怎样跳街舞

　　街舞是什么玩意儿？

　　街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

　　街舞入门小窍门

　　1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

　　2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

　　跳自己的舞让别人说去

　　头巾、大沿帽、迷彩裤，刘洪州和他的“弟子”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。但在学习至上的这个年代，这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。“我们不会理他们，”刘洪州骄傲的说：“跳自己的舞，让别人说去吧。”

　　别把我们当成街娃

　　杨家坪的步行街广场，那里也是现在的“成功者”刘洪州开始跳舞的地方。对于当年在这里练习倒立或者旋转时的情形，现在的刘洪州记得依然清晰。“刚开始在这里跳的时候，广场上散步的人都用一种不可思议的眼光看着我们。那时重庆基本上还没有人跳街舞，所以当他们看到一帮穿着前卫、行为怪异的小孩在这里闹腾，都觉得很怪。”对于那时的自己，刘洪州丝毫没有讳言：“我们知道，当时很多人的眼神都告诉我，他们只不过把我们当成了混迹街头的街娃。”

　　所谓街娃，重庆人的理解，也就跟香港**《古蛊仔》当中那些不务正业的小混混差不多。这样的称谓，对于热衷于街舞的舞者无疑是一种侮辱甚至打击。刘洪州自己也看到，在有色眼镜之下，不少当年一起跳舞的同伴都在家长或朋友的“劝告”下停止了练习。而出于对舞的执着，刘洪州和剩下的人跳到了最后，从步行街跳到了舞台，从“街娃”变成了重庆市街舞大赛的冠军。“现在你们也看到了，街舞已经跳进了被称为象牙塔的大学校园，在重庆甚至中国，街舞已经得到了大多数人的认可。”刘洪州骄傲的说，“所以，别把我们当成街娃。”

　　喜欢街舞的大一女生

　　刘洪州的学生跟他一样，除了装束前卫，行为上也显露出了时尚年轻人所特有的活泼性格。两名女孩很随和的和记者聊到了一堆，身上的“儿童装”让她们显得很青春。“初几了？”记者问。两位女孩听后咯咯直笑，“我们都已经大一了！”

　　贺银是重庆师范大学的大一学生，选择了服装设计专业的她，自然也习惯了与时尚接轨，因此家住中梁山的她可以来位于杨家坪的这所艺术体育学校选修三门艺体课程。其中的街舞，当然也是她自认为最喜欢的。谈起街舞的好，贺银开始说个不停，“街舞锻炼的是一种与众不同的气质，这对于我们女生来说当然很重要；我们当代大学生除了学习也需要有自己的特长，街舞跳得好也算是一技之长；另外就是丰富了我们的校园生活，让我们的大学四年从一开始就过得丰富多采……”当然，选择街舞，贺银也必须过她母亲那一关：“妈妈是传统的人，最开始并不支持我跳这种很前卫的舞蹈。后来看了我的一堂训练课，也喜欢上了这项活泼健康的运动，现在每次上课回家她还叫我跳给她看呢。”

　　从广场走向舞台

　　杨家坪步行街中心广场有个电子大屏幕，在大屏幕下边的一块不到一百平米的木地板平台显得非常热闹。一对中年夫妇在角落里自娱自乐的跳着恰恰，平台中央则是几个十几岁的小孩在练着不同难度的街舞动作。走在记者身旁的刘洪州环顾四周，目光显得很亲切，“这就是重庆最早跳街舞的地方，现在的重庆街舞表演者，绝大多数都是从这里走出去的。”

　　重庆街舞者说，杨家坪步行街的那一块“舞台”是他们的摇篮。记者眼前，那一群不大的小孩也穿着街舞者所特有的打扮，听周围的人说，这帮小孩每晚八点后就自发聚集到这里，风雨无阻。他们很多人相互并不认识，但来到这里之后，同一种节拍让他们彼此相处得十分融洽。刘洪州说，这帮孩子身上也有着他们以前的影子，“才开始练街舞的时候，重庆找不到一个专业的场地，只有这里提供了一个免费的‘舞台’，因此重庆当时喜欢街舞的孩子都自发的来到这里，从几个到几十个。”现在，当时跟刘洪州一起练舞的孩子已经都从这里离开了，“有的在外地表演，有的在健身房当教练，有的还在市内甚至国内的比赛中拿了奖。从这个‘舞台’离开之后，我们都找到了真正属于自己的舞台。”

　　听刘洪州道来，这仿佛是重庆街舞发展的辛酸史。当年跟刘洪州一起跳舞的小孩组织到一起，自己建立了一个叫做“EN”的街舞组合。在各自练得比较成熟之后，他们决定解散到重庆各地发展新的街舞爱好者，并约定：当自己发展的爱好者练到一定程度之后，再回到这块曾经的“舞台”以舞会友。当时的EN组合只有六七个人，前前后后他们发展了300多人加入到这个喜欢热力节拍的团体中来。现在，从这个广场“舞台”走出去的重庆街舞者已经过万，街舞组合也发展成了新五色、EN、AZ和帕布伦四足鼎立，还有一些小组合不计其数的新局面。“任何新生事物的发展都有自己的过程。”刘洪州说，“从广场到舞台，重庆街舞经历的是一种从付出到收获的过程。”

　　动起来！跟小刘老师一起耍酷

　　中正圈点的舞蹈教室，一群装束前卫的年轻人在这里跳得正欢。音响里的热力节拍如鼓点般撩人心弦，左右两面明亮透彻的镜子则让这个舞动的空间更显挥洒自如。一位年轻妈妈带着一个只有几岁的小女孩坐在一旁，音乐热舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“这个叫街舞。”小女孩小手一指，认真的向一旁的记者“介绍”说。

　　音乐和热舞都没有因为陌生人的到来而停止节拍。镜子中折射出来的面孔都青春而充满着活力，站在最前面、动作潇洒而富有想象力的小伙子无疑是整个舞蹈方队中的焦点。他叫刘洪州，是这个街舞练习班的指导老师，当他走到记者眼前，记者才恍然发现，原来小刘老师也不过只有20岁而已。一块头巾扎着长发，上边加上一顶深色军帽，再配上一条迷彩裤，眼前瘦瘦的刘洪州，小眼睛眯起来的时候倒有几分周杰伦的味道。“我跳街舞已经三年了。”刘洪州说起话来没什么表情，“但我以前却是跳民族舞的。”

　　刘洪州告诉记者，小学毕业他就进了重庆市艺术学校，主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程，而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。“那是大约三年前，我一些朋友从广州带回了他们在那边新学的街舞，当时我就被这种新奇的舞蹈迷住了，此后就开始跟他们学着跳。”刘洪州说，练习民舞的舞蹈底子使他在练习街舞时比一般人更能接受和创新，练着练着，他也开始带了徒弟；直到今年上半年，他拿到了自己在重庆市街舞比赛中的第一个特等奖。

　　一个酷毙了的单手倒立让刘洪州周围的“弟子”们爆发出了一片尖叫和掌声，女生的眼光是崇拜，男生的眼光则是羡慕。脸上稍见笑容的刘洪州拍拍手，“一起动起来，在音乐中去找舞的感觉，你们一样可以酷起来的！”音乐声中，男孩女孩又各自陶醉开来。

　　街舞种类

　　Hiphop

　　是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

　　Poping

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

　　Breaking

　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

　　Free style

　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。

　　House

　　随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

街舞，也称HIP－HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK，街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有秆头舞蹈的痞味和夸张之后，街的车名正言顺地登上了大雅之堂－－－健身房。

HIP－HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。

1992年初期，出现了一种"原地性的HIP－HOP"，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克 杰克逊、玛丽亚 凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种HIP－HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健 身身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现为，所以练习者在消耗脂

肪的同时，也缓解了精神压力。个人认为健身房里的HIP－HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为"是惟一让人带着笑容进行训练的运动"。

街舞知识入门

街舞的分类有：

Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱．

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型．

霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

服饰提示

大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。

HIP-HOP入门

可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。

HIP-HOP的健身价值

动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

2街 舞 种 类

第一、POP机械舞蹈。第二、LOCKING锁舞。第三、BREAKING霹雳舞蹈。第四、WAVEING电流舞蹈。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!

下来要告诉各位的是 POP DANCE机械舞的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。

其二是LOCKUNG DANCE锁舞-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡！

BREAKING DANCE霹雳舞蹈--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。

至于 WAVE DANCE电流舞蹈--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难!

S RAVE锐舞：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。

3街 舞 专 有 名 词 大 放 送

身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释这个记号()将标示出动作的困难度。五个()是最高难度的,一个()则是最简单的。

B-BOY

Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

CREW

B-boy的团体。

BATTLE

个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。

BURNED

专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES

由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS

指的是一个b-boy最好的动作。

WACKED or WACK

当一个人做错了动作。

SLIDES

拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

BITE

从别人那里偷学动作。

1990()

B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

2000()

用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止(又称倒立手转)

AIRPLANES()

风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

AIRSWIPES()

开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做得正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS()

一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN()

利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)

BACK SWIPE()

和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS()

风车,双手环抱在前。

BELLYMILL()

就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA()

和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG()

开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONCO()

先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

BUNNY HOP()

类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL()

在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

CRAZY LEGS()

就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS()

一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99()

就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK()

用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

ELBOW GLIDE()

动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE()

类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

FIST GLIDE()

动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

FLOAT()

用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES()

用手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN

当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

HALO()

风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

HAND GLIDE()

和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机")

HEADSLIDE()

当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

HEADSPIN()

用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER()

一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

Hesititations(FREEZE)()

停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

KIP-UP()

背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

MUNCHMILLS()

类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

KNEE SPIN()

所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE()

只转一下的风车。

NUTCRACKERS()

用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND()

Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

SPIDER()

这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。

SUICIDE()

B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

SUMOS()

抓着膝盖作风车。

SUPERMANS()

用胸部作风车而手伸向前。

SWIRLS()

和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

TOMBSTONES()

双脚合拢,身体成L形。不用手。

TOPROCK()

基本的直立的舞步可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样通常备用来作为一段舞蹈开市的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE()

Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

TWO LEGGED APPLEJACKS()

和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

UFO()

和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

UPROCK()

Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

WINDMILL()

B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

WORM()

B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")

4什么是 R&B

R&B的全名是 Rhythm & Blues，一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。 广义上， R&B可视为“黑人的流行音乐”，它源於黑人的 Blues音乐，是现今西行流行乐和摇滚乐的基础， Billboard杂志曾介定 R&B为，所有黑人音乐除了 Jazz和 Blues之外，都可列作 R&B，可见 R&B的范围是多么的广泛。 近年黑人音乐圈大为盛行的 Hip Hop和 Rap都源於 R&B，并且同时保存着不少 R&B成分。

5什么是HOUSE

HOUSE是於八十年代沿自 DISCO发展出来的跳舞音乐。 这是芝加哥的DJ玩出的音乐， 他们将德国电子乐团Kraftwerk的一张唱片和电子鼓(Drum Machine)规律的节奏 及黑人蓝调歌声混音在一,House就产生啦~ 一般翻译为"浩室"舞曲,为电子舞曲最基本的型式,4/4拍的节奏, 一拍一个鼓声,配上简单的旋律,常有高亢的女声歌唱 DISCO流行后，一些DJ将它改变，有心将DISCO变得较为不商业化， BASS和鼓变得更深沈， 很多时变成了纯音乐作品，即使有歌唱部分也多数是由跳舞女歌手唱的简短句子，往往没有明确歌词。 渐渐的，有人加入了LATIN(拉丁)、 REGGAE(瑞格源在西印度群岛)、 RAP(说唱)或 JAZZ(爵士)等元素， 至八十年代后期， HOUSE冲出地下范围，成为芝加哥、纽约及伦敦流行榜的宠儿。

为什么会叫"House"呢就是说只要你有简单的录音设备,在家里都做得出这种音乐~House也是电子乐中 最容易被大家所接受的

Cher唱的Believe 就是个好例子而M-People可说是House代表团体House舞曲在1986年开始流行后,可说是取代了Disco音乐

这里是街舞教程：

http://wwwszhiphopcom/guide/airswipes_teach_1wmv

http://wwwbboyorg/gallery/data/2/40277arctic_iiinsaaaaaaaane_1990_wmv

http://imagepullbbangcom/file_star_1004/mina_turn_3wmv

http://wwwszhiphopcom/guide/BD_POPPINGGUIDECasx

http://wwwhip-hopercom/bbs/readphptid=302&fpage=2

http://cook163cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/1rm

http://wwwbanditsjp/wmv/bandits4-capsuleheidanrm

http://wwwbanditsjp/wmv/bandits4-capsuleheidanrm

http://2029611169/short_movie_103/4715rm

B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

CREW B-boy的团体。

BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战(俗称飚舞)。

BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。

WACKED or WACK 当一个人做错了动作。

SLIDES 拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

BITE 从别人那里偷学动作。

1990() B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

2000() 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止(又称倒立手转)

AIRPLANES() 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。

AIRSWIPES() 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先

着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS() 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越

好。然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN() 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空

中做圆形的划动。(俗称背旋)

BACK SWIPE() 和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

BARRELS() 风车,双手环抱在前。

BELLYMILL() 就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA() 和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

BOOMERANG() 开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

BRONCO() 先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

BUNNY HOP() 类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

CANNOABALL() 在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

CRAZY LEGS() 就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

CRICKETS() 一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成

为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

DOUBLE 99() 就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One

hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

DOWNROCK() 用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动

作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

ELBOW GLIDE() 动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

FLARE() 类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

FIST GLIDE() 动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

FLOAT() 用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

GENIES() 用手作风车并且横跨过整个胸部。

GO DOWN 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

HALO() 风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

HAND GLIDE() 和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机

")

HEADSLIDE() 当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

HEADSPIN() 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

HELICOPTER() 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然

后越过另一只脚底下在绕道前面去。

Hesititations(FREEZE)() 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

KIP-UP() 背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

MUNCHMILLS() 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

KNEE SPIN() 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。

速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

NECKMOVE() 只转一下的风车。

NUTCRACKERS() 用手盖住胯下的部分作风车。

RUBBER BAND() Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

SPIDER() 这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡

在手或是脚或是两者。

SUICIDE() B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

SUMOS() 抓着膝盖作风车。

SUPERMANS() 用胸部作风车而手伸向前。

SWIRLS() 和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

TOMBSTONES() 双脚合拢,身体成L形。不用手。

TOPROCK() 基本的直立的舞步可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样通常备用来作为一段舞蹈开市的前

导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

TURTLE() Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然

后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

TWO LEGGED APPLEJACKS() 和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

UFO() 和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

UPROCK() Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

WINDMILL() B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

WORM() B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")

The Pop

Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。

The Lock Or Locking

Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

The Tick

这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是"Clique"。

The Floats Or Glides

Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

The Slowmove

这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

The Wave

这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

The Mannequin Or Robot (Robotics)

这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin Style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

The King Tut (埃及皇)

这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

The Lean

这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

The Collapse

通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

The Heartbeat

这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

The Bicycle

腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。

The Toe/Heel Walk

这个动作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

Cobra(King Cobra)

舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的**，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过)

Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

Animation

用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

Three Dimensional Tickin

比Depth Tickin更多元化，包括了在同一个Tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

Pausin

停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

Electric Shock

这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

Water Wave

缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

Internal Moves

动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和Tickin、Wavin不一样，因为这两者是穿过身体。

External Moves

动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King Tut，Python等这些动作都是。

Hittin

持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

HittinStyle

Hittin风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，Freestyle，Bopping等这些都是。

Glides/Floats

这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side Slide，S Walk等这些都是。

参考资料：

http://wwwgdtvgovcn/newpage/sports/ttdbasp

广东体育频重庆版

5月12日 星期一

07:30 首播 体育闪报

07:43 重播 体育闪报

07:52 首播 每日高尔夫(早间版)

08:00 重播 收费专题节目

08:20 重播 体育闪报

08:29 首播 较量

09:25 首播 2008中国棒球联赛(广州猎豹VS上海金鹰)

12:00 直播 正午体育新闻

12:24 首播 奥林匹克演义

12:28 重播 收费专题节目

12:48 首播 绿茵共同体:世界足球杂志

13:23 重播 英伦绿茵场(维冈VS曼联)

14:53 首播 欧冠杂志

15:20 重播 收费专题节目

15:42 首播 棋牌苑

16:13 首播 英伦绿茵场(伯明翰VS布莱克本)

17:55 重播 收费专题节目

18:15 首播 健与美(1)

18:25 重播 十分好球A30

18:35 首播 足球时刻

18:50 直播 体育新闻

19:25 直播 足球周刊

20:25 首播 狂野角斗士 之 WWE美国职业摔角赛

21:16 重播 足球时刻

21:30 直播 晚间体育新闻

22:02 直播 奥运来啦

22:33 首播 每日高尔夫

22:41 首播 中国体育**公告

22:46 首播 走向巅峰(第44集)

23:16 重播 英伦绿茵场(维冈VS曼联)

00:45 首播 绿茵共同体:中超精选

01:13 首播 午夜体育新闻

01:44 重播 奥林匹克演义

01:50 首播 十分好球A31

02:00 停机检修到次日

5月13日 星期二

06:00 运动广场

06:30 健美操

07:00 运动广场

07:30 首播 体育闪报

07:44 重播 体育闪报

07:53 首播 每日高尔夫(早间版)

08:01 重播 体育闪报

08:10 重播 收费专题节目

08:30 首播 体坛三棱镜我在北京

08:40 重播 奥运歌曲 (2． 梦想在望 )

08:44 重播 绿茵共同体:世界足球杂志

09:12 重播 欧冠杂志

09:39 首播 福娃奥运漫游记(73)

09:50 广播体操

09:59 重播 收费专题节目

10:19 首播 2008年中超联赛(长沙金德VS深圳)

12:00 直播 正午体育新闻

12:24 首播 奥林匹克演义

12:28 重播 收费专题节目

12:48 重播 狂野角斗士 之 WWE美国职业摔角赛

13:44 首播 国际泳联跳水大奖赛美国站决赛

15:41 重播 体坛三棱镜我在北京

15:51 重播 收费专题节目

16:11 重播 足球周刊

17:11 重播 绿茵共同体:中超精选

17:37 重播 收费专题节目

17:57 重播 健与美(1)

18:07 首播 环球体育

18:35 首播 足球时刻

18:50 直播 体育新闻

19:24 首播 绿茵共同体:英超精选

20:22 首播 绿茵共同体:意甲精选

20:50 重播 十分好球A31

21:00 重播 足球时刻

21:10 首播 重庆体育周刊

21:30 直播 晚间体育新闻

22:02 直播 奥运来啦

22:33首播 每日高尔夫

22:41 首播 中国体育**公告

22:46 重播 绿茵共同体:世界足球杂志

23:14 首播 劲速天地

00:10 重播 收费专题节目

00:37 首播 午夜体育新闻

01:08 重播 奥林匹克演义

01:12 重播 每日高尔

01:20 重播 收费专题节目

01:50 重播 狂野角斗士 之 WWE美国职业摔角赛

02:40 直播 英冠联赛升级附加赛半决赛第二回合(布里斯托城VS水晶宫)

04:45 首播 十分好球B30

04:55 重播 足球时刻

05:05 重播 绿茵共同体:英超精选

06:00

5月14日 星期三

06:00 运动广场

06:30 健美操

07:00 运动广场

07:30 首播 体育闪报

07:44 重播 体育闪报

07:53 首播 每日高尔夫(早间版)

08:01 重播 收费专题节目

08:21 首播 体坛三棱镜我在北京

08:33 重播 环球体育

09:03 重播 重庆体育周刊

09:18 首播 福娃奥运漫游记(74)

09:30 直播 NBA季后赛西部半决赛第五场(黄蜂VS马刺)

12:30 直播 正午体育新闻

12:55 首播 奥林匹克演义

12:59 重播 收费专题节

13:19 重播 绿茵共同体: 英超精选

14:15 重播 英冠联赛升级附加赛半决赛第二回合(布里斯托城VS水晶宫)

15:43 重播 环球体育

16:11 重播 十分好球B30

16:24 重播 劲速天地

17:22 重播 重庆体育周刊

17:37 重播 收费专题节目

17:57 重播 绿茵共同体:意甲精选

18:26 重播 健与美(1)

18:36 首播 足球时刻

18:50 直播 体育新闻

19:25 重播 体育赛事精选

20:58 首播 欧锦赛前奏(8)

21:30 直播 晚间体育新闻

22:02 直播 奥运来啦

22:32 首播 每日高尔夫

22:40 首播 中国体育**公告

22:45 首播 走向巅峰(第45集)

23:15 重播 英冠联赛升级附加赛半决赛第二回合(布里斯托城VS水晶宫)

00:47 首播 午夜体育新闻

01:18 重播 奥林匹克演义

1:22 重播 每日高尔夫

01:30 重播 收费专题节目

02:02 重播 奥运歌曲 (10． EVERYONE IS NO1 )

02:07 重播 环球体育

02:37 直播 欧洲联盟杯决赛(圣彼德堡泽尼特VS格拉斯哥流浪)

05:10 重播 劲速天地

06:00

5月15日 星期四

06:00 运动广场

06:30 健美操

07:00 运动广场

07:30 首播 体育闪报

07:44 重播 体育闪报

07:53 首播 每日高尔夫(早间版)

08:01 重播 体育闪报

08:10 重播 收费专题节目

08:30 重播 十分好球A31

08:40 首播 体坛三棱镜我在北京

08:50 重播 重庆体育周刊

09:05 首播 福娃奥运漫游记(75)

09:15 首播 绿茵共同体:西甲精选

10:10 广播体操

10:19 重播 体育闪报

10:30 直播 NBA季后赛西部半决赛第五场(湖人VS爵士)

13:34 直播 正午体育新闻

13:59 首播 奥林匹克演义

14:03 重播 收费专题节目

14:23 重播 重庆体育周刊

14:41 重播 欧洲联盟杯决赛(圣彼德堡泽尼特VS格拉斯哥流浪)

16:24 重播 西甲联赛(萨拉戈萨VS皇家马德里) 18:05 重播 收费专题节目

18:25 重播 健与美(1)

18:35 首播 足球时刻

18:50 直播 体育新闻

19:25 直播 国际体操联合会2008体操世界杯系列赛中国天津站

21:30 直播 晚间体育新闻

22:02 直播 奥运来啦

22:34 首播 每日高尔夫

22:42 首播 中国体育**公告

22:49 首播 狂野角斗士 之 WWE美国职业摔角赛

23:40 重播 足球时刻

23:50 重播 奥运歌曲 (11． 点燃激情 传递梦想 )

23:56 首播 国际体操联合会2008体操世界杯系列赛中国天津站

01:47 首播 午夜体育新闻

02:18 重播 收费专题节目

02:48 重播 欧洲联盟杯决赛(圣彼德堡泽尼特VS格拉斯哥流浪)

04:25 重播 西甲联赛(萨拉戈萨VS皇家马德里)

06:00

5月16日 星期五

06:00 运动广场

06:30 健美操

07:00 运动广场

07:30 首播 体育闪报

07:43 重播 体育闪报

07:52 首播 每日高尔夫(早间版)

08:00 重播 体育闪报

08:09 重播 收费专题节目

08:29 首播 体坛三棱镜我在北京

08:39 重播 体育闪报

08:48 首播 福娃奥运漫游记 (76)

09:00 直播 中国大学生篮球超级联赛决赛

11:00 重播 欧洲联盟杯决赛精选(圣彼德堡泽尼特VS格拉斯哥流浪)

12:00 直播 正午体育新闻

12:23 首播 奥林匹克演义

12:27 重播 收费专题节目

12:47 重播 狂野角斗士 之 WWE美国职业摔角赛

13:36 重播 意甲联赛(尤文图斯VS卡塔尼亚 )

15:19 重播 国际体操联合会2008体操世界杯系列赛中国天津站

17:02 重播 收费专题节目

17:23 首播 绿茵共同体:英冠精选

17:52 重播 收费专题节目

18:12 首播 足球时刻

18:25 直播 马来西亚洲际杯青年足球赛 智利VS多哥

20:30 直播 体育新闻

20:55 直播 马来西亚洲际杯青年足球赛 澳大利亚VS克罗地亚

23:00 首播 中国体育**公告

23:07 首播 走向巅峰(第46集)

23:39 重播 收费专题节目

00:07 直播 晚间体育新闻

00:39 首播 奥运来啦

01:09 重播 收费专题节目

01:39 重播 意甲联赛(尤文图斯VS卡塔尼亚 )

03:24 重播 NBA季后赛西部半决赛第五场(湖人VS爵士)

05:08 重播 绿茵共同体:西甲精选

06:00

5月17日 星期六

06:00 运动广场

06:30 健美操

07:00 运动广场

07:43 重播 体育闪报

07:52 首播 每日高尔夫(早间版)

08:00 直播 NBA季后赛东部半决赛第五场 ( 骑士VS凯尔特人)

11:02 首播 篮球大本营

12:00 直播 正午体育新闻

12:25 重播 收费专题节目

12:45 直播 2008国际女篮邀请赛(中国队VS波兰队)

14:25 首播 NBA制造

14:54 重播 绿茵共同体:英冠精选

15:25 直播 2008年中超联赛(深圳VS辽宁)

17:35 首播 乒乓王国(13)

18:07 重播 收费专题节目(20分钟)

18:27 重播 健与美(1)

18:37 首播 足球时刻

18:50 直播 体育新闻

19:25 直播 2008年中超联赛 广州VS浙江

21:30 直播 晚间体育新闻

21:52 直播 英格兰足总杯决赛(朴茨茅斯VS卡迪夫城)

00:15 重播 NBA季后赛东部半决赛第五场 (骑士VS凯尔特人)

01:57 重播 足球时刻

02:07 重播 收费专题节目(30分钟_

02:37 重播 NBA制造

03:06 重播 篮球大本营

03:57 重播 十分好球A31

04:07 重播 欧洲联盟杯决赛精选(圣彼德堡泽尼特VS格拉斯哥流浪)

05:00 重播 奥运歌曲 (6你我他 快参加)

05:04 重播 乒乓王国(13)

05:34 重播 绿茵共同体:英冠精选

06:00

5月18日 星期日

06:00 运动广场

06:30 健美操

07:00 运动广场

07:53 首播 每日高尔夫(早间版)

08:01 重播 体育闪报

08:10 重播 收费专题节目

08:30 重播 体育闪报

08:39 重播 每日高尔夫(早间版)

08:47 重播 NBA制造

09:15 首播 乒乓王国(14)

09:47 首播 福娃奥运漫游记(77)

10:00 广播体操

10:11 首播 奥运全接触(20)

10:17 重播 2008年中超联赛(深圳VS辽宁)

12:00 直播 正午体育新闻

12:24 重播 收费专题节目

12:47 重播 英格兰足总杯决赛(朴茨茅斯VS卡迪夫城)

14:25 重播 收费专题节目(20分钟)

14:48 重播 NBA季后赛东部半决赛第五场 (骑士VS凯尔特人)

16:30 重播 十分好球A31

16:40 直播 MOTO GP法国站 125CC

17:47 首播 英超世界(45)

18:15 重播 收费专题节目(20分钟)

18:35 首播 足球时刻

18:50 直播 体育新闻

19:25 首播 欧锦赛前奏(9)

19:55 重播 NBA制造

20:23 重播 十分好球B30

20:33 重播 十分好球A31

20:43 重播 足球时刻

20:55 直播 意甲联赛 AC米兰 VS 乌迪内斯(21:00开球，主队要争冠军杯资格，客队要抢联盟杯门票，而且都是即使赢了还要看别人脸色，所以谁也输不起，上赛季米兰主场曾经2-3输给乌迪内斯，这一次他们会“一箭双雕”么？)

23:25 重播 英超世界(45)

23:55 直播 西甲联赛 瓦伦西亚VS马德里竞技

02:00 直播 西甲联赛 皇家马德里VS莱万特

04:00 重播 欧锦赛前奏(9)

04:31 重播 英超世界(45)

05:00 首播 体育看台0518

06:00

霹雳舞街舞没有最难学和最容易学的，要看自己的努力，街舞的种类有：

1、锁舞：

锁舞起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。最早的街舞舞种为锁舞，在1980年代中逐渐发展成机械舞。

2、震感舞：

震感舞起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，是Funk和Street Dance中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。

3、霹雳舞：

霹雳舞起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。

4、嘻哈舞：

嘻哈舞起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈，是广泛流行的街舞类型，嘻哈舞最开始的原本意指B-Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip-Hop其实是一种后来的说法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。

5、小丑舞：

小丑舞于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。

其弟子Lil C、Tight Eyez等人脱离团队后自立门户，将Clown舞蹈进行大量改变并称之为Krump，寓意Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。

　　是 曾轶可 谢谢

　　我可是个可爱多哦~

　　她唱的都是自己的原创歌曲，(^__^)嘻嘻，不错吧？

　　01号 曾轶可

　　昵称：轶可，可可

　　性别：女

　　英文名：yico

　　生日：1990年1月3日

　　籍贯：湖南省常德市汉寿县

　　星座：摩羯座

　　身高：166cm

　　血型：A型

　　嗜好：唱歌、作词

　　擅长：作词、写作

　　偶像：twins、SHE

　　性格特点：活泼、个性、可塑性强

　　初中：龙池实验中学（旧）

　　高中：湖南省常德市石门县第一中学07届理338班毕业

　　大学：吉林华桥外国语学院（长春市净月大街3658号）

　　学历层次：本科 二批

　　专业：英语（翻译）

　　原创歌曲

　　《视觉系》

　　《你是我最好的朋友》

　　《我还能孩子多久》

　　《最天使》

　　《狮子座》

　　《no tomorrow》

　　《goodnight》

　　《景》

　　《白色秋天》

　　《多余的流星》

　　《the princess in another world》

　　《等你回来》

　　快女当中的话题选手，包小柏老师在快乐女声20强突围赛中为她晋级而愤怒离席。对于她的支持和反对声音各占一半

　　02号 潘虹樾

　　昵称：樾樾或者琦琦

　　生日：198971

　　籍贯：贵州省凯里市

　　星座：巨蟹座

　　身高：162cm

　　血型：A

　　个人爱好：看**游泳跳舞弹琴唱歌

　　近期心愿：做我开心的事情

　　家庭成员：爸爸和妈妈

　　最开心的事：让爸爸妈妈开心

　　喜欢的**：千与千寻雨人大明宫词画皮

　　喜欢的歌手：Beyonce Christina BOA王力宏方大同陶喆……

　　喜欢的书籍：《玛雅人消失之谜》《奥秘》《左耳》

　　喜欢的食物：好吃的都喜欢

　　喜欢的口味：酸辣甜

　　喜欢的水果：山竹西瓜黄桃

　　最喜欢的饮料：牛奶

　　喜欢的发型：帅气

　　喜欢的颜色：红色蓝色**果绿色黑色

　　喜欢的演员：安吉丽娜朱莉周迅古天乐……

　　自己最大的优点：乐观外向

　　喜欢的影片类型：励志和有内涵的

　　喜欢的书籍类型：科学类

　　喜欢的娱乐方式：爬山放风筝

　　喜欢的音乐风格：古典

　　最喜欢的小动物：猫咪

　　喜欢的服装风格：hiphop

　　喜欢的度假圣地：埃及苏格兰墨西哥日本

　　现在穿着什么衣服：休闲

　　现在心情怎么样：平静

　　有了压力怎么发泄：睡觉

　　毕业院校：四川音乐学院

　　她是2009年快乐女声人气超高的一位选手，凭借翻唱英文歌曲而一炮成名。她一直是家里的乖乖女，从小学习舞蹈和钢琴，在贵州凯里长大，一路顺利地考上了四川音乐学院，成长的过程中几乎没有遇到任何逆境。即使青春叛逆，也只是和父母顶顶嘴，“绝不会做出格的事情。”

　　03号 郁可唯

　　生日；1983年10月23日

　　籍贯：四川•成都

　　学校：电子科技大学

　　专业：英语

　　学历：大学本科

　　身高：168cm体重：45kg

　　才艺：舞蹈，唱歌，词曲创作

　　曾担任酒吧驻唱歌手

　　参赛获奖经历

　　1997年10月四川成都市中学生健美操第三名。

　　2001年2月北京[1]“欢乐总动员”栏目超级模仿秀(成都赛区)征选入围。

　　2001年4月北京“欢乐总动员”栏目超级模仿秀第二名并获过关奖。

　　2001年9月“波导李纹真情奉献2001成都演唱会暨美高美李纹模仿秀”演唱优秀奖。

　　2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身**(先生)锦标赛第五名。

　　2002年12月电子科技大学“校友杯”校园卡拉OK大赛二等奖即第二名。

　　2003年11月入围“艺星制造II”之超级偶像选拔赛全国总决赛。

　　2004年4月获蓉城大学生歌手赛第三名。

　　2004年8月全国大学生校园歌手大赛金奖。

　　2005年12月中国电媒原创歌曲大赛金曲奖《FLY》

　　2006超级女声广州20强

　　2008年绝对唱响成都唱区8强

　　现2009快乐女声10强，被朱桦誉为成都赛区、南京赛区所有选手中唯一打动她心灵的歌手，巫启贤更是将其和齐豫相比。她翻唱的一首《痒》让有名的“毒舌”包小柏称“有腾云驾雾之感”。全国总决赛第一场评委黄国伦则认为郁可唯有大将之风。

　　04号 黄英

　　生日：1989年1月27日

　　星座：水瓶座

　　身高：157cm

　　体重：42Kg

　　籍贯：四川省达州市渠县

　　最喜欢的歌手：艾薇儿、张靓颖、萧亚轩

　　个人经历：2007年达州举办的唱响达州获大竹赛区亚军

　　“2009快乐女生”比赛历程：

　　成都赛区50进31比赛中以一首《山歌好比春江水》成功晋级；31进25比赛中演唱《映山红》，用其天籁般的嗓音以及独特的金属唱法，感动评委巫启贤，感动全场，由此引得一大片60、70、80后的喜爱，并迅速组建其粉丝团，粉丝取名“映山红”。6月11日晚300进60突围赛第三场，应导演组强烈要求，黄英再次完美演绎了《映山红》，让评委蓝波老师彻底“通了”，如雷贯耳，所以幸运的成为当晚第二个成功晋级的选手，同时也是第一个唱非通俗歌曲晋级的选手。在6月18日晚全国60进20突围赛中第2场，2号选手黄英演唱了由乐队伴奏的《山歌好比春江水》，结果待定。后来返回台上进行PK，演唱了韩红的《斜当》，由于是第一个进行PK的选手，很紧张，所以没发挥好，被顺子老师批评了。但是在节目最后宣布晋级名单时，黄英成功晋级！成为成都赛区又一挺进全国20强的实力唱将！在6月20日晚参加湖南卫视王牌综艺节目《快乐大本营》，质朴善良的表演赢得了不少观众的喜爱。

　　音乐感悟：

　　我从小就喜欢唱歌，长大后，音乐就成了我生命中不可缺少的线条，音乐是很美的东西，我会用一生去认识它。

　　音乐历程：：

　　黄英从没有接受过任何正规的声乐训练，爱好唱歌的她曾经考上了四川音乐学院，但由于种种原因，未能就读。之后，朋友开玩笑对她说：“想唱高音，就天天早上起来学张靓颖吼海豚音，没想到她真信了，天天起早之后就开始在旷野里开始唱，结果慢慢的唱，还真的把声部高了！之后就凭借自己对音乐的强烈爱好和得天独厚的嗓音，加上跟着彩虹艺术团在城里乡下走班子，慢慢练就出自成一派的“黄英唱腔”。

　　05号 潘辰

　　英文名：BaO(请注意大小写）

　　昵称：（小）宝

　　籍贯：上海

　　生日：3月13日

　　星座：双鱼

　　个性：时而豪爽，时而内敛（双鱼的都这样）

　　身高：165cm

　　体重：45kg

　　小时候的梦想：当一名t台模特（后因身高被迫放弃）

　　家庭成员：爸爸、妈妈、宝（独生女）

　　兴趣：音乐————听歌、唱歌、写曲（最喜欢poprock和非主流rock，注重旋律，鄙视并痛恨口水歌）

　　爱好：wii（早已取代ndsl的地位）、淘宝、流眼泪、到不同的地方游玩、收集漂亮罐子和高跟鞋、所有狗狗（尤其是我的娃娃~）唱所有觉得好听的歌和自己写的歌。

　　最喜欢的颜色：红、白、黑、艳粉

　　最喜欢的食物：冰激凌、火锅、烧烤、炒面、红烧肉和鸡翅（最爱炸的）

　　最讨厌的事物：榴莲、槟榔、中国特有的腐乳（青色的，要命得臭）、一切臭和恶心的东西

　　喜欢的女歌手：AvrilLavigne、AmyLee、Shakira（IsabelMebarakRipoll）、KerenAnn、Fisher（网络歌手）、王菲、罗琦

　　喜欢的男歌手：Hyde、RobThomas、JammesBlunt、Nick（网络歌手）、张震岳、张学友

　　最喜欢的乐队：L'arc~en~ciel、GreenDay、Zero7、Sum41、SimplePlan等等太多了```

　　喜欢的女演员：AudreyTautou、NataliePortman、KatherineMoennig

　　喜欢的男演员：JohnnyDepp、WentworthMiller、RobertKnepper、ConanJosh、郑宇成

　　喜欢去的地方：游乐场、不起眼的小店、青海（最难忘的地方）

　　讨厌去的地方：酒吧、为了应酬的聚会饭局、人多手杂分贝高的公共场所

　　最想去的地方：例如西藏这样神秘神圣的地方，太空或者别的什么星球，人类涉足很少的地方。

　　喜欢的服饰品牌：VivienneWestwood、AgnesB

　　最喜欢带的饰品：戒指，一直带着的右手小指戒。不喜欢带钻亮晶晶的首饰，觉得太虚荣太奢华。

　　害怕讨厌发生的事：验血、变胖、被误会、被剥夺自由、权利和被人看轻。

　　最大的梦想：成为中国能顶替老一辈天后有外表又有能力的个性歌手！

　　最大愿望：亲人朋友都幸福美满，自己最终得到自己想要的幸福。

　　最想对宝贝们说什么：永远要快乐,即使没有我

　　最想对喜欢自己的们说什么：Keep on running~

　　无论身处何种人生状态，只要进步，超越自己，朝自己想要的方向走去，就能让自己快乐轻松，就能让自己变得勇敢，让自己幸福。

　　2009年 湖南卫视 快乐女声 南京赛区20强 全国300强

　　在6月9日的突围赛中 第一个直接进入全国60强的选手

　　在6月17日 全国第一场30进10得比赛中 最后一组实力唱将PK 和唐宁 郁可唯一组 潘辰最后一个出场 凭借《讨厌》打动评委老师和现场观众 成功晋级全国快乐女声20强 也是第一天第二个成功晋级到全国20强的南京赛区的选手

　　在7月3日 湖南卫视全国10强突围赛中 凭借《爱如潮水》第四位成功晋级全国10强

　　06号 刘惜君

　　英文名：Sara

　　出生日期：1988-4-30

　　身高：163cm

　　体重：485Kg

　　血型：A型

　　星座：金牛座

　　最敬爱的人：妈妈

　　最擅长的乐器：钢琴

　　最喜爱的音乐：都很喜爱

　　最喜爱的颜色：所有颜色都喜欢

　　最喜爱的季节：夏天和秋天

　　最喜欢做的事：唱歌听歌旅游思考吃东西

　　最喜欢的运动：散步骑脚踏车羽毛球

　　最大的愿望：成为一个大家一直记得的歌者

　　最激动的时候：唱歌的时候

　　最满意的部位：都挺满意的

　　最喜爱的歌手：Babyface、Lenemarlin、王力宏、陈奕迅、张智成、Boa…

　　最欣赏的**：《触不到的恋人》

　　经历

　　2003年,惜君开始崭露头角,在校园歌唱大赛中,获得校园十大歌手。

　　2006年2月，17岁的君君在由深圳傲旗音乐举办的“不精不选”签约歌手大赛中一举夺得冠军。签约“傲旗音乐”。

　　曾夺奖项

　　2008年上海之春国际音乐节之第五届校园音乐先锋邀请赛亚军

　　2007“鹏城歌飞扬”第一季度十佳金曲

　　2006“鹏城歌飞扬”第二季度十佳金曲颁奖晚会

　　2006“鹏城歌飞扬“颁奖典礼最具突破新人奖

　　2006“鹏城歌飞扬”颁奖典礼年度十佳金曲

　　2005深圳卫视凤凰卫视<梅艳芳菲>主题曲演唱者

　　2004广州电视台国庆献礼MV<少年中国说>主唱/女主角

　　2004首届深圳文博会主题曲《召唤》演唱者

　　2004深圳电视栏目《未来在我手中》主题曲演唱者

　　2004年度鹏城歌飞扬十大金曲奖《贝壳风铃》

　　2004第三季度鹏城歌飞扬十大金曲奖《贝壳风铃》

　　2004傲旗音乐签约歌手选拔赛冠军

　　参与演出

　　2008年深圳红十字会“爱满鹏城心系灾区重建家园”大型赈灾义演

　　2008年香港亚洲电视抗震救灾爱心音乐会

　　2008年深圳体育场亚洲群星演唱会表演嘉宾

　　2007年比亚迪《饭没了秀》魔力宝宝超级演唱会特邀表演嘉宾

　　2007年深圳卫视、全球华文联盟“明月万里照我心”中秋晚会演唱嘉宾

　　2007“第七届音乐风云榜深圳拉票演唱会”表演嘉宾

　　2006东莞清溪运动会表演嘉宾

　　2006中国电信ADSL网络快车深圳罗湖分局庆典晚会表演嘉宾

　　2006第二届深圳（大梅沙）沙滩音乐节表演嘉宾

　　2006“丛飞同一首歌晚会”表演嘉宾

　　2005中国流行音乐学会成立(增城)演唱会深圳区代表、开场嘉宾

　　2005深圳有爱大型赈灾义演演出

　　2004华纳原创直通车启动仪式演出

　　平面广告及影视

　　电视剧《梅艳芳菲》主题曲《不必再怀念我》

　　电视剧《大城小事》主题曲《深圳之夜》

　　广州电视台国庆献礼MV<少年中国说>主唱/女主角

　　首届深圳文博会主题曲《召唤》演唱者

　　深圳电视栏目《未来在我手中》主题曲演唱者

　　深圳电视台专题片主题曲《这城市》

　　广州电视台专题片主题曲《爱要说爱要做》

　　华侨城欢乐谷主题曲《欢乐世界》

　　深圳欢乐谷魔幻城堡主题曲《君临天下》

　　个人专辑MTV《贝壳风铃》

　　个人专辑MTV《不必再怀念我》

　　个人专辑MTV《爱情花园》

　　香港著名化装品“SYNERGY”品牌代言人

　　碧桂园房地产广告主题曲

　　孟乍隆泰国香米广告主题曲

　　刘惜君在快女选手中可以说是演出经验最丰富的一个，在10强突围赛第一场中以一票的优势险胜话题女王曾轶可晋升全国10强之列。外形甜美、唱功了得的刘惜君随着比赛的日益白热化，其身上慢慢被发掘出来的个人魅力越来越引起更多人的关注。挑剔的评委包小柏在评点刘惜君的时候说过这样一句话，“我选出来的PASS卡选手都是可以进十强的。”

　　07号 谈莉娜

　　生日：1989年8月30日

　　昵称：bobo小可爱，娜娜

　　生肖：蛇

　　星座：处女座

　　血型：O型

　　身高：166cm

　　籍贯：广西•南宁

　　爱好：听音乐/看**/跳舞

　　性格：活泼开朗、热情大方、诚实坦白

　　宠物：金毛

　　最喜欢的人：妈妈

　　最喜欢的城市：南宁，迪拜

　　最喜欢的食物：外婆菜，川菜

　　最喜欢的饮品：可乐，蜜桃汁

　　最喜欢的颜色：紫色、蓝色

　　最喜欢去的地方：澳洲、香格里拉

　　最喜欢的中国歌手：安七炫、王力宏、张杰

　　最喜欢的外国歌手：MariahCarey、LisaEkdahl

　　最喜欢的体育明星：田亮

　　最喜欢的运动：射击、游泳、羽毛球

　　最喜欢的杂志：寓言、《瑞丽时尚先锋》

　　最喜欢的**：《史密斯夫妇》

　　最喜欢的一首歌：《我们的歌》《仰望星空》

　　最喜欢自己的部位：保密

　　最喜欢的口头禅：走别人的路，让别人无路可走

　　目前最大愿望：给妈妈最好的生活

　　歌迷名称：蜜桃（因为娜娜最喜欢喝蜜桃汁）

　　2009“快女”谈莉娜从南宁唱区一路驰骋杀入全国10强，她以其独特的外貌和骨子里透出来的野性成为众人关注的焦点。

　　08号 李媛希

　　出生年月：1990年2月10日

　　星座：水瓶座

　　身高：160cm

　　体重：42kg

　　院校专业：电子科技大学成都学院电子商务专业大二

　　艺术特长：唱歌、舞蹈、钢琴

　　性格特点：开朗、热情、感性

　　个性特色：自信不懈勇于尝试敢于挑战专注为一

　　参赛宣言：努力不一定会成功，但成功离不开努力，认真对待每一次机会

　　从艺经历：

　　2004年湖南卫视“超级女声”成都赛区20强

　　2008年欢乐总动员“雅芳形象代言人”四川赛区冠军

　　2008年参加浙江的一档选秀节目“美丽星学院”获得的第二名

　　2009年湖南卫视“快乐女声”全国总决赛300强

　　2009年湖南卫视快乐女声长沙赛区20强

　　2009年6月10日全国300强第二场50进10的比赛中直接晋级全国60强

　　2009年6月17日全国60强第一场30进10得比赛中成功晋级全国20强

　　时而狂野热辣，时而清纯淑女，年仅19岁的李媛希已塑造出百变女王的雏形。站上快乐女声的舞台，一只腿踏入了光怪陆离的娱乐圈，李媛希私底下却还是孩子气十足“我平时就跟个猴子似的”。打麻将不给钱；不会游泳，却独自跑去深水区游泳，偶尔“不懂事”的李媛希有个很爱自己的妈妈。在妈妈身边，“小猴子”再顽皮也会变得乖乖的。更有网上爆料称李媛希是不可多得的人才，将成为今年的黑马，最终抢得冠军宝座。

　　08号 李媛希

　　出生年月：1990年2月10日

　　星座：水瓶座

　　身高：160cm

　　体重：42kg

　　院校专业：电子科技大学成都学院电子商务专业大二

　　艺术特长：唱歌、舞蹈、钢琴

　　性格特点：开朗、热情、感性

　　个性特色：自信不懈勇于尝试敢于挑战专注为一

　　参赛宣言：努力不一定会成功，但成功离不开努力，认真对待每一次机会

　　从艺经历：

　　2004年湖南卫视“超级女声”成都赛区20强

　　2008年欢乐总动员“雅芳形象代言人”四川赛区冠军

　　2008年参加浙江的一档选秀节目“美丽星学院”获得的第二名

　　2009年湖南卫视“快乐女声”全国总决赛300强

　　2009年湖南卫视快乐女声长沙赛区20强

　　2009年6月10日全国300强第二场50进10的比赛中直接晋级全国60强

　　2009年6月17日全国60强第一场30进10得比赛中成功晋级全国20强

　　时而狂野热辣，时而清纯淑女，年仅19岁的李媛希已塑造出百变女王的雏形。站上快乐女声的舞台，一只腿踏入了光怪陆离的娱乐圈，李媛希私底下却还是孩子气十足“我平时就跟个猴子似的”。打麻将不给钱；不会游泳，却独自跑去深水区游泳，偶尔“不懂事”的李媛希有个很爱自己的妈妈。在妈妈身边，“小猴子”再顽皮也会变得乖乖的。更有网上爆料称李媛希是不可多得的人才，将成为今年的黑马，最终抢得冠军宝座。

　　09号 江映蓉

　　生日：0201

　　星座：水瓶座

　　昵称：唯唯

　　籍贯：四川•成都

　　粉丝团：萤火虫

　　院校：北京现代音乐学院声乐系

　　喜欢的音乐：Hip—Hop、Jazz、R&B、House

　　喜欢的歌手：克里斯汀娜、蔚雪漫、玛丽亚凯莉、李玟、碧昂斯、宇多田光、席林迪翁、王力宏、Jennifer Lopez、顺子、王菲、J—Z、艾米娜姆

　　爱好：游泳打篮球打网球打高尔夫

　　2007年伊利全国大学生音乐节前四强

　　2007年伊利全国大学生音乐节最具潜力女歌手

　　2008年在贺岁片命运呼叫转移中演唱插曲《七月》

　　2009年在中国网络音乐节中获得银奖

　　江映蓉是个对音乐很执着的开朗又很男孩子气的女孩，她从小就在部队长大，性格就很大大咧咧，崇尚积极的生活态度。从小就爱和音乐打交道。2009年快乐女声，江映蓉和成都音乐房子（张靓颖成名前驻唱的酒吧）的其他几位选手一起征战，并以每场比赛都直接晋级的好成绩进入全国300强征战长沙。所有人眼中，江映蓉像个“傻大姐”，没心没肺地笑 ，没心没肺地哭。

　　10号 李霄云

　　英文名字：michelle

　　当前职业：大学生（大二）

　　生日：1987年03月16日

　　生肖：兔

　　星座：双鱼座

　　身高：168公分

　　体重：55Kg

　　血型：A型

　　出生地：甘肃兰州

　　国籍：中国

　　民族：汉族

　　现住地：墨尔本

　　籍贯：陕北

　　学历：本科

　　专修：Primary Education（University of Melbourne）

　　嗜好：音乐、创作

　　语言：国语、英语

　　家庭状况：母亲

　　特别技能：钢琴吉他

　　最喜爱的运动：篮球

　　最欣赏的歌手：王力宏

　　最喜欢的国家：我的祖国

　　最喜欢的颜色：蓝色

　　最喜欢的食物：火锅

　　最大的理想：实现自己的音乐梦想

　　参赛经历：

　　2005年全球华人新秀大赛中获得最具人气奖

　　2006年，全澳纽华人歌唱大赛，墨尔本赛区的冠军跟最具人气奖

　　今年22岁的李霄云是土生土长的兰州姑娘，目前正在澳洲墨尔本大学读大学二年级，专修幼儿教育。2002年，少年时代的李霄云在初中尚未毕业时，离开母校兰州七中，随父母出国。酷爱音乐的她，非常关注国内诸如“超女”、“快男”等歌唱类选秀节目。

　　人气排行榜、

　　第一名：李霄云 7648305 票

　　第二名：曾轶可 6687326 票

　　第三名：刘惜君 5765577 票

　　第四名：江映蓉 3229111 票

　　第五名：郁可唯 3216703 票

　　第六名：潘 辰 2365803 票

　　第七名：黄 英 2303623 票

　　第八名：李媛希 282847 票

　　第九名：潘虹樾 250055 票

　　第十名：谈莉娜 33194 票

　　如果你想给你喜爱的歌手投票，可以去金鹰网~~这个应该是最直接的~~

　　http://girl09hunantvcom/zixun/kuainv10/indexhtml

街舞是什么玩意儿？

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能 街舞入门小窍门

1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活 跳自己的舞让别人说去

头巾、大沿帽、迷彩裤，刘洪州和他的“弟子”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。但在学习至上的这个年代，这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。“我们不会理他们，”刘洪州骄傲的说：“跳自己的舞，让别人说去吧。”

别把我们当成街娃

杨家坪的步行街广场，那里也是现在的“成功者”刘洪州开始跳舞的地方。对于当年在这里练习倒立或者旋转时的情形，现在的刘洪州记得依然清晰。“刚开始在这里跳的时候，广场上散步的人都用一种不可思议的眼光看着我们。那时重庆基本上还没有人跳街舞，所以当他们看到一帮穿着前卫、行为怪异的小孩在这里闹腾，都觉得很怪。”对于那时的自己，刘洪州丝毫没有讳言：“我们知道，当时很多人的眼神都告诉我，他们只不过把我们当成了混迹街头的街娃。”

所谓街娃，重庆人的理解，也就跟香港**《古蛊仔》当中那些不务正业的小混混差不多。这样的称谓，对于热衷于街舞的舞者无疑是一种侮辱甚至打击。刘洪州自己也看到，在有色眼镜之下，不少当年一起跳舞的同伴都在家长或朋友的“劝告”下停止了练习。而出于对舞的执着，刘洪州和剩下的人跳到了最后，从步行街跳到了舞台，从“街娃”变成了重庆市街舞大赛的冠军。“现在你们也看到了，街舞已经跳进了被称为象牙塔的大学校园，在重庆甚至中国，街舞已经得到了大多数人的认可。”刘洪州骄傲的说，“所以，别把我们当成街娃 喜欢街舞的大一女生

刘洪州的学生跟他一样，除了装束前卫，行为上也显露出了时尚年轻人所特有的活泼性格。两名女孩很随和的和记者聊到了一堆，身上的“儿童装”让她们显得很青春。“初几了？”记者问。两位女孩听后咯咯直笑，“我们都已经大一了！”

贺银是重庆师范大学的大一学生，选择了服装设计专业的她，自然也习惯了与时尚接轨，因此家住中梁山的她可以来位于杨家坪的这所艺术体育学校选修三门艺体课程。其中的街舞，当然也是她自认为最喜欢的。谈起街舞的好，贺银开始说个不停，“街舞锻炼的是一种与众不同的气质，这对于我们女生来说当然很重要；我们当代大学生除了学习也需要有自己的特长，街舞跳得好也算是一技之长；另外就是丰富了我们的校园生活，让我们的大学四年从一开始就过得丰富多采……”当然，选择街舞，贺银也必须过她母亲那一关：“妈妈是传统的人，最开始并不支持我跳这种很前卫的舞蹈。后来看了我的一堂训练课，也喜欢上了这项活泼健康的运动，现在每次上课回家她还叫我跳给她看呢。”

从广场走向舞台

杨家坪步行街中心广场有个电子大屏幕，在大屏幕下边的一块不到一百平米的木地板平台显得非常热闹。一对中年夫妇在角落里自娱自乐的跳着恰恰，平台中央则是几个十几岁的小孩在练着不同难度的街舞动作。走在记者身旁的刘洪州环顾四周，目光显得很亲切，“这就是重庆最早跳街舞的地方，现在的重庆街舞表演者，绝大多数都是从这里走出去的。”

重庆街舞者说，杨家坪步行街的那一块“舞台”是他们的摇篮。记者眼前，那一群不大的小孩也穿着街舞者所特有的打扮，听周围的人说，这帮小孩每晚八点后就自发聚集到这里，风雨无阻。他们很多人相互并不认识，但来到这里之后，同一种节拍让他们彼此相处得十分融洽。刘洪州说，这帮孩子身上也有着他们以前的影子，“才开始练街舞的时候，重庆找不到一个专业的场地，只有这里提供了一个免费的‘舞台’，因此重庆当时喜欢街舞的孩子都自发的来到这里，从几个到几十个。”现在，当时跟刘洪州一起练舞的孩子已经都从这里离开了，“有的在外地表演，有的在健身房当教练，有的还在市内甚至国内的比赛中拿了奖。从这个‘舞台’离开之后，我们都找到了真正属于自己的舞台。”

听刘洪州道来，这仿佛是重庆街舞发展的辛酸史。当年跟刘洪州一起跳舞的小孩组织到一起，自己建立了一个叫做“EN”的街舞组合。在各自练得比较成熟之后，他们决定解散到重庆各地发展新的街舞爱好者，并约定：当自己发展的爱好者练到一定程度之后，再回到这块曾经的“舞台”以舞会友。当时的EN组合只有六七个人，前前后后他们发展了300多人加入到这个喜欢热力节拍的团体中来。现在，从这个广场“舞台”走出去的重庆街舞者已经过万，街舞组合也发展成了新五色、EN、AZ和帕布伦四足鼎立，还有一些小组合不计其数的新局面。“任何新生事物的发展都有自己的过程。”刘洪州说，“从广场到舞台，重庆街舞经历的是一种从付出到收获的过程 动起来！跟小刘老师一起耍酷

中正圈点的舞蹈教室，一群装束前卫的年轻人在这里跳得正欢。音响里的热力节拍如鼓点般撩人心弦，左右两面明亮透彻的镜子则让这个舞动的空间更显挥洒自如。一位年轻妈妈带着一个只有几岁的小女孩坐在一旁，音乐热舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“这个叫街舞。”小女孩小手一指，认真的向一旁的记者“介绍”说。

音乐和热舞都没有因为陌生人的到来而停止节拍。镜子中折射出来的面孔都青春而充满着活力，站在最前面、动作潇洒而富有想象力的小伙子无疑是整个舞蹈方队中的焦点。他叫刘洪州，是这个街舞练习班的指导老师，当他走到记者眼前，记者才恍然发现，原来小刘老师也不过只有20岁而已。一块头巾扎着长发，上边加上一顶深色军帽，再配上一条迷彩裤，眼前瘦瘦的刘洪州，小眼睛眯起来的时候倒有几分周杰伦的味道。“我跳街舞已经三年了。”刘洪州说起话来没什么表情，“但我以前却是跳民族舞的。”

刘洪州告诉记者，小学毕业他就进了重庆市艺术学校，主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程，而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。“那是大约三年前，我一些朋友从广州带回了他们在那边新学的街舞，当时我就被这种新奇的舞蹈迷住了，此后就开始跟他们学着跳。”刘洪州说，练习民舞的舞蹈底子使他在练习街舞时比一般人更能接受和创新，练着练着，他也开始带了徒弟；直到今年上半年，他拿到了自己在重庆市街舞比赛中的第一个特等奖。

一个酷毙了的单手倒立让刘洪州周围的“弟子”们爆发出了一片尖叫和掌声，女生的眼光是崇拜，男生的眼光则是羡慕。脸上稍见笑容的刘洪州拍拍手，“一起动起来，在音乐中去找舞的感觉，你们一样可以酷起来的！”音乐声中，男孩女孩又各自陶醉开来。

街舞种类

Hiphop

是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

Poping

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

Breaking

霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

Free style

这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。

House

随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野