男人如何备孕？老公喜欢孩子，但是最近他一直出去应酬，总喝酒

想要生下健康聪明的宝宝，男人也需要备孕。

男人备孕牢记“三少”：

　　少穿紧身的裤子。专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

　　少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

　　少喝酒。酒精会对男性的精子质量产生严重影响，影响受孕几率。特别是对长期不育的男子，可能造成更大影响。

对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。而对于有些男性如果因工作确实一定要饮酒的，则一定要尽量减少饮酒的量。

　　做到“四要”

　　要锻炼身体。不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。

　　推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

要早睡早起。所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。

建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

　　要保持心情舒畅。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

　　要均衡饮食。爱偏食的爸爸，其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。

因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢。

　　禁多吃四类食物

　　大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜会伤害到精子，但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟后再吃，就不会对精子造成伤害，同时还能起到一定的保健作用。

　　咖啡中含有咖啡因，可提神醒脑，但同时也会仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕中的男性还是少吃为妙，因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。

　　芹菜是一种日常保健蔬菜，对控制血压的升高有独特的效果，但备孕男性是少吃为妙。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱吃芹菜，请在有了宝宝后再吃。

　　下面继续为您介绍男人备孕不可不知的几个注意事项：

　　“两不要”要谨记

　　不要吸烟，孕前3~6月戒烟。吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道。对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。由于精子的存活时间长达2个月，所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒酒。

不要滥用药物。目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。

　　另一方面，常常被准爸爸们忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的护肤脂。有些小夫妻在洁面用品、护肤用品上没有分开使用，导致男性在使用女性护肤品之后体内雌激素增加。

适度的夫妻生活

　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。

　　另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

　　夫妻在排卵期间同房是最容易受孕的。此时的卵巢排出卵子，同房后，精子进入女性体内，就很容易与卵子结合，继而受精卵被输送进入子宫后“生根发芽”，因此，排卵期是最佳的受孕时机。

人生难免会有沟沟坎坎风雨曲折，难免会有意志消沉

逆境灾难，千万不要心灰意冷，要学会放弃。面对失去的

东西，有的人总是怨声载道，却不去寻找新的途径，岂不

知“塞翁失马，焉知非福？”其实生活中，我们应该学会一点

放弃，这样你的心胸才会宽阔，你的步伐才会轻松，你的

日子也会因此而变得明媚。

要学会放弃，珍视生命，好好地活着，活得开心，活

得健康，活得平平安安，活得潇潇洒洒。你无论多苦多

难，都必须活着。一生中什么是真正属于你的？那就是健

康、情感、尊严。有一句话是这样说的：高高兴兴上班，

平平安安回家，就是对你珍视生命的温馨提示。还有句话

是这样说的：“权力是一时的，荣誉是永远的；财富是后人

的，健美操康是自己的。”要学会放弃，生活中我们总会受到伤害，在伤害面

前，人有时会深深地陷入困境之中，当心理无法承受时，

便会做出偏激的行为来，受到情感上的伤害更是如此。在

很多情况下，别人甚至不知道你的内心有多么痛苦，尽管

你已经给折磨得苦不堪言，伤害你的那个人却不会有任何

感觉。

要学会放弃，有时我也在想，人受到伤害有时只是几

秒钟的事情，但愿谅一个人确实需要一些时日，愿谅可以

使我们的内心再次获得平静，愿谅是一种解脱，是一种心

甘情愿灵的放飞。

马蓉个人简历

身高：166CM。

马蓉，女，汉族，1986年8月8日生于陕西省渭南市临渭区，西北大学新闻传播学院2004级播音主持系学生。

2016年3月25日，北京宝亿嵘影业有限公司曾发生过一次股权变更，原本持有公司75%股份的马蓉，在变更股权后比例为0%。8月14日，王宝强在微博发文宣布与马蓉解除婚姻关系。

扩展资料：

2018年2月11日下午，王宝强诉马蓉离婚案、马蓉诉王宝强名誉权案分别在北京朝阳法院不公开开庭审理并当庭宣判。

王宝强离婚案，法院认定马蓉与他人存在婚外不正当关系，违反夫妻忠实义务，一审判决解除双方婚姻关系，并从利于子女健康成长角度出发，判决婚生子由王宝强抚养，婚生女由马蓉抚养；马蓉名誉权案法院认定王宝强不构成名誉侵权，一审判决驳回了马蓉的诉讼请求。

2018年6月15日，王宝强离婚案二审开庭，马蓉现身北京三中院；同日，二审结束。6月22日，王宝强马蓉离婚案二审宣判，马蓉上诉王宝强离婚、名誉权两案二审维持原判。

马蓉现任老公是谁

其实马蓉自从和王宝强离婚以后，目前还没有和谁结婚，也就是说现在的马蓉应该还是单身的，不存在新任老公的说法，也许现在马蓉暗地里和其他的男人正在谈恋爱，但最起码并没有被曝光，而且肯定也没有结婚，现在也就自然而然不存在老公的说法了

王宝强亲子鉴定结果震惊2020年

马蓉出轨事件一直闹的沸沸扬扬，在离婚后王宝强亲子鉴定结果出来了，结果真的不是亲生的。当时王宝强娶到马蓉的时候，网友各种称赞这个从底层的小伙子自己打拼，娶到当时的校花，可谓_丝逆袭。而还没几年就发生了这样的事情，真是大写的尴尬。下面由的我给你扒一扒王宝强亲子鉴定真相。

王宝强曾是无数网友羡慕的明星，因为他妻子是学校的校花。王宝强的妻子马蓉毕业于西北大学影视传播学院，曾经是学校校花级后的人物，年轻漂亮，白净清秀，身材高挑，专业素质强，非常上镜。

马蓉简历个人资料

王宝强和老婆离婚了，宝宝发微博和马蓉解除婚姻关系，原因是马蓉与其经纪人宋哲有染，给他戴绿帽子了。马蓉是谁？我为大家介绍王宝强老婆马蓉个人资料及照片。

王宝强老婆是谁？

王宝强老婆马蓉，西北大学影视学院的校花。马蓉在西北大学影视传播学院曾属“风云”人物。不少该院学生对她都有很深的印象，大部分学生都表示对这个漂亮的学姐有极好印象。播音主持三年级的刘同学说，“马蓉很漂亮，看上去很白净清秀，身材高挑。很上镜，经常参加学校的活动，所以学校里很多人都认识她。”

王宝强的美艳妻子马蓉，据说是西北大学校花，嫁给王宝强后也是相夫教子，一家子其乐融融，让很多人羡慕不已。一个生了2个孩子的女人，竟然还能保养得那么好，真是令人难以置信。

王宝强和妻子马蓉第一次相遇是在做活动的时候，马蓉当时还是没有毕业的大学生。本来只是一次平淡的偶遇，但双方都对彼此有好感，同样是不爱说话不喜欢张扬的低调性格，令两个年轻人的心开始拉近。第一次见面王宝强就对美丽纯洁的马蓉一见钟情，但没敢表白，只能把爱慕放在心里。随着后来慢慢接触，王宝强善良、朴实、纯粹的性格令漂亮女孩颇有好感，经过不懈的努力终于成功俘获美人芳心。

在和马蓉相恋两年后，正处于事业发展的高峰期的王宝强低调的选择了结婚。一来是农村早婚早育的观念在农村出来的王宝强心里颇有分量，而来马蓉无论是相貌条件还是学历都比自己好太多，这让演艺事业大红大紫的王宝强颇为缺乏安全感，怕快要煮熟的鸭子飞了，因此也不管是否会惊动媒体是否会影响事业便义无反顾的选择了隐婚。很长一段时间，王宝强的妻子都是一个谜，本人更是守口如瓶没有吐露半点口风。

王宝强老婆马蓉个人资料

马蓉，西北大学新闻传播学院2004级播音主持系学生，是网络热传的王宝强的女友。2009年6月，恋爱中的王宝强与女友约会被偷拍，5月，王宝强携马蓉亮相戛纳红毯，红毯上舌吻马蓉引无数观众沸腾。

中文名：马蓉

国籍：中国

民族：汉族

出生地：陕西省渭南市临渭区

出生日期：1986年8月8日

职业：北京电视台实习编导

毕业院校：西北大学新闻传播学院2008年毕业

身高：165cm

体重：45kg

爱好：舞蹈、唱歌、健美操、播音主持

马蓉再次怀孕

马蓉和王宝强离婚之后也一直都没有淡出网友的视线，一般在经历了这种事情以后，很多人都会选择低调的生活甚至想要销声匿迹再也不出现在媒体的面前，但马蓉反而频频高调的出现，也不畏惧网友们对她的评论，不仅如此还多次声讨王宝强，在网络上对王宝强冷嘲热讽或者直接正面刚。不过这也刚好满足了大家的好奇心，如果马蓉就这样消失，大家反而会更好奇她现在什么状态。

最近有个疑似马蓉小号的社交账号，晒出了一张手托着肚子的剪纸，而且还配文称迎接新生命的到来，很多网友都以为马蓉又怀孕了，并且在网络上引起了轩然大波，但很快马蓉就出面否认了这个消息。她在自己的微博中表示，她没有ins账号，也没有怀孕，而且还表示自己并不是娱乐圈的人，也不会出道所以拒绝一切的捆绑消费，希望造谣者能够消停一些，否则自己也会利用法律武器保护自己。

虽然很多网友对马蓉都非常不屑，但造谣确实是不对的行为，马蓉维护自己的权益也是正确的。最近马蓉的心情应该也是不错的，虽然被造谣怀孕，但她随后又在社交平台中晒出了一段视频，并且配文称要“放松的仪式感还是要有哒”，视频中的浴缸看起来很大，旁边还点了一根蜡烛，看上去是非常享受的，看来与王宝强离婚的风波，早就影响不到马蓉了。

目前马蓉应该还是单身一人自己带着孩子，她也经常在微博中放出和孩子的合照，她和王宝强的恩恩怨怨也暂时告一段落了，虽然大家对马蓉都还不是那么认可，但毕竟她也不是娱乐圈的人，也需要有自己的个人生活，所以大家也不必太过于盯着马蓉的风吹草动了，过去的就让它过去吧。

1、梦见孩子的老师跳健美操的预兆

欣庆果能成功顺调，容易发展达到目的，亦能成富、成贵，唯在幼少年期之境遇不稳安而较多变化、若为凶数尤其以幼少年期间，恐有胃肠疾患及遭崩塌或坠落物所伤之虑。中吉

吉凶指数：98（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见孩子的老师跳健美操的宜忌

「宜」宜搭讪，宜独处，宜相信未来。

「忌」忌庆祝生日，忌讲外语，忌擦玻璃。

3、梦见孩子的老师跳健美操是什么意思

怀孕的人梦见孩子的老师跳健美操，预示生女。冬占生男。

梦见自己的老师，暗示自己正在学习新的内容，可能万事都在更新，所以要把握机会。

出行的人梦见孩子的老师跳健美操，建议被困途中，可延后几天再出发。

梦见孩子的老师跳健美操，好想法多多的一天！今你子的脑瓜里充满了各种奇思妙想，虽然离实践还有那么一段距离，但是用本子记下来的话，对日后是一笔宝贵的创意财富呢！爱情方面，尝试新的节目会为约会带来期待的感觉！

恋爱中的人梦见孩子的老师跳健美操，说明虽年纪有差距，互相了解忍让婚姻可成。

梦见孩子，表示会不开心，会找别人的麻烦。

做生意的人梦见孩子的老师跳健美操，代表未能顺利，三思而行，宜守不宜进。

本命年的人梦见孩子的老师跳健美操，意味着只要有信心，虽有波折之后顺利如意。

上学的人梦见孩子的老师跳健美操，意味着理科成绩差，未能录取。

梦见孩子的老师跳健美操，按周易五行分析，桃花位在西北方向，财位在正东方向，幸运数字是5，吉祥色彩是橙色，开运食物是番茄。

本命年的人梦见老师跳健美操，意味着岁运劳碌，利用时间学习技能，往后有用。

出行的人梦见老公学跳健美操，建议可以如期出外，顺利。

通常来说做梦梦到老公，都是出于对老公的爱和关心，或者是希望得到老公更多的爱，更加细致入微的体贴照顾。老公是与自己相亲相爱的人，能够同吃苦共患难生活一辈子的亲人。梦见老公也都含有“相濡以沫、恩爱长久”的愿望。

梦见自己的老师，暗示自己正在学习新的内容，可能万事都在更新，所以要把握机会。

梦见老师跳健美操，按周易五行分析，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是6，吉祥色彩是橙色，开运食物是豌豆。

梦见孩子的老师，关注度很重要！今天的你较渴求别人的认同。若能得到别人的关注，做起事情来也会变得更有干劲哦！所以清晨出门，就应该把自己好好打扮一番，神清气爽呢！此外，感情的活跃地带，是团队活动的场所。单身的你不妨多参加社团间的联谊活动吧！

怀孕的人梦见姐姐在跳健美操舞，预示生女，初孕三个月内小心。

梦见桥，象征帮助，转折，沟通和连接的方式。

恋爱中的人梦见闺蜜跳健美操，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

梦见自己的孩子死了，暗示着有发横财的机会，但是不要期望太高。