健身器材排名前10是,军霞,力健,康强,舒华,斯诺德,力诺,莫比,英派斯,乔山,益步。
美国力健从40年前就抱有一个想法,一个愿景——创造一种与众不同的健身设备:一种可以激励和激发锻炼者,并且不断取得进步并享受其中的健身设备。是我们制造了世界第一台电动健身自行车,并且推动电动健身设备的发展。因为这种责任意识,我们不断思考,研究,设计和生产全世界最先进的健身设备。
并引领全球商业健身行业发展到一个新的高度。如今,多达400多款产品已经成为全球商业和家用健身人士健身的首选。 悠久历史,一脉相承;卓越的产品和设计,设立行业标准 最先进的人体工程学研究,世界领先的生产制造流程,各种最严格测试 对健身的专注和执着,与众不同的健身感受,健身房布局与力健之旅。
健身器材挑选的注意事项:
一定要找正规的厂家购买器材。一个知名的品牌能让自己感受到产品的质量,品牌就是对质量和服务的严重关键保障。
器材的各项参数是否达到标准,体育器材的每一个环节都会有它们特定的国标参数,这些参数是经过长期研究总结得出来的,是根据人在进行这些运动时最适合。
椭圆仪更好
椭圆机40分钟,燃烧大概300多卡路里,是一碗米饭的热量,而跑步机参与的肌肉群会更多,消耗比椭圆机略多。就减脂效果来说,跑步机更好。
一般来说跑步机主要是锻炼了下肢,而椭圆机是手脚并用,不仅可以锻炼下肢还可以锻炼上肢,手臂跟着脚一起运动,可以锻炼上下肢的协调能力,而椭圆机相对来说对膝盖的损伤是比较小的。
因为使用椭圆机时膝关节是不存在着力点的,能避免对膝关节大的伤害,可以比较好的保护膝关节。大多数椭圆让您在反方向能激活不同的肌肉群,并把更多的重点放在你的股四头肌,在一台跑步机,调节坡度和速度会导致强度特殊的变化,而大多数椭圆要么缺乏这种倾斜的功能,或者是几乎没有效果。虽然影响较小可以帮助防止受伤,有一个缺点。
因为椭圆形踏板悬浮离开地面它们缺乏“负重效应”运行时,负重练习强化骨骼和肌肉,对老年人预防骨质疏松症尤为重要,不管是跑步机还是椭圆机,它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量,只是每一种方式会各自有一点小小的侧重,椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全。
首先,这个问题没有普适性的标准答案,但一定有最适合你的选择。
其次,既然是家用健身,那在家庭场景也有一些固定的维度需要考虑。
因此,这个问题的根本,在于从题主自身不同的需求维度出发,结合题主家里的具体情况,搞明白各个维度最适合题主的点,最终综合做出选择。
所以我用以下维度给出排序,最终由题主自己综合做出选择是比较靠谱的办法。
1、 减脂效果:划船机>动感单车≥跑步机>椭圆机
2、 塑型效果:划船机>动感单车>跑步机>椭圆机
3、 运动趣味性/坚持度:动感单车>椭圆机>跑步机>划船机
4、 运动安全性:椭圆机>划船机>动感单车>跑步机
5、 买后闲置率:划船机>跑步机>椭圆机>动感单车(这是我从业多年的统计,可能有争议)
6、 占地面积:划船机≈跑步机(约1㎡)>椭圆机(约08㎡)>动感单车(约05㎡)
7、 噪音:划船机>跑步机>椭圆机≈动感单车
8、 居家安全性:椭圆机≈动感单车>划船机>跑步机
综合以上维度,举例说明:
如果您是一位有减脂塑形需求,又缺乏坚持度的健身小白,而且家里有老人或者小孩,房子空间也不是特别大的话,最好的选择就是动感单车了。
而且值得一提的是,目前以上四种健身器械在智能化方面发展最完善的,也是动感单车。例如顽鹿智能动感单车,已经能通过实时模拟包括实景地图、路面坡度、骑行滚阻、风阻等环境因素的各种真实户外运动感受了,同时结合自行车手专业的功率训练体系,以大数据和AI动态算法为基础,为用户提供科学高效的室内健身服务,满足用户的多种健身需求,让原本枯燥的室内健身场景简单化、真实化、智慧化。
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