1呼吸的练习 深呼吸一口气,然后把这口气沉到你的腹部,然后把这口气尽量憋住在腹部,时间越长越好,然后慢慢均匀吐气,这个必须经常练习的。
2增加口腔共鸣 口腔做个打哈欠的动作,摸摸两侧的牙关那边,是不是有两个小坑,口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了,这时候口腔是完全最大程度的打开的,记住这个感觉,多练习,然后把这个习惯带入说话里面。
3让声音尽可能的靠后 尝试着发一个“呜”音,把声音想象成一个糖,吞进嗓子里。
4胸腔共鸣的练习 感受胸腔共鸣:微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声,或低低的哼唱,体会胸腔的震动。
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