身高170的男生适合去练肌肉吗?练好后会显得不好看吗？

当然可以，不用担心，肌肉的增长过程挺缓慢的，那些超级肌肉男都是长期刻苦科学训练才能练成的。练好后有个比例好的身材，在加上会服装搭配，看起来不矮。

肌肉是男性荷尔蒙的外在表现，是吸引女性最直接的方式，是自信心的放大器。当你健身以后，你会发现当初那些经常捉弄你的同学会变得老实，你会发现跟你聊天的同学变多了，你会发现妹子关注的点不在是身高了，更重要的是你会发现你变得自信，敢在别人面前展现自己了。

男生170最完美的身材

国际标准体重有个公式，体重(kg)=身高（cm）-100(cm)，即140斤，这是标准体重，实在完美是绝对的，我们只有把身材雕琢得更濒临完美，骨架是生成的，我们可能增加肌肉来让身材比例看着更和谐。

有了充足的肌肉量跟腰肩比才干离你所说的完美更进一步，实在只有不是太矮，都可能练出美感。

我身高169cm，我从来都是很自负，因为常常锤炼，我也有很多肌肉，爱打篮球的我也是常常在外线搏斗。

当真对待练习，做好饮食跟休息，健身过程中付出的尽力，最后成果不会辜负你，身高从来不是成绩，尽力了才晓得本人能有多完美。加油，一同进步！

胖男人穿的款式

不用想都知道，肯定是蝙蝠袖，蝙蝠袖打破了时尚界原有的传统，让男士们穿着更有型，又不失可爱的趣味性。蝙蝠袖也是当下最潮的穿搭风格，什么街头风、日系学院风统统都能驾驭。

对此特整理了几套蝙蝠袖t恤的搭配，下面就一起来看看吧。大胸穿什么样的衣服才不显得胸小，对于经常剁手的胖子来说实在是困难。

其实胖人穿衣，要看个人而定，多参加聚会活动，认识不同的姑娘，多听听闺蜜们的意见，别老是指挥你的男人买买买。胖人穿半领衣服，就可以掩盖我们的肚子，修饰我们的身材。

合身的版型能显得我们更高，挺拔。a字版型，能提升我们的腰线，修饰我们的腰线，显得我们更高，挺拔。当然咯，不要找死穿紧身牛仔裤，让腰线全部暴露出来，不要选择显得整个人上身更胖的衣服。

胖胖的女生穿衣风格可以往小个子女生方向去走，尽量不要穿紧身裤、紧身上衣等，选择腰线明显的衣服更容易穿出感觉。其实胖人穿搭没那么难，学学王祖贤的穿搭就行。

高腰的短裙、上衣尽量盖住腰线。矮个子的小个子女生要想搭配出好的效果，一定要避免在繁复的衣服或者细节上花太多的时间，以免消耗过多的精力。

尽量简洁化，如果身材不好，尽量不要一出门就有繁杂的衣服或者小细节，选择休闲一点的衣服会好一些。

微胖170cm男士穿衣搭配

这个时代，你只要愿意跟任何人都去亲近，就会像一个庸俗的一样，别人会拿着一块砖头就想砸向你，在这个时代找存在感的唯一办法就是赚钱，如果还没有钱，就只有等着时代抛弃你。这个时代是一个时代，只要不是丑出天际，都是被扇得啪啪响的存在。

一胖毁所有不是没有道理的，各位看官想必很多看官的身边都有不少微胖子，不少是因为运动、饮食不注意被胖子折磨得睡不着觉或者吃不下饭甚至放弃减肥的人，还有很多是有过减肥经历但是坚持不了的人。

那么有没有办法可以拥有完美身材，并且衣品还不错的胖子。微胖男士穿衣搭配法则分割线实际上，不是每个微胖男士都一定要减肥，微胖男士还是有穿衣的办法可以找。

如果衣服大身边几乎所有的微胖男士都有穿衣烦恼，这个时候，给大家推荐几个实用的穿衣app。适当正确的出门装搭配以前的微胖男士，因为胖，衣服很多不好选，很多衣服显胖，越穿越胖。

现在随着人们审美的不断提高，人们越来越重视穿衣搭配这个方面。在实用搭配app之外，如果有时间还可以再花个小20分钟，认真研究如何选择适合自己身材的搭配。

大男子主义者肩宽（肌肉）多，穿西装好看，但是穿西装容易显得呆板，比如接待宴会记住，相对而言，女人穿衣服，不是比谁穿的好看。

比得是谁能把握住主人公的情绪变化，紧张悲伤愤怒兴奋开心霸道等等可以是一个转换，柔柔弱弱，然后就要高高兴兴，偶尔撒泼耍赖，给女主人带来快乐。

穿西装可以把所有衣服都往上穿，整个人就像一头西装三件套，但是别忘了，每一件衣服上都要有自己的风格。

如果整个身体给人不直观的感觉就像中性风格的男生，千万别往上穿。很多穿西装的男生，觉得自己只要穿出这个风格就完美了，殊不知，太平常普通的样子反而适得其反。西装让整个人感觉精神起来，所以不要像穿牛仔裤的板正。

无论是西装还是t恤，整个人还是一定要有层次感和细节感，才是好的，然后收拢穿西装的双手去扣上西装的扣子。就是所谓的干净整洁，就是让人家觉得，哎呀你这个人干净整洁。

请记住干净整洁绝对是最基本的，在此基础上再考虑身材比例，人身架子。男人的大男子主义要么说白了就是说话太激进了，要么就是像西装三件套那样死板正式了。

上身高领拼接衫，下身搭配短裤，穿出男生精干的感觉，这样穿的男生穿衣会很上档次，用身上的一个色系穿出层次感，这种风格可以说是欧美风。黑色t恤搭配烟灰色短裤，这样的穿搭，不仅显高，还显瘦，这种穿搭会让男生看起来充满阳光与活力。

黑色卫衣搭配黑色短裤，这样的搭配是明星的最爱，在同一个人身上，更容易显出他的人气，直接可以打造的一个干净利落的感觉。

白色卫衣搭配灰色短裤，这样的搭配会给人一种“瘦弱”的感觉，但如果搭配上一双人字拖，整个感觉又会变得青春洋溢，会显得你很时尚。

黑色t恤搭配灰色打，不管是白色t恤搭配牛仔裤，还是黑色t恤搭配休闲裤，这样搭配都看起来简单干净，穿出了你的青春个性，如果你是一个干净利落的男生，完全可以尝试一下。黑色t恤搭配浅色短裤，深色与浅色搭配起来简单随意，很适合喜欢运动又很精干的男生，黑色与浅色搭配起来相辅相成，十分吸睛。

这种穿搭会让你更显高，比较显瘦的穿搭就属深色的高领毛衣搭配浅色的短裤了，即使个子不高，穿起来也不会显胖。

一：练肌肉的最佳年龄是多大？

说到锻炼肌肉的最佳年龄，就我而言，我觉得人类锻炼肌肉的最佳年龄是20岁到35岁这个阶段。

因为人的身体在20岁到35岁的时候会处于一个新陈代谢比较快的阶段，整个人的身体和肌肤也会处于一个比较巅峰的状态，这对肌肉的塑造和维持是有着非常大的帮助的。

并且，20岁到35岁的年轻人也有着体能上的优势，他们更容易在锻炼肌肉的训练过程中坚持下来。

所以，我觉得人类锻炼肌肉的最佳年龄是20岁到35岁之间的所有年龄。

二：我们要如何科学地练出腹肌？

说到如何科学地练出腹肌，就我而言，我认为最科学的方法是控制饮食和增加腹部的力量训练。

首先，我们先来说说控制饮食这方面的事情。对于想要练出腹肌的人，他们一定要控制好日常饮食中热量的摄入量，尽量不让自己接触那些油炸食品和含糖量比较高的食物，并严格控制好碳水化合物的摄入量。

其次，我们再来说说增加局部的力量训练的事情。对于想要练出腹肌的人，我认为他们要加强腹部这个位置的训练活动，可以适当地增加仰卧起的个数和延长悬垂举腿的时间等等，它们都有利于腹肌的塑造。

总而言之，我觉得控制饮食和增加腹部的力量训练就是人类锻炼腹肌最科学的办法。

三：练出来的腹肌一般可以维持多久呢？

对于锻炼出来的腹肌，根据相关的健身信息来看，我们可以了解到腹肌能维持的时间还是比较短的。

因为人的肌肉很容易会因为摄入的饮食和日常的运动量而发生变化，腹肌消失的概率还是非常高的。

所以，人如果想维持住自己的腹肌的话，他最好要严格地控制住自己的饮食和运动量，以此来避免出现腹肌消失的现象。

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。