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体育专业2002级实习工作总结

体育教育专业2002级全体同学经过了一学期的准备，3个多月的实习满载着丰硕成果，圆满地完成了教育实践活动，得到了实习基地校广大师生的普遍好评，为体院争得了荣誉。体育教育专业2002级实习工作在院、系领导及相关部门的重视和指导下，在实习基地校的通力合作与协助下，在2002级全体师生的积极努力下，取得了可喜的成绩。现将实习工作进行总结：

一、体育教育专业实习点校建设情况

为搞好本次实习工作，系主任亲自把关，实习办公室全力投入，带队教师耐心指导，辅导员缜密安排。全体同学密切配合，各项工作分工明确。院系领导重视本次实习工作，亲自到早操现场了解工作，发现问题及时解决。体育教育系为了使实习工作更上一层楼，在原有实习基地的基础上又拓展了基地校的数量，使我院教育实习基地初具规模。目前已达33所，为本次实习的顺利完成奠定了良好的基础。

本次教育实习，教育系不仅重视在宏观上的把握，微观调控也做了细致的安排。比如带队教师的筛选与定位，领导不定期的抽查与指导，均加大了对实习管理的力度，李杰凯院长、郭亦农处长、张绍礼主任对盘锦实验高中、辽河油田、锦州二高中、朝阳建平高中、沈阳农业大学、沈阳医学院等基地校进行了实习检查工作。实习办公室徐开春、庞宏娜与辅导员周琳进行了外阜的检查；教务副处长郝庆威与张绍礼主任、辅导员郭大军对大连经济技术开发区职业中专、大连108中学、辽阳建工学院、本溪县高中、鲅鱼圈高中、通远堡高中进行检查。通过各个实习点的检查了解了详细的了解。各实习点校普遍认为：沈阳体院对教育实习工作真抓实干、层层落实，领导高度重视、学生态度认真，同时院、系领导在本次实习的检查走访中与相关院校的领导探讨了扩大实习基地校功能、相互借鉴、互为促进、资源共享的初步意向，进一步促进了基层学校对我院教育实习工作的重视程度。

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在这里值得一提的是，在教育实习第一线挥洒辛勤汗水的实习办领导以及赵柏岩、高洪武、周胜章、单家俊四位老教授，他们为体育教育专业的教育实习工作做出了突出的贡献。

二、具体实习工作表现

体育教育专业2002级学生从大三下学期开始，就已经拉开了教育实习阶段的序幕。首先是准备阶段，本着对实习工作高度重视和对学生高度负责的态度，系里请来专家对学生进行多次专题讲座和指导，四位指导教师指导学生进行基本素质、两套广播体操、队列队形、口令、健美操和自编操等学习，并进行各种技能技术的指导，所有项目结束后都分别进行了达标测试。

教育专业教育实习，有383名学生进入指定的37所实习学校实习，进点率达到87%，在有工作意向的前提下，有57名同学到工作意向单位实习。在整个实习过程中，实习基地校对学生上课情况普遍反映较好，学生上课最高学时数达到34学时，最低学时数也有12学时，平均学时数在23学时左右。我们对全体实习学生上交的教学文件也有明确要求，要求每名学生实习结束后，上交教案8篇以上、听看课记录2篇、风雨教材1篇、个人实习总结1篇。年级组织三次实习材料检查，层层把关，对检查不合格学生进行集中整改，并在实习成绩中扣掉相应分数。老师作为实习带队教师，加强对实习点检查指导力度，从实习准备阶段开始，几位老教授就兢兢业业，勤勤恳恳，克服年龄大，交通不便等因素，对学生进行耐心指导。赢得了学生及各实习基地校领导老师的高度赞扬，深受学生爱戴。

三、突出案例

近几年，中学的体育教学发生了很大变化，将体育课更改为体育健康课，颁发了新的课程标准，设计了生理、心理、社会三位一体的娱乐化教学模式，将成功教育、快乐体育、终身体育教育等融入体育教学之中，这一系列变化，对教育实习提出了新的挑战，在整个实习过程中呈现出许多亮点，也取得了一些丰硕的成果，在各实习学校，同学们成功地组织了三—四千、四—五千学生参与的不同类别的大型运动会，井然有序的裁判工作使人们对我们的实习生刮目相看；在三十三中学，因运动会提前进行，同学们仅用五天便完成运动会的所有准备工作，面对市爱委会的检查，他们无可挑剔；在交通学校，竞技健美操、交通系统篮球赛，给他们带去了激情与活力；在56中，同学们成功的组织参与了于洪区的乒乓球赛及区运动会；在沈阳大学，沈阳市大学生足球赛、定向运动、校排球赛，留下了他们辛勤的汗水；在辽宁大学，定期的教学例会、教法研讨，使他们受益匪浅；在辽阳，获建筑大学运动会第一名，街舞协会、瑜珈讲座受到好评；在沈农、医学院、内蒙农大、抚顺石油，大学生体质测试、各类竞赛及表演，留下了他们拼搏的身影；在盘锦、在油田，他们参编的大课间荣获第一名；在120，他们找到了荣誉与自尊；在鲅鱼圈，他们的人格魅力得以升华；在凤城、通远堡，他们创编的400人的团体操、健美操，不仅首趋一指，并得到当地市委、市政府领导的赞扬。同学们的优秀表现不胜枚举。三个月来，同学们的嗓子喊哑了，脸晒黑了，身体累瘦了，但他们却赢得了各校老师高度评价。

四、实习点校评价和反馈意见

在实习过程中，体育教育专业全体学生都能严格要求自己，在实习学校均有突出表现，表扬信频传，还有的学校因为实习生表现优秀而要求与体院建立实习基地或延长实习时间。实习生能够做到为人师表，胸怀体院，严格要求自己，认真备课，提前写教案，谦虚向指导老师请教，课堂组织规范，教学方法灵活，气氛活跃，能够上好每一堂课，受到学生的喜爱，带给实习学校很多前沿的东西，受到实习学校的高度评价。很多老毕业生对我们也给予了充分肯定，他们的评价是：沈体学生的综合素质在提高，文化素养、道德品行也在不断提高。

五、学生反馈意见

1、有些学生提出三个多月的实习能不能在大学和中学分别实习一次，这样能实践的更全面，为将来就业打下坚实基础。

2、在实习准备阶段应加入说课、体育课学生突发事件处理办法等培训环节，以避免在实习过程中遇到突发事情措手不及。

六、本学年毕业实习工作存在的主要问题

1、同学们的教学实践再一次证明，技术课教学时数偏少，术科类别的单一考试存在明显的不足，应在原有术科技评、达标考试的基础上，增加各术科项目教法方面的考核。各教研室可组成专家组，依据动作技能形成的不同阶段，传授并考核相应的教学方法。

2、今后应注重教学实践能力、裁判能力、应变能力的培养，特别应增加模拟教学能力的体验及各项目的实际裁判操作，形成以学生为主导的教学体系，以此缩短从学生到教师的转化时间和距离。

3、信息滞后，目前我院有相当部分的教学内容还未跟上基层教学发展的需要，内容针对性不强。

4、现行的课程设置与基层学校课程部分脱节，现行的教案和部分学校存在着差别，有待专家、领导给予把握协调。

5、实践证明，基地校的数量与功能应继续拓展，相应地发展外埠，使基地校单一的实习功能向多功能方向发展，并请学院加大对教育实习工作财力、物力、人力的投入力度。

6、加强与基地校领导、老师的全面沟通与联系，事实证明，校方对实习生的重视程度、指导力度与我们沟通、联系有很大关系。

7、通过教育实习这一教学实践过程，又一次告诫我们：我们专项技术突出、运动能力强，这一优势仍在大面积下滑，已无优势可言。

8、各系部的实习应形成一盘棋，在本次实习的交叉碰撞中，好多学校对我们又提出了疑义和指责。

9、在教学方法、手段、组织的创新上明显欠缺，今后应加强此方面能力的培养。

10、在训练学领域应强调理论与实践的结合，理论掌握不少，但在实践中却不会练。

11、掌握处理教学中外伤及突发事件的知识能力匮乏。

12、面对大班型、大队伍，不会运用“口哨”。

13、学生认为学院的“理论课”开设的太多、太杂，有些内容重复，在教学实践中用得不时很多。

14、一专多能方面：一专不突出，专修课时少。

15、今后还需加强教师基本素质锻炼，仪表教态有待提高，专业知识、基础知识、科普知识及边缘学科知识有待加强，专业术语尚需规范，敬业精神还需强化，学生眼高手低、期望值过高这一现象，有待我们做进一步的引导和把握。

以上是对教育专业教育实习工作的总结，有不妥之处清对提宝贵意见。

作为一名大四老学姐，向各位断头安利“文院男神”-赵毓龙的通识课《古代文学作品选》！！

文学院大家都懂的一向女多男少，赵毓龙老师作为万花丛中一根草，凭借着“长腿欧巴”的外形+超有趣的课堂，迅速成为“文院男神”！（主要还是长得帅：）

没错，是他是他就是他！文院男神一枝花！

他的课都是文学相关，但真的超有意思！我曾选修他的古文选 ，对他讲解的《诗经》系列印象深刻，真的是用最简单最有趣的话把你带进几千年前的诗经故事，好评！推荐！

据说近两年赵老师因人气爆棚，排课满，发际线堪忧，各位学弟学妹们趁着男神还有头发，快去蹭课呀

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其次要给大家推荐一个课堂含金量超高的通识课——《政治经济导论》，讲师是经济学院副教授曹艳秋老师。

有经院的学生看到可能会骂我不安好心，因为曹老师上课炒鸡严格！看手机，讲小话，溜号，分分钟点你名，上她的课就像回到高中一样，精神要100%紧张。

前面赵毓龙老师的课是大家主动满勤，曹艳秋老师的课绝对是大家不敢逃课~

（上课不敢掏手机的我，连一张曹老师的照片都没有QAQ）

为什么推荐她的《政治经济导论》呢，前面说了，因为含金量高！课堂干货满满，老师讲课通俗易懂，喜欢经济相关的同学可以放心去蹭课，顺便梦回高中

考虑选这门通识课的同学注意了：考试闭卷！闭卷！闭卷！特别严！会出现不及格！上课要好好听了哦

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最后想给学弟学妹推荐新闻与传播学院教授宋玉书老师的《广告概论》

宋老师绝对是辽大广告专业的女神级教授，现在属于退休返聘时期，教授广告专业学生。听她的课字里行间都能感受到岁月赋予她的魅力，真的是“若有诗书藏在心，岁月从不败美人”

对广告行业感兴趣，或者对传媒行业感兴趣的同学尤其应该去听一听她的课，你会收获到广告、公关、传媒等领域的知识哟

她的课堂也是很轻松的氛围，就像一位老先生在讲老故事的感觉，非常推荐！

体育特色学校工作总结

　总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它是增长才干的一种好办法，因此我们需要回头归纳，写一份总结了。但是总结有什么要求呢？以下是我精心整理的体育特色学校工作总结，仅供参考，大家一起来看看吧。

　 一、明确思路，彰显特色

　我校于200xx年申报了“创建体育特色学校，学校把创建特色学校作学校发展的突破口，作为学校发展新的契机，发展学校特色，不失为彰显学校办学价值可取之道。特色学校源自特长师资，特色出自于教师个性。有独特办学思想的校长是形成特色学校的基础。校长是学校发展的规划者、设计师，除了要不折不扣地贯彻教育方针外，还必须有明确的治校思路。

　 二、健全组织与制度，保障特色创建工作。

　学校成立了体育特色学校创建工作领导小组，校长负总责，行政领导、体育组、教研组、各班主任及全校师生共同参与，分工明确，职责落实。学校将特色学校创建工作优先列入学校工作计划，专门制定了《一七五中学体育特色学校创建规划》。领导小组经常对规划的落实情况进行检查、监督，并做好阶段性小结。学校建立体育教师及各类竞比赛考核奖励机制，建立体育特色专项发展经费，每年投入4―5万元，保证体育工作有序、创新开展。

　学校制定完善、可行、可操作性强的各项管理制度，建立完备的考核、评价机制并严格执行，定期通报执行情况。制度为学校体育特色工作的开展起到了机制保障作用。体育组的各项制度考评是学校的教师考评方案的重要组成部分，突出了体育工作作为学校申报特色的重要地位。

　 三、加强管理，规范学校体育教学

　学校领导班子，学校找准发展的突破口，以推进体育特色校为着眼点，建立以校长为组长，副校长为副组长的创建体育特色工作领导小组，并制定和完善了体育教师上课制度、训练制度、实施《学生体质健康标准》工作制度等体育工作管理制度。同时，学校为把开展体育特色工作落到实处，将创建体育特色工作纳入到三年发展规划和学期工作计划及日常学校的议事日程之中。经过一年多努力，学校体育工作内容丰富、成绩突出。

　 四、加强教师队伍建设

　我校现有体育教师6名，全部都具有本科以上学历，为了提高体育教师的政治素养和业务水平，学校经常专门组织他们在一起集体教研，学习体育教材的新大纲，探究国家对中小学体质健康标准的要求等等，为增强他们的业务指导，学校订购了相关的比较前沿的体育杂志和报刊，在学校资金比较紧张的情况下，仍依然支持和鼓励体育教师外出拓宽视野、参观学习并积极组织他们参加省市级以上的优秀课和论文评选。

　为了加强教师队伍建设，一是重视了教研组和备课组的工作，较好地开展了教学研究活动。打造了良好的学校体育团队，确立了备课组长和教研组长，加强体育学科的教学研究工作。在教学中，我们的体育教师能注重学习落实“课标”的教育理念，改革学习方式、教学方法和评价方式，在教学实践中认真反思，努力钻研，不断地更新教育观念，恰当地选用新的教法和新的学法，课堂教学效率稳步提升。

　二是抓好教学常规的落实，规范体育教学工作。在教学中，全体专职体育教师能根据所制定的体育教学工作计划教学进度，结合教学的实际情况认真备课，上好每节体育课，不断提高体育课堂教学效率，逐步让我们体育教学工作走上良好的轨道。

　三是常抓不懈，推动“2＋1”工程有序开展。学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容，抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。每个学期，体育教师具体抓了以下工作：⑴认真完成七年级学生广播操的教学和训练工作；⑵充分利用体育课时间加强学生广播操的复习和训练工作；⑶主动与班主任联系，利用大课间活动时间做好学生广播操训练的辅导工作；⑷组织开展全校性广播操比赛活动。经过大家的努力，进一步规范广播操，提升做操质量和锻炼价值，使广播操和大课间活动的展示在我区成为一个亮点。

　五是做好《学生体质健康标准》的测试工作。《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。在实施《国家学生体质健康标准》过程中，学校全面贯彻落实《国家学生体质健康标准》，确立“为每个人的成长负责”，切实做好制定计划、宣传教育、日常锻炼、数据测试与上报工作，取得了较好的成绩：学生体质健康及格率989%。

　目前，我校体育教师已多次到沈阳、锦州等地参观学习，体育组三名教师也多次获得省市级优秀课和优秀论文奖。

　 五、加强体育文化建设，提升创建体育特色学校的水平

　1、学校还充分利用标语、板报、广播等宣传媒体，可推动校园体育文化的宣传。在此基础上，学校还每年开展一次体育知识专题讲座和体育知识竞赛等。在校园体育文化节中，开展各种体育活动，是开展校园文化的又一途径。学校每年举行一次体育节活动，到今年已经举行了六届体育节，通过体育节组织开展了各种体育锻炼、体育表演、体育比赛、体育宣传等内容，既丰富了师生的体育文化生活，同时又吸引众多学生参加体育文化活动。

　2、体育课堂教学：体育课是校园体育文化的重要组成部分。在体育课的教学中我们坚持确立以学生的学习和锻炼为中心，培养学生树立体育意识，养成锻炼习惯，提高锻炼能力的指导思想。在体育课程建设上注意体育文化，卫生保健知识的传授，使学生具有全面的体育文化修养。学校体育组还开发了篮球校本课程，适当增加了篮球的教学内容，尽量使教材体现科学性、实效性和趣味性。

　3、课外体育活动：校园进行的各种课外体育活动是开展学校校园体育文化的重要途径。每学期学校组织开展了形式多样课外的体育活动，如全校性的篮球操、广播操，年级组的跳绳踢毽、拔河等，还有大课间活动中的各班级活动项目等等，从而吸引更多的师生主动参加体育活动。在开展课外体育活动中能注意处理好体育锻炼和体育文化活动的关系，既要完成体能锻炼的任务，又要丰富课外活动的内容，要认识到体育文化活动对提高学生锻炼意识和积极性有良好的促进作用。

　4、学校学生体育运动队有田径、男子、女子篮球、乒乓球、长跑队和跳绳踢毽等数个，参与人数达到200人之多。这些运动队能坚持常年活动，做到活动有计划有记录有反思，活动形式多样，活动效果显著。

　5、学生健美操队是我校一支优秀的、很有特色的学生体育运动队。共300人参加，在学校领导的扶植和关怀下，通过健美操队师生得努力，多次参加区市健美操比赛并多次取得优异成绩。在学校里，健美操队已经成为学校的一道亮丽风景线，活跃了校园文化活动，带动了课余学生健身，并成为我校创建体育特色学校重要内容。

　 六、通过数年的努力，我们取得了辉煌的成绩

　我校田径运动队参加区中小学田径运动会，20xx年和20xx年分别获得团体第一、二名。

　女子篮球队三年来在区比赛中获第三名、第四名和第二名，今年代表苏家屯区参加了沈阳市比赛，获得第四名的好成绩；我校健美操队在20xx和20xx年区运动会上参加表演，均获得优秀表演奖。

　 七、对体育特色学校创建的`冷思考

　我们在体育特色学校建设中，一定要避免走入误区。

　我们要防止特色创建过程中，注重标准高，配套好的硬件投入而忽视相应的软件建设――我们只有基本的运动条件保障，靠的是有健全的制度、先进的理念、敬业的教师；要防止注重某一局部特色建设而忽视了学校整体特色的建设――我们不能一味追求某一特色要有多大的成绩，特色建设譬如是一条直线，我们就要做好直线上的每一点来搞好整体的规划建设；要防止注重少数特长生、尖子生的培养而忽视面向全体学生的教育――我们要做到“以点带面”，把特色项目发展成学校的阳光体育运动，培养学生的终身体育意识，这样才是学校办特色的立场。

　我们必须清楚的认识到：进行体育特色学校的建设，为的是寻找学校发展的突破口，最终的落脚点是促进学生身体素质的整体发展，实现教育的本质价值。

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辽宁省的每个城市，放假时间都是不一样的，但是大部分的放假时间都集中在了2022年的1月份。

大连市、丹东市、辽阳市的放假时间分别是1、14，1、16，1、18，开学时间分别是2月21号，2月24号，2月24号，假期有30多天。

沈阳市、葫芦岛市、锦州市的放假时间分别是1月的12号，11号以及8号，把开学时间定在2月24号，假期的时间将近一个半月。

营口市、本溪市的放假时间分别是1月14号，1月16号，开学时间分别是2月28号，2月26号，假期有40多天。

鞍山市、阜新市、盘锦市的放假时间分别是1月12号，1月14号，1月18号，开学时间分别是2月21号，2月25号，2月27号，假期有30多天。

铁岭市的放假时间是1月20号，开学时间是2月17号，假期不足30天。

近段时间以来，针对师生的电信诈骗受害案件多发，市教育部门特别提醒，要切实加强 “QQ群、微信群”等家校交流平台管理，禁止在“QQ群、微信群”进行涉及资金往来操作，加强师生防范电信诈骗常识教育。具体详细信息请以锦州教育局发布的信息为准。

二、锦州中学名单一览表

序号 学校名称

1 锦州市锦州中学

2 北镇市高级中学

3 渤海大学附属高级中学

4 黑山县第一高级中学

5 锦州市铁路高级中学

6 凌海市第一高级中学

7 锦州市第一高级中学

8 锦州市第二高级中学

9 义县高级中学

10 辽宁省滨海实验中学

三、锦州中学相关文章分享

（1）2021年锦州私立高中学校有哪些及锦州私立高中排行榜

（2）锦州高中学校排名2022最新排名,锦州高中排名前十

（3）2022年锦州高中学校排名一览表,锦州比较好的高中学校排名

（4）2021年锦州小学中学暑假放假时间安排,开学时间什么时候

（5）锦州高中学校实力排名,2022年锦州所有的高中分数线排名

（6）2022年锦州中考所有高中学校排名 锦州重点高中分数线

（7）2022年锦州中学排行榜出炉:锦州最好的中学(初中)排名

阅读全文

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我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~

如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？

电流仪减肥

电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。

顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。

特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。

特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。

微创胃肠重组减肥术

在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。

在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。

胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。

特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。

针灸减肥

针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。

针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。

特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。

瑜珈减肥

瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。

瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。

特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）

16篇，看看是否可以。

第一篇：

Summertime is the besttime of the yearThere is no school for monthsI get to do what I wantWith no tests no homework,I'm as free as a birdI do many things during the summer vacationI relax by reading bookswatching TVI also hang out with my friends travel with my familyHowever,I don't play in summerI take advantage of the free time to learn moreFor example,last summer I learned to swimThis summer I might study computers or EnglishSummer vacation flies by fast,so it's important to do as as you can

第二篇：

It was a sunny Monday I went out to play with my friend --- Jane I like to play with her, because she is a strong girl We rode bikes to a garden This was a big and beautiful garden In the garden, these were some roses and some lilies Children like to play in this garden We did a lot of things there Sometimes we sat on the grass side by side, closing the eyes and quietly and hearing the bird sing songs Soon we rode the bikes quickly Suddenly Jane stopped “What’s the matter” I asked her,” My bike is broken” she said, “Oh, it’s too bad!” I said, “Don’t worry” She said She folded her bike, and put it on my bike, “ Let’s go to mend my bike!” We went to a shop to mend it Then her bike was Ok We became very happy again

This is an interesting day We had a good time together!

第三篇：

How I Spent My Summer Vacation

The summer vacation had come round again I was happy that I could forget about school at least for a while Lest I fool around all through this summer vacation, I made a plan as to how to spend it First, I thought I should go over all those things my teachers taught in the previous term so that I could have a better understanding of them Then I thought I should take up some forms of exercise, such as walking, running rowing, to keep me physically strong It stood to reason that with such a good plan I should make the best of my vacation time I did, because I lived up to what I had planned

暑假作文5篇：

NO1

This is my first time to join the summer camp in Zhejiang University In the morning, we took part in opening ceremony There were more than four hundred students in this sumer camp I felt very happy because I know I can make more friends in this beautiful city It took us nearly one hour to listen teachers’ talk Then we had to begin our first examit was not very hard On, I forgot to talk about our headteacher He was a student, toobut he becameour teacher for twenty days I though he was a good teacher, too He was very handsome I was very happy t met him He came from Australia It was a very beautiful country In his class, not only we can learn many English knowledge, but also can develop our spoken English We talked about many things On, it was very nice

NO2

The lesson startedn today After the long and boring opening ceremony, we saw our chinese teacher She let us each ask her a queation, but it has to be specific and not too private, during the process, she said she is 30 years old and has a 5-month old daughter Teaching in this special period of time must be hard for her She gave us an oral test and devided us into froups, I was chosen as the leader That took up almost the whole lesson We used the rest of the time doing tongue twisters

NO3

An artist went to a beautiful part of the country and stayedwith a famer Every day he went out drawing from morning to evening when the sun went down, he returned and a good dinner before he went to bed When it was time for him to leave, he wanted to pay the famer But the famer said, no, I don’t want any money, but give me one of your pictures, what is money In a week the money will all be spent, but the picture will still be here The artist was very pleased and thanked the famer for saying such kind things about his pictures

NO4

Today is a happy day, because I’m full and the class is interesting Sara and Jenny are good teachers In the class we play games, study English We have lot of fun

But, some thing is unhappy, like I sleep late So in the class I want to sleep And today I will sleep earlier

NO5

Hello, I today am in Hangzhou Hanghzou was very hotWe are in Zhejiang University It’s very big and beautiful We study English It has a lot of fun We play English game The teacher Jenny and Sara are kind to us In lunch, it was very good I eat slowly

I think Hangzhou is a beautiful city, and it’s very big The car was going away I study happily, living happily So I’m happy in Hangzhou

暑假日记13篇：

1July 5th Monday cloudy

Today I came back from a place named “he chuan”, it’s a good place There has some nice view like chang jiang river I came there in two days ago Our aunt is here We had a good time in there But I also write English dairy too Because of the wrong computer, the message didn’t here I wish myself to live more better tomorrow

2July 6th Tuesday cloudy

Ah ha, when I get up, it was time for lunch But I really have a lot of work to do, I must write words English dairy, then learned “Li yang” English, then …… Oh, my god, if I do it in the afternoon, I will ready to dead So I wrote words, now I’m writing my English dairy Wish I could finish these works today Bye!

3July 9th Friday sunny

How happy I am Yesterday I finished all the work very quick, so I have a lot of time to do myself Sometimes finish work early is a good thing, we can have more interests to do the next work Because of this, I write English dairy eight in the morning But I wrote it in the evening in the pass day Everyone, if you can finish the work quickly, not lazy, try your best

4July 12th Monday sunny

How tired am I! I went back from chongqing three hours ago In the city I nearly lost the way Thanks for the hot heart man woman They help us to find the way Oh, don’t think so badly, I’m fine Because of my hard, my homepage is more beautiful than before, I’m very happy to see it I love make homepage, if you love it, please let me know, we can take hours talking about homepage Thank you

5July 14th Wednesday rainy

Yesterday I came to the center of Chongqing with my mother We came to a place named “toward the air door” I think many people know it The night view is so beautiful that we all don’t want to back to home I have a photo here In the nine, we had to go back home I didn’t wash my face before I went to bed, I’m too tired

6July 16th Friday rainy

This holiday is my best busy holiday for I am learning English, computer word I fall in the weekend exam Many times I want to take today off, my mother said to me:“go on, you must belive that you can do it” So I have to try Now my English is better than 2months ago I must thanks my mother, she is good for me Practices makes perfect

7July 21th Wednesday rainy

Good morning everyone, I have some good news some bad news The good news is that I have a home page: how happy am I The bad news is the computer game cd-rom is wrong I can’t play computer game these days It’s the worse for me Welcome to my homepage I wish whom could give me a right cd-rom(you are in sleep)hen hen……

8July 22th Thursday sunny

Today I came to the city of Bishan,it's a beautiful cityIt's the shoes centre of western china I think many people know it It developed very quickly these yearsMore more people move in it I'm pleased to be a Bishan people

9July 26th Monday sunny

Hello, everyone! I’m so pleased to tell you: I have finished my web today It took me more than two days to do I have a English pen friend now I want to get pen friend more So welcome write to me My E-mail is:8ttt8@126 I’m so tired when I wrote this message, I must go to bed quicklyGood bye

10July 28th Wednesday rainy

I will go to school few days later I’m afraid that I can’t get used to the school life because I true very hate school I don’t think there has a good school in my home We have zero English teachers from USA we have zero good computer May be many students can’t agree with me But they will agree if they can see a really good school do you agree with me

11July 31th Saturday rainy

Every day or every time many people was failed in something They usually said that it was bad lucky But the teacher of “Liyang” said:” you should do a little more then you will won” Remember this word Then don’t be shy,try If some laugh at you, you can say go yourself If you can do it, that means you are a strong man

12August 1st Sunday sunny

Today I’m very tried for I made my homepage from 10:00 yesterday to 5:00 today Seven hours nearly let me dead But I’m pleased to see my homepage has been changed more more beautiful full with web So I will keep doing tomorrow, I can’t do this night, I’m ready to go to bed Goodbye, every friend See you tomorrow

13August 3ed Tuesday sunny

I want to kill my bother named kewang because every time every day he makes me very tried If yesterday he hut you, tomorrow he will heart you He is a silly man, he went to bed at 9:00,then he woke up at 6:00 then he shouted very loudly to makes me up But I went to bed at 4:00 morning for my home web I really want to kill him

应该是有健美操特长生的。听学校说健美操是很不错的，拿了不少奖。

住宿条件应该就高中而言是相当好的。四人一屋（可能住不满），上面是床下面是桌子的那种，有独立卫生间，浴室。周二，四洗澡，4：00~6：00

不过管理相对比较严格，要打扫好卫生，按时回宿舍等等~

有空调（虽然不常开），有电扇，不过宿舍通常是很凉快的~

个人教育见习总结范文精选

　总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以有效锻炼我们的语言组织能力，不如静下心来好好写写总结吧。如何把总结做到重点突出呢？以下是我整理的个人教育见习总结范文精选，欢迎大家分享。

个人教育见习总结范文精选1

　历时4个多月的实习工作已经结束，通过本次实习，使学生们从校园走向社会，加深了对社会的了解，专业知识和技能得到了很大的提高，为学院制定专业规划，进一步提高教育教学质量积累了丰富的经验。

　为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观20xx级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。

　社会体育专业本次实习分两个阶段，第一阶段的实习时间是从7月份至9月份，主要实习单位有健身俱乐部、体育行政部门、户外运动俱乐部等；第二阶段的实习时间是从9月份至11月份，学生可以兼顾到学校实习，从而适应不同的实习环境，充实了学生们的实习生活。

　一、实习点建设情况

　社会体育专业本次实习单位分布在辽宁省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。

　二、学生实习的基本情况

　在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如20xx年全国龙舟活动月沈阳国际龙舟邀请赛、沈阳市“雪花鲜啤杯”背媳妇（情侣）大赛、沈阳市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高；在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了沈阳市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务；在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生——老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。

　三、突出案例

　在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。

　在辽宁省体育局实习的王辉、张嘉翔两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到辽宁省各大城市参加大型会议，具体情况如下：

　1、参与、策划、组织辽宁省体育局和辽宁电视台共同主办的辽宁省“英派斯杯”健身路径比赛。

　2、参与、组织了“辽宁省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和辽宁省领导出席了启动仪式。

　3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。

　在沈阳市体育局实习的周林、匡红、李用平、陈淑茵等4名实习生协助单位开展了各项省级、市级大型比赛，具体情况如下：

　1、参与全国龙舟活动月沈阳国际龙舟邀请赛的组织与接待工作。

　2、参与、策划、组织沈阳市体育局开展的沈阳市首届“雪花鲜啤杯”背媳妇（情侣）大赛。

　3、参与、策划、组织沈阳市第三届“哈啤杯”植物园过桥大赛。

　4、参与、组织“华润雪花啤酒杯”第二届沈阳室内铁人三项赛。

　在健身俱乐部实习的学生主要担任器械教练、有养操教练、游泳教练，特别是在沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部开展的“第三期”减肥训练营中，我专业姚成雷等13名实习生能够坚定信心，从开营到闭营始终坚守自己的实习岗位。

　1、参与减肥营户外训练和监督工作。

　2、姚成雷等13名实习生在沈阳电台举办的“减肥王”评选暨“寻找灰姑娘”活动的闭幕大会上，代表沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部到现场表演。

　3、在他们的共同努力下，减肥营营员张秋实成功地减掉了32公斤这个惊人的重量，并获得了由沈阳电台颁发的“减肥王”称号。

　四、实习点校评价和反馈意见

　通过各实习点的反馈来看，本次实习从整体上看效果比较好，无论是俱乐部的指导教师还是学校的指导教师对社会体育专业20xx级的实习生都表示非常的满意，对他们自身的素质、能力以及在实习过程当中的表现给予了充分的认可。

　下面是个实习单位的反馈情况：

　周林等同学在我单位实习期间工作主动、热情，有很强工作能力，办事有效率，表现出很强的组织与策划能力，勤奋好学，踏实肯干，善于思考，有创新意识，并善于营造良好的工作氛围，管理能力突出，有很强的责任感。尤其在多项国内外大型活动中，均能独挡一面，有自己的见解和可贵的精神，是符合现代社会要求的复合型人才。

　----沈阳市体育局体育总会

　陈淑茵等同学于20xx年5月24日至11月8日，在我单位沈阳市体育局社会体育指导中心实习，在实习期间工作积极主动、任劳任怨、踏实肯干、认真学习、待人诚恳、能够做到服从指挥、团结同事，并能够灵活还用自己的专业知识解决工作中遇到的实际困难。在实习期间参与组织了“20xx年全国龙舟活动月沈阳国际龙舟大赛即沈阳第二届龙舟大奖赛”；20xx首届沈阳“大宁健身杯万人健步走活动”，“20xx百万市民迎接奥运即广场健身系列活动仪式”等大型群众体育健身活动以及沈阳市各区县社会体育指导培训等工作。在实习期间得到领导和同事们的一致好评。

　----沈阳市体育局社体中心

　姚成雷等同学在英派斯实习期间，任助理教练和减肥营教练，能够积极配合俱乐部的各项工作，不论是巡场指导会员还是配合其他部门都能很好的完成任务，严格遵守本俱乐部的各项规章制度，工作认真负责，能用专业的知识及技能指导会员健身，深受会员信任，在处理一些突发事件时表现尤为稳重。特别在减肥训练营期间，他的专项健美操为减肥营的工作做出很大贡献，受到领导和同事的一致好评，是非常优秀的实习生。

　——沈阳市格林豪森英派斯健身俱乐部

　蔡志平同学在我校实习期间严格要求自己，工作认真负责，能够根据体育学科特点和学生实际情况，设置合理的教学环节，并在我校举办的第四届黄冈市重点中学田径运动会中担任裁判工作，在第九届黄梅县中学生田径运动会和第二届黄梅一中运动会期间积极配合学校工作，为运动会开幕式大型团体操的排练和训练做了大量细致的工作，被大会评为优秀教练员称号。整个实习过程，表现突出，得到了我校全体师生的一致认可——湖北省黄梅县第一中学

　王亮同学在我俱乐部实习这段时间里能够认真严格要求自己，积极认真地和指导教练学习。尽管自己不是正式的健身教练员，但他在这几个月的实习工作当中做的和正式的健身教练员一样。在几个月的实习过程中无旷工、无迟到、无早退现象。使我们深深感觉到有文化有素质的员工在公司是非常的重要。在这里感谢贵校的实习安排给我们带来的帮助。最后祝贵校越办越好，桃李满天下。

　——锦州石化公司体育馆体育运动委员会

　五、学生的反馈意见及主要问题

　社会体育专业的'教育实习工作按照学院、系教育实习办公室的有关要求正常进行着，但通过对实习点的了解以及学生反馈的情况来看，还存在着如下问题：

　1、实习单位过于分散，给实习检查工作带来了很大的不便

　2、实习前的部分准备工作与实习实践不符

　3、学生对实习文件以及相关要求了解的不够深入

　4、各实习单位对实习重视的程度不够

　5、应加强实习前的专业培训工作

　六、下一步实习设想

　1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向；

　2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况；

　3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况；

　4、培训前对社会需求进行了解，并及时调整实习培训计划；

　5、提前对实习文件进行必要的讲解；

　6、对学生详细介绍实习单位的情况，以便于学生尽快进入工作状态；

　7、进行必要的讲座，指导学生如何实习。

个人教育见习总结范文精选2

　教育见习是师范教育一个极为重要的实践环节，只有通过实践，才能接触与本专业相关的实际的工作，进一步增强对教育的认识，培养和锻炼我们综合运用知识的能力，基本技能。去独立分析和解决问题的能力，把理论和实践结合起来，提高自己的实践能力，问我们今后走上自己的工作岗位打下坚实的基 ，并为自己顺利与社会环境接触作准备。

　当怀着难以诉说的心情和对教师的职业的向往，来到我们的见习目的地——培新小学，在一个周的教育见习时间里，使我自己远远没有想到，在这里的得到的比在学校里得到的更多，让自己真正的感到在实践中得到的比在书本得到的更丰富更充实。

　在第一天去小学的早上，我们参加了全校的升旗仪式，看到那么多站在国旗下比自己矮许多的同学，心理也特别的高兴，不时有许多可爱的笑脸转过来看我们这群刚到来的么生的人。当我们走进2年纪五班时，有许多同学围过来。在上课的过程中认真的观察每位老师讲课所用的表情，动作和语言，来调动广大同学的积极性，每位老师都表现出和蔼可亲的样子上好每一接课，能及时的纠正同学回答问题的不完全的地方。

　通过教育见习，使我感到自己所学的知识太少。一方面感受到现在的小学生课堂上的活跃，回答问题的积极性的高涨，同学有时提出的问题有许多连老师都没有想到的问题，他们的思想十分活跃，可爱，在学习中勇于闯跃难关。在见习中我想作为一名班主任，要具有丰富的带班经验和管理方法，才能在班级的建设中运用自如，能够及时了解班级和处理班级突发事件。真正的感到班主任工作就像人的心脏，时刻出在运动中。

　从几天的教育见习中，我知道作为一名教师在上课过程中应作到以下几点：一，研究教材，教师必需研究教材，掌握教材中的主要重点，难点，关键的所在。教师在研究教材的过程中必须要考 用教材的课文来培养学生的态度，情感，价值观，各种能力的培养。二，了解学生，了解学生应是全面的，应当在原有的知识经验，原有的能力水平，学习态度，兴趣，特点，都是作为一个教师应当掌握的，除了在学校，还应当在校外，要尽可能进行全面的了解。三，要有明确的教学过程。教师在授课期间，应当正确的把一节课的课文，方法，时间的正确的分配，在这一节课中真正的使学生听懂了，会运用了，才切实的反映教师讲这一节课才能算上成功的一课。

　在教育见习中，真正的感到“为人师表”的重要性，正如我国伟大的教育家陶行知所倡导的“教师应当以身作则”。“以教人者教己”

个人教育见习总结范文精选3

　教育见习是师范学校教育工作的一个重要环节，是学生理论联系实际，提高综合素质，成为合格教师的基础。为使学生了解教学工作的各个环节，根据教学计划安排，师范学院08数学一班41名同学自20xx年x月x日至10月x日，都在学校的安排下进行了教育见习。现将我08数学一班的见习工作做如下总结：

　一、七天的行程，凸显匆忙无措，却寄予我班每位同学记忆之中最美好的一笔勾抹。

　孩子们如鸦雀破蛋一样高音夹杂刺耳的童音与教师授课时梳理成章的知识网络，留给我们班每位同学弥足珍贵的财富，以下是我班教育见习工作的基本情况：

　1、在见习的七天旅程之中，同学们深入中小学课堂，对中小学环境、管理、老师和学生之间的关系等有了只管真切的认识；体会到学生们那不被世俗玷污的童真和老师的辛苦与光荣，与老师和可爱的孩子们建立了纯真而深厚的又情。

　2、通过见习，同学们认识到中小学教育内容有以下几点：

　①既符合小学生兴趣和现有经验，有有助形成新经验，如有些老师的课独具创新，一改死扣教材的做法，不以教材为唯一，而是补充了比教材多出数倍的课外知识，丰富了课堂的分化内涵，要讲究课堂艺术。

　②既体现出教育内容的丰富性，时代性又注重小学学习的直观性、形象性、可能性。如同学们在交流会上介绍在当地中小学校利用视频教学。

　③听课的过程中，同学们注意到一些老师摒弃了过去传统的教学方法，不再采取满堂灌的教育思路。如一些老师利用游戏的方式进行导入新课。

　3、通过见习，学习到小学教师认真负责的工作态度。耐心细致的工作方法，学习到小学教师既传授知识又发展培养儿童能力的教学经验。

　4、通过见习，观察和了解到小学教师对教学内容的处理，教学方法的运用，课堂状态的调控，以及教学风格特点。

　二、在这难忘的旅程中，我们班每位同学都取得了令人可喜的成绩。

　各指导老师对我班学生的表现普遍认可，同学们能在很短的时间内熟悉了一名人民教师如何对学生因材施教，体现当代教育的特色。对待学生和蔼可亲，遇到问题能顺利解决，同时注意虚心向指导老师学习，获得了学校领导的一致好评，尤其对同学们能够严格遵守纪律和制度，礼貌对待老师，教育教学态度端正，积极主动的参与教学工作等表现给与了高度的评价。

　三、通过交流会的了解，我们班的同学在见习中也发现了存在的一些问题：

　1、在深入小学课堂的听课过程中，发现有些老师在教学过程中自身没有投入到教学当中去，这样对教学工作有很大影响，如果老师自己都没有投入到课堂中去，又如何带领学生全身心的投入课堂么？

　2、在不同地区的中小学校中，老师布置的作业问题是一个纠结性的问题，我班学生在老师是该多布置作业还是少布置作业产生了分歧，还进行了激烈的辩论。

　3、有些地区的中小学教师还是沿用传统的教学模式。我班同学觉得在这传统的教学模式的教学模式下应该开创新得教学模式。

　4、“管理是一种时间，其本质不在于知”，在本次见习活动期间，我班同学已开始一些教学工作。从中发现班级管理一些问题，学生在班级中是处于被动，老师则处于主动。这样不利于学生体现自身的优点以及缺点。

　素质教育重视鼓励学生、发展个性，没有个性就没有创新，只有让学生成为学习的主导才能体现学生自身的特点。发挥自身的长处获得更多成功的机会，看到自身的潜力，丰富和发展自己的特长才能有利于个性品质的形成。如：老师可以把教师设计，布置的主动权交给学生。

　通过这次见习同学们都认识到自己想要成为一名合格的人民教师，还存在这这样或那样的不足之处。相信我班的同学在以后的学习中会更加努力学习各种知识，并勇于实践，熟练的掌握示范技能，加强自身基本功，多看、多学、多练来不断的挺高自己的各项技能，为自己能成为一个合格的人民教师打好基础。

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