如何锻炼英语口腔肌肉

　大约在四岁后，很多孩子会出现构音异常及口吃的问题，只要我们在孩子年幼时，能加强口腔肌肉灵敏度的训练，就能有效的避免这些问题。那么,我们要如何锻炼利用英语口腔肌肉呢下面我就为大家介绍下

如何锻炼英语口腔肌肉一

　 秘诀： 最大声；最清晰；最快速

　“三最”法就是最大声；最清晰；最快速地反复操练句子或短文以达成地道美语“脱口而出”。这是李阳疯狂英语最神奇（magical）的方法，效果卓著。

　这种练习只要稍微坚持，便可出现明显效果。经过这种培训的学生根本不知道害怕讲英语，就算是在初次和外国人交流是比较紧张，但由于平常接受的是“超级激烈的”极端训练，一紧张，害怕便产生了神奇的效果：

　“最大声”变成了正常的音量（normal volume）；

　“最快速”变成了优雅的语速（elegant speed）；

　“最清晰”变成了“模模糊糊”(ambiguous;vague)的地道英语（genuine English）最高境界

　 范例

　Everybody’s business is nobody’s business

　There are four people named everybody, somebody, anybody and nobody  There was an important job to be done and everybody was asked to do it  Everybody was sure that somebody would do it Anybody could have done it, but  nobody did it Some body got angry about that because it was everybody’s job  Everybody thought anybody could do it, but nobody realized that everybody  wouldn’t do it It ended up that everybody blamed somebody when nobody did what  anybody could have done

　有四个人分别叫做：“每个人”、“某个人”、“任何人”和“没有人”。有一次，他们每个人都要被要求去完成一件重要的工作。大家都相信某个人会去做这件事。其实，任何人都可以完成这项工作的，但就是没有人去做。某个人对此感到非常气愤，因为这是大家的任务。每个人都认为任何人可以完成这件事，但没有人认识到大家都不会去做这件事。结果呢，当没有人去做其实任何人都可以做到的事情的时候，每个人都在抱怨某个人。

如何锻炼英语口腔肌肉二

　 秘诀： 最夸张、最慢速、最频繁

　 范例

　Springtime

　Days get  longer and warmer in the spring

　There are new  leaves on the trees

　Flowers begin to  grow

　Rain makes the  grass green and helps the plants grow

　Spring is the  time of new life Nature puts on new clothes in many colors —red, yellow,  blue, white, and purple

　Birds build  nests in the spring

　Many baby  animals appear

　People like to  make gardens and farmers plant crops in the fields

　Spring is the  season for young love “In the spring a young man’s thoughts turn to love”  according to an old saying

你也可以找一些彩色的羽毛，和孩子在地板上，通过吹气，让它们在空中飞舞。另外，一些能够发声的玩具和乐器也是很好的选择，例如哨子、笛子、口琴等。 使用吸管：教孩子把嘴唇的力量集中在距离吸管头部半英寸左右的位置上，鼓励他尽可能地多用力。 吸面条：经常给孩子做一些意大利面条或者是手擀面，尽可以让孩子用手抓着吃，然后用嘴把面条吸进去。 口腔肌肉协调性的训练 有时候，孩子的口腔肌肉发育的很好，但是协调性不够。孩子不知该如何很好地配合使用它们，这时我们也可以进行一些相应的训练： 发音：这种训练并不一定要很枯燥，可以选择一些孩子喜欢的歌，教他一起唱，或者背诵有趣的儿歌或是古诗。这些都可以帮助孩子练习发音。 声音游戏：模仿动物的叫声是一个很有趣的办法，而且在不知不觉中让孩子愿意练习一些很难发出的音。例如，如果孩子发不好辅音“s”，你可以让他模仿蛇的声音“咝、咝”。如果发不好辅音“P”，你可以在每天带他出去玩的时候，告诉他“跑、跑”。 提醒：在你有意识发这些音的时候，一定要保持和孩子同样的高度，让他能够看到你的唇型。但是，千万不要总是去纠正孩子，你所要做的就是让孩子努力地和你交流，一开始的时候即便不是百分之百的准确也没有关系。 在外面，尽量用简短的语言 有时，在背景很喧闹的情况下，孩子干脆就不听你在说什么，这时你所说的话要尽可能的简短，让孩子把注意力集中在你的声音上。 讲故事的窍门 平时，多给孩子读书、讲故事，最好是选择那些他熟悉的故事或者是童话。当你读书时，可以故意拉下两个词，留给孩子去补充。等到孩子能够很好地完成这项 “填空”的任务时，你就有意识地在读书的时候改变一些词，既可以让孩子把注意力集中在这些新的词汇上，也能保持他的兴趣。 不正常的情况 如果是2-3岁的孩子，出现下面的一些症状，家长就应该多留意了： 即使很简单的词语搭配也不会用 大多数时候你都听不懂孩子在说什么 无法和其他的小朋友交流和玩耍 听不懂别人的问题或者做很简单的回答 认不出或者叫不上常见的东西的名字 儿童专家的提醒：有些爸爸妈妈在发现问题以后，总是抱着再看看的态度，担心过早地寻求帮助会给孩子的心理造成影响，但是他们并没有意识到拖延就诊的害处。及早发现问题，才能及早治疗，而且恢复的效果也会更好。

　　嘴部肌肉主要是锻炼嘴两边的咬肌。咬肌可以通过吃硬物来发达的，或者自己没事多咬牙齿也可以锻炼。不过咬肌太发达的话会显得脸型比较宽，不是每个人都合适锻炼的。

　　咬肌，是咬合动作的主要执行肌肉，其与颊肌，颞肌，翼内肌，翼外肌，口轮匝肌等一起，协同作用，共同完成咀嚼动作。浅部纤维起自颧弓前2/3，深部纤维起于颧弓后1/3及其内面，为强厚的方形肌肉，纤维行向下后方，覆盖于下颌支外面，止于下颌支外面及咬肌粗隆。用力的咬牙时，面颊两侧比较硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。

4个小游戏锻炼孩子口腔肌肉促进孩子语言发育！

婴幼儿时期，口腔肌肉操作能力的练习是第一个发展阶段，比如：口腔吸吮的动作会增加脸颊小肌肉的肌力。孩子再大一点开始长牙后，一些适度的需要咀嚼的食物，不只是营养的补充，更是脸颊小肌肉和上、下颚的咬合能力的练习，这也会影响到未来孩子的发音。有些家长喜欢将所有的食物放在一起熬成粥喂孩子。这样的方式，会让孩子缺乏口腔的咀嚼运动，孩子学说话时口型会不准确，舌头和上、下颚运动不协调。

当孩子到了4岁左右，如果仍出现上述的情形，那就可能是孩子的口腔小肌肉发展较慢了。以下的游戏可以锻炼孩子口腔小肌肉、舌头的灵活度和肌力。

游戏1：吹纸巾——帮助练习发音。你和孩子，每人拿一张面巾纸，双手轻捏着纸巾上端的两角，下端对着嘴的位置，然后你示范给孩子看，口中发“p”的清音（发音时，声带不振动，透出的气流不带音）。这时你要提示孩子注意你发音时的嘴型，是双唇轻闭后瞬间吐气弹开双唇。发音正确时，会将面巾纸吹开，而且纸张上不会喷上口水。

游戏2：吹蜡烛——增强脸颊小肌肉的肌力，将10支小蜡烛排成一排，每支的间隔大约5厘米。点燃蜡烛后，让孩子吸一口气来吹，数数看他一次能吹灭几支蜡烛。当然，你也可以找几个孩子一起来比赛，以增加游戏的趣味性，还可以让孩子多吹几次来试试最多能吹灭几支！

游戏3：舌头运动——促进舌系带的运动。对于比较小的孩子，你可以将蜂蜜涂在嘴唇的外围，然后鼓励孩子用舌头把嘴唇周围的蜂蜜舔干净。这样可以让孩子的舌头得到充分的运动，增加舌头的灵活度，有助于未来孩子说话时能将舌头放到准确的位置，也有助于孩子在语速快时保持发音清楚。如果孩子大一点，你就不用涂蜂蜜了，可以让孩子站在镜子前面，做同样的游戏，这样孩子还能自己观察舌头的运动呢!

游戏4：扮鬼脸——练习口型。发音时的口型，也牵涉到发音的准确度，所以，你可以让孩子面对镜子玩扮鬼脸的游戏，例如发“啊”的音时，嘴要张到最大，发“欧”的音时，嘴要变成圆圆的，让孩子对着镜子做不同的嘴型来发音，让他感觉不同嘴型发出的音有什么不同。

除此之外，还要提醒我们的家长，当孩子发音不准确或有错误时，不要当面去纠正或指责他。因为这样不仅会增加孩子学习语言的挫折感和压力，还容易使孩子造成负面强化。这时，最好的方法就是，你把正确的音再说一次，只要多重复几次正确的发音，孩子自然就能学会了。

纳米第一次课程小记：口腔肌肉训练

根据上周测评的结果，纳米宝宝在语言能力发展维度相对欠缺，还有极大的提升潜力。因此，接下来的三次课程会主要围绕语言能力提升为目标来展开。

语言能力发展是语言生理因素、社交能力以及认知能力共同作用的结果。生理因素是开口说话的前提，它包括口腔肌肉的运动和耳朵对声音的敏感度。发音时，需要舌头、唇部以及脸颊的张力，共同配合才能发出声响。因此，口腔肌肉的发展，不但影响宝宝的开口说话，同时也会影响发音吐字的清晰度。

在测评中，我们观察到纳米宝宝有语言表达的意愿，能发出声，但是还不能发出准确的音，会发amam”"mama"等的音，还不能精准的吐字。我们希望借助一些口腔肌肉的练习来帮助宝宝更好地发音。

口腔肌肉练习包括舌头的灵活性，嘴唇的力量以及咀嚼三个部分。今天课程的重点是练习嘴唇的力量。我们设计了一个“吹”的游戏。

吹”需要嘟起嘴巴,鼓起双颊,让口腔中充满空气,才能顺利做吹的动作。吹气时微闭的双唇能让唇部更具力量,双颊的鼓起也促进了脸颊的张力,这就很好地锻炼了口腔的肌肉能力。

我们指导妈妈拿一根细飘带，可以先给宝宝做一个吹的示范。妈妈的动作要稍微的夸张一些，动作幅度要慢，让宝宝观察到吹气时嘴部的变化；然后引导妈妈再吹吹宝宝的小脸，让她感受到吹气的感觉是怎样的。接着，妈妈和宝宝一起尝试吧剪好的小蝴蝶吹起来，观察蝴蝶被吹起的样子。当宝宝吹了一会后，我们用绳子在桌面上做出一条线，让宝宝把蝴蝶吹过线，增加游戏的趣味性。最后，我们把蝴蝶放在袋子里，观察向袋子吹气后，蝴蝶在袋子内的变化。

整个过程中，纳米有认真观察妈妈吹的动作，对纸蝴蝶被吹起来很好奇，一直用手去摸、抓纸蝴蝶，但是没有“吹”。在后面随意玩的过程中，我们用海洋球和宝宝吹着玩，让她看到球在吹之后的转动，她来了兴趣 也拿着球开始胡乱吹，虽然吹的动作还不是很标准，但是有明显吹的动作以及发出吹的气息。在后面的玩耍中 宝宝有多次尝试练习“吹”。

每个宝宝口腔肌肉发展速度不一样，这次活动的目标是帮助宝宝体验吹的过程和吹的动作。我们在活动中，全程让妈妈参与进来，让妈妈带着宝宝做每一项吹的游戏。妈妈也认识到口腔肌肉训练的重要性，表示会带着宝宝在家多练习。

三最口腔肌肉训练法也就是我们所说的练嘴！因为英语是说出来的！只有经过疯狂训练，你的口腔肌肉才能轻松地发出陌生的外国声音，变成灵活的国际肌肉。李阳疯狂英语独创“三最口腔肌肉训练法”：在操练英语时，要“最大声、最清晰、最快速”！Asloudlyaspossible!Asclearlyaspossible!Asquicklyaspossible!“三最法”将复杂、冷酷的外语学习变成了简单刺激的游戏！把脑力劳动变成了体力劳动！三最口腔肌肉训练法背单词的十大原则1、孤立地背诵单词是没有用的！背了也白背！2、一定要用实用的句子背单词，这样单词才能被用出去：只有用出去，才能记得牢！3、记忆单词时，一定要眼睛、耳朵、嘴巴、手和大脑总动员！或者是要做“五到”：“眼到”，看准结构：“手到”，动手书写：“口到”，开口朗读：“耳到”，耳听读音，“心到”，用心思考。实践证明：眼、手、口、耳、心五种器官同时参与看、听、说、写、想的记忆活动，记忆效果要比使用单一器官记忆深刻得多。4、要确切掌握每个单词的精确意义。5、用已经掌握的单词自编、自导、自演、自己说故事、自己写文章，这样单词会记得特别牢。6、背单词的时候要集中精力，要如痴如醉，要彻底疯狂！7、大声、夸张地朗读单词至关重要，它能大大增强自信心和记忆力！8、忘记只是因为重复得不够，与年龄和智商无关。9、三最口腔肌肉训练法能够熟练使用中学英语单词，日常生活就足够用了！信息条形