模块化设计 Fitbit Blaze智能手表评测

　　IT168 评测随着Apple Watch横空出世，让我们对可穿戴设计有了新的想象：智能监测、健康分析和可更换式表带设计……如何把科技与时尚融合成为了众多可穿戴厂商发力的重点。作为业界知名品牌，Fitbit近期推出了旗下第二款智能手表Fitbit Blaze，自带接电话、信息提示、播放音乐和锻炼计划等众多功能，还有称得上业界第一的续航能力、活动监测以及日常穿戴三大优势。

　　到底Blaze的实际体验如何不如接着往下看。

　　(一)Fitbit Blaze外观展示

　　Blaze的包装设计简单干净，简洁的介绍加上Fitbit的品牌效应，很容易引起粉丝的注意。打开内包装，里面主要是手表、充电器、说明书等等。

　　Blaze主要由表带和方形的八角形表盘组成，一眼看去就给人宽大的感觉，但却又很轻薄，实际戴上后非常舒服，几乎没有负担。屏幕中间是中心是一块125英寸的触摸屏液晶显示器，分辨率为 240x180dpi，清晰度非常高，也是Fitbit产品线中首款引入彩色触摸技术。

　　与大多数智能手表一样，Blaze不是常亮状态，不过通过设定可以设为抬起手腕即自动点亮屏幕。

　　底部是充电接口和心率传感器，用来收集心跳等个人健康信息。表盘两侧分别是三个物理按钮，左边一个是返回键，右边两个是选项键。

　　橡胶表带

▲三色橡胶表带

▲表带孔

▲内置倒扣

　　Blaze的表带可更换，不同的表带可配合不同场合，百搭实用。不同色彩和高端配件更让这款产品有更多玩法。值得一提的是，Blaze表带上有一个倒扣，可以起到加固作用，可见其对细节的重视程度。

　　要说Blaze的最大特色，就是整体采用 “模块化”风格，整个手表都可以拆卸、更换。表带与表盘之间有一个小按钮，拨动即可分离，方便搭配不同的表带和表框。

▲Blaze拆解展示

　　八角形表盘、不锈钢表壳

　　Blaze的充电方式比较特殊，需要用户从表框取出表盘，然后用外置的磁性充电夹来充电，使用起来略麻烦。不过Blaze的电池容量较大，一次充电可以连续使用5天左右，续航能力应该是智能手表中最强的。

　　Blaze的默认主界面是简约的时钟，其中还用色环来显示代替一天运动量、爬楼量。

　　默认主界面

　　左右滑动菜单显示

　　往左右滑则可以切换今天数据、锻炼、FitStar健身指导模式、计时器、闹钟和设置等菜单。

　　一天的运动量细化显示

　　底部是心率传感器

　　Blaze主要监控人体的运动时间、心率、步数、卡路里消耗量等数据，特别是睡眠分析，并在今天菜单内可以查看。

　　SmartTrack可以识别的运动模式

　　跑步、骑车、游泳……普通智能手表能识别全部的运动状态吗Blaze可以做到!它自带了SmartTrack自动运动模式识别功能，能自动识别跑步、走路、户外骑行、椭圆机、运动(篮球、足球和网球)和有氧运动等15种不同类型模式，几乎涵盖了所有的运动方式，且追踪结果也相当精准。

　　除了被动追踪外，Blaze还为经常锻炼的用户提供了一组“锻炼模式”。在锻炼模式下可以选择跑步、自行车、举重、跑步机、椭圆机、健身等进行计时锻炼。不足的一点没有内建GPS，所以像跑步运动需要与手机配合使用。

　　为了更好地帮助用户锻炼，Fitbit收购了视频健身创业公司，在此基础上推出FitStar健身指导模式功能，目前有“热身”“7分钟锻炼”“10分钟腹肌”三种视频教学，后续会不断更新。

　　除了上述多样化的锻炼方式外，Blaze还拥有智能提醒功能。比如可以显示短信、接电话和日历提醒，还能直接在屏幕上控制手机的音乐播放，不过应该不太会有人用Blaze播放音乐吧

　　此外，Blaze的闹铃可以代替手机进行定时叫醒，另外还可以充当秒表和计时功能，轻点屏幕非常实用。

　　在数据可视化方面，Blaze通过Fitbit这个应用app可以记录日常所有的运动信息，分为“数字面板”、“挑战”、“朋友”和“账户”，其中使用者通过挑战完成任务来获得勋章，这样就有持续不断的运动动力，而主打社交的“朋友”则略显不足，并没有对接微信等本土化软件。

　　四大主菜单

　　睡眠状态监测

　　从图表可以看出，Blaze对于运动的数据的统计和分析还是非常专业的。同时，Blaze还有拥有竞品所没有的睡眠功能。

　　另外默认的收到来电、短信或日历事件通知时就会震动，如果需要修改可以通过APP进行设置。

　　Fitbit Blaze体验总结：

　　作为一款与App Watch像媲美的智能手表，其价格优势非常明显，可以说秉承了Fitbit专业厂商的素质，在试用了一段时间，个人觉得有以下优点：

　　1、颜值各有高低，但是Fitbit设计轻巧，佩戴舒适。

　　2、多种运动状态追踪、内置心率检测器和睡眠分析，功能较为齐全。

　　3、电池容量大，一次充电至少可以使用4-5天。

　　4、内置FitStar健身指导模式，更专业。

　　当然，Blaze也有一些缺点，比如需要和手机配合使用，手表本身不防水，不能戴着洗澡和游泳，需要拆卸表盘才能充电比较麻烦，还有橡胶表带有皮肤过敏的可能。但Blaze是Fitbit在智能手表上的一种尝试，从功能上来看还是侧重运动监测，非常适合那些喜欢运动和简单高续航要求的用户。

骑行类健身器材以其方便、实用的特性成了居家健身首选，那么，健身车、动感单车、椭圆机哪个更好呢？健身车轻巧，运动强度相对较低；动感单车更适合减脂塑形；椭圆机则对关节的损伤小。下面，小编就从各自的特点、适合人群、选购要点等不同方面来一一介绍，让你轻松选对适合自己的健身器材。

健身车健身车分为直立式和背靠式两种，大多是通过磁控轮来控制阻力，把手位比较单一，有前飞轮和后飞轮两种结构设计，飞轮重量通常较轻，运动强度相对较低。

选购要点：选择健身车时，最好选有数据显示面板的，便于随时随地调整运动状态；能智能连接手机APP的健身车，集健康管理、娱乐、社交等多功能于一体，增加运动趣味性；如果家里有老人的，建议选择背靠式健身车，全家人都适合。

适用人群：适合想要增加心肺功能的人群，或是用于日常锻炼的老年人。

乔山健身车家用电磁控静音立式室内健身自行车店铺乔山健身旗舰店>>￥32487动感单车家用智能磁控静音运动健身器材健身车室内自行车脚踏车B3100S店铺舒华品牌旗舰店>>￥2199英派斯健身车静音家用磁控健身车健身器材减肥脚踏JC130店铺英派斯旗舰店>>￥3899美国速尔进口动感单车SB700家用健身车店铺Sole速尔旗舰店>>￥11000动感单车动感单车一般采用前置飞轮结构，并且设置有多个手把位，骑行方式多样，可坐着或者站着运动，由于飞轮较重，惯性较大，骑行强度也更大。

选购要点：动感单车飞轮重量越大，平稳性和舒适性越高，但太大也会增加骑行难度，通常建议选12-18公斤重的飞轮即可；此外，还要考虑到动感单车的静音效果，最好选具有磁控式和皮带传动的动感单车，噪音小，避免运动时影响他人。

适用人群：适合想要瘦身减脂、美体塑身的年轻人群。

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选购要点：家用椭圆机建议选择后置飞轮，消耗脂肪更多，且占地面积更小，价格更为实惠；飞轮重要需在5公斤以上，才有锻炼的效果；采用磁控阻力调节的椭圆机，可方便的调整运动强度，更值得选择。

适用人群：适合偏胖的人群，尤其是膝关节受损伤的人群。

速尔SOLE新款椭圆机E25NEW原装进口四轨道设计电动坡度调节店铺美国速尔自营旗舰店>>￥9497Precor必确EFX245家用椭圆机静音踏步健身器材店铺Precor必确旗舰店>>￥39900康乐佳家用椭圆机磁控健身器材踏步漫步瘦身店铺康乐佳旗舰店>>￥5379康乐佳家用磁控椭圆机静音设计太空漫步健身车店铺康乐佳旗舰店>>￥3500精选健身器材网店推荐买什么乔山健身旗舰店关注指数：34071主营产品：跑步机、踏步机、健身器材逛逛店铺舒华旗舰店关注指数：22874主营产品：健身器材、跑步机、健身车逛逛店铺力健LifeFitness旗舰店关注指数：4202主营产品：跑步机、健身车、椭圆机逛逛店铺ICON爱康旗舰店关注指数：2249主营产品：跑步机、健身车、健身器材逛逛店铺英派斯旗舰店关注指数：11950主营产品：健身器材、跑步机、健身车逛逛店铺Sole速尔旗舰店关注指数：2828主营产品：跑步机、健身车、健腹板、踏步机、小器材逛逛店铺GOODRECOMMENDATION更多精彩推荐甩脂机是什么东西甩脂机有什么用震动甩脂机有用吗健身车的好处和坏处动感单车选购使用指南动感单车骑行正确姿势健身自行车训练方法和技巧健身车十大品牌健身车知名品牌最新排行

apple watch 显示散步、跑步、椭圆机等运动状态，需要满足以下条件：

1 佩戴 Apple Watch 并穿运动服。

2 在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序。

3 进入“我的手表”页面，找到“体能训练”选项。

4 轻点“户外跑步”或“户外步行”，然后打开“配对”选项。

5 然后将 Apple Watch 放在距离免接触式读卡器几厘米的位置，使屏幕朝向读卡器。

6 在健身器材上按下“开始”按钮以开始体能训练。

7 当您在 Apple Watch 上看到您的健身器材名称时，请轻点“开始”按钮以开始训练。

8 结束后，按下健身器材上的“停止”按钮，您的 Apple Watch 将显示您的完成情况。

注意：在 Apple Watch 上查看您的健身器材数据，需要将 Apple Watch 与健身器材配对。

椭圆机和跑步机看着好像都是迈步子的运动，但其实在原理、运动强度和运动安全性方面的区别是很大的。

首先是运动原理方面，跑步其实是一种全身肌肉参与、较低强度、长时间、多次数的自重训练。而跑步机则是通过履带的速度、坡度来调节这种自重训练的强度。

但是椭圆机就不同了，椭圆机用踏板、扶手等机械结构来承载人体自身的体重，然后通过飞轮来实现运动过程中的阻力。因此，两者实现运动强度的方式其实是不同的。

再来讲讲运动安全性，很多人做有氧运动的时候，都会忽略这个因素，但其实这个因素相当重要。

我们做任何运动，只要安全性上出了什么问题，之前无论练了多少，都是白练。

而在安全性方面，椭圆机的安全性要比跑步机好上太多了。

在跑步的过程中，我们的双脚会交替离开地面，在每一次脚落地的瞬间，从脚传导到膝关节的冲击力相当于体重的四倍。

如果没有进行过专业的训练和姿势的矫正，其实跑步是一种很伤膝关节的运动。

而椭圆机就不会有这样的问题，由于椭圆机的脚踏板能够承载身体的体重，而且运动轨迹也是非常缓和的椭圆形，在运动的过程中，膝关节几乎不会受到什么冲击力。

不仅如此，由于脚踏板和扶手的存在，运动时候的姿势和动作都非常稳定，上手使用非常简单，不用花特别多精力就能完全掌握。

最后再来讲讲椭圆机运动强度。

很多人会觉得椭圆机的的运动效果（减肥效果）不如跑步机，这个说法其实不太对。

其实对于绝大多数普通人来说，一项有氧运动的减肥效果其实和运动形式没有关系，而更多地与运动时的心率有关。

只要我们在有氧运动的过程中，将心率保持在一致的水平，任何有氧运动的减肥效果都是差不多的。

而很多人之所以会觉得跑步比椭圆机更累，其原因是因为跑步这项运动的主观疲劳感是所有有氧运动中最强的。其原因就是因为跑步将过多的负担集中在了下半身，导致下半身肌群过于劳累。

而椭圆机的优势，就在于它的活动把手，活动把手可以通过机械传导，将腿部肌群负担传导到上半身肌群。这样不但能降低腿部肌群的负担，还能提高上半身肌群的锻炼效果。达到全身减脂的目的。

不过这个说法并不完全对，在高强度的有氧运动中，由于椭圆机对于身体的协调性更高，运动的动作频率会被限制，而跑步机没有机械部件的设置，所以在运动强度方面的上限更高。

总的来说的话，椭圆机的安全性比跑步机更好，对于普通人来说，运动强度和跑步机也能达到基本持平的水准。

而在居家健身领域，椭圆机的优势其实更加明显，使用跑步机，不管怎么样都能会产生较大的脚步声，而椭圆机则不会有这样的问题，绝大多数的椭圆机都能做到静音使用。

不容易坚持，但是容易吃灰，是家用运动器材中最大的痛点。而绝大多数的家用健身器材在这一方面做得很少。

而mobi-智能椭圆机则在这一方面做出了很多努力，mobi-智能椭圆机可以搭配mobi-健身APP使用，点击屏幕就能轻易操控。

在mobi-健身中，除了有基础的数据显示之外，数据记录之外，现在还有椭圆机在线直播课程，由健身教练编写内容并亲自代课，运动安全性和运动效果都很不错，运动氛围也很棒，让使用者在家也能热烈的运动氛围。

mobi-智能椭圆机

不支持。

Keep是一个app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并可以发售KeepKit系列智能硬件产品。被AppStore评为2015年度精选应用。

根据牌子网查询得知，是进口。

进口国家：奥地利，质量挺好，使用起来也方便。整体设计比较好，科技感很轻，支持APP接入，3D音响效果，机器也挺静音的，用起来轻便舒服，体积小，不占空间，很方便。