跑步日记产品值得买吗？椭圆机该怎么挑选。

根据自己的身高与步距来选：合适的步距与身高配合，达到好的锻炼效果。160cm以下，建议选择35cm左右的步距！160-175cm，建议选择45cm左右的步距！175cm以上，建议选择45cm以上的步距！飞轮的重量不是越重越好，一般都在5-12KG之间，个别的能到15KG，家用一般都是6-12KG就可以了，更高进阶的就选12KG以上的！阻力调节方式有两种：一种是手动，一种是电动，电动调节更方便，多档的阻力调节可以丰富不同的锻炼强度！一般有双轨道与四轨道，双轨相对便宜，四轨道价格贵点，平衡性更好，更稳定！椭圆机都有承重范围，一般的承重都在200斤以上，需根据自己的体重来选择合适的承载量！现在主流的椭圆机品牌，跑步日记、汉臣、麦瑞克、爱康、舒华、搏飞、海德、斯诺德、莫比等品牌，需要根据自己的预算来选！

现在椭圆机的品种很多，品牌也不少。关键我们要选择适合自己的。

就椭圆机的价格来说，也有好多种。看你是在什么地方用了。

如果你是在家庭使用，普通型的就可以。

要是商务之用，那你就要考虑一下了。

更多椭圆机选择方法，健身方法，可以去搜一下●天 程 健身博 客●。

打字不易，如满意，望采纳。

1、（意大利）bh（必艾奇）椭圆机，意大利最知名的健身器材品牌！跑步机也很牛逼！

2、（国产）福建舒华椭圆机，中国驰名商标！相对于椭圆机来说，舒华的跑步机名气更大一些！

3、（国产）康乐佳椭圆机，国内知名的健身器材品牌，总部位于福建省！产品畅销海内外！

4、（国产台湾）乔山椭圆机，乔山的产品对于国内健身房或者是从事运动健身产业的人们来说并不是很陌生，名气比较大！公司的实力强悍！

5、（国产）艾威椭圆机，中国驰名商标，中国健身器材领军企业，总部也是福建，看来福建健身器材的品牌比较多！

6、（国产台湾）Dyaco椭圆机，台湾的健身器材品牌！目前事业的重心分布在大陆，当然这个品牌也是很有历史的，所以品牌的知名度是相当牛逼！即使是在海外市场也是能够分得一杯羹的

7、（国产）力动椭圆机，广东省知名的运动健身器材制造商！国内知名！

8、（国产）上海万年青椭圆机，是大陆地区上海的知名运动器械品牌！相对上面几个来说优势在于性价比比较高，在上海的美国人比价喜欢，美国人是消费国家，一件东西买过来，并不指望用的时间有多长！对于这种性价比高的产品非常喜欢！

9、（美国）正伦椭圆机，在美国的名气相对大一些，但是国内并没有怎么运营！产品质量肯定很好，但是售后由于是美国，所以相应的费用比较高！

10、（国产）山东铁人椭圆机，国内健身器材行业起步比较早的品牌！但是这几年的运营并不是非常好！产品质量还是可以的，但是给人的感觉总是不够时尚！只能把它归类经典国货了！

椭圆机是根据跑步机的运动曲线而衍生出来的，椭圆机运动是一项全身运动，可以锻炼上、下肢的协调能力，提高改善心肺功能，有效减少全身多余脂肪，特别是针对腹部以下各部位的锻炼有着良好效果。椭圆机锻炼对心肺刺激温和，但是对下肢肌肉耐力参与的强度稍大，可以增强下肢肌肉的力量和耐力。下面椭圆机哪个牌子好。

椭圆机哪个牌子好

1、芬兰唐特力

Tunturi(中文译名“唐特力”)历史悠久始创于1922年，位于芬兰海岸城市土尔库(TURKU)，在芬兰语中Tunturi指的是高地，在健身器材领域有43年的历史，欧洲第一大健身器材供货商，2003年加入Accell集团(为在阿姆斯特丹上市的集团公司)。

2、台湾乔山

乔山健康科技集团成立于1975年，总公司设立于台湾，是唯一的运动健身器材上市公司，现为亚洲第一大及全球前三大之运动器材供应厂家，乔山是世界第三，乔山跑步机拥有四个自有品牌及建构完整的行销通路，行销网络遍于全球65个国家，为全球具知名度的国际化企业。产品通过ISO9001、ISO14001质量体系认证。

3、美国力健

悠久历史，一脉相承从40年前开始，力健(LifeFitness)就怀有一个美好理想：为大众创造一种与众不同的健身设备，一种可以激励和激发锻炼者，并且能不断让训练者取得进步并享受更多的健身设备。力健制造了世界第一台电动健身自行车，并且一直在推动着健身设备电子化的发展。因为这种理想和意识，我们不断思考，研究，设计和生产全世界最先进的健身设备，并引领全球健身行业发展到一个新的高度。

4、欧洲bh

BH集团（全名为BeisteguiHermanosSA）创立于1909，自此缩写的BH品牌在欧洲开始变的广为人知。1969年BH集团创建BHFITNESS健身事业群。

5、速尔椭圆机

上海尚体体育发展有限公司，知名跑步机品牌，专注于有氧器械的生产与研发，追求高品质健身器材的首选品，SOLE也被誉为跑步机中的"宝马"，成为追求高品质健身器材的首选品牌。