校园夏令营活动策划方案

校园夏令营活动策划方案（精选8篇）

　为了保障活动顺利、圆满进行，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。活动方案要怎么制定呢？下面是我为大家收集的校园夏令营活动策划方案（精选8篇），希望对大家有所帮助。

校园夏令营活动策划方案1

　一、活动背景：

　恰逢小记者成立之初未进行过学习采风，横店影视城在福州市场信息有着知名度，该景拥有着从秦汉时期至红军万里长征，乃至民国时期等13个跨越历史时空的景区。是小记者们快速学习历史最好的根据地。本次活动是东南快报报社记者和小记者共同参与，它有利于小记者开拓视眼。

　二、活动目的：

　1、为让小记者了解历史、牢记历史，并通过本次夏令营活动让青少年了解红军长征及解放战争历史，加强青少年的荣辱观教育，提高为振兴祖国而勤奋学习的责任感，增强国防观念，了解国防知识和军事知识，了解先进的军事科学文化，从而达到进行爱国主义教育和国防教育的目的。

　2、通过组织青少年影视科技夏令营，全方位体验、了解影视拍摄过程，揭开影视科技奥秘，体验演员生活，培养学生动脑能力和创新能力，增进学生的团队协作精神。让参加夏令营的每一位小记者，学会自我管理、学会共同生活、学会与人合作，开发个人潜能。

　三、活动宗旨：

　（1）为小记者搭建学习、探究历史的实践平台，更能推动小让者发现、记录、认知中华历史。

　（2）促进小记者通过历史探究活动，培养基本的历史认知和表达能力； 三、活动承、主办单位：主办单位：福州晚报承办单位：浙江横店影视城

　四、报名条件：

　平日活动小记者表现较突出的优先报名

　五、活动宣传方式：

　福州晚报和网站进行召集。

　随团报社记者：对整个活动行程进行报道，并在参加首发团小记者中，进行征文奖励。

　六、活动特色：

　跟着横店学历史，体验国学精髓：

　本次活动将走入《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等拍摄景点，让孩子走出校园，到户外感受和回味课本里的知识，以寓教以乐的方式重新解读四大名著

　横店影视城--明星梦工场：

　“触电”当演员拍**，实现我的明星梦！制作成VCD永远珍藏，让“自己的**”终身回忆！

　军事体验式红色教育，牢记红色经典，提升全面素质：

　让营员牢记红色经典战役，树立正确的世界观、人生观、价值观，培养爱国主义、集体主义精神，磨练意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气，提高组织性、纪律性，增强身体素质。

　七、活动行程：

　学生五天四夜活动行程

　八、活动报价及成本分析：

　略

校园夏令营活动策划方案2

　漫漫长假，你是否有干一番事业的冲动？加入我们行列吧，为社会多做公益事业是很开心的事情，别忘了，哪里的孩子需要你！

　一、活动时间：

　20xx年7月8日-8月3日(暂定，会根据学校最终确定的考试放假时间进行微调，开始时间预计前后浮动三天左右)

　二、活动地点：

　四川省西昌市平川镇麦地村麦地小学

　山区学校介绍麦地小学位于四川省西昌市盐源县平川镇金河乡麦地村。当地是山区，麦地村可以说是位于山脚下。麦地小学只有一二年级，由于教师资源匮乏三年级以上的学生均去村外就读。学校是土房子有两所房子用于教学，学校比较小，有30多孩子，在校的一年级有将近20个，二年级有15个。当地居民主要是彝族说的也主要是彝族语言。

　三、活动主题：

　走进麦地，播种阳光

　四、活动设计安排：

　(一)20xx年7月8日----队员集合于成都出发至学校。

　(二)20xx年7月9日至10日：队员交流，熟悉当地环境

　1、队员之间彼此熟悉和交流，队员自我介绍，交流个人支教行动初衷以及对公益活动的看法，以及团队协作、志愿者精神与服务、青年人成长与公益行动。

　2、与当地村民交流，熟悉当地社会与生活环境。

　(三)7月11日----xx日 夏令营活动准备

　1、全部队员教案试讲，教学讨论交流准备会

　2、走访宣传，进行暑假学生招募

　3、课表制定、兴趣课分班

　(四)7月13日----8月2日 夏令营活动时间

　上午文化课，下午为兴趣课

　时间：7月13日—8月1日(了解学生状况，发现学生存在问题，夯实基础，及时解决学生学习及心理上的困惑，挖掘学生潜能，关注后进生，树立学生自信心)

　1、了解学生情况，发现普遍存在问题，发现各班在家境、心理、学业方面明显优于或差于其他人的学生;与对参与寒假活动的学生进行密切关注，总结上一期支教的得失，并在今后支教中得以改善。

　2、积极引导学生养成良好学习习惯，夯实基础;引导学生发展兴趣，拓宽知识面。

　3、帮助学生巩固之前所学内容，保证效果，同时准备汇报演出。 8月2日 上午：文艺联欢; 下午：活动总结分享

　(五)8月3日 离开学校，返回成都

　五、活动意义：

　1、 培养学生独立自主地完成暑假作业的能力，讲解相关学习技巧，帮助学生养成良好的学习习惯和思维方式;

　2、 培养学生的兴趣爱好，挖掘学生的潜能，并树立他们的自信心和乐观的生活态度;

　3、 指导学生进行课外实践活动，培养学生全面综合素质;

　4、 通过志愿者实地考察走访当地学生的家庭，了解其经济状况和在校期间表现，为进一步在当地开展工作奠定基础。

校园夏令营活动策划方案3

　一、主题

　参观大学校园 体验大学生活 感受大学理念 树立学习目标

　二、目的与意义

　带领孩子们走进大学校园，游览中国最美丽的大学，体验大学生的生活方式，品味武汉大学独有的深厚文化底蕴，感悟大学的思想自由开放理念，从小树立起孩子们的学习理想奋斗目标，并激励孩子们对立理想的追求和奋斗热情。

　三、活动内容

　活动地点：武汉大学

　活动时间：7月1日到8月30日，共五期，每期10天 活动对象：小学三~六年级学生，每80人为一期

　四、组织单位

　武汉大学 xxx小学

　五、作息与日程安排

　6:00 起床

　6:30~7:00 晨练

　7:00~8:00 吃早餐，休息

　8:00~9:00 集体合唱、朗读（培养集体意识） 9:00~10:00 集体小游戏

　10:00~11:30学习、阅读

　11:30~14:30午餐、午休

　14:30~18:00日程集体活动

　18:00~18:30晚餐

　18:30~19:30休息、自由活动 19:30~20:30作业辅导

　21:00洗漱、入睡

　集体活动日程安排

　第一天上午 相互介绍，交朋友

　第二天参观大学校园

　第三天听学习生活规划讲座

　第四天大学自习、上课体验

　第五、六天 乒乓球赛、象棋赛等

　第七、八天 出游

　第九天文艺展示

　第十天夏令营总结

　六、活动管理模式及方法

　80名营员分四组，每组由一位老师带队。 各组分别穿红、蓝、黄、绿四色队服活动小组进行，全封闭管理，中途不得离队

　七、生活安排

　住宿楼栋：工学部15舍，具体待定

　饮食地点：工学部一食堂（卫生安全合格）

　交通方式：两辆学校巴士（专车安全有保障）

　八、营销策略与方案

　校方宣传，各小学校门口张贴广告、发宣传单

　九、经济效益计算

　每期每人1500元 住宿饮食预算40000元/期 景点门票、包车等费用预算14000元/期 其他杂费30000元/期 毛收入36000/期

　十、主题夏令营市场调查报告（免做）

校园夏令营活动策划方案4

　一、夏令营宗旨和目的：

　培养兴趣、发展特长、弥补差弱

　二、夏令营特色

　1、优秀的教师配置;无论是文化知识的扩优、辅差，还是兴趣特长培训都将是优秀专业的教师指导。

　2科学的管理;全封闭、军式化管理，充满历练的营地生活，孩子们将更加成熟自立，更懂得体贴家人，关爱朋友。增强学生的团队协作精神。

　3寓教学于娱乐;科学合理的户外活动，为您的孩子提供广阔的空间，培养吃苦耐劳的精神，脱离枯燥教材的束缚，使他们快乐学习、健康成长。

　4完美的课程设置;文化知识扩优、辅差与兴趣特长培训的完美融合。

　5完善的设施、贴心的服务、安全的环境;大容量图书馆、塑胶运动场、美术室、陶艺室、琴房、古筝室、音乐教室、书法室、信息教室、武术室、舞蹈室、健美操室、专业校医、24小时红外监控、高规格学生公寓一应俱全，生活管理专业团队为您服务。

　三、夏令营班级课程设置及收费标准：

　上午：基础课程英语、数学学习。根据原有学习情况分为竞赛班、辅优班；配合语文辅导。

　下午：辅助课程兴趣特长学习。有美术、体育、音乐、电美、信息等5门活动课程。

　班级名称学费标准课程设置英数竞赛班1500元/期基础课全国英语、数学竞赛的内容辅助课美术、体育、音乐、电美、信息课；二天近郊游英数培优班1500元/期基础课提升数学、英语；同时配合语文辅导；辅助课美术、体育、音乐、电美、信息课；二天近郊游注：另生活费：300元/期住宿费：150元/期

　四、夏令营学员招收对象：

　四年制初一学生

　五、夏令营地点：

　绵阳中学英才学校及近郊

　六、夏令营时间：

　注：夏令营开营期间，每周六下午4：30放假，周日下午5：30收假。如学生家离学校较远或家长接送不便的，周末学校统一组织学生活动。

　七、夏令营报名

　在本班班主任处报名。端午节后即可缴费，费用统一交于班主任处，班主任统一交于财务室！

校园夏令营活动策划方案5

　一、活动主题

　了解清史亲近自然美丽心灵绽放人生

　二、主办单位

　xx满族自治县教育局

　三、时间

　20xx年x月9日—x月11日

　四、参加活动对象及人数

　参加对象：小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。（参加过夏令营的除外）

　五、活动要求

　因x日早8：30举行开营仪式，所有参加夏令营活动的学生在9日早8：00准时到教育园宾馆报到。11日返程后家长2：00前到教育园接学生回家。

　六、选拔条件

　1、热爱祖国，热爱人民；

　2、品学兼优，有较强的生活自理能力；

　3、身体健康（不晕车），遵守纪律，讲文明懂礼貌；

　4、无不良习惯和传染性疾病。

　七、报名原则及办法

　报名原则：学校要坚持优中选优的原则，让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作，增强学生的进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义，取得家长同意后方可报名参加，避免家长在夏令营的整个活动中产生异议。

　报名办法：

　1、参加夏令营活动的学生，须认真填写报名表，家长签字，学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师，由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上报。

　2、x月3日之前，各学校将报名表发到教育局团委邮箱。

　八、费用

　所有费用由学校承担（包括夏令营期间的培训费、食宿费、交通费、旅游费、参观费等费用）。

　九、活动安排

　第一阶段：开营仪式

　第二阶段：夏令营活动流程（1、参观学习2、才艺展示表演）

　第三阶段：参加夏令营活动的每名学生在假期写一篇心得体会，由各校少先大队辅导员负责在x月1日开学交到教育局团委。

　十、相关说明

　本次夏令营活动由教育局基教股及团委组织安排，它是以教育局行政主导，由教育园旅行社专业机构运作，开展以“素质教育实践行”为主的一次大型活动。各学校要精心组织，大力宣传夏令营活动的目的、意义、要求，特别是做好学生夏令营期间的安全教育，使参加活动的学生既受到一次爱国主义的教育，又能陶冶情操，增强团结精神和独立生活的能力。

　夏令营和一般旅行团的区别：

　理念上的追求和贯彻：更好地培养教育学生自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学生深入集体生活，培养良好的行为习惯，提升德育素质，激发广大小学生的爱国主义热情。

　以孩子为中心，让孩子们快乐，让家长放心，让老师满意！每一个活动点的取舍，每一天行程的设计，每一处服务接待的安排，都是坚持从孩子的生理、心理需求特征来思考和把握。

　一次有意义的活动，有可能改变孩子的一生；

　一次有意义的活动，将留下终生难忘的记忆！

校园夏令营活动策划方案6

　一、本次夏令营活动主题：

　低碳环保、健康生活

　二、夏令营活动目的：

　学生在老师和环保局干部的带领下，分别进社区、下工厂、到田间、到内河、到畜禽养殖场、饮用水源保护区、中(小)型餐馆等进行社会实践活动。让学生在综合实践活动中体验环境保护工作的重要性，提高孩子们的环保意识，并通过"小手拉大手"使环境保护工作得到社会公众的支持与参与。

　三、夏令营活动时间：

　自定

　四、夏令营活动地点：

　社区、学校、街道、水质监测站等

　五、夏令营活动内容及形式

　本次活动分三个阶段

　第一阶段：开营仪式(自定)

　第二阶段是：社会实践活动(自定)

　社会实践活动分8个小分队进行：

　第一队是：环保知识竞赛队。

　他们将通过富有知识性、趣味性的知识竞赛，宣传学习环保知识和环保法规，提高少年儿童的环保意识，营造一个"天天环保，人人环保"的良好氛围。

　第二队是：环保模拟法庭队。

　通过"模拟法庭"的表演，实际模拟、亲身体验让学生加深对环保法律知识的理解，对人类活动与环境关系的认识。使学生初步学会运用法律知识来保护环境。

　第三队是：环境监测队

　由环保局干部带领学生到田间、到内河取水进行实验分析，了解内河的污染状况；运用多功能噪音分析仪来测量、监测与评价，噪音，了解我们生活环境的噪声情况，通过实际操作，了解我们生活的环境，从而更加自觉地保护环境。

　第四队是：环保文艺演出队。

　通过各种形式文艺节目，让学生在说唱中接受环保教育增。同时还向大家展示用废旧报纸、塑料等材料做成的环保服装。让学生知道如何变废为宝。

　第五队是：环保进社区队。

　主要向社区居民分发环保宣传单，并用主题队会的形式向社区居民宣传环保知识，通过"小手拉大手"，扩大环保宣传面，提高全社会公民的环境保护意识。

　第六队是：环保小记者队。

　小记者们由在环保局干部组织到工厂进行环保调查实践活动，让孩子亲身体验环保工作的重要性，培养学生关注社会发展的责任感，充分发挥少年儿童小主人的作用。第七队是：变废为宝手工队。

　在开展环境保护"变废为宝"的活动中，让学生认识到废弃物品经过精心设计能变成精美的艺术品，增强他们动手动脑能力，从小树立节约资源，保护大自然的意识。

　8、环保监督小哨兵队。

　小哨兵向路人宣传不要人为制造噪音，到附近的中、小餐馆宣传拒绝使用一次性餐具，宣传使用可再利用的物品，对破坏环境的行为予以劝阻。通过活动，培养学生从小节约资源的习惯。

　8个分队的活动均由老师和环保局干部一起组织开展。

　第三阶段是：闭营式(自定)

　由各小队汇报活动成果，评选"优秀营员"，进行总结表彰。

校园夏令营活动策划方案7

　为了丰富学生暑期生活，为了迎接下半年，20xx年的暑假特地举办“七彩夏日，健康成长”为主题的x年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益，从而进一步丰富学生生活，拓展视野，增强体魄，锻炼意志，培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力，促进学生的全面发展。

　一、参加对象和名额

　x年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班66名参加“七彩夏日，健康成长”夏令营活动。

　二、营员条件

　1、对夏令营活动感兴趣的、有一定身体素质的x年级优秀学生参加；

　2、组织纪律性强，家长支持；

　三、时间

　20xx年x月x日——x日

　四、收费

　仅收伙食费xx元，教师辅导费全部由学校负担。

　五、活动组织原则

　以校为主、特色引领、多元选择。

　六、活动内容

　暑期，学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀影视、硬笔书法、英语口语、暑假作业辅导等主题活动。

　七、活动组织要求

　1、高度重视，加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组，加强对暑期学生活动的研究、设计和管理。

　2、突出主题，讲求实效。围绕“七彩夏日，健康成长”主题，立足学校和学生实际，在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上，充分整合资源，精心设计方案，创新活动内容和形式，不断增强活动的趣味性和吸引力。

　3、严密组织，确保安全。学校把活动安全问题放在首位，制定详细、周密、安全的保障措施，严密组织，明确责任，确保万无一失。

校园夏令营活动策划方案8

　一、活动背景

　暑期将至，这也是大多数家长最为担心、焦虑的时候。长达两个多月的假期，孩子的教育成了许多家长迫在眉睫而又必须面对的问题：孩子在家无人看管，有可能睡懒觉、看电视、上网聊天、打游戏，甚至在外泡吧或因交友不慎染上不良习气；还有现在的孩子大多好动、缺乏定力、爱攀比、懒散、注意力不集中、不思进取、不懂礼、不能自律、没有感恩之心诸如此类的问题还有许许多多，无法在此一一列举。那么这一切问题的根源到底出在哪里？ 孔子曰：“志于道，剧于德，依于人，游于艺。”学文明理以尽性，习艺练身以立命。因此道为体，艺为用。艺无道不立，道无艺不行。因此道德培养的缺失正是造成目前诸多教育问题的根本所在。为此，西安思拓企管将在20xx年暑假期间举办“思拓好少年”素质教育夏令营。在传统文化学习中，教孩子明理、懂礼、如何做人做事，注重培养孩子的定力，德才并重，德艺双馨；在体验式学习过程中挖掘孩子的潜力，提升孩子的自信心，培养孩子的协作能力和团队意识，激发孩子的感恩心态，努力吧孩子培养成自爱、自律、自立、自强而又德才兼备的优秀人才。

　二、活动目的

　1、组织纪律——军事化管理，培养严明的组织纪律性。

　2、认知世界——在参与活动与体验中学会认知自然、认知社会、认知生活、认知自我。

　3、团队合作——引导学员发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任，教孩子明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。

　4、磨砺意志，完善人格——培养训练孩子的逆商，让孩子能够积极面对挫折、逆境、不公平，并教会孩子灵活运用思维转换模式；教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，培养孩子上进心，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而有韧性。

　5、提高自信，突破自我，激发潜能——在青山碧水间释放压力，教孩子树立正确人生观。提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态；让孩子在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

　6、学会珍惜，学会关爱，学会感恩——通过活动教会孩子与人合作、团队协作精神，让孩子热爱生活，关心他人，负有责任感，富有爱心；感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。

　三、活动内容：

　1、体验军旅生活：离开父母的怀抱，进入一个陌生的环境，接触互不相识的伙伴，没有身边亲人可依赖，共同来到“思拓好少年”训练营。依据军队一日生活制度，作息时间来规范孩子的行为，孩子在规定是时间有组织有纪律的进行活动，学习军人优良的生活品质，从而养成严谨的生活习惯。

　2、军事基础科目训练：穿上迷彩服，在酷热的军训基地进行科目训练，感受“我是一个兵”的风采，增加孩子吃苦耐劳的意识，纠正不当的行为举止，锻炼和军人一样坚强的意志力和坚决的执行力。

　3、军事拓展项目训练：培养孩子积极踊跃的个性，提升孩子与人交往能力，学会与他人合作，增强孩子责任心，在成功与失败中建立良好的心态，开拓思维，提升自主学习能力，在拓展活动中，树立竞争意识。

　4、野外生存训练：背起帐篷与炊具走进大自然，与大自然零距离拥抱，激发孩子好奇心，缓解学习压力，搭起灶台，你拾柴来我洗菜，体验生活的艰辛，锻炼孩子独立生活能力。

　5、自救互救训练：在遇到火灾、水灾、地震、偷盗、煤气中毒、受伤、包扎等突发事件时，让孩子了解基本自救常识并进行实战训练，学会很好的保护自己。让孩子平安、健康、快乐的成长。

　6、感恩教育：让孩子理解父母、亲人不求回报的付出，聆听父母的辛苦，感谢父母、亲人给自己无私的爱，杜绝攀比心理，学会感恩，珍惜现在幸福生活，懂得要通过自己的努力回报父母。

　“思拓好少年”军事夏令营的费用：

　学费：

　1580元（不含税）

　费用包括：

　1、教学课程的策划、组织、实施;

　2、老师、培训师、教练、后勤服务;

　3、吃（军营餐）、住（军营大宿舍），行（西安至营区，旅游转场接送），场租;

　4、作训服、学习教材、学习工具、训练设备;

　特别说明：

　本次夏令营暑假期间不定期开班，预设4期，每期人员不低于20多于100人，根据报名学员数量而定。

　师资力量组成；主带队一名（资深培训教练），副带队一名（活动组织策划人员）、总后勤一名（负责孩子吃、住、行安排）。

　每班配备：男女班主任各一名，素质训练教练一名，军训教员一名。

　家长关注问题解答

　1、招收营员的年龄范围

　答： 8岁至16岁，我们会根据不同的年龄阶段，实施个性化组队训练。

　2、安全问题如何保障

　答：我们在安全问题上采取了多个措施，具体如下

　a、 我们也会为孩子建立“自我管理体系”提高集体安全动作能力，同时以这种方式锻炼学生组织管理能力，充分发挥他们的自我约束力;

　b、 各班主任主要负责孩子的组织工作，安全保障是他们的首要职责;

　c、每期夏令营配备一名专业的卫生保健员，为孩子处理基本的生理问题;意外问题附近有医院可及时就诊;

　d、所有营员统一着装，教练，培训师、生活老师都着鲜明服装使孩子们易于辨认; e、提供全程的活动保险（意外保险）;

　f、所有项目都经过多方堪察，精心设计，多次实践，无安全隐患;

　g、所有工作人员上岗前统一培训，保持高度责任心，一切以学生利益为第一位。

　四、报名注意事项：

　1、年满8—16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名；

　2、家长（监护人）签署招生声明，并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话；

　3、双肩背包、个人洗漱用具（牙缸、牙刷、牙膏、毛巾）、换洗衣物（内衣裤、外衣裤各两套，袜子三双、运动鞋二双、凉鞋一双）及其它个人所需物品，尽量避免携带贵重物品。

　4、禁止携带大量现金及贵重物品，建议携带少量零花钱（交由辅导员统一保管）；

　5、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品，如携带手机，入营交辅导员统一保管；

　6、个人用U盘一个（拷贝活动照片）等。

　7、入营期间须严格遵守《营队管理制度》相关规定。

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智慧树知到《民族健身操（云南民族大学）》见面课答案

1、 属于云南民族舞蹈经典之作的作品是？

A舞剧《阿诗玛》

B舞剧《红色娘子军》

C舞剧《睡美人》

D舞剧《孔雀》

正确答案：舞剧《阿诗玛》

2、云南是一个多民族省份，生活着多少个民族，生活着多少个世居少数民族？

A56-26

B26-15

C27-11

D55-16

正确答案：26-15

3、寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色？

A彝族

B哈尼族

C纳西族

D傣族

正确答案：傣族

4、舞蹈的表演形式不包括下列哪一项？

A狂舞

B独舞

C三人舞

D群舞

正确答案：狂舞

5、云南是一个多民族的省份，下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞？

A多朗舞

B果卓

C孔雀舞

D云南花灯

正确答案：云南花灯

1、民族健身操属于（）。

A健身舞

B广场舞

C体育健身项目

D民族舞蹈展演

正确答案：体育健身项目

2、民族健身操是将（）和（）结合的创新。

A民族舞蹈及元素、健身操

B广场舞、健身操

C民族舞蹈、广场舞

D民族健身舞、健美操

正确答案：民族舞蹈及元素、健身操

3、民族健身操概念中：民族健身操中是以（）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

A无氧运动

B有氧运动

C小幅度运动

D中等强度运动

正确答案：有氧运动

4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行（）。

A简化

B美化

C舞台化

D操化

正确答案：操化

5、音乐是民族健身操的（）。

A基础

B灵魂

C前提

D本质

正确答案：灵魂

1、民族健身操属于（）。

A健身舞

B广场舞

C体育健身项目

D民族舞蹈展演

正确答案：体育健身项目

2、民族健身操是将（）和（）结合的创新。

A民族舞蹈及元素、健身操

B广场舞、健身操

C民族舞蹈、广场舞

D民族健身舞、健美操

正确答案：民族舞蹈及元素、健身操

3、民族健身操概念中：民族健身操中是以（）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

A无氧运动

B有氧运动

C小幅度运动

D中等强度运动

正确答案：有氧运动

4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行（）。

A简化

B美化

C舞台化

D操化

正确答案：操化

5、音乐是民族健身操的（）。

A基础

B灵魂

C前提

D本质

正确答案：灵魂

1、每周锻炼的时间应不少于（）天。

A5

B4

C3

D2

正确答案：3

2、减肥者不应选择以下的运动为（）。

A跑步

B民族健身操

C游泳

D太极拳

正确答案：太极拳

智慧树知到《民族健身操（云南民族大学）》章节测试答案

第一章测试

1、民族健身操是将（）和（）结合的创新。

A、民族舞蹈、健身操

B、广场舞、健身操

C、民族舞蹈、广场舞

D、民族健身舞、健美操

正确答案：A

2、民族健身操概念中：民族健身操中是以（）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

A、有氧运动

B、无氧运动

C、小幅度运动

D、大强度运动

正确答案：A

3、民族健身操按常规分类可分为　　　类。

A、2类

B、3类

C、4类

D、5类

正确答案：B

4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的（）特点。

A、民族性

B、地域性

C、高度的艺术性

D、广泛的适应性

正确答案：B

5、音乐是民族健身操的（）。

A、基础

B、灵魂

C、前提

D、本质

正确答案：B

第二章测试

1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是（）。

A、最高极限心率×（60%-80%）　

B、最高极限心率×（40%-60%）

C、最高极限心率×（80%-90%）

D、最高极限心率×（60%-100%）　

正确答案：A

2、民族健身操的自我监督是自我评价（）的一种方法。

A、呼吸快慢

B、运动负荷大小

C、耗氧量

D、心率次数

正确答案：B

3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的（）为宜。

A、5%

B、20%

C、30%

D、50%

正确答案：B

4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循（）原则。

A、安全性

B、高效性

C、环保性

D、合理性

正确答案：A

5、自我监督的内容包括自我感觉和（）两个方面。

A、锻炼后反应

B、自我评价

C、自我监测

D、疲劳监测

正确答案：C

第三章测试

1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族（）。

A、傣族

B、佤族

C、藏族

D、白族

正确答案：C

2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是（）。

A、三道弯

B、摆胯

C、碎步

D、孔雀手

正确答案：A

3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和（）两部分。

A、反弦

B、杂弦

C、母弦

D、上弦

正确答案：B

4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和（）。

A、铃铛舞

B、甩发舞

C、弦子舞

D、乐作舞

正确答案：B

打柴舞黎语叫“转刹”，是黎族最古老、最受欢迎的舞种之一，起源于古崖州黎族丧葬活动。随着时代的变迁，打柴舞的习俗在黎家人中逐渐流传演变。如今，它已成为一种带有民族文化色彩的体育健身活动，并迅速传播到了国内外，被国外友人誉为“世界罕见的健美操”。2006年6月2日，国务院批准文化部确定的第一批国家级非物质文化遗产名录正式向社会公布，海南省三亚打柴舞被正式列入国家级非物质文化遗产名录。