想问一下,椭圆机和动感单车哪个更适合在家减肥用呢?

想问一下,椭圆机和动感单车哪个更适合在家减肥用呢?,第1张

椭圆机和动感单车都是常见的运动器材,各有各的特点,无法综合评判这两种器材哪个更好。当你想使用家庭健身器材时,有三个主要因素需要考虑:1。安全性,2。锻炼效果和3。不管是不是静音。现在家用动感单车和家用椭圆机基本都是静音的,所以这个因素可以过去。其实在家用健身器材领域,安全系数的优先级一般是最高的。安全性方面,椭圆机是安全性很高的运动器材。很多伤病恢复的运动员也使用椭圆机进行有氧训练。椭圆机是一种无冲击的有氧运动器械,其运动轨迹是一个平缓的椭圆,所以在运动过程中膝关节几乎不会受到冲击。Mobi-智能椭圆机和动感单车比椭圆机略差,但还是比跑步机强很多。其实自行车的使用有很多注意事项。在使用自行车的过程中,应根据自身情况调整座椅和车把的高度。如果调整不正确,很容易影响膝关节。在运动强度上,很多人认为椭圆机的运动强度比动感单车低,其实不是这样。其实对于绝大多数普通人来说,运动强度或者减肥效果与运动器材的种类关系不大。和运动时的心率关系更大。对于大多数普通人来说。运动时只要保持心率在同一水平,不同有氧运动形式的减肥效果其实是差不多的。所以在家庭运动中,椭圆机和动感单车的运动强度和减肥效果没有太大区别。但是,他们的运动领域略有不同。椭圆机由于手柄可以活动,可以锻炼全身的肌肉。动感单车更多的是锻炼下肢肌肉。从使用难度来说,椭圆机其实相对更简单,而动感单车相对更难。总的来说,其实如果你更关心运动安全,可以选择椭圆机,如果你更喜欢挑战性的骑行,可以选择动感单车。Mobi-智能动感健身自行车

那么我来说说这两种仪器的优缺点。椭圆机:缺点,相对运动强度低。它占据了很大的家用面积。优点:正因为它的轨迹是椭圆的,所以更适合膝关节受伤或者体重基数大的人。因为可以更好的保护膝关节。骑车:缺点:骑车只是因为可以根据自身情况调节阻力,所以对膝关节的压力比较大,尤其是对膝关节有损伤的人。而且动感单车跟着音乐的节奏,前后左右上下摇摆,在家里不太好找。优点:经过一套真实的训练,能耗还是比较大的,家庭占地面积不大。两者都是有氧运动,一个是主动有氧运动,一个是相对安静的有氧运动。而且它们各有优缺点,你可以根据自己的情况选择哪种乐器。

个人觉得椭圆机机会更好,因为椭圆机可以很好的保护膝盖,属于一种全身有氧运动。

椭圆机的选择并不容易,如何选购椭圆机是非常关键的,除了看椭圆机步幅、椭圆机踏板以及椭圆机飞轮大小等,还要关注踏板、运动轨迹等等是否符合人体工程学,我们编写了这份全面的椭圆机选购攻略,教大家选择符合自己预期的椭圆机,避免入坑。

1框架

大多数椭圆机框架由钢或铝制成。高端型号有更多的焊接接头(连接),而较便宜的椭圆机有更多的螺栓连接独立的零件。焊接更加昂贵,并将反映在高端型号的价格中。焊接框架将更加坚固,增加椭圆机的寿命。如果你是较重的用户或打算在你的椭圆机上花很多时间,选择带有焊接部件的高端型号椭圆机。更小的型号更容易移动,通常重量更轻,但在锻炼过程中更容易移动。如果你专注于高强度的锻炼或者体重超过113KG,建议考虑购买一台更重、底座更宽的椭圆机。

2步幅

步幅是椭圆机最重要的特征之一,它与舒适度关系最大。对大多数人来说,46CM或更长的步幅是最好的。就我个人而言,我认为51CM的步幅是最好的。对大多数人来说,46CM以下的任何椭圆机都不舒服。如果你能找到一台步幅可调的椭圆机,那就更好了。

3步宽

椭圆机步宽指椭圆机两个踏板之间的宽度,被称为步宽。后置椭圆机由于尺寸的限制,两个踏板都是设置在飞轮的两侧,如此构造,有时候步宽过大,运动起来体验感稍差。前置就好一些。

以上就是椭圆机挑选过程中要注意的几个地方,步距、飞轮质量是首要关注的,其他的一些花哨配置还是要看价格,后置椭圆机一般步幅是大不到哪里去,如果你身高超过160CM的话,骁骁建议怎么也要买个前置的会好很多。

4飞轮位置

椭圆机根据飞轮位置的不同,分为前驱、中驱、后驱三种驱动方式,家用主要是前置和后置两种。这两种该选择哪种好?

就家庭使用而言,更多的人会选择前置飞轮椭圆机,前置椭圆机因为有轨道承受身体的体重,运动时候稳定感比较好,同时发力时的连续性比较顺滑。但是要指出,前置椭圆机的设计结构比较复杂,造价成本也很高,高档椭圆机也经常用前置设计,价格通常在4000到15万元不等。

还有一种是后置飞轮椭圆机,顾名思义,后置椭圆机就是飞轮在后面。家用价格主要是集中在3000以内,或者就是1万以上了。所以通常会买的话就是买3000以内这种国产的小椭圆机了,这种后置椭圆机通俗点说就是商用后置椭圆机的阉割版。这种椭圆机使用起来会有一种漂浮感,体验感稍微差一些,因为更小型,所以步幅通常不大。家用环境下更多人选择了前置飞轮椭圆机,价格及机型更符合绝大多数人的需求。

5飞轮重量

飞轮重量是购买椭圆机应该仔细考虑的主要标准之一,因为它会影响踏板的质量、舒适性和流动性。飞轮太轻,会造成不愉快的运动体验。

飞轮重量决定了椭圆机对速度变化或加速度的阻力。换句话说,飞轮重量越大,加速时遇到的阻力就越大,因此你必须加大踩踏力度才能达到一定的速度(不会马上达到最大速度)。

基本上,飞轮非常轻的椭圆机,在加速时,会立即达到期望的速度(加速的阻力非常小),当停止踩踏板时,椭圆机会立即停止(对减速的阻力很小或没有)。因此,飞轮较重的椭圆机提供了更大的踏板流动性、更舒适和更好的感觉(在达到某一速度之前,你要付出一些努力)。

如果你看到某个椭圆机连飞轮重量都没有标注出来,这样的椭圆机要小心,它的飞轮重量肯定大不到哪里去。一个6公斤的飞轮实际上是比较小的,绝大多数的家用椭圆机飞轮重量在8KG左右,高端点的家用椭圆机飞轮重量在10KG以上。

6椭圆机重量

椭圆机重量是稳定性和坚固性的良好指标。太轻(少于30公斤)的椭圆机不太稳定,当你快速踩踏板时容易移动。目前所有的椭圆机都有滚轮,以便于移动。重量这块肯定是越重越好,主要是用料不一样。

7踏板

符合人体工程学的旋转踏板。虽然许多制造商吹嘘他们的踏板优于其他品牌,但我们真正需要的是一个能在椭圆周期内与脚的轮廓和枢轴相匹配的踏板。旋转踏板对于减少关节应力非常重要,应该被认为是必须的。

8机械电阻还是磁阻

椭圆机内部阻力调节分为机械磁铁和电磁阻力,基本上家用椭圆机使用电磁阻力调节的居多,我们可以从椭圆机的控制台直接选择阻力水平,也有部分椭圆机为手动调节,这种就是利用磁铁来调节阻力,属于比较落后的一种。几乎所有的椭圆机现在都有一个磁阻力,其提供了更多的舒适性,并可以遵循有氧健身程序,自动改变阻力水平。想深入了解这块的请参看椭圆机阻力类型。

以上是选购椭圆机要看的一些参数,最重要的是步幅、飞轮以及整体的框架结构质量,再加上符合人体工程学的踏板等,关乎整个运动锻炼的舒适性及效果,供参考。

骑行类健身器材以其方便、实用的特性成了居家健身首选,那么,健身车、动感单车、椭圆机哪个更好呢?健身车轻巧,运动强度相对较低;动感单车更适合减脂塑形;椭圆机则对关节的损伤小。下面,小编就从各自的特点、适合人群、选购要点等不同方面来一一介绍,让你轻松选对适合自己的健身器材。

健身车健身车分为直立式和背靠式两种,大多是通过磁控轮来控制阻力,把手位比较单一,有前飞轮和后飞轮两种结构设计,飞轮重量通常较轻,运动强度相对较低。

选购要点:选择健身车时,最好选有数据显示面板的,便于随时随地调整运动状态;能智能连接手机APP的健身车,集健康管理、娱乐、社交等多功能于一体,增加运动趣味性;如果家里有老人的,建议选择背靠式健身车,全家人都适合。

适用人群:适合想要增加心肺功能的人群,或是用于日常锻炼的老年人。

乔山健身车家用电磁控静音立式室内健身自行车店铺乔山健身旗舰店>>¥32487动感单车家用智能磁控静音运动健身器材健身车室内自行车脚踏车B3100S店铺舒华品牌旗舰店>>¥2199英派斯健身车静音家用磁控健身车健身器材减肥脚踏JC130店铺英派斯旗舰店>>¥3899美国速尔进口动感单车SB700家用健身车店铺Sole速尔旗舰店>>¥11000动感单车动感单车一般采用前置飞轮结构,并且设置有多个手把位,骑行方式多样,可坐着或者站着运动,由于飞轮较重,惯性较大,骑行强度也更大。

选购要点:动感单车飞轮重量越大,平稳性和舒适性越高,但太大也会增加骑行难度,通常建议选12-18公斤重的飞轮即可;此外,还要考虑到动感单车的静音效果,最好选具有磁控式和皮带传动的动感单车,噪音小,避免运动时影响他人。

适用人群:适合想要瘦身减脂、美体塑身的年轻人群。

舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车店铺舒华自营旗舰店>>¥1699英派斯JC360动感单车静音健身车室内自行车减肥健身器材店铺英派斯旗舰店>>¥6899美国速尔进口动感单车SB700家用健身车店铺Sole速尔旗舰店>>¥11000迪卡侬动感单车家用健身自行车室内静音健身器械健身车FICQC店铺迪卡侬旗舰店>>¥9999椭圆机椭圆机是常见的心肺适能运动训练工具,运动时手握摇杆式把手,脚踩踏板,手脚并用,可进行快走或跑步,速度坡度均可自己调,对膝关节的损伤几率也比较小。

选购要点:家用椭圆机建议选择后置飞轮,消耗脂肪更多,且占地面积更小,价格更为实惠;飞轮重要需在5公斤以上,才有锻炼的效果;采用磁控阻力调节的椭圆机,可方便的调整运动强度,更值得选择。

适用人群:适合偏胖的人群,尤其是膝关节受损伤的人群。

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问题一:家用椭圆机哪个牌子好 十大品牌 建议你看看速尔品牌的椭圆机,国际品牌品质保障,我家里的是速尔的

问题二:家用椭圆机什么牌子好 家用的椭圆机我建议你看看速尔椭圆机,放家里比较大气

问题三:家用椭圆机哪个牌子好 如果预算够建议你看看速尔的椭圆机,抗造,使用寿命长

问题四:请问椭圆机什么牌子好,注意什么? 是该好好筛选,毕竟太多了,上个月在天;猫买的蓝堡椭圆机,噪音特小,外观也时尚。

问题五:求家用椭圆机品牌推荐 家庭使用椭圆机很普遍了要说椭圆机什么价位好。看你想买什么样了一般普通的也就2000多。你的要求要是高可以买贵点的。不是商务用就简单点好。我也就知道这些,要是像了解椭圆机健身知识可以去搜一下天程健身博客。希望对你有帮助。

问题六:求家用椭圆机品牌推荐 堡威8001款椭圆机,最值的两件东西,戴森吸尘器和椭圆机了。

问题七:家用椭圆机买怎样的好? 选择椭圆机要注意以下几点:

1选择品牌,一般来说品牌响的椭圆

机,品质跟服务都会更好。

2根据你的预算来挑选,一般进口高

端椭圆机,价格均在5000元以上,如

果你准备了足够的钱,建议你买一款

进口高端的椭圆机,无论配件与品质

都将更好。实惠一些的,家用椭圆机

二千多元就可买到一款精致实用的磁

控椭圆机。

3看外观, 喜欢就好。

4注意椭圆机的重量,同一品牌同一

档次的椭圆机,重一些的说明用的配

件更好,同时运动起来也更稳。

5看椭圆机整体的做工是否精细,焊

接、塑料壳是否吻合等

问题八:哪个牌子的椭圆机质量好?好用? 我老妹年初生日时,她平时上班忙没时间锻炼当时我们送他就是舒体 MINI3家用椭圆机普通家用够了,而且外观也很漂亮。用了小半年没有什么问题。

问题九:家用椭圆机哪款性能好,最好是乔山的,我个人比较喜欢这个品牌产品?也没有新款? 您还是蛮了解健身器材市场的,乔山品牌很不错,特别是做大型高端的健身器材,性能非常好!帮你推荐2011年新品椭圆机----乔山椭圆机ENDURANCE 3

ENDURANCE 3 平滑的运动轨迹,将运动伤害到最低。457厘米/18步频踏板止滑设计,给您带来平稳安全的运动踏步幅度:457厘米/18步频

平衡飞轮重量 65公斤/143磅

电源类型 需要适配器

阻力系统 ECB磁控制技术

整机尺寸 195×70×175厘米

最大载重 125公斤

内置MP3 MP3连接装置 上海健身器材专卖实体店:浦东新区张杨路2058号(近地铁6号线北洋径站2号口)

问题十:想买一台家用椭圆机健身,请问哪个牌子的椭圆机耐用、售后服务更好 建议你看看速尔的

推荐爱康。爱康的椭圆机主要以高端前置椭圆机为主。选购椭圆机还要看它的飞轮重量,重量越大,惯性越大,运转越平顺。(爱康的椭圆机飞轮重量在7KG以上)。其次看它的步幅,步幅是否适中,这会影响运动的舒适度。最后看椭圆机的坡度调节,坡度调节意味着可以变着法的又舒服又虐肉。(爱康的椭圆机搭配5档坡度调节,模拟登山体验,让锻炼更有感觉。)

家用椭圆机,顾名思义就是在的家庭内使用的椭圆机,其类似越野滑雪的动作,是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。那么家用椭圆机好用吗?家用椭圆机价格是多少?下面大家就跟随我们一起来了解一下吧。

家用椭圆机好用吗?

1、相对安全。从理论上说使用椭圆机对膝盖的伤害比使用跑步机来得小,对膝盖原本就有损伤或是隐性慢性损伤的人来说椭圆机会是首先考虑的器材。

2、相对静音。椭圆机天然无噪音,对于常在家使用的健身器材来说,静音是非常重要的。周围都是熟人邻居,长期健身,健身器材不静音的话免不了会产生邻里纠纷,选择相对静音的健身器材,减少一点对别人的不便也是好的。

3、相对环保。这个就要因人而异,当然也有用电的椭圆机,像小编这种运动量偏小的人的来说,不需要用电的小强度就行。

4、相对简单。椭圆机是有氧运动,相对于跑步机而言锻炼强度会小一些,主要是锻炼人体协调性,拉伸肌肉,舒展身体。

5、随时锻炼。选择家用椭圆机锻炼可以不用纠结任何时间、地点、天气,只要你想锻炼了,随时都能开始锻炼。

家用椭圆机价格是多少?

就目前来说家用椭圆机的价格,可以按照国产和进口两个方面进行划分:国产的价位基本在1000多元,中高端的椭圆机品牌可以卖到3000-5000元不等;而进口的椭圆机则高达8、9千元/部,即使普通的进口品牌其价位最低也要4000元以上。

现在国产比较知名与质量过硬的品牌不多,主要也就是那么几个。整体价位在1500-3000元之间,毕竟一分钱一分货。如果手头比较宽裕经常使用,并且对于健身要求比较高的话,选购价位在1500-3000元之间的国产品牌,既满足了我们的健身需求,同时又有着较高的性价比。

如果您的经济实力雄厚,加以您是一位对品质和运动体验要求尽善尽美的人士,可以选购像sole这样的国际著名尖端品牌,质量杠杠滴外观时尚新潮外,还有一点就是有着私人定制的运动计划,可以根据您当前的情况作出科学合理的调整,让您始终获得的都是最佳的健身效果。

最好不要选购那些价位仅仅在1000元上下的产品,我们不妨想想就如今的物价1000元左右就能够到手的家用椭圆机,质量能够好到哪儿去?一分钱一分货,乃至理名言,贵有贵的道理,便宜自然也有便宜的不好因素隐藏在其中。

以上就是小编为您带来的家用椭圆机好用吗?家用椭圆机价格是多少?的全部内容。

椭圆机是一种非常好用的健身器材,虽然设计出来的时间并不是很长,但是在很短的时间内就已经风靡全球了,那么如何选择椭圆机?选择椭圆机需要注意什么?下面大家就跟随我们一起来了解一下吧。

如何选择椭圆机?

1、挑选椭圆机品牌,品牌口碑比较好的椭圆机,一般都是差不了的,相信这个不用多说,目前国内品牌推荐康乐佳、舒华、万年青、乔山、艾威,国外品牌推荐bh、迪卡侬、速尔sole、锐步、岱宇,高端的推荐美国必确、美国爱康、美国正伦,最近设计出来的迷你椭圆机推荐斯诺德、舒体,当然还有美国时尚设计的cubii椭圆机,但是cubii在国内还没有销售,只能代购或者是购买舒体或者是斯诺德代替。设计没有美国的那么时尚,但是功能基本能够达到。

2、挑选椭圆机的价格,椭圆机的价格悬殊还是比较大的,迷你椭圆机1000元以下就能购买,斯诺德的迷你椭圆机只要899元,或者是贴牌的山寨货也就几百块,一般的有品牌带摇臂和多功能液晶控制面板的基本都是2000-6000元之间,追求更高品质的10000元左右的也有很多,速尔椭圆机就能满足高端客户的需求。主要还是看购买者的需求和预算,但是根据数据统计,大部分人购买的是2000-3000元左右的家用椭圆机。

3、现在的很多健身器材都带有很多功能,什么电子测心率、iPad播放音乐、健身时间控制等等,这些功能对有些人有点用,但是相信大部分人用到的很少,当然这也是健身器材厂商的一个卖点一个噱头,其实对于健身器材简单点好,功能多了,就多了一部分钱,买回来之后发现其实也用不上,是不是有点亏。

4、挑选椭圆机的时尚外观,我相信现代人对于时尚的追求会比我们上一辈人要注重的多,当然时尚的外观也能增加个人的运动兴趣,对于设计的时尚性来说,国外产品的设计确实要更加出众,当然价格也是不菲的。

5、看椭圆机的阻力调节系统,现在普遍的阻力调节系统都是采用磁控调节,其实这种阻力调节方式非常好,运动起来感觉线条流畅,建议购买磁控阻力调节椭圆机。

6、在购买椭圆机的时候注意椭圆机的重量,尤其是同一品牌,相似的款式椭圆机,稍微重一点的,通常都比轻的使用起来感觉要好,椭圆机毕竟是一种健身器材,是要在上面卖力折腾的,重量轻了,底盘不稳,运动起来左摇右晃怎么行,重一点的相对材料配件也会更好。

7、挑选家用椭圆机的时候,注意磁控轮的重量一般家用的是3-10KG之间,正常在6KG左右,如果磁控轮小,蹬踏起来的时候,将会有点飘的感觉,阻力不明显。

8、最后一点说起来就有点追求完美的人需要注意的了,那就是看椭圆机做工的精细,每一个焊接点、保护的塑料壳子是不是都比较温和安装,这些细节不太容易注意得到,但是只要你有心,相信难不倒你。

以上就是小编为您带来的如何选择椭圆机?选择椭圆机需要注意什么?的全部内容。

国产性价比品牌1:麦瑞克

国产椭圆机品牌大多数是定位高性价比市场,国产高性价比椭圆机品牌,特点是机器配置相对较好,比较实用,价格较实惠,并且有比较完善的售后和品牌的形象管理,产品会持续更新迭代,比较重视用户口碑。

国产品牌售价范围

入门级后置飞轮结构:500-2000元左右(低端,杂牌较多)

高配置后置飞轮结构:2000-3000元左右(高性价比品牌)

舒适型前置飞轮结构:3000-4500元左右(高性价比品牌)

国产品牌中的杂牌,其产品大多数都是卖500-2000元左右的入门级后置飞轮椭圆机,使用舒适度不高,容易坏,而且基本没有售后服务。

国产性价比品牌1:麦瑞克

品牌介绍

麦瑞克是国产新锐品牌,性价比较高,椭圆机型号众多,每一年产品都会优化性能,售后体系也在不断的完善,就麦瑞克的椭圆机产品来看,值得买的价格区间是:2500元左右的高配置后置飞轮椭圆机;以及3000-4500元左右的前置飞轮。这个2个价位的产品配置较高,使用体验较好,耐用,也能满足一家更多不同体型的人使用,所以销量很不错。

品质定位:家用高性价比椭圆机

推荐价位:2000-4500元左右

详细品牌介绍:麦瑞克椭圆机品牌百科

国产性价比品牌2:杰森

品牌介绍

杰森品牌出自制造业大省广东,有业内人士跟我说杰森的产品和爱康是一个流水线出来的,杰森的椭圆机,我们重点和大家推荐的是经典型号,这款前置飞轮椭圆机很结实、很耐用、使用体验很舒适,售价4000多,但是品质可以达到5500元的进口椭圆机品质,口碑非常不错,杰森品牌成立时间挺久,售后体系也比较完善,是非常值得购买。

品质定位:家用高性价比椭圆机

推荐价位:4000元左右

详细品牌介绍:杰森椭圆机品牌百科

国产性价比品牌3:莫比

品牌介绍

莫比品牌早期产品以划船机知名,最近几年产品线拓展到椭圆机,其产品延续了都市小资审美的北欧极简风格外观设计,颜值是莫比的一大优势,另一大优势是莫比的产品后端的云端APP课程和云端数据记录,当然产品也不会差,这些特点很好的满足了互联网时代女性用户的选购需求,销量还是很不错的。

品质定位:家用高性价比椭圆机

推荐价位:3000元左右

详细品牌介绍:莫比椭圆机品牌百科

国产性价比品牌4:舒华

品牌介绍

舒华是国内最早一批做健身器材的品牌,经过多年的发展,其产品性能稳定性、售后体系的完善性都属于国内品牌领先的地位,舒华的主要产品还是以跑步机为主,椭圆机产品型号不算多,因为舒华定位的是中高端市场,所以舒华椭圆机售价还是偏高一些,当然也不乏实惠的型号,比如下面推荐的这款入门级的前置飞轮型号,安装简单,故障率低,性能稳定,还是蛮不错的。

品质定位:家用中高端椭圆机

推荐价位:3000元左右

详细品牌介绍:舒华椭圆机品牌百科

舒华入门级经典型号推荐

国产性价比品牌5:斯诺德

品牌介绍

斯诺德是国产品牌,椭圆机产品的型号非常丰富,理性的分析斯诺德的椭圆机,确实有一些价格便宜的低端产品不咋样,而且营销上比起其他同类品牌有些夸大和不严谨,但是还是能出几个性价比较好的产品,下面推荐的这个就是其配置、体验、口碑还不错的一款经典型号。

品质定位:家用高性价比椭圆机

推荐价位:3000元左右

详细品牌介绍:斯诺德椭圆机品牌百科

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