头衔。并被Flex杂志认为是"Second Strongest Man That Ever Lived"世界上出现的第二个猛男。综上所述，他的实力足以击垮任何对手。

约翰·塞纳

　　约翰·塞纳（John Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，曾两次获得世界重量级冠军，三次获得全美冠军，十次获得WWE冠军，他是WWE众多王牌人物中最有代表性的一个。约翰·塞纳在摔角娱乐界颇有人气，同时也是一位出色的演员和歌手。尽管塞纳并没有传奇的经历和显赫的出身，但这位硬汉还是凭借不懈的努力获得了今天的成就。随着强者生存的结束，塞纳的人气随着下降，他的每一场比赛都充满了摔迷们的  约翰塞纳

不绝于耳的欢呼声与嘘声，然而塞纳并没有因此放弃，对于摔迷的厌恶不加理睬，反而视为他在比赛上的动力，更为了让扎克·里德放弃在TLC挑战WWE冠军腰带的机会，在扎克与马克亨利的比赛中袭击了马克。在2011年的摔跤颁奖大典上，塞纳由于和洛克发生剧情而荣获“改变游戏规则奖”，而在同一天的晚上与马克亨利（mark henry）进行比赛，可是在比赛不分上下的时候，大型红色杀人机器凯恩戴着面具回来了，并以一招锁喉抛摔袭击了塞纳，两人正式发生剧情。接着在下星期二的RAW House Show上，凯恩再次干扰塞纳和米兹的比赛，却遭到塞纳一招金刚臂打下擂台。随着下一期的RAW，塞纳和马克亨利正要正式面对面解决上次的纠纷时，凯恩出现袭击塞纳，把塞纳压死在解说台上，并当场撕破塞纳的衣服当做羞辱。下星期的RAW上，凯恩来到擂台上，解说塞纳的rise above hate字眼，要求塞纳包容观众们对他的厌恨，并把塞纳叫出来，毫不留面带领讨厌塞纳的观众们一起喊：“Cena Sucks”，令塞纳下不了台。塞纳并没有因此转反并继续与凯恩对抗，把好友扎克·里德从凯恩的魔掌中救出来，结果扎克·里德被惹火上身，也牵累了女友伊娃托雷斯。伊娃准备进行比赛时遭到凯恩的红色恐怖包围，被扎克救走，正要逃走的时候扎克被凯恩袭击，塞纳也阻止不了凯恩对扎克的残忍袭击。

巨兽

　　大只佬在1999年二月的情人节大屠杀赛事登入WWE的擂台，当时他担任麦马汉老板“公司帮”的主力。大只佬  big showVS雷尔

在联盟内无与伦比的身材、巨大的蛮力及猛烈的摔技皆使得观众印象深刻；观众每次看到他都忍不住脱口喊出“哇呜”的赞叹声！大只佬当然得过WWE的冠军。此外他也得过几次双打和硬核比赛冠军 。在摔角狂热2000赛程中大只佬甚至享有直接晋级压轴赛的特权 。他的冠军经历好像不那么重要，因为摔角迷们一提到大只佬最先想到的还是他那副215公分高226公斤重的超庞大身材！

那要看是什么类型得人看的漫画了，要是细分的话，就有，少年漫画，少女漫画，青年漫画；不同的分类也会有不一样的漫画，爱情漫画，搞笑漫画，体育漫画，厨师漫画，侦探漫画……而且不止10部

日本2002-2003最受欢迎的长篇漫画

1、《最游记》峰仓和也

2、《网球王子》许斐刚

3、《水果篮子》高屋奈月

4、《棋灵王》小田健（就是《棋魂》啦）

5、《海盗路飞》尾田荣一郎

6、《遥远的时空中》水野十子

7、《loveless》高河弓

8、《火影忍者》岸本齐史

9、《闪灵二人组》绫峰栏人/青树佑夜

10、《吉祥寺咖啡店》宫本夕生

11、《最游记外传》峰仓和也

12、《推理之绊》水野英多/城平京

13、《bleach》久保带人

14、《mrfullswing》铃木信也

15、《鬼眼狂刀》上条明峰

16、《新撰组异闻录~铁》黑乃奈奈绘

17、《球场哨声》通口大辅

18、《西洋古董洋果子店》吉永史

19、《wild adapter》峰仓和也

20、《钢的炼金术士》荒川宏

10部漫画！！！

自从八十年代男生必看的末，日本漫画就以摧枯拉朽之势席卷了整个中华大地。在座诸位，我估计没有看过日本漫画的应是是寥寥可数。而且在从去年掀起的“反日”浪潮中，日本漫画几乎成了唯一一个没有被大规模抨击的made in japen。

这也从一个侧面说明了大家还是比较认同日本漫画中强大的生命力及优秀而丰富的内涵。

想一想，我们的生活中有多少的疯狂或感动是因漫画而起，因漫画而生。我并不否认在其中也含杂着一些糟粕或与中国国情想冲突的地方，但更多时应是我们在成长中所体会的归属感或认同，对一些问题的理解大概比那些所谓的“有中国特色的寓教娱乐”来的清晰的多，带给我们的冲击也会大的多。

在这里，我也只这是在我个人的立场角度上写出我认为男生这一辈子必看的十部漫画。在这十部漫画中蕴涵的精神是每一个男生都应用心去体会，去学习的。

若你是想真正成为一名优秀的男子汉。

1、 坚毅——《圣斗士星矢》

虽然已是十年过去，但《圣斗士星矢》的热浪依然未曾减弱。当年迷恋它的孩子们现在正是拥有独立思想的年轻人。在他们笔下，无数优秀的文章是源源不断的充实着《圣斗士》的精神世界。

不过，在这些帖子里，大多的朋友多是在缅怀那十二个如花似玉的黄金，对于书中的真正主角，五位青铜圣斗士，对于他们的形容都凝聚成了一个词——小强。

不可否认，车田为了突出五青铜的主角身份，让他们一次次燃烧着小宇宙，近乎不可能的打倒了一个又一个敌人。结果，他们一次次拖着布满伤痕的身躯从地上爬起时，已经成为了众人的笑料。

但是，我们有没想过，尽管如此的情节让人看起总是有几分牵强，他们的奋斗都被我们讽刺为盲从，但五位青铜圣斗士那种为了使命的完成，而一次次与命运奋起抗争的坚毅果敢在这世界上是没几个可以做到的。他们为了心中的希望，不顾对手的强大，甚至不惜自己的生命，用尽了所有的力量，忘却了所有的痛苦与强大的对手抗争，难道这不值得我们去尊敬吗？

更重要的是，在困难前，现实中的我们有多少次曾经退缩了呢？

2、 友情——《七龙珠》

《七龙珠》作为与《圣斗士》同一时代的作品，其影响力其实是远远大于后者的。整整十年的连载让《龙珠》成为了一个不老的传说。想想看，为了鸟山明，甚至可以把高速公路修到他们家门口，这是何等的奇迹。

现在说起这部书，很多时候我们会说他过于长了，有几分狗尾续貂的遗憾，那无限升级的赛亚人也成了我们嗤之以鼻的俗套。

但说起书中的人物，各个都是性格鲜明。

孙悟空之所以被大家喜爱，甚至是尊敬，我想决不只是他勇敢的精神和挑战自我的决心，更多时我们会被他的人格魅力吸引。

几乎可以说，在所有的漫画中，悟空是唯一一个没有敌人的角色。

无论是最初开始打劫的强盗乐平，在和龟仙人学艺所结识的小林，还是武术大会的强敌天津饭，甚至是要统治世界的魔鬼短笛，要征服地球的贝吉塔，和要自己小命的人造人，布欧，当初的对手，最后都成了他的朋友。

这是一个奇迹。悟空那颗包容的心让大家都折服于他的胸怀，在悟空的信任间彼此坦诚相待，不知不觉中就被他吸引，被这份友情吸引。

而且，不只是悟空，《龙珠》所传达的很重要一个信息就是友情的弥足珍贵和配合的重要性。就是最后打败布欧，不也是贝吉塔死命拖着他才让悟空有时间造元气弹吗？

所以，短笛才会为了朋友的儿子丢掉自己的性命，17号再是劳顿也会举起自己的双手，乐平才会在预感不好时替小林死掉，七年后的相见才会是泪水飞扬的感动瞬间。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

3、 梦想——《海盗王》

其实这部书名的翻译实在太多，什么《海盗路飞》，《海贼王》，《金银岛》，版本有够多。题目里的名字基本上算是流传最广泛的一个吧。

说真的，这书也的确有够热血，一个要以当最伟大的海盗，在“伟大航线”上寻找财富的的故事让人沸腾时倒也有点毛骨悚然。毕竟从小都看惯了那黑色旗帜上飘扬的白骨骷髅，杀人不眨眼是对他们的唯一印象。现在新闻都还时时提起在马六甲海峡 出没的海盗已经给正常航运带来太大的影响。

可就着这样一个主题，还是让我们心动不已。也许应了那句古话，英雄不问出处。

我不知在现在看漫画的漫友中还有多少曾仔细研读过《钢铁是怎样炼成的》，但其中那关于理想的论述随时想起来都还是如此让人感到心在颤抖。

我们的生命只有一次，或长或短，但总有消逝的一天。我想，谁也不愿意在自己百年后留给这个世界的只有亲人们悲伤的泪水，只有“碌碌无为”。大雁都有“雁过留声”，何况人类？

路飞的冒险远没有结束，我也不知道他最后是否可以得到那无尽的财宝，但他总是在心中怀揣着梦想，就总有实现的机会。

我们的人生也还没到尽头，我们的奋斗也还看不到最终的方向。只要在心中保留着梦想，就总有成功的一天。

最后顺带提一句，说到海盗，还是更喜欢《加勒比海盗》中的杰克。那着实没正经的性格很是吸引我的眼球。

4、 自信——《灌篮高手》

与《圣斗士》和《七龙珠》不同，对这两部书喜欢的和厌恶的立场都非常鲜明，都能举出一大堆的例子来证明自己的正确。基本上在我所接触的漫友中，没有人对《灌篮高手》有任何的疑义。

这是一部非常神奇的漫画。想想看，湘北的热血少年们总共只打了几场比赛，大家都能对他们的胜负比分台词倒背如留，却仍是深深抓住了所有人的心。大家会为了湘北的胜利而欢呼，会为少年的忧伤而落泪，每天放学时不是飞奔回家去看那十几集都打不完一场的比赛上课都看着漫画暗自兴奋就是模仿闲来偶像们在篮球场上奋勇拼搏。

樱木作为故事的主角，更是一个不可思议的人物。从一开始的门外汉，到在赛场上捣乱的篮板王，再到与山王决战时的中坚力量，他的成长另人刮目相看。虽然这只是虚构，只是漫画，但樱木的力量会让人感到战栗。

我是天才。

这句话听多了固然耳朵会起老茧，会感觉是自我膨胀，是目空一切。但也正是因着这份自信，樱木才敢站在篮球场上和猩猩队长一决胜负，才会走进湘北的休息室摸起从未学习的篮球，才会在球场上以流川为超越的目标，才会有精神动力去练习两万的投球，才会成为山王不败神话的终结者。

他相信自己的潜力，自己能做到这些，能够成为未来的no1。

所以，他成功了。

5、 体贴——《我的爱神》

《我的爱神》应该算是比较一部定位相当奇特的漫画。从内容上看，卿卿我我的浪漫应把他归于少女漫画的范畴，但他的所传达的信息却是一部要让男生来学习的漫画。

初看漫画，大多数人对森里莹一的感情都是异常的矛盾。羡慕而嫉妒。毕竟谁能有福分和贝璐这样如此完美的女神在一起呢？

其实这部漫画放在中国，可能大家的感触还不会太大，但想到日本做为一个极端的男权社会，就可体会藤岛的漫画是多么在震动男生的内心。

在日本，一个男生为了给女孩子买一枚戒指而拼命的打工，这样的主题本就有几分不可思议。

我们每一人将来都会拥有婚姻和家庭（光棍和尚除外），我们总会和一个自己深爱的女生走在一起。当我们花前月下时，有没想过什么样的感情才是真正绵远长久的呢？

和许多少女漫画不同，莹一没有白马王子的英俊外表，才智过人的学富五车，就连生活费还要经常靠打工来补足，就更别提什么做出惊天动地的大事业了，什么救女主角于危难之中在《我的爱神》里更多是笑料百出。

但贝璐还是选择了莹一。

他们之间没有火花四溅的海誓山盟，只有平日里琐碎的鸡毛蒜皮，没有轰轰烈烈的冒险营救，只有五彩缤纷的快乐时光。

他们享受的是在平凡生活里互相关心互相照应随时积累的小幸福。但当这些小幸福通过时间聚集在一起时，却是任何阻力也无法破坏的牢固爱情。

莹一就是靠着自己的温柔体贴，是那颗善良的心让贝璐感到了安定，得到了安全感，也终于得到了女神的爱。

6、 思考——《银河铁道999》

铁男这个角色在这篇文章里，应该是最老的一个，尽管说起设定的年龄，看样子也就十多岁点。

亲眼看着自己的母亲被杀害，这样的打击是极为残酷的。所幸坚强的铁男挺了过来，并认定自己需要奋斗的方向，并执着的坚持了下去。铁男的愿望是能免费获得机械身体，以延长自己的生命，并消灭地球上所有机械化人类。在梅德尔的帮助下，他们一同踏上了通往大安卓美的道路。

尽管铁男下定了得到机械身体的愿望，但他一路都在思考。他在考虑自己在激动与愤怒中做出的决定是否真的正确。虽然他一直坚持着最初的愿望，但也能看出在旅途中他的内心正做着激烈的斗争，特别是看到一些已经获得机械化身体的人所经历的生活时，他会很迷茫。

最后，铁男还是放弃了成为机械化身体的愿望，并在朋友的帮助下获得了自由。

铁男很聪明，也很懂得运用自己的大脑去思考自己的生活，他没有让旅途以来的所见所闻成为一场空谈，他用最理性的方法寻到了自己真正应该做的事。

在大脑不冷静时做出的决定没有人敢保证那会是绝对正确的。但只要能在事后思考过，能寻找到更好的方法，更好的途径，还是来得及补救的。

铁男是幸运的，因为他有足够的时间去思考。但是，这个世界给予了我们同样充足的机会了吗？

7、 危机感——《幽游白书》

富的书，最大的优点就在于敢于颠覆一切的狂妄，所谓的正义公平真理在他笔下都成了一文不名的废话。自然，这本书贻如此。

《幽游白书》里的四位主角，一直是为了性命在搏杀，因为在那个混杂了妖怪魔鬼的世界里，不是你死就是我忘。谁也不能掉以轻心。从前的少年漫画，无限升级的战斗力源泉多是出于要无限变强的决心，但这里，已化做最基本的生存希望。

在暗黑武术会前，见识了户愚吕空前恐怖的四人为了保住自己的小命，修炼的天昏地暗。到了魔界战争，为了避免成为无数的s级，a级妖怪的盘中餐，他们（除了桑原）也只有天天在汗水中博命。

当然，结果还是不错的。虽然在魔界众多的高手前，他们还只是小字辈，但命还是留在了自己身上。

其实在漫画的世界中，一切都是很美好，很温情的。

真实社会的残酷虽然不会是血淋林的杀戮，但淘汰和竞争总是免不了的。唯一能做的，就是及时的给自己一个准确的定位，在落后时能尽管奋起直追。

如果没有了危机感，在这个世界上，也就只有被人家吃的份了。

8、 守信——《圣传》

记的有位版友在坛子里有个帖，题目是《clamp笔下有多少变态的恋情》。想了许久，感觉clamp笔下几乎是没有什么可以称之为正常的恋情。有充分的理由可以相信，现在n多的同人女都是在clamp的亲切关怀下成长起来的。

《圣传》是clamp进入中国读者视野较早的一部漫画，它的故事人物结局也都被大家所熟悉。记得当时看完这书的感觉只有两个字，震惊。

实在没有想到什么九曜的预言再牛，其实还不是被帝释天牵着鼻子走，六星集合在厉害，也是被他耍的团团转。因为这些本就是帝释天一早就设定好的路子。六星只不过是被从自己的星宿上硬被这个雷神硬扯下来塞进了自己编造的剧情。

而这一切，一切以帝释天名义干的杀戮毁灭叛变竟然都是这家伙为了维持一段变态的恋情，一个临终前的约定。

开始本来是很讨厌帝释天这个人物，感觉这个实在太坏，纯粹黑五类，结果最后看到他竟然会为了一个约定辛苦数百年时，剩下的只有敬仰。

这是和一个已逝去的人的约定啊。

为了和已在另一个世界的人之约定，即使变成歹角，让自己的眉间长出叛逆的眼睛也无所谓惧，所有人的鄙夷，所有人的愤怒在约定前都似乎是一阵清风拂面而过。这种坦然让我无法平静。

在现在这个社会，变幻的离奇让我们只能给自己戴上张张面具，我们不敢最真实的一面示人。但我们也不应忘却，这个世界上，最珍贵的就是诚实，最被珍重的就是信用，最应珍惜的就是守信的精神。

9、 勇气——《超时空要塞》

在一艘无依无靠的太空船上，有四万居民。为了生存，他们必须和身边数以千万计的敌人战斗。

这个比例实在太悬殊了。谁看到这句话，都会这样想。

但他们没有退缩，没有放弃，没有束手就擒。他们鼓起了勇气，用自己最微薄的力量，自己能贡献的力量，与命运进行的抗争。

暂且不说瑞克（用的是《太空堡垒》的翻译）是因为明美而参军成为了飞行员，就是要进入黑暗的宇宙与科技比自己先进数年，人数是自己数倍的敌人拼命，这就是极了不起的了。

不说福克上校的军人身份，他到临死前一刻都还安慰着恋人和朋友，这是勇士才能做的事情。

当凯龙的战舰撞来，舰长和四为女指挥官把丽纱推了出去，独自面对死亡的恐惧，这不是光喊着口号就能做到的。

很庆幸，七十年前在整个中华民族都陷入深渊时，还是有无数的热血青年肯站出来用自己柔弱的双肩去对抗敌人的装甲。

10、 责任——《浪客剑心》

当年古清十郎并不希望剑心下山参加倒幕运动，他认为这样做无论如何都会杀人，都会让光亮的刀剑沾染上血腥，并且更让会让个人被利用，成为牺牲品。

不过，剑心还是义无返顾的下了山。虽然他有迷茫过，在巴和熏的身边时也厌倦了这残酷的刽子手生活，但他还是坚持到了幕府统治的终结。

尽管伸月和宏总是不厌其烦的阐述的正义的虚伪，但还是让剑心见证了历史车轮的转动。

也许，古清十郎的剑术会在剑心之上，但他永远将是只会隐居在山林中的武士，而不是时代的缔造者，是可以被众人仰慕的大侠。

因为他不愿承担推动历史的责任。

社会的变革，自然是要付出代价的。流血不可避免。

古清十郎也知道这个时代已经相当腐朽，也希望着新的时代尽快到来。但他总是寄希望于统治者会自动下台。而这根本就是幼稚的一相情愿。

而剑心尽管不成熟，尽管内心受这煎熬，但他看到了希望，看到了自己能做的事，能尽的义务，能承担的责任。

生命的流逝谁也不愿看到，战争我也同样的反感。但，当社会的变迁来临时，总需要一批人担当起推动历史车轮前进的人。就算会沾染上血腥，就算会留下痛苦的回忆，但如果没有人愿意来承担，如果仅仅是担心变革的负面影响，没有人站出来起呼唤更多人站出来结束腐朽，那人类社会现在必将还停留在原始社会。

剑心说过，如果杀一个人能拯救更多的人，他愿意负担着罪孽。

谭嗣同本可以逃亡日本，但他选择了死亡。他说过，这个时代总会需要有些人流血。

坚毅，友情，梦想，自信，体贴，思考，危机感，守信，勇气，责任。

日本本国的评选

20世纪日本最为杰出的漫画

悠闲俱乐部》一条由佳里著，一至十八卷。

《无赖男人》梅泽春人著，一至二卷。

《ONE PIECE》尾田荣一郎著，一至十四卷。

《JOJO的奇妙冒险》荒木飞吕彦著，第六部。

《封神演义》藤崎龙著，一至二十卷。

《明棱帝梧桐势十郎》和始著，全十卷。

《通灵人》武井宏之著，一至九卷。

《狂四郎2030》德弘正也著，一至七卷。

《天上天下》大暮维人著，一至四卷。

《地狱先生》真仓翔．冈野刚著，全三十一卷。

《ZOMBIE POWDER》久保带人著，一至三卷。

《神风怪盗》种村有菜著，一至六卷。

《NARUTO》岸本齐史著，一至二卷。

《游戏王》高桥和希著，一至十九卷。

20世纪日本最为精彩的14部经典战卷

《健美先生II世》水煮蛋著，一至九卷。

《传奇力量》铃木央著，一至七卷。

《光之棋》HOTTAYUMI．小田健．梅泽由香里著，一至七卷。

《HUNTER HUNTER》富槛义博著，一至九卷。

《CUFFS》东条二著，一至十三卷。

《天使传说》八木教广著，全十五卷。

《ROOKIES》森田真纪著，一至十卷。

《高校铁拳传》猿度哲也著，一至二十七卷

《网球王子》许斐刚著，一至三卷。

《I’ll》浅田弘幸著，一至八卷。

《摇响铃声2》车田正美著，一卷。

《足球小将》通口大辅著，一至十二卷。

《刑警立案》小手川由亚著，一至九卷。

《钢牙与黑天使》平松伸二著，一卷。

20世纪日本最为杰出的15部爱情经典漫画

《果然是爱》雅由川华著，全二卷。

《我是恶魔》高梨美翼著，一至四卷。

《单程票》和田尚子著，全九卷。

《I”S》桂正和著，全一至十五卷。

《恋爱1/4》田岛美美著，全一至七卷。

《爱的清单》永田正实著，一至十六卷。

《早安，柯尔》高须贺由枝著，一至六卷。

《`爱的秘诀》一条由佳里著，全五卷。

《邻居高司》藤村真理著，一至二卷。

《三叶草》稚野鸟子著，一至八卷。

《昨日恋曲》冬目景著，一至二卷。

《云中天使》鸭居真奈著，一至二卷。

《泡妞课堂》山田也著，一至五卷。

《明日之王》谷地惠美子著，一至七卷。

《娜娜》矢泽爱著，一卷。

20世纪日本最为杰出的7部经典历史漫画

《寮》上田伦子著，全十三卷。

《浪客剑心》和月伸宏著，全二十八卷。

《邪马台幻想记》矢吹健太郎著，全二卷。

《SAKON~战国风云录~》原哲夫．隆庆一朗．二桥进吾著，全6卷。

《凶猛黄金国》本宫弘志著，一卷

《伊缇哈萨》水树和佳著，全十五卷。

《大正浪漫侦探奇谭》木原敏江著，一至二卷。

20世纪日本国内不容错过的15部经典名作

《樱桃小丸子》樱桃子著，全14卷。

《JOJO的奇妙冒险》荒木飞吕彦著，共5部63卷。

《幽游白书》富坚义博著，全19卷。

《北斗神拳》原哲夫．武论尊著，全27卷。

《七龙珠》鸟山明著，全42卷。

《Dragon Quest》稻田浩司．三条陆．掘井雄二著，全37卷。

《Hot Road》纺木泽著，全4卷。

《银牙---流星》高桥良广著，全10卷。

《我不是天使》矢泽爱著，全8卷。

《Marmalade Boy》吉住涉著，全8卷。

《圣斗士星矢》车田正美著，全28卷。

《空中大灌篮》井上熊彦著，全31卷。

《一吻定情》多田熏著，全23卷。

《调酒师》甲斐谷忍著，全9卷。

《健美骑士》水煮鸡蛋著，全26卷。

今年夏天你打算呆在家里还是出去锻炼？今天，边肖将向您介绍深圳中心免费开放的体育中心。小伙伴们，机会难得。你想做一些运动吗？

2010年8月8日-1010年“全民健身日”，市体育中心(深圳游泳跳水馆、深圳网球中心、深圳体育场等体育场馆)免费向市民(或单位)开放。

市体育中心免费开放

龙岗区体育中心全年365天对外开放，每天9:00-15:00。羽毛球、足球、网球、篮球、排球，大部分场馆免费向公众开放。健身房也有免费开放时间！

另外，每月8日18:00前及国家法定节假日免费；每天18点前对现役军人和老年人免费。收费期间，羽毛球、足球、网球低于周边同类场馆的收费标准。

龙岗区活动

深圳福田区全民健身节

从8月到11月，为期4个月。

福田体育馆免费开放日

福田健身房有免费开放日。我们可以预留这些时间段，免费使用场地。

福田体育馆免费开放日日历：

绿框中日期为福田健身房免费开放日，8月8日、15日为福田健身房免费开放日！

可预订的场地：

福田体育公园

地址：深圳市福田区付强路30号

米体育中心

地址：深圳市福田区向巧路与香蜜湖南路交汇处米香公园

莲花体育中心

地址：深圳市福田区景甜东路与景甜南四街交汇处(华强职业技术学校西侧)

黄木岗网球中心

地址：深圳市福田区笋岗西路3072号(二院西200米)

参加网上活动，展示你的运动乐趣

活动：2008年8月至11月

如何参与：微博搜索#福田健身pose大赛#话题，发布运动照片即可参与。主办方运营微博的边肖，每期会抽出10名分享者赠送健身运动套餐~

福田全民健身节

8-11月，持续4个月，运动小白轻松参与，健身活动选在小区。福田区10个街道全部参与，上百项活动时尚有趣。灌篮，有趣的入门，击剑比赛场场不一样，场场有惊喜。

活动：2008年8月至11月

地点：福田区十街

如何参与：围观者免费。你需要提前注册才能参加比赛。报名详情另行通知。

趣味运动荟

现场80余家体育社会组织参与体育用品嘉年华、寻宝通关、亲子手绘体育游戏。

活动：2008年11月。具体时间请关注福田文同最新推送。

地点：福田体育公园

参与方式：免费。

即日起至2健身大家乐，全民嗨翻天

年8月8日，罗湖区全民健身日连续举办。现在已经举办了骑行、全国射箭公开赛、公平公益活动、体能测试活动、科学健身大讲堂等公益活动。接下来会举办更多好玩的活动，部分场馆也免费开放！

免费场地和开放时间：

罗湖全民健身日

活动时间：8月8日(9:00-11:00)

地点：东湖公园广场(西南门)

路径健身比赛

活动时间：8月10日(9:00-12:00)

地点：翠竹公园

年罗湖区全民健身日武术汇演

光明区文化广电旅游体育局拟于2008年8月8日举办体育嘉年华。

时间：2008年8月8日(星期四)15:00至19:00

地点：光明区红花山体育中心足球场

人员：全市市民

活动规模：500多人

活动日程流程图：

活动介绍和规则

(1)在线项目介绍

开展“全民健身日”网络体育游戏，为全民健身日的火热开展做准备。建立成功参赛选手的体育激励平台，鼓励广大人民群众通过“一分钟摇一摇”和互联网等方式，在微信官方账号“启翔体育”平台上进行排名，为现场疯狂摇一摇500比赛预热。

(二)线下项目介绍

活动当天共有四大板块十项全民体育赛事，包括狂摇500、趣味嘉年华、跳绳挑战赛、音乐动感单车等。

(3)o的规则

1参与者前往签到台领取任务记分卡。参加活动时，要自觉遵守秩序，排队参加。他们不能插队，服从工作人员的安排。

2每个活动每人只能参加一次。更多参加者将不会获发邮票。

3任务记分卡的使用要求和说明。

一人一卡，任何人不得领取、涂改或撕毁。涂改和撕毁不予奖励。

积分卡共有9格，每完成一个项目会获得一枚印章，最多9枚。

完成活动任务卡中的所有印章后才能兑换奖励(共9个任务卡印，包括：勇攀高峰、点球高手、勇冲关、音乐动感单车、迷宫挑战、大间距战斗、抛右环、迷失方向、指压跳绳)。奖励可根据完成任务的时间兑换，送完即止。

4疯狂摇500有单独的排名和奖品，具体奖品会现场公布。

每个游戏项目的介绍

疯狂摇500

乐乐不像其他人一样快乐。摇一摇新游戏。500人同时摇动手机参与现场互动，前一名将获得精美礼品一份。

(2)趣味嘉年华

1迷宫挑战

移动现实中的迷宫，快速走出迷宫，远离未知的“陷阱”。

2勇敢一点，勇敢一点。

危险的独木桥、跨栏、需要秘密钻孔的拱门、考验飞行能力的大型气垫，让都市人感受到亚马逊丛林的挑战。

3点球大师

瞄准目标，用自己的技术踢出自己的世界波。

4勇攀高峰。

摇滚芭蕾？悬崖上的艺术体操？爬到顶端，你就是王者。

5篮球投篮很准

投射篮球，只有在固定时间内完成投篮任务，才能获得项目印章。

6发起一场大战

拿着球扔出去。你的每一个进球都会让你离礼物更近一步。

7波波池(家庭团体)

许多人都可以在bobbleball中游泳，父母也可以享受其中。

(3)手指按压跳绳挑战

跳绳30秒，不单双摇，坚持到最后就是赢家。

(4)音乐动感单车

随着音乐兴奋起来，摇摆你的身体，流汗。

礼品奖励：通过任意游戏成功获得活动提供的礼品，根据打印游戏任务卡的数量获得相应的奖品。