椭圆机哪种的比较好呢？

椭圆机选购指南

椭圆机的选购是一门学问可以写很多，椭圆机价格也是从几千块到几万块甚至是十多万不等，很多人在选择椭圆机的时候一味的追求品牌或者是昂贵的产品，其实并不划算，在购买椭圆机之前，先了解，我们购买椭圆机的目的，仅仅是为了做做有氧运动腿部锻炼呢？还是要全身协调运动，只是想靠椭圆机增强一下体质，还是要打造完美身材，每周锻炼时间是不是很长，是不是会坚持锻炼。当我们能够清楚这些问题的时候，再来慢慢说一说椭圆机的选购。

有一些朋友购买椭圆机只是想要通过椭圆机增强体质，或者稍微的修饰一下腿部的线条，那么就没有必要购买双臂摇杆式椭圆机，价格上会贵很多，如果一周的锻炼次数仅仅是3-4次那么也就没有必要买过好的椭圆机，椭圆机价格有十多万的，但是那种一般都是健身房，高档酒店的配置，因为这些场所的使用量巨大，只有这种昂贵的价格椭圆机才能保证不会出故障，但是家用的话用的时间本身就少，购买太贵的商用椭圆机就是浪费了。

购买一台满意的椭圆机需要看下面几点：

一、飞轮

椭圆机的运动主要就是依靠飞轮带动的，所以我们要好好的说一下飞轮，椭圆机飞轮分为两种，前置飞轮和后置飞轮。

前置飞轮椭圆机

1、前置飞轮设计占空间更大，设计效果一般更加新潮。

2、前置飞轮椭圆机的维修保养更加方便。

3、前置椭圆机的步伐比较段平行的走路，动起来会轻松一点。

缺点：占地面积非常大，不是一般家庭可以使用的。前置飞轮安装之后就需要更先机的设计以及工艺技术来配合，所以一般价格都比较高。商用机要考虑的因素很多，包括机器的占地空间、外观、质量等；家用的一般都是采用后置飞轮，能在成本控制范围之内达到更好的机械效果，维修保养也来得更加方便些！

后置飞轮椭圆机

大部分人在选购椭圆机的时候还是会选择后置飞轮，后轮驱动椭圆后轮驱动的机器保持在机器后面的飞轮。这些机器通常做模仿走路或跑步的运动的更好的工作，后置置椭圆机步伐比较大感觉像是迈的步比较大，消耗脂肪更多一些，运动起来比较累，优点;占地面积小，适合一般居住家庭。

飞轮多大的好

说完前置和后置飞轮，再来说一下飞轮的重量，飞轮重量也是选购椭圆机需要考虑的一个因素，在选购椭圆机的时候，建议是购买飞轮的重量在5公斤以上的，因为飞轮太轻的话，踩上去有点飘的感觉，达不到运动效果。

但是并不是飞轮的重量越大就越好，现在有一些商家，他们抓住消费者在选购椭圆机的时候追求飞轮重量大的心理，就把飞轮的重量加大，但是这样的椭圆机如果是高端的还好，但是如果只是一般的中低端的椭圆机，商家加在飞轮上面的成本肯定是要在其他的零部件上面扣除，这样就导致其他的零件的质量可能不过关。其实对于一般的家用椭圆机来说，只要是飞轮超过5公斤，就可以了，飞轮过重并不会带来很强烈的运动体验，再说椭圆机还有阻力调节装置，可以取代一部分飞轮的作用。

二、硬件配置（细节点）

1、阻力调节系统

大多数椭圆机都采用磁控技术调节运动阻力，依靠飞轮惯性和磁阻力来控制力道和运动节奏；极少数的低端椭圆机采用类似于刹车装置的物理接触式组件来调节运动阻力。

现在的椭圆机一般都是磁控技术调节运动阻力的，磁控技术的好处就是能够减少零件之间的摩擦，可以避免噪音过大，磁控系统通常有永磁、自发电磁及外接电磁几种类型，家用型的椭圆机通常采用永磁和自发电磁型技术。

需要注意的一个地方是椭圆机的承轴的标号和数量，三是产品净重。不要只看管子的粗细，要知道管子都是空心的，讲良心的企业至少会在关节部位装配有高品质的轴承。

2、“关节”保护套

椭圆机的“关节”非常多，就算是比较简单的后置飞轮式椭圆机也至少会有立杆中段、立杆下端、踏杆后端、飞轮连接处三个关节，左右加起来的话就是六个关节。这些关节在运动过程中会承受和传递所有的机械力量，担负着非常重要的功能。

在椭圆机的各个“关节”安装保护套，不仅可以更加大气、美观，还可以防止关节部位的润滑油蹭到其他地方，同时还可以防止意外碰撞带来的人身伤害。看似无所谓的一个细节，却可以体现出产品设计方面的人性化理念。

3、平稳性

说到平稳性，其实是椭圆机非常关键的一个地方，决定椭圆机平稳性的地方有椭圆机飞轮的重量（一般重量大一点的稳定性高），是不是磁控椭圆机（磁控椭圆机的平稳性高），椭圆机零部件承力点的链接是不是用好的轴承。

椭圆机的平稳性主要是取决于各个部件的稳固性和协调性，也就是你在椭圆机上面运动的时候，是不是感觉很流畅，要是小区的椭圆机就非常不流畅，当然也很少有人会用那种椭圆机。

对于稳固性主要的参考因素就是椭圆机的支架的品质，好的椭圆机有宽厚的支架，并且支架两头还有防滑和防刮的保护套，我们知道椭圆机的重量还是比较沉重的，所以对于人性化设计的椭圆机，在支架的后面最好还是有高度的微调装置和小滑轮，这样可以很好的调节坡度和适合搬运。

4、噪音、异响

由于椭圆机既不需要电机传动，也不会产生垂直的作用力，唯一容易产生噪音的飞轮也采用了非接触式的磁控装置，所以椭圆机在理论上可以做到“零噪音”。

不过理论归理论，在实际使用过程中最容易产生噪音的部位就是各个部件的连接之处。高品质的椭圆机都会采用高精度、耐磨损的连接件，即使长期使用也可以将噪音抑制在理想范围。这里有个简单的方法告诉各位：在卖场找台机器，踩上去以后反复朝前、后两个方向运动，并且有意向左右两侧用力，在这个过程中注意一下噪音情况。一般没有哪台机器可以在这种情况下做到零噪音，但异响越少、噪音越小的机器品质肯定会更好。

静音指标代表产品的工艺水准。器械类的产品最难解决的问题就是异响，造成异响的因素很多，例如低劣的配件、蹩脚的设计、错误的安装等等，都有可能造成机械摩擦、产生异响。有些不负责任的厂家和经销商只考虑如何节省原料、降低制造和物流成本，对于细节方面的改进毫无热情。

5、操作系统（面板）

阻力调节功能通常有手动旋钮调节与面板自动调节两种，个人认为二者均可、各有利弊。不过，2000元以上的椭圆机通常都已实现按钮自动调节功能。

好的椭圆机会有更加人性化的操作面板，可以快速开始并任意选择运动程序，并且操作上更是简单易学，即使是初次使用的用户凭直觉就可以进行程序的选择。因为许多程序的改变，运动数据信息的查看是在您运动中进行，一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。

6、不要只看外表

网店的宣传内容往往千篇一律，什么“超静音磁控技术”、“测脂功能”、“心率测试”、“多种运动模式”，买回来就会发现，除了静音和阻力调节功能以外，其他的都是浮云，甚至很多功能完全就是摆设。

7、售后

售后的问题一定要想好，一部椭圆机动辄上百斤，拆装起来并不算轻松，如果出现问题就比较麻烦一些：卸掉机器、重新打包、快递给店家，店家发件，等待收货，收货然后再组装……。在这个过程中，商家的专业指导和负责的态度就显得尤为重要，如果有可能，最好选择有本地售后服务的品牌。如果要选择网络购买，那么建议到旗舰店购买，对于大卖家来说，品质售后都是有保障的。

品牌

椭圆机品牌的大小决定了椭圆机的品质，和之后的售后服务。一样的结构用的材料的好坏和多少决定了跑步机的质量，同样的重量的飞轮，品牌好的可以用10年没问题，品牌不好的天天有问题

看椭圆机的功能

椭圆机参数：1飞轮大小决定你在使用时候是否顺滑；2步幅大小决定了你在使用椭圆机还是踏步机；3是否带扬升决定了椭圆机是否能够锻炼到不同的腿部肌肉

售后服务

毕竟一台跑步机使用年限从5-10年不等，售后服务一定是要考量在里面的。没有良好的售后服务，在我们之后的使用过程中会遇到非常大的问题的

SOLE致力于打造世界上最好的跑步机，秉承“SOLE只为经典呈现”的品牌理念，二十年专注于高端家用以及精品商用跑步机的设计、制造和销售，凭借出色的产品、优质的服务和超长的保修期而成为行业的领军品牌。

选择原因

1品牌知名度：SOLE跑步机一直为美国希尔顿酒店、欧姆尼酒店和摩纳哥酒店提供产品和服务，其中家用跑步机之王F85被希尔顿酒店和其他世界知名酒店在室内健身房计划中的专属产品。

“Best Buy”奖项：Best Buy奖项是美国消费者指南发起的，由购买过类似产品并使用后，对该产品的满意度进行投票，所产生出来的。SOLE跑步机的F63、F80、F85都获得过该奖项。

“Gear Awards”奖项：SOLE（跑步机F80获得2010年Gear Awards 奖。此奖项通过专业评审团队，教练、运动员、营养师、保健从业人员、行业作家、健身房业主和体育、健康和健身的零售商共同参与评选，所推选出来的最佳产品。

“美国销量排名奖”：SOLE品牌跑步机2010年工厂出货量26亿美元。在美国的成功，为SOLE奠定了良好的基石，众所周知，消费者在选择时，习惯性的偏好于“美国认证”。

“欧盟环保认证”：ROHS，欧盟环保认证，全球最权威的环保认证。SOLE品牌迎合绿色、低碳、环保趋势，所有产品都秉持低碳环保的设计理念，并且全部通过ROHS认证。

现在上海第一八佰伴，中山公园龙之梦，新世界，百联又一城都用实体店可以体验购买

　　一般的也就两千多，在就是几千几万的不等价格。关键看你在室内地方用，还有你的经济条件。

　　选择价格方面，根据你的预算来挑选，一般商用椭圆机，价格均在5000元以上，如果你准备了足够的钱，建议你买一款商用的椭圆机，无论配件与品质都将更好。实惠一些的，家用车一千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

　　椭圆机均带有电子表，心率测试等，高档的商用椭圆机，有些是可选配液晶电视的，有些是点阵式的显示运动过程的。一般来说，椭圆机的功能都是差不多的。

　　挑选外观，一款精致美观，让你喜欢的椭圆机很重要，同时也会得升你的运动兴趣。

如果还想了解更多健身方法，建 议去搜 一下★天 程 健 身博 客★希望对你有更多的帮助哦！

椭圆机的选择并不容易，如何选购椭圆机是非常关键的，除了看椭圆机步幅、椭圆机踏板以及椭圆机飞轮大小等，还要关注踏板、运动轨迹等等是否符合人体工程学，我们编写了这份全面的椭圆机选购攻略，教大家选择符合自己预期的椭圆机，避免入坑。



1框架

大多数椭圆机框架由钢或铝制成。高端型号有更多的焊接接头(连接)，而较便宜的椭圆机有更多的螺栓连接独立的零件。焊接更加昂贵，并将反映在高端型号的价格中。焊接框架将更加坚固，增加椭圆机的寿命。如果你是较重的用户或打算在你的椭圆机上花很多时间，选择带有焊接部件的高端型号椭圆机。更小的型号更容易移动，通常重量更轻，但在锻炼过程中更容易移动。如果你专注于高强度的锻炼或者体重超过113KG，建议考虑购买一台更重、底座更宽的椭圆机。

2步幅



步幅是椭圆机最重要的特征之一，它与舒适度关系最大。对大多数人来说，46CM或更长的步幅是最好的。就我个人而言，我认为51CM的步幅是最好的。对大多数人来说，46CM以下的任何椭圆机都不舒服。如果你能找到一台步幅可调的椭圆机，那就更好了。

3步宽

椭圆机步宽指椭圆机两个踏板之间的宽度，被称为步宽。后置椭圆机由于尺寸的限制，两个踏板都是设置在飞轮的两侧，如此构造，有时候步宽过大，运动起来体验感稍差。前置就好一些。

以上就是椭圆机挑选过程中要注意的几个地方，步距、飞轮质量是首要关注的，其他的一些花哨配置还是要看价格，后置椭圆机一般步幅是大不到哪里去，如果你身高超过160CM的话，骁骁建议怎么也要买个前置的会好很多。

4飞轮位置



椭圆机根据飞轮位置的不同，分为前驱、中驱、后驱三种驱动方式，家用主要是前置和后置两种。这两种该选择哪种好？

就家庭使用而言，更多的人会选择前置飞轮椭圆机，前置椭圆机因为有轨道承受身体的体重，运动时候稳定感比较好，同时发力时的连续性比较顺滑。但是要指出，前置椭圆机的设计结构比较复杂，造价成本也很高，高档椭圆机也经常用前置设计，价格通常在4000到15万元不等。

还有一种是后置飞轮椭圆机，顾名思义，后置椭圆机就是飞轮在后面。家用价格主要是集中在3000以内，或者就是1万以上了。所以通常会买的话就是买3000以内这种国产的小椭圆机了，这种后置椭圆机通俗点说就是商用后置椭圆机的阉割版。这种椭圆机使用起来会有一种漂浮感，体验感稍微差一些，因为更小型，所以步幅通常不大。家用环境下更多人选择了前置飞轮椭圆机，价格及机型更符合绝大多数人的需求。

5飞轮重量

飞轮重量是购买椭圆机应该仔细考虑的主要标准之一，因为它会影响踏板的质量、舒适性和流动性。飞轮太轻，会造成不愉快的运动体验。

飞轮重量决定了椭圆机对速度变化或加速度的阻力。换句话说，飞轮重量越大，加速时遇到的阻力就越大，因此你必须加大踩踏力度才能达到一定的速度(不会马上达到最大速度)。

基本上，飞轮非常轻的椭圆机，在加速时，会立即达到期望的速度(加速的阻力非常小)，当停止踩踏板时，椭圆机会立即停止(对减速的阻力很小或没有)。因此，飞轮较重的椭圆机提供了更大的踏板流动性、更舒适和更好的感觉(在达到某一速度之前，你要付出一些努力)。

如果你看到某个椭圆机连飞轮重量都没有标注出来，这样的椭圆机要小心，它的飞轮重量肯定大不到哪里去。一个6公斤的飞轮实际上是比较小的，绝大多数的家用椭圆机飞轮重量在8KG左右，高端点的家用椭圆机飞轮重量在10KG以上。

6椭圆机重量

椭圆机重量是稳定性和坚固性的良好指标。太轻(少于30公斤)的椭圆机不太稳定，当你快速踩踏板时容易移动。目前所有的椭圆机都有滚轮，以便于移动。重量这块肯定是越重越好，主要是用料不一样。

7踏板



符合人体工程学的旋转踏板。虽然许多制造商吹嘘他们的踏板优于其他品牌，但我们真正需要的是一个能在椭圆周期内与脚的轮廓和枢轴相匹配的踏板。旋转踏板对于减少关节应力非常重要，应该被认为是必须的。

8机械电阻还是磁阻

椭圆机内部阻力调节分为机械磁铁和电磁阻力，基本上家用椭圆机使用电磁阻力调节的居多，我们可以从椭圆机的控制台直接选择阻力水平，也有部分椭圆机为手动调节，这种就是利用磁铁来调节阻力，属于比较落后的一种。几乎所有的椭圆机现在都有一个磁阻力，其提供了更多的舒适性，并可以遵循有氧健身程序，自动改变阻力水平。想深入了解这块的请参看椭圆机阻力类型。

以上是选购椭圆机要看的一些参数，最重要的是步幅、飞轮以及整体的框架结构质量，再加上符合人体工程学的踏板等，关乎整个运动锻炼的舒适性及效果，供参考。

截止2020年2月，椭圆机价格一般是1千到5万元左右之间一台，有比较便宜的几百元的也有，也有比较贵的上万元的也有。

购买椭圆机时您应考虑的六大因素：

1、阻力

无论是前进还是后退，优质椭圆机都应该提供平稳而坚固的动作。然而，重要的是要意识到，阻力机制可能具有手动或自动调节功能。

这允许用户增加或减少他们的锻炼强度。椭圆飞轮的重量和位置是影响所选方案的平滑度和阻力水平的主要因素。通常，自动调节是优选的，因为它更快速和更容易使用，并且可以在锻炼时即时完成。

2、步幅和踏板尺寸

优质椭圆机的理想步幅至少为17英寸，但较高的用户可能会发现17英寸不足并且需要更长的步幅。足够的步幅提供了一个舒适的运动范围，既不会拉伤也不会过度伸展一个人的关节和腿部肌肉。

椭圆机还具有超大尺寸踏板，可为任何尺寸的用户提供足够的足部空间。这样一个人的整个脚可以舒适地容纳。

3、倾斜

与跑步机一样，倾斜率对椭圆机非常重要。与倾斜斜坡有关，该范围可以手动或电子设定。这将因椭圆模型而异，并且电子调整通常在其范围内更完整（手动调整模型可能仅提供2或3个倾斜设置）。

由于电子调整可以即时更改（在锻炼中间），并且由于其更大的倾斜范围，因此电子调整是方法。

4、控制面板

大多数椭圆机的标准配置是显示面板，其反馈与用户的行走/跑步速度，在机器上花费的时间以及对一个人的总行进距离的非常合理的估计有关。这些机器中好的还可能包括用户的脉搏率，燃烧的总卡路里和当前的倾斜率等细节。

许多机器甚至提供预设的锻炼计划以及许多其他高科技功能。例如，某些控制台是完全可编程的，或者提供实现和运行基于互联网的锻炼计划的能力。

但是，这些功能确实会影响椭圆机价格，因此重要的是不仅要了解您的需求，还要了解您需要和定期使用的内容。建议只购买具有您需要的特定功能的椭圆机。

5、上身锻炼

大多数（但不是全部）椭圆体也提供上身锻炼。如果全身锻炼对您很重要，请务必选择具有必要臂的机器以提供所需的例程。这样的机器可能会花费你更多，但你的锻炼将更加完整。

6、握力脉冲传感器

保持在一个人的特定目标心率范围内是有效锻炼的关键。寻找具有握力脉冲传感器的椭圆机，可以快速监测心率，并在一个人的锻炼活动中随时调整，以保持在目标范围内。这将化锻炼的效果，并帮助用户达到他们的高健身水平。

扩展资料：

使用须知：

1、椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。

2、椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。

3、在锻炼场所我们常看到，一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机，运动时只有腿用力，胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时，如果手脚配合不协调，越用力身体越紧张，上下肢之间的对抗也会更强烈，还可能由于动作不协调，产生疲劳感，拉伤肌肉甚至摔伤。

4、正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。

5、用椭圆机练习能做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5～6分钟，最好每次活动能够练习3～4组。动作频率应逐渐加快，但不宜太快，一定要把握在自己能够控制的范围之内。

椭圆机和跑步都能够达到健身减肥的效果，那么，跑步机和椭圆机哪个好呢？

椭圆机和跑步机哪个好

减脂效果从高到低排序

跑步>椭圆仪>自行车(理论上单位时间内肌肉群参与数量越多，减脂效果就越好)

温馨提示：跑步机也好，椭圆仪也罢，或者是登山机、脚踏车、划船机，它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量，只是每一种方式会各自有一点小小的侧重，椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。但不同的运动器械都会有其最适应的群体，减肥还要根据个人的身体状况和兴趣爱好来选择，有规律，长期坚持，才是最关键的。

膝盖影响从大到小排序

通常情况下是：跑步>椭圆仪>自行车

但有一些特殊情况需要考虑，比如椭圆仪阻尼加载过高或长时间使用大传动比骑行、爬坡时传动比过大而每分钟踏频少于于60转的话，都会对膝盖造成损伤。

跑步机的工作原理、优缺点和适用人群

1跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。

2跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟;跑步机健身的缺点是运动损伤较大(主要是指膝关节损伤)。

3跑步机健身的适合人群。比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们(热量消耗快)。

4价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。

椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群

1椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目(而健身车更像自行车)。

2椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间;缺点是消耗量没有跳步机大(但却比健身车的消耗量大)。

3椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。

4价格。椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常2000-4000元区间的椭圆机最具性价比(当然也有很多万多以上的商用跑步机产品)。

椭圆机和跑步机哪个好

正确的椭圆机使用方法可以增强锻炼的效果。双手要轻握器械扶手，手随脚依次向前蹬踏，手脚运动协调后，再慢慢增加手推力及拉力。如果你的体重比较重的话，我建议最好使用椭圆机锻炼，因为椭圆机和跑步机相比，对膝盖冲击力比较小。对于健康人群来说，椭圆机可以增强体质和身体素质。膝踝关节不好的人，走路或跑步，双脚着地产生撞击力，关节疼痛的朋友，使用椭圆机锻炼的话，会更加地安全、舒适。

跑步机与椭圆机两种的燃脂效果如何要看运动时间的长短以及运动的强度，不能一概而论。但是跑步机与椭圆机适合不同的人群。身体灵活，对节奏有把握的人可以选择跑步机。膝盖不太好的人可以选择椭圆机。