左腋下和左胸口肌肉隐隐作痛几天了？是何原因？

人体出现左腋下胸侧疼痛的现象，一般与以下几种原因有关：1、腋下淋巴结受到细菌感染，出现炎症，局部会出现红肿、发热、胀痛的现象，及时针对炎症进行治疗，能够有效促进炎症消退。2、进行举重、搬运重物等重体力活动时，胸侧肌肉拉伤，就会出现疼痛感。3、神经受到压迫、局部出现感染或者是患有带状疱疹，会引起肋间神经炎，会引起疼痛感。4、心脏靠近胸腔左侧，心肌缺血、心绞痛也会引起胸侧出现疼痛。

不正常，发力点都基本是手臂了，没练到胸肌群，可以说下你的训练方法，项目吗？怎么练，这样才能帮你矫正

或者你可以下载个健身宝典，里面有很多部位的训练动作动态图，还有注意要点，你可以照着学

胸肌拉伤，不要再做这样大幅度的动作，你这种疼痛很典型的拉伤或是撕裂，你先回忆一下最近是否做过剧烈的运动或是抻到过那个部位，如果没做过很剧烈的活动，恢复一周应该就会好了，如果一周后还是疼的这么剧烈，就去医院拍个片子，看看是否是撕裂，撕裂严重的是需要缝合的。