可怜的孩,你太胖了,注意减肥,先别想着练胸肌了……
不管什么方法,先把肥减下来再说,减下来胸部的肥肉自然会少,你应该是乳房突出,不是乳头突出,不过你才14岁,青春期的时候要注意饮食,切忌暴饮暴食,不良生活习惯,多运动,多吃蔬菜少吃肉,肥胖有遗传的原因,还有自身后天的生活原因,所以前面的咱改变不了,后面的一定要做好。
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可怜的孩,你太胖了,注意减肥,先别想着练胸肌了……
不管什么方法,先把肥减下来再说,减下来胸部的肥肉自然会少,你应该是乳房突出,不是乳头突出,不过你才14岁,青春期的时候要注意饮食,切忌暴饮暴食,不良生活习惯,多运动,多吃蔬菜少吃肉,肥胖有遗传的原因,还有自身后天的生活原因,所以前面的咱改变不了,后面的一定要做好。
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