健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用,适用于健身俱乐部,健身工作室,酒店会所,企事业单位,医疗康复中心,体育和教育机构等场所。而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用,适用于家庭,小公司等几个人长期使用。因此,商用器械和家用器械在材质,尺寸,功能性,价格等方面存在着较大的差异。通常情况下,商用器械各方面都要比家用器械好一些,价格当然也更高。
接下来,就介绍一些在国内市场口碑比较好的健身器械品牌。
1国际商用三大品牌
Lifefitness力健:美国顶级商用品牌,功能性最强,历史悠久
Technogym泰诺健:意大利高端商用品牌,外观美,娱乐性强
PRECOR必确:美国高端商用品牌,椭圆机的鼻祖。
以上国际商用三大品牌也有家用器械,选购时要注意区分。
2国际大品牌
StarTrac星驰:美国品牌,高端商用器械,第一家导入心肺训练的器械
TRUE:美国品牌,高端商用器械,拥有多项跑步机专利技术。
ICON爱康:美国品牌,世界第一家用品牌,旗下拥有众多健身品牌
(1)Freemotion 商用品牌,全系列综合性功能健身器材
(2)Nordic Track 高端家用品牌
(3)PRO—FORM 中端家用品牌
爱康其他品牌应该也是以家用为主。
JOHNSON 乔山:台湾公司,旗下拥有多个健身品牌,做家用器械起步,给国际大品牌代工
(1)MATRIX:美国中高端商用品牌
(2)VISION:美国高端家用品牌
(3)Horizon:美国中端家用品牌
(4)JOHNSON :台湾家用为主,有部分商用
(4)Tempo:台湾家用健身品牌
Dyaco岱宇:台湾公司,旗下收购多个健身品牌,做家用器械起步,给国际大品牌代工
(1)Spirit:美国品牌,高端家用和精品商用
(2)SOLE速尔:美国品牌,中高端家用。目前主要产品有跑步机,椭圆机和动感单车等有氧器械
(3)XTERRA司特拉:美国品牌,以越野铁人三项赛事而命名,主要产品有跑步机,椭圆机和动感单车等有氧器械。
(4)Fuel:台湾品牌,中端家用
(5)Dyaco岱宇:台湾品牌,中端入门级家用
Intenza:台湾品牌,中高端商用品牌,目前只有有氧器械,全部由台湾清河工厂制造,是最早帮力健做代工的中国工厂。
BH必艾奇:西班牙品牌。家用品牌为主,也有少部分商用品牌,涵盖了多个档次和价位的产品。BH的动感单车比较出名。
SevenFiter施菲特:国际化商用器械品牌,在全球拥有2个国际化制造工厂,拥有全系列的商用健身器械,官方定位“国际品质,匠心智造”。可根据健身场馆环境和课程设置来定制个性化产品。乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械,看来产品质量和性价比应该是很高的。
CIRCLE射肯:德国品牌,主攻专业的商用健身器材,在欧洲有一定影响力。其母公司台湾墩丰机械工业股份有限公司,也是替国际大品牌做代工的。
adidas阿迪达斯:德国运动用品制造商,全球运动大品牌,全新推出健身系列产品,属于入门级家用,并收购了Reebok品牌。
Reebok锐步:英国品牌,中高端家用品牌,私教小工具很受健身俱乐部和工作室的欢迎。已被阿迪达斯收购。
YOWZA优沃:美国品牌,归属台湾铂泰实业公司,中端家用品牌。
Domyos动悦适:法国品牌,迪卡侬旗下健身品牌,中端入门级家用
除此之外,有些品牌只提供单一产品或单一功能的产品,然而这些品牌也是非常出名的。
力量器械:美国Nautilus诺德士,德国gym80,美国HOIST®豪斯特
椭圆机:美国Octane傲克
动感单车:美国Schwinn十字星,英国Stages
楼梯机:美国StairMaster班霸
震动加速器(运动训练,医疗康复):美国Power Plate
普拉提:美国Balanced Body,加拿大Merrithew™曼丽丘
私教小工具:美国Escape,英国ZIVA
体测仪:韩国Inbody英芭迪
健身小件: CrossCore ,ViPR,TRX,SKLZ
根据题意,关于国内健身器械的品牌就省略了。如果想要更多国内健身器械品牌的信息,可查阅以下网址。(哪些品牌的健身器材比较好? - 途健体育Topgym的回答 - 知乎
https://wwwzhihucom/question/24386137/answer/648010243)
健身器械采购指南,健身场馆运营方案,更前沿的健身潮流 ,更专业的健身知识
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对于普通人而言,最合适的其实还是跑步机。椭圆机和动感单车虽然也很好,但真的挂不了几件衣服,放一堆东西上去更是不太可能,想要折叠起来更是想都别想。如果你是有决心、有毅力又有时间的人,就要具体情况具体分析了。
如果你是资深跑步爱好者,有过专业的跑步运动训练经历,懂得如何掌握跑步节奏,也懂得如何在跑步运动中保护膝关节不受伤害,请考虑选择最高时速在18公里以上的、带有电动坡度调节功能和良好减震功能的跑步机。跑步机运动的优点在于运动姿态舒展,牵动的肌肉群丰富,锻炼效果良好,但对于菜鸟选手而言,却极易导致膝关节受伤。
如果你是菜鸟也不是完全不可以,只要肯学习就没有解决不了的问题。你可以先尝试在跑步机上快走,同时针对腿部肌肉进行适当的无氧增肌运动,再逐步过渡到跑步,一样可保膝关节安然无恙。
如果你的身体不胖,腰、背健康,那么也可以选择动感单车。动感单车运动的锻炼效果与自行车相近,在座椅高度适中、踩踏频率适合、踩踏姿势正确的情况下,具有良好的燃脂功能和心肺机能锻炼功能。
反过来讲,如果你比较胖,动感单车窄小的座椅可能会让你感觉不太舒适;如果患有腰椎病,弯腰踩踏的运动姿势可能会增加脊柱压力。
与椭圆机和跑步机相比,动感单车有三个显著的优势:一是占地面积小,还可以轻松移动,放到屏幕前边看**边踩单车,时间会过得又快又充实;二是运动效果良好,不仅具有灵活可调的运动阻力,还有直坐、扶坐、站、花式等丰富的踩踏方式,不会因为动作单一导致局部运动损伤;三是静音效果好,即便夜深人静,也不会影响到家人和邻居。
椭圆机则是一种比较新鲜的有氧运动器械。如果你的情况符合如下任意一条,就可以更多地考虑使用椭圆机来锻炼身体:
1、身体大幅超重;
2、膝关节、腰椎或背部有伤(或者有较高的受伤风险);
3、喜欢姿态舒展、随意的运动方式,不想蜷缩着身体去运动,也不想跟着机器被动运动;
4、经常在休息时间运动,不想吵到邻居和家人。
学霸是一个非常鲜明的标签,谁要是被贴上了学霸的标签,仿佛就已经立了一个人设,这个人设和努力自律聪明等很多优秀的品质捆绑销售。
但是我想告诉你,学霸也是一个普通的人,他只不过是在学习方面的时候有点天赋,或者是比别人更加努力,不要对这个人设有什么神话或者妖魔化的主观印象。
学霸也是肉体凡胎,没有三头六臂,所以他和我们有着大体相同的欲望,有着差不多的兴趣爱好,在学习学累的时候也会做一些喜欢做的事情来劳逸结合。
我虽然不是一个学霸,但是我绝对称得上是学霸他爹,因为我儿子在班级里学习回回考试是Number one 人送外号考神,对他的一切我都了如指掌,他并不是像大家想象的那样回家就学习一学学到半夜,那是不可能的。
在学习之后他会打游戏,会玩手机,而且手机玩儿的非常好,有一些我不会的东西,他都能够得心应手,并且在打游戏的过程中会开发智力,一些创造性的游戏,一些策划性的游戏,都可以从不同的角度来开发孩子的创作能力以及团队合作能力。
最近这个小学霸又玩上了我的世界,在里面的创造模式里头建造了一个按照她自己意志来完成的小村庄,我是从来不打游戏的,但是看过这个沙盒游戏之后,我也想玩一玩,我认为这样的游戏是可以适当玩一玩的,以另一种形式让孩子变聪明。这不就是寓教于乐。
不可以放阳台;因为,健身器材,如:跑步机的摆放不适和放在阳光直射的地方,一些跑步机的触摸板塑料长时间暴晒会导致褪色、变碎,白色塑料部分发黄,跑台变松,对于跑步机来讲,踏板一般都为橡胶制成,阳台上首先肯定是会有光射,阳光的照射会加重皮带的老化,就算是阳台是北侧的,那么阳台肯定是第一接触外界的,温度相对会比屋内不均横,所以对跑步机而言,极易老化。
还有一点安全隐患就是电线,跑步机的电线置于日晒风吹的阳台,绝缘层极易发硬、老化、绝缘剥落或产生裂纹,致使电线发生短路、漏电而引起火灾事故,如果有雨水就更加危险。
千万不要将跑步机放在阳台,如今,跑步机都是折叠的了,你可以放在客厅跑,跑完收在墙角就好。
首先你要清楚你的运动目的是什么。跑步机和椭圆机都是有氧运动器械,划船机属于核心背部的抗阻训练,两者目的不同。再次,跑步机跑步对踝关节和腿部关节的冲击要比椭圆机大,如果体重比较重,运动基础不是很好建议用椭圆机。希望能帮到你
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