节目汇演主持稿

节目汇演主持稿（精选5篇）

　在现实社会中，我们使用上主持稿的情况与日俱增，主持稿大体上可分为会议主持稿、文艺演出晚会主持稿、赛事活动主持稿、节庆活动主持稿、婚庆礼仪主持稿等。相信写主持稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是我为大家整理的节目汇演主持稿（精选5篇），希望能够帮助到大家。

节目汇演主持稿1

　甲：尊敬的各位领导、各位来宾

　乙：亲爱的老师们、同学们

　合：大家好！

　甲：送去五月的芬芳

　乙：迎来六月的时光

　丙：我们的心像怒放的花朵

　丁：荡起一片欢乐的海洋！

　甲：六月，是童年的摇篮，是童年的梦乡。

　乙：六月，有童年的沃土，有童年的太阳。

　丙：六月，是一支歌，一支幸福的歌。

　丁：小朋友们迈着喜悦的步子走进了六月，走进了我们自己的节日—

　合："六一"儿童节！

　甲：今天大家欢聚在一起，让我们用歌声唱出对老师的敬意！

　乙：让我们用舞蹈跳出我们心中崇高的理想！

　丙：我们将用智慧与热情，播撒希望的种子！

　丁：我们将用梦幻与彩虹，编织出一个无悔的童年！

　合：xx小学庆"六一"及艺术节文艺汇演现在开始！

　结束语：

　师：尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们， 展望未来的一切，我们更加珍惜这美好的六月。

　甲：拥抱这美好的六月，

　乙：明天我们再创六月的辉煌！

　丙：放飞我们的梦想吧，

　丁：我们坚信——

　齐：明天一切会更好！

　师：在此，祝愿各位身体健康、万事如意！

　合：同时，也要祝愿在座的小朋友们以及全世界的所有儿童"六一"节快乐！

　师：xx小学"六一"庆祝庆祝大会暨艺术节文艺汇演到此结束！

　全体合：再见！

节目汇演主持稿2

尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们：

　大家晚上好！

　春天刚刚过去，夏天悄悄来临，我们已经看到了花红柳绿的五月。

　种子刚刚播撒，收获就在前方，我们已经嗅到了生机勃勃的五月。

　这个夜晚，星光灿烂，微风拂面，尖峰山下，保石中学，师生齐聚，宾朋满座 保石中学第七届校园文化艺术节文艺汇演即将开始。

　首先，请允许我代表全体同学，向光临晚会的各位领导表示热烈的欢迎 向为筹备这台晚会做了大量准备工作的老师们致以衷心的感谢。

　另外我们还要特别感谢辛勤准备今晚汇演节目的各班同学们，并预祝你们演出成功 下面让我们用最热烈的掌声欢迎向校长致开幕辞！

　光阴迈着一成不变的脚步，不疾不缓地走着，走过一个个春夏秋冬，走过一个个日月光华。蓦然回首，那远逝的日子就像一支优美的舞曲，回荡在我们的青春里。请欣赏合唱《青春舞曲》。

　妈妈总是对我说，爸爸妈妈最爱我，我却总是不明白，爱是什么。爸爸总是对我说，爸爸妈妈最爱我，我却总是搞不懂，爱是什么。爱是什么？看了下面这个舞蹈你也许会明白，原来简单的抱一抱就是爱。请欣赏舞蹈《爱的抱抱》。

　古今中外，人们的爱国心是相通的。正如法国作家雨果所说：“人们不能没有面包而生存；人们也不能没有祖国而生活。”祖国是金铸的摇篮，让人依依不舍。正因为有了这样的感受，人们才会发出这样的呼喊：“我骄傲，我是中国人！”下面请欣赏配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》。

　岁月仿佛一支无情的画笔，抹去了我们充满快乐的童年，岁月又好比一把锋利的刻刀，削去了我们带着稚气的脸蛋，面对时光，我们不得不感叹，岁月不饶人。下面就让我们一起重温过去，追寻儿时那张可爱的脸蛋。请欣赏舞蹈《娃娃脸》。

　56个民族56朵花，56个民族是一家，不一样的民族有着不一样的风俗；不一样的风俗跳着不一样的舞步。下面就请大家在优美的旋律和舞姿中去领略那别样的藏族风情。请欣赏歌伴舞《在那草地上》。

　我们的祖国是一个多民族多方言的国家，生活中倘若每个人都说自己的方言，就容易造成沟通障碍，甚至惹出祸端。下面这个节目就是典型的例子。请欣赏小品《都是方言惹的祸》。

　普通话看似普通，实则不凡，它是不同地区人与人之间沟通的纽带。在现代社会，说普通话更是被赋于文明开化的象征。所以在以后的生活中，大家一定要多说普通话，争做文明人，以免闹出像刚才节目里的笑话。接下来请欣赏舞蹈《GE》。

　流行时尚对于正逐步迈向成熟的我们来说,是非常前卫的追求 ，流行歌曲带给我们欢乐的同时,也让我们沉闷的生活变得丰富多彩，下面就让我们一起用澎湃的激情去追逐流行的身影。请欣赏歌曲串烧《换大米》。

　每个人都想留住童年，留住那欢乐的时光，回到那纯真的年代，那时的我们，无忧无虑天真可爱，而放眼今天，浮躁的我们缺少的何尝不是这份可爱呢？请欣赏舞蹈《可爱万岁》。

　父老乡亲，多么亲切的称谓，那些曾经与我们一起感动的亲人是否依然健在？在岁月回廊里， 是否还能听见他们熟悉的叮嘱与呼唤？树高千尺也忘不了根，父老乡亲，这个我们永远的牵挂，无论天涯何处，都应该深情地把他们怀念，因为在我们的血液里，始终流淌着他们的名字。请欣赏独舞《父老乡亲》。

　昨天的耕耘换来今天的收获，今天的收获铸就明天的辉煌。告别今天，我们站在新的起点，展望明天，我们谱写更美的诗篇。我们坚信，明天一定会更好！请欣赏合唱《明天会更好》。

　有这样一群孩子，受生活所迫，很小的时候爸爸妈妈就离他们而去，外出打工。留下的是一个个幼小的身影和一颗颗脆弱的心灵。操场 、书本、 爷爷奶奶，就是他们灰色的童年，他们的孤单，他们的失落，她们的无助，我们有谁能够体会？下面让我们带着这份思考一起欣赏舞蹈《遥远的爸爸妈妈》。

　苦难是一笔财富，也是一种考验，但愿有这样经历的孩子都能将其转化为人生的丰富营养，锻炼出坚强的意志，战胜困难，成为生活的强者，在没有爸爸妈妈的日子里依然能够快乐而潇洒的生活。下面请欣赏舞蹈《潇洒**》。

　讲文明树礼仪，最起码的一点是要尊敬师长，该问好的问好，该有的称呼不能少。请欣赏舞蹈《叫姐姐》，来看她们对此是如何阐释的。

　勇气是知错能改，勇气是从头开始，勇气是坚持自己的梦想，勇气是让出自己的利益。人生之路，少有平坦，更需勇气。下面请歌曲《勇气》。

　谁能告诉我永恒是什么？是天上的云还是地上的水？是真挚的友情还是浓浓的亲情？是婉转的歌声还是劲爆的舞蹈？请欣赏劲舞《永恒》。

　人生如登山，只要有高峰在前，人的脚步就不会停下。漫漫人生路上，对手是同行者也是挑战者，是劲敌更是朋友。请欣赏歌曲《对手》。

　同学们，当你们工作后就会面临各种各样的升职压力，在迎向未来的道路上也就有着各种各样的人生挑战。接下来这个节目讲述了一位经理的升职经历，看完之后我们是不是应该学到点什么？请欣赏小品《吕经理升职记》。

　舞蹈《UUU》。

　十五岁，一个花枝招展的季节，一个摆脱稚气的年龄，一个充满挑战的舞台，十五岁的我们何去何从？相信不少的同学还在无尽的彷徨之中，那么就让下面这个节目为你指点迷津吧。请欣赏配乐诗朗诵《十五岁的花季》。

　青春应该是无悔的，青年应该是是无畏的；青年不应当是老成的，青春应该是充满希望的；青春是不应当虚度的，青年是不应该消沉的；青年正意味着力量，青春应当是舞动的。请欣赏健美操《舞动青春》。

　接下来请欣赏合唱《最炫民族风》，看看我们的同学是怎样表达对伟大祖国的热爱的！

　舞蹈《BABY》。

　军训不但能磨练我们的意志，强健我们的体魄。因为有了军训，我们的校园生活也变得有趣而多彩。大家想不想知道我们的同学们是怎样进行他们的军训的呢？请欣赏小品《军训》。

　晚会至此已进入尾声，今夜的保石中学因为大家的热情而更加富有生机，更加充满活力。而下面这个节目同样富有生机，同样充满活力。请欣赏舞蹈《HONEY》。

　九四班的同学是幸运的，因为我们将在他们的歌声中结束今晚的狂欢，同时我们也将在他们的歌声中踏上新的征程，请欣赏合唱《启程》。

　歌声伴随你我他，今夜的美好属于保石中学

　掌声伴随你我他，今夜的光环属于所有的师生；

　我们将以昂扬的斗志、不懈的努力，谱写校园人文的新篇章；

　我们将以历史的使命，青春的名义，再造保石中学的新辉煌！

　同学们，校园文化的提升需要你们，而保石中学明天的大舞台更需要你们！ 让我们共同期许、共同祝福，保石中学的明天更加绚丽而美好！

　同学们，保石中学第七届校园文化艺术节文艺汇演到此结束！

　让我们共同期待下一届校园艺术节的到来！

　晚安，各位！

节目汇演主持稿3

　开场白：

　女：尊敬的各位领导，各位来宾，

　男：敬爱的老师、亲爱的同学们，

　合：大家上午好！

　男：新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下一道深深的印痕。

　女：伴随着冬日里温暖的阳光，20xx年新年的倩影翩然而来。

　男：回首20xx，我们满怀豪情，洋溢着成功和收获的喜悦。

　女：展望20xx，我们重任在肩，流淌着憧憬和崭新的希望。

　男：今天，我们将用器乐敲击青春的节奏，

　女：今天，我们将用歌声吟唱岁月的甜美；

　男：今天，我们将用曲艺演绎校园的多彩，

　女：今天，我们将用舞步旋转生活的欢欣。

　男：今天，我们欢聚一堂，共同庆祝20xx年的元旦。

　女：今天，我们载歌载舞，一同畅想20xx年的辉煌。

　男：安达四中第二届艺术节暨20xx庆元旦文艺汇演

　合：现在开始。

　结束语：

　男：今天是个好日子，收获的季节我们欢聚一堂。

　女：江山代有才人出，世界接力有来人。

　男：风中亮出年轻的旗，风采年华青年魂。

　女：为了那绝顶的风采，

　男：为了更美好的未来，

　女：放飞青春梦想，

　男：构建和谐校园。

　合：让我们铭记这欢乐的时刻，感受阳光，一同成长！

　男：同学们，老师们，安达四中第二届艺术节文艺汇演到此结束。

节目汇演主持稿4

　开幕词

　女：我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳。（唱）

　男：和暖的阳光，照耀着我们，每个人脸上都笑开颜。（唱）

　女：汪肃谨，你接我词干嘛？

　男：周天韵，今天过节，我高兴！今儿老百姓啊，真呀真嘛真高兴！（唱）

　女：留着等会儿唱吧！可别忘了，今天我们是来主持节目的。

　男：是！（敬礼）

　女：敬爱的爸爸、妈妈，爷爷、奶奶，伯伯、叔叔、阿姨们

　男：亲爱的同学、邻居、伙伴、朋友们

　合：大家——下午好！

　女：今天是“六一”国际儿童节；

　男：今天是属于我们每一个少年儿童的节日。

　女：我们唱歌，我们跳舞，我们尽情欢乐——因为儿童节是我们快乐的理由。

　男：我们骄傲，我们自豪，我们团结友爱——因为通城一中是我们共同的家园。

　女：通城一中教工子女庆“六·一”文艺汇演

　合：现在——开——始！

　闭幕词

　女：今天的演出精彩纷呈。

　男：今天的我们快乐无限。

　女：出众的才华离不开父母的培养。

　男：表演的舞台是长辈为我们搭建。

　女：谢谢爸爸妈妈，谢谢你们赐予我们生命，哺育我们成长。

　男：谢谢各位长辈，谢谢你们为我们提供展示才华的机会，促进交流的平台。

　女：朋友们，让我们心存感激，好好学习，天天向上！

　男：伙伴们，让我们追逐梦想，完善人格，快乐生活！

　女：今天的演出到此结束。

　男：我们的友谊万古长青！

节目汇演主持稿5

　（师甲、乙）：尊敬的各位领导、各位老师、各位来宾：

　（生甲、乙）：亲爱的同学们：

　（四人合）：大家晚上好！

　（师甲）：20xx年在成功和收获的喜悦中渐行渐远。

　（生甲）：20xx年的脚步已经越来越近。

　（师乙）：20xx的钟声即将敲响，金鼓朗朗，那是新年涌动的旋律。

　（生乙）：20xx的艳阳即将升起，春潮澎湃，那是新年绚丽的色彩。

　（师甲）：过去的一年，我们同心同德，开创佳绩。

　（生甲）：过去的一年，我们挥洒汗水，放飞希望。

　（师乙）：新的一年，我们昂首阔步，点燃激越。

　（生乙）：新的一年，我们温馨和谐，收获喜悦。

　（师甲）：回首往事，我们豪情满怀。

　（生甲）：展望未来，我们责任在肩。

　（师乙）：今天，我们相聚在这里，享受缘分带给我们的快乐，享受这段美好的时光。

　（生乙）：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪。

　（师甲）：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。

　（生甲）：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！

　（师乙）20xx年“舞动青春、唱响大中”元旦文艺汇演现在开始！

　（生乙）：首先有请我们可亲可敬的徐校长致开幕词，大家掌声欢迎！

　（师甲）：感谢徐校长的祝福。让我们用掌声把祝福也送给他和他的家人，祝他们新年快乐，身体健康！

　（师乙）：同时，也把祝福送个在座的每一位，祝大家新的一年万事如意，心想事成！

　闭幕词：

　（师甲）：花团锦簇迎新年

　（师乙）：喜笑颜开庆元旦

　（生甲）：今晚我们相聚一堂，舞动青春

　（生乙）：今晚我们相聚一堂，唱响大中

　（师甲）：今晚我们领悟了“厚德懿行、博文达理”的内涵

　（师乙）：今晚让我们嗅到了油墨的清香，触摸了青春的脉搏

　（生乙）：今晚让我们释放了激情，点燃了梦想

　（生甲乙）：让我们带着青春的责任，携手并肩，一路同行

　（师甲、乙）：让我们带着对未来的憧憬，齐心协力，与校共荣

　（师甲）：老师们，同学们，今晚的文艺汇演到此结束！祝大家新年快乐，让我们来年再见！

　（四人合）：再见！

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1 一个雨天的下午，偶遇那个大学里不起眼的女孩

夏末秋初的雨是从来不缺的，老天似乎要一股脑地卷走夏日的炎热，沿海城市的絮絮叨叨的大雨更是不间断，就在这样一个下雨的晚高峰地铁入站口，无意间穿过两三层人，我忽然看到一个熟悉的侧颜，但是我又不是不敢确定，因为和之前的她完全不一样的气质，昏暗的路灯下，灯光修饰着她的侧颜，她恬静淡然，一切都很美好。雨声很大、人群很挤，一转眼她又不见了，发微信确认、约饭。

吃饭那天她穿着一条白色的连衣裙，远远的就在给我打招呼，人群中的她虽然娇小却充满了活力。餐桌上她讲了好多毕业后的生活，灯火下的她自信明媚，滔滔不绝的讲着她这几年的生活，这样的她让我恍惚——大学的时候她是那个来自湖南一个小山村的农家女孩，小小的个子皮肤黝黑、长相平平、随意的扎着低低的马尾、因为协调性不好，健美操课总有点让她不知所措，有一次，球鞋加很长的红色袜子+ 嫩绿色上衣就准备跟我们出门逛街，最让她不适的可能是她很努力的加入那个群体，但好像总是找不到合适的话题，大学的女孩又最喜欢组小团体。最后因为种种原因她申请搬离了我们宿舍，一个人在外面租住了3年，只是时而回宿舍拿点东西，那时候的她眼睛里总是充满了讨好和渴望交流，她是那个大家眼中的老好人，即使很不合理的要求她都尽量的满足大家，她的善良、亲切，却总是被人忽略或理所应当，她的善良里没有锋芒——“考拉，真的没想到以这样的方式再次遇见呢，很开心”她的笑容和爽朗的话语把我拉回了餐桌，一字领的白色小洋裙搭配玫瑰金的链子，慢悠悠的吃着饭，侃侃而谈。

那天我们说了好多好多，从学生时代到成家立业，生儿育女。女生成长最重要的那几年的心经让我们絮叨了好久，也让我沉思。

2成长从来都是孤独的

A：听说那个摄影协会不错，下午一起去参见？

B：听说那些社团都是徒有虚名，学不到东西，我不想去。

A：好吧，那我再看看。

然后就没有然后了。

那时候的我们总是渴望结伴而行，总是要等到同路人才肯出发，不是想时刻分享沿途的风景而是怕突如其来的孤独突然侵蚀了自己。

毕业这几年大家都是一个人穿梭了无数相似的霓虹、陌生的车站、洪水般的人群和空中盘错交横着电线的城中村，在不曾熟悉的出租屋醒来，听到隔壁的做饭声音想着自己一个人又睡过头忘记吃饭了或者某个深夜惊醒，缓过神来发现自己已经毕业了～那都是孤独感迎面袭来的时刻，但当我们意识到只有自己，并伴着孤独一起成长的时候， 我们突然发现孤独并不那么可怕，它只会让你更清楚的触摸到生活的纹路，然后理性的选择一条适合路继续前行，而不再是为了迁就谁，转几个弯，绕几条街去看看ta想看的风景，而忽略了自己真是的想法。

我们就这样逆着一次次的孤独，野蛮生长了，她笑着说她也是。

3爱自己才是终身浪漫的开始

那时候我们总是喜欢一而再再而三的向男友确认：

A：你爱我吗？

B：爱呀

A：爱我什么？

B：嗯嗯啊啊 哦哦哦 -爱你长的白。

A：️+玻璃心碎了一地

饭后茶点时刻的谈资当然少不了青春懵懂时候的爱情，总幻想着琼瑶玛丽苏式的爱情都发生在自己身上，好像谈恋爱时空气中都应该冒着粉红色的泡泡，浪漫是恋爱的全部。但是当到了被七大姑八大姨催促着结婚的年龄，却终于懂得了爱自己才是终身浪漫的开始。这里“但是”是个好词，它让我们看清了生活的真相。

灰姑娘、琼瑶玛丽苏式砸到我们头上的概率比中**的几率还小，有些东西听说的人很多，见过的人少，完美的爱情就是这些东西中的一员，不是悲观和酸楚，而是认清并承认事实。

当我们不再追着别人确定是否被爱时，在那个节点我们已经成长了。爱是一种滋养，一种让人满足、放松、轻盈的享受。但在承受一份爱时，要先学会爱自己。当自己细心的呵护自己的身体、心灵、心情、肌肤的时候，你会感觉自己的变的轻盈明朗，人生就像是一场永不停歇的战斗，有数不清的事情要做，有数不清的地方要看，能留给自己的找点乐趣的时间所剩无几，所以挤出时间犒劳自己，那才是终身浪漫的开始，那时候的自己才有能力去更好爱一个人，爱自己的家庭。

4无论怎么不要放弃成长

A：去做你喜欢做的事情吧

B：可是好难哦

看到这样一句话： 为什么人总是能承受生活的不如意的苦，却不能承受学习的清苦呢？因为生活的苦你躺着它就回来，学习的苦是你主动选择，也能主动放弃的。 所以这里所说的成长并不是习惯了对生活的苦逆来顺受，习惯了在一次次的妥协中在夹缝中生长，而是学会在逆境中找寻希望并去点亮它。

有喜欢的事情就去坚持，就像写作一样，一篇不行，那我就写两篇，两篇还是不行那就再坚持写十篇，我对她说即使能影响一个人我也要坚持下去。

人生就是一场修行，越长大越认可这句话。慢慢地在生活的刁难中认清自己、弥补自己、超越自己的局限。即使困难，但我相信那是值得的。

这短短的一生，我们终将失去，不妨大胆一些，再大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。

在别人眼中，我们或许都是一个不起眼的人，但这不是随波逐流的理由，只要坚持行动，时间总会带来让人惊喜的东西。

健美操学习心得

在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，和同伴一起向往地走进了大学体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

经济管理学院 温雪 指导教师：王丽娟

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。

当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。

经济与管理学院 张玲玲 指导教师：王丽娟

感悟健美操

健美操是我终于热爱的体育运动项目之一，因为在学习的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动作。

学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓"一举两得"啊。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为她对健美操深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。

健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。

虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。

经济与管理学院 裴英竹 指导教师：王丽娟

学健美操有感

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大一的生活就已将近尾声了，同样，健美操和亲爱的教练已陪伴我一年了，学习健美操使我感触颇深。

在我看来，健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽

健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太容易，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很欣然也很幸运地被选上了，心理上就让我很愉悦，实战状况也很不错，老师漂亮有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作，但是，在享受动感与愉快的同时，疲惫会在课后一股脑地拥上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有些难做，每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。

健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会努力学会坚强，选它，学它，我很开心，很满足。

经济与管理学院 相洋洋 指导教师：王丽娟

我对健美操的认识与理解

--学健美操的感受

大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立可篮球。网球，羽毛球，轮滑，攀岩，健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的，而我的首选则是健美操。接触健美操已一个多学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。

起初我对健美操并不是十分了解，只晓得它是一种与音乐有关的体育项目，可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识，随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与师范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。

健美操分类很多。按人体结构，年龄，性别，目的和任务以及竞技比赛项目区分为手臂健美操，青年健美操，女子健美操，形体健美操以及女子单人健美操等。具有动作的多变性广泛的群众性，健身，健美，健心的整体性等特征。不仅这样。练习健美操还应注意合理安排时间与次数，注意运动卫生等。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一。二个动作组合了。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范，节奏掌握不好，衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧，学习的时候也会用心去记做，但总是做不到象老师以及优秀学员那样的优美娴熟。但老师认真的演示。辅导以及对我们所做动作的肯定与鼓励，使我有信心继续学习下去。一直以来都认为选择健美操是正确的，不仅因为我选择了一项好的体育项目，更因为我选择了一名优秀的教师。从她的身上学会的不只是健美操的相关知识，还有一些关于仪态姿容，为人行事的准则等。

健美操是我的选择，尽管我做得不出色，但它对我很多帮助，使我受益非浅，所以建议学习过的人能不时练习一下，未学过的人尝试接触一下。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得象专业人士一样出色，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。 经济与管理学院 刘琳 指导教师：王丽娟

健美操学习体会

在没有学习健美操之前，每次远远的看见那些健美操的同学，觉得他们的动作很美，给人一种朝气，活泼的感觉。所以，上大学时体育课我选了健美操。

初次上健美操课，感觉很兴奋，认真的学习，练习老师教的每一个动作，希望可以做得和老师一样优美，可是效果不是很理想，感觉自己做的动作很生硬，但是我没有灰心，新课后我经常在寝室自己练习，后来就明显的感觉到自己做的动作熟练很多，可以跟得上节奏，现在已经学习了半年多的健美操，我觉得它不仅可以锻炼身体，还可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操课，我都会觉得心情非常好。

通过学习这么长时间的健美操，我觉得要学习好它主要有以下两点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。

学习了健美操以后，才发现了它的许多好处，它可以矫正你的身形，对于驼背一些身体缺陷可以有所改善，还可以调整呼吸，增强免疫力等，所以学习健美操是很有意义的。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

谈我对健美操的认识与理解

我已经选学了两年的健美操课，从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它，虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。

女孩都很爱美，首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿，时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更谐调健美，有助于人体的全面发展。

其次，跳健美操让我精神振作，心情愉快。从前我喜欢睡懒觉，早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上"开夜车"睡得很晚时，这时我便试着做做早操，练习一些平时学过的动作，大脑很快就会兴奋清醒起了，身体各部分的机能也有多提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件，另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脏血管系统也有良好的影响，不仅如此，健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼，呼吸活动得到改善，呼吸变得深而且有节奏，总之，学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。

除了之外，最重要的是学习健美操后，我变得更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，我很庆幸一时选学了这门课程，因为我学到到的东西很多，并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康跳出美，跳出生命力。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

如何学好健美操

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿，体育锻炼还要讲究科学，以获得最佳的锻炼效果，要获得科学的锻炼方法的渠道有很多，比如图书，报纸，健康杂志，音像资料以及参与一些健康俱乐部的活动等，我通常喜欢阅览有关系保健的图书杂志等。

首先应根据个人特点选择适合自己的运动项目，我选择了有帮助于提高灵敏性和身体协调能力的健美操，其次要科学地安排锻炼，能使身体得到全面发展，避免伤病的发生，在练习时要因人，同时，因地制宜，一般来说，在锻炼开始阶段，要从最简单的，轻缓的一些动作入手，运动量，运动强度逐渐增加。应注意的是在参加运动前，要做好准备活动，使身体从安静状态进入运动状态，否则就会影响运动的效果，准备活动要求动作细致，柔和，全面，轻松和自然，从上肢，下肢，躯干，头，颈一直到手脚。且要掌握好准备活动的时间，强度自我感觉，再次，控制好运动量，因为它往往决定了锻炼的效果，如果运动量太小，不用动员内脏器官的潜力就可以负担下来，不用动员内脏器官的潜力就可以负担下来，这样就达不到提高内脏器官机能的目的：如果运动量过大，在安排锻炼时又缺乏必要的节奏，长期超过人体生理附和的极限，就会出现疲乏，头晕恶心，血压下降等不适症状，因此要收到良好的锻炼效果，就必须进行具有一定强度和持续一定时间的锻炼。

仅此还是不够的，在运动之后，还要进行一些放松动作，既调整运动。这一环节是必不可少的，它是作用是使人体逐渐由紧张的运动状态过度到安静状态，而且，整理活动也是消除剧烈运动所造成的疲劳的一种良好手段，由此可见，整理活动不是可有可无的，其活动量不可过大，要逐步减轻，尽量使肌肉放松，当自己觉得呼吸和心跳已稳定，其它一些不适感觉消失时就可以了。

以上就是我通过平时学习了解到的，我们每一个人都希望有个结实健美的身体，希望有充沛的精力，希望能够健康长寿，那就多了解健身的有关常识，掌握科学的锻炼方法，持之以恒，坚持锻炼身体。

有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。

低冲击力动作 踏步 走步 一字步 v字步 曼步 迈步移重心

后屈腿 点地并步 交叉步 吸腿 摆腿 踢腿

所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，要学会合理地安排和调节运动负荷。

#主持词# 导语要增加主持词的文化内涵，达到寓教于乐的目的主持词的写作，在不增加篇幅的情况下，应尽量增加文化内涵，寓教于乐，不断提高观众的文化知识和素养。采用和历史文化有关的表述方法去写作。以下是 主持词频道！

篇一

男：尊敬的各位领导、老师女：亲爱的同学们，大家合：晚上好!(鞠躬)

　女：九月，我们江西应用技术职业学院迎来了2010级的新同学。他们来自五湖四海，怀揣着同一个梦想，相聚在江西应用技术职业学院这个大家庭。让我们用最热烈的掌声送给2010级的新同学们，欢迎你们!

　男：虽然我们在这里只有短短的三年时间，但我们在这里学习生活的每一天，都将成为人生中最美好的回忆。

　女：在过去的一年里，我们全院师生在学院领导的正确领导下，与时俱进、开拓创新，学院顺利通过了国家骨干院校的创建。

　男：在新的一年里，我们将继续以厚德、尚学、强技、笃行的校训为指导，努力实现新的跨越与发展。

　女：新同学们，我们相信，以你们的才华和智慧，以你们的锐气与朝气，必将创造出江西应用技术职业学院崭新的辉煌与奇迹!

　男：现在让我们歌唱美丽的校园，歌唱我们共同的大学岁月。江西应用技术职业学院2010新生文艺晚会——现在开始!女：请允许我介绍今晚莅临晚会现场的领导和嘉宾，他们是：

　男：舞台上他们尽情放纵、活力四射，激情洋溢，用街舞的健康、时尚与动感尽情诠释美好的青春活力、自由不羁。女：首先让就我们一起来欣赏由土木系带

　来的——《嘻哈街舞》。

　男：谢谢，谢谢他们活力四射的表演!2、《西域风情》

　女：哎，韩以喆，说到美丽神秘的新疆你

　第一想到的是什么呢

　男：哇，很多，新疆的葡萄、哈密瓜、火焰山、维吾尔族的舞蹈，太多了。女：嗯!还有新疆的羊肉串和达板城的姑

　娘等等，下面就让我们一起去领略一下，新疆的风俗人情;

　男：相信你一定会情不自禁的，为那充满

　活力的舞蹈心旷神怡。请欣赏文管系为我们带来的舞蹈——《西域风情》。3、《在和平年代》

　女：走过了艰苦卓绝的战争年代，今天，

　我们沐浴和平的春风，走进崭新的时代;

　男：让我们把和平之歌唱响大江南北，让

　我们把希望之光点燃长城内外。

　下面请欣赏舞蹈《在和平年代》。4、《》

　女：哎，韩以喆，你看过在大草原上的赛

　马吗

　男：这我还真没看过了。

　女：在蒙古的大草原上，马儿欢快的奔驰，

　多么令人向往啊!下面就有请机电系

　吴姿颖同学为我们表演——二胡独奏《》，看看她是否也把你带进大草原上呢男：有请!

　5、《舞娘》

　男：有那么一个国家充满了神秘的风情，

　深远的文化，人们从一张朦胧的面纱中便可以看见它那无穷的魅力。没错，它就是印度。

　女：今晚，在这个激情四溢的时刻，有两

　美丽的印度姑娘将舞动她们的窈窕

　身姿，为我们带来一段魅惑的肚皮舞!让我们用尖叫和掌声欢迎她们精彩的表演!男：接下来请欣赏土木系带来的舞蹈——

　《舞娘》

　6、《映山红》

　女：韩以喆，中国乐器里面你喜欢哪一

　种

　男：有很多，二胡、笛子、葫芦丝等等女：没错。那你知道我们学院有关乐器的社团是哪个吗

　男：那当然是——群英器乐协会了。女：接下来就请欣赏由群英器乐协会带来

　的乐器演奏《映山红》。

　女：迎新晚会真精彩，吹拉弹唱样样来，你歌我舞样样来!(边上台边说)7、《冬天来了》

　男：唉，钟蓉，一年中的四个季节你最喜欢哪一个

　女：我喜欢冬天，白雪皑皑寒梅争艳的感觉，而且很浪漫!

　男：好，下面就让文管系邓梦婕同学的舞蹈带我们一起感受——《冬天来了》女：掌声有请!

　8、《茉莉花》女：你知道吗今天咱们有一群特别的来宾哦!

　男：我知道，她们是即将毕业的08商英01班的学长们。他们听说要举办新生文艺晚会，特地赶来，为新生们献上舞蹈。女：她们会给我们带来什么样的惊喜呢男：掌声有请基础部08商英班舞蹈——《茉莉花》

　女：漂亮的舞扇，曼妙的舞姿，真是令人陶!感谢学长们的表演!(上台)9、《WOW》女：你知道历来让我们这80后90后心潮澎湃的，彩迭起的是什么表演吗男：我知道，那是起源于美国街头舞者的，轻松随意、自由个性的，还有着劲爆的节奏和动感的舞步。我们称它为——街舞。

　女：接下来请欣赏机电系带来的街舞《WOW》。有请

　10、《烟花易冷》

　女：雨纷纷旧故里草木深

　我听闻你始终一个人

　男：斑驳的城门盘踞着老树根石板上回荡的是再等。

　女：接下来让我们一起静静的欣赏由设计

　系带来的独唱《烟花易冷》11、《映山红绽放》

　男：年轻，是希望的天空，闪闪发光;女：放飞苦涩的憧憬，一缕春风依然如期到来，映山红竞相绽放!男：无论在高高的山岭，女：无论在茫茫的林海，男：无论艳阳高照，

　女：无论北风呼啸，

　男：那激情燃烧的岁月，总有一种侠肝义

　胆的豪迈;女：那青春奋发的生命，总怀着一份热爱

　祖国的情怀!男：请欣赏国土系舞蹈《映山红绽放》12、《dosomething》

　女：当我们挥动双手，当我们变换脚步，

　当我们腾空跃起，当我们旋转飞舞，我们总能感到一种青春的力量，一种创造的激情，一种永不停止的追求。男：跳吧!跳出青春的节拍;跳吧!跳出时代的风采!

　女：请欣赏信息系带来的街舞——《Dosomething》

　13、《阿拉伯之夜》

　女：小时候常听关于《阿拉伯之夜》的故事，但至今还未曾去过阿拉伯。今天，一群阿拉伯姑娘来到了我们的现场，让我们共同来感受这独特的风情吧。

　男：请欣赏文管系舞蹈《阿拉伯之夜》

　14、《一千年以后》

　男：对于未来充满了未知，那么一千年以后世界会怎样

　女：接下来请欣赏机电系带来的歌曲《一千年以后》!男：掌声有请

　男：感谢肖扬同学声情并茂的演唱，真是

　沁人心腑。(上台)15、健美操《激情啦啦操》

　男：哎，钟蓉，你知道我们学院的健美操俱乐部吗

　女：咱们学院的健美操俱乐部，那可了不得!他们经常代表学院参加全省乃至全国的各类健美操大赛，同时，他们一直活跃在各大晚会的舞台上，给同学们送上了一个又一个的精彩节目。男：那下面就让我们一同来领略一下他们的风采吧!女：《激情啦啦操》，有请健美操俱乐部!

　结束语：

　男：大学的生活是一座桥梁，架起了你与我的通途

　女：大学的生活是一首诗歌，吟唱者你与我的欢乐

　男：让我们本着献身求实、团结奋进的精神为学、为人、做事。

　女：让我们为学院的今天喝彩，为学院的明天欢歌!

　男：江西应用技术职业学院2010迎新生文艺晚会到此结束，再次感谢大家的光临，晚安!

　女：请老师先行退场。各班有序离场。

篇二

　尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学：

　大家上午好!

　七月的天气骄阳似火，正如我们澎湃的激情，七月的我们激情澎湃，恰似夏季火红的骄阳!在这个如诗如画的季节里，我们迎来了朝气蓬勃的你们——我们可爱的七年级新同学。亲爱的同学们，为了让你们早日融入一中这个温暖的大家庭，今天在这里特意举办了这场别开生面的文艺汇演。首先让我们用热情的掌声欢迎张校长致欢迎词!

　1、八年级1班：三句半《迎新生》

　随着张校长热情洋溢的欢迎祝福和意味深长的谆谆教导，我们的文艺汇演正式开始了!首先有请八年级1班为我们表演匠心独具的三句半《迎新生》。

　2、九年级6班：女生独唱《龙文》

　好一个字正腔圆的三句半，把我们风景如画的校园环境和深入人心的人文管理清晰的展现在眼前，接下来请欣赏九年级6班的女生独唱《龙文》。

　3、八年级5班：舞蹈《睫毛弯弯》

　一首悠扬的旋律，吟出了博大精深的传统文化，唱响了炎黄子孙的壮志豪情。看，那弯弯的睫毛正诉说着中华儿女的喜悦与自豪，请欣赏八年级5班的舞蹈《睫毛弯弯》。

　4、八年级4班：女生二重唱《情醉》

　欣赏完活泼可爱的舞蹈后，我们再来欣赏八年级4班的女生二重唱《情醉》。

　5、九年级8班：舞蹈《我最乖》

　在家里，她们是体贴父母的好孩子;在学校，她们是积极进取的好学生;步入社会，她们将是遵纪守法的好公民，你若要问谁最乖，她们会自豪的告诉你：我最乖!下面请欣赏九年级8班和八年级6班联袂出演的舞蹈《我最乖》

　6、九年级2班：双簧表演《夸夸我们的一中》

　我们的一中怎么样优美典雅的校园环境说一个字：棒!我们的一中怎么样启人心智的校园文化说两个字：真棒!我们的一中怎么样九年级2班的帅小伙说三个字：相当棒!下面请欣赏九年级2班：双簧表演《夸夸我们的一中》。

　7、九年级3班：歌伴舞《桃花朵朵开》

　白云悠悠，桃花朵朵，带你进入一个令人心驰神往的世外桃源，请欣赏九年级3班的歌伴舞《桃花朵朵开》。

　8、九年级4班：《健美操》

　同学们，我想问问大家：你们看到桃花美不胜收的英姿了吗闻到桃花沁人心脾的香味了吗你们真是天生的艺术家，了不起!美丽无比的桃花朵朵能够愉悦我们的心灵，活力四射的健美操可以使我们激情飞扬，下面上场的是九年级4班的青春《健美操》。

　9、八年级2班：《黄梅戏》

　欣赏完青春洋溢的健美操后，让我们再来欣赏一段古色古香的黄梅戏。

　10、八年级3班：武术表演《少林拳》

　同学们，你们看过河南电视台的《武林风》吗《武林风》红遍了大江南北，菜园一中的《少林拳》也颇有初生牛犊的威猛气势，不信，请看八年级3班的武术表演。

　11、九年级5班：独唱《大海》

篇三

　A：尊敬的各位领导、各位来宾

　B：亲爱的老师们、同学们，大家

　合：晚上好(鞠躬)

　A：这里是石河子大学经济与管理学院2009-2010学年工作总结暨2010年迎新生晚会的现场，我是今晚的主持人马永泽

　B：我是主持人邵梦斐

　C：我是主持人彭博

　D：我是主持人赵文娟

　A：带着祝愿、带着嘱托，我们相约在戈壁明珠上的绿洲学府——石河子大学B：踏着秋风、沐着秋雨，我们相逢在这三十载蓬勃发展、收获颇丰的季节里。C：而今天年轻的我们将从这里出发，开始人生中最美妙的旅程。

　D：象牙塔里的精彩篇章将在这里书写，人生道路上的基石就在这一刻将铺下最美的梦想追逐。

　A：军训的号角还在耳边回响，希望的种子已开始破土发芽，青春在这里飞扬!

　B：求学的钟声也早已经敲响，大学的生活也悄然拉开帷幕，梦想从这里起航!

　C：让我们一起放飞心中的理想，让青春光鲜闪亮。

　D：今晚的灯光为10级新生点亮，让我们一起我行我show!

　A：激动人心的时刻终于来临：我宣布石河子大学经济与管理学院2010年“青春闪亮我行我Show”迎新生晚会

　合：现在开始!

　B：那么下面请允许我为大家介绍到场的领导和嘉宾，他们分别是：……

　A：让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来!

　C：本次晚会由经济与管理学院团委主办，由经济与管理学院团委学生会承办()，感谢你们的辛苦付出!

　D：同时本次迎新活动由中国移动通信集团新疆有限公司石河子分公司动感地带俱乐部全程赞助。动感地带，型动创造未来!感谢你们的大力支持!