椭圆机在蹬的时候下边用垫东西吗 不垫可以吗 会不会裂纹（地是瓷砖）

建议你垫个垫子，装饰市场有卖的，那种便宜的500500规格的地毯片就好了。主要原因

1、如果地砖是仿古砖还好点，如果是抛光砖，会被划伤。

2、瓷砖只要铺贴上一般是不会开裂的，开裂一般是砖没贴平整才会。

3、放个垫子也能减少噪音的。

不要买迷你椭圆机了，它满足不了你的需要。

身体对运动形式有适应性，你夏天户外跑步，换室内运动，应该换个运动方式。

而且椭圆机不好上运动强度，你就得花更多时间保证消耗，不合适。