lyx是哪个女明星？

lyx是娄艺潇。娄艺潇（Loura），1988年12月27日出生于辽宁省大连市，中国内地影视女演员、流行乐歌手，毕业于上海戏剧学院音乐剧专业。

2009年，娄艺潇开始主演都市青春喜剧《爱情公寓》，饰演野蛮泼辣的御姐“胡一菲”，从而被观众熟识。

2013年，主演都市爱情电视剧《爱情自有天意》，同年凭借家族情感剧《爱情悠悠药草香》中的黄采薇一角，获得国剧盛典演技飞跃女演员奖。

2021年2月10日，参加优酷、浙江卫视喜剧春晚，与常远、王成思搭档表演小品《让我出去》。

扩展资料：

除了从小练就了一身唱歌跳舞的本领外，娄艺潇还是获得声乐考级九级、钢琴七级以及竞技健美操项目的国家二级运动员。

进入大学后，娄艺潇每天都早起练声、坚持练习舞蹈。读大一时，娄艺潇参加了第五届全国推新人大奖赛，入围全国十佳歌手。读书期间，娄艺潇还在同学的邀请下加入了学校的话剧社，参演了多场话剧。排演话剧的经历使她积累了经验，让她在大二被《爱情公寓》的导演选中。

在近期居家的日子，健身猛然间又成为了热点话题，什么都没有健康重要，想要得到健康的身体，就需要平时多健身，健身如果“临时抱佛脚”，会起到反效果。所以，健身不是一朝一夕，贵在坚持，才能拥有健康。

一些明星多年的健身，让自己保持良好的形象，阳光的外表，让整个人活力十足。这些明星里有些年龄已经不小，但是已经坚持健身，几年甚至十几年如一日，保持健美的体魄，值得学习。

“天王”郭富城，今年已经56周岁的郭富城，站上舞台魅力四射，动感十足，唱歌也是越来越有味道，虽然已过半百，但郭富城却将年龄活成了数字，看不出有什么老态、油腻，只是多了几分时间带给的锋芒和沧桑，更加的成熟，身材管理也堪称一绝，精壮肌肉、健硕胸肌、8块腹肌、完美线条，网友直呼：活脱脱行走的荷尔蒙。

在2020年，举办的慈善演唱会《郭富城鼓舞·动起来Online Concert 2020》，在没有舞台、灯光、甚至伴舞的情况下，边唱边跳，丝毫没有体力上的问题。正常情况下，一般人到了这个年纪，走路蹒跚双腿打颤，但郭富城恰恰相反，依旧能在舞台上疯狂唱跳。

这就源于郭富城长久以来，坚持不懈的健身，对于56岁的郭天王，每天坚持跑步半小时，无论到哪里都携带跳绳或弹力绳，只要是工作空余时间，就进入健身状态。饮食也十分之重合理搭配，控制三餐热量摄入，根据时间搭配食物，利于身体健康、维持体重，而郭天王也坚持此习惯几十年。

另一位“年过半百”的健身明星就是甄子丹。作为还有两年就年满60周岁的甄子丹，现在的身材和状态，说35岁恐怕也不为过。

甄子丹出生于1963年，自小跟着父母学习武术和钢琴，几十年的习武和健身让他在如此“高龄”依然能拥有年轻人的身体，多年从未放弃健身，常在网上晒照片，五六十岁的甄子丹依旧活力四射，肌肉横飞，完全打破了大家对“老人”的概念。

这两位都是年过五十的人，已经精力充沛、魅力四射，说明健身真的能让人保持健康，起到冻龄的作用。

同时，健身应该注意科学合理，不能一味的追求快速减重或者增肌。要有一些小的技巧和注意事项：

1、健身要注意饮食，合理搭配，饭后不要急于运动，训练不应安排在进餐后15小时之内，刚运动完，最忌讳进食，因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候。

2、运动前热身运动

运动前一定要做热身运动，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。做这些运动将使你减少受伤机会，你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。

3、健身贵在持之以恒

每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。不要贪多，这样有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。

4、健身后要进行舒展运动

放松性的舒展活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，

健身的目的是为了有健康的身体，所以不要盲目的攀比，科学有序的健身方法，才是健身的第一要素。

　俞飞鸿，导演，演员。1971年1月15日出生在杭州，生于书香门第，祖籍浙江诸暨市璜山镇。

　娄艺潇，1988年12月27日出生于辽宁省大连市。中国女演员。毕业于上海戏剧学院表演系。

　张韶涵（AngelaChang），1982年1月19日出生于中国台湾省桃园县，中国台湾女歌手、演员，毕业于加拿大温斯顿爵士邱吉尔中等学校。

为什么越来越多的女孩甚至女人选择拳击？

女子拳击的历史很难追溯到1720，最早的女子拳击出现在伦敦，但在当时，肘部、抓握、膝盖等都很难根据当今体育拳击的定义来称呼它。女子拳击是1904圣路易斯奥运会上的一项示范运动，直到2012届奥运会女子拳击才正式进入奥运会。无论你是打沙袋还是跳绳，拳击都是每一个女人都应该尝试的运动。在肌肉调节的基础上，拳击有更多的优势，使之成为女子全能运动的最佳选择。

拳击有助于你建立魔鬼的身体

拳击具有爆发力和物理伸展性，比传统健美操更具活力。它适合于脂肪过多的年轻人。几乎所有的拳击动作都需要腰部和腹部的平衡和平衡，所以腰部和腹部的运动比其他任何形式的锻炼都要多。因此，长期坐在办公室里，在腰部和腹部积累脂肪非常适合上班族。拳击需要速度和力量的完美结合。因此，一个完整的拳击课将消耗大量的热量，一个人体重60公斤，做一小时的有氧拳击可以消耗600卡路里，是有氧运动量的两倍。

拳击训练或拳击，它对人体肌肉有很高的要求，因为在这两种运动下，肌肉处于紧张状态，需要持续很长时间，人体肌肉等系统的功能继续工作的能力都有更高的要求。拳击运动有益于肌肉发达，使身体各系统处于一个最健康、最活跃的状态，这种状态下人类的智慧将达到最高的前场，特别是高的工作效率。

关晓彤在他的微博账号上贴着拳击照片，穿着一件裸露的肚脐，露出他的腰部和腰围。

说到女明星的运动天赋，我们怎么能不提袁姗姗呢？举重、铁板支撑等体育运动，拳击是不下的，难怪她的腰围能成为每个人心中的标杆！Diridgeba有相同的拳击技术。她还展示了自己在电视连续剧中的技巧，看看这拳击动作是否超标准~除了国内女性明星外，欧美女性明星更热衷拳击！我们知道，像卡莉克劳斯这样的模特们用拳击来让自己更健康和更健康。