健身舞课程介绍

健身房有什么操课

杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。

1、有专氧／心肺类属

踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。

这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。

2、力量类

杠铃操

这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。

3、核心／柔韧性类

瑜伽、普拉提

瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、高效燃脂的训练方法之一。

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操课选择注意事项

1、如果有伤病，不推荐参加团课，如果一定要参加必须课前和教练沟通好，以便教练提供改良动作给你做。

2、对于初学者，最好课前找教练沟通，并站在教练容易看到的地方，已给予及时的指导，课后对动作有疑问及时提问。

舞蹈类的健身活动怎样锻炼比较好对现在的舞蹈课程提一些建议或意见

噢，是这样子的，时间选择每天早上或者下午，适度合理!

健身房学舞蹈和专业舞蹈培训的区别

一、上课方式不同。

健身房学习舞蹈是办卡的，办一次多少钱，你就去上课，无论你去不去上课都是这么多钱了，只是教你一两个成品舞蹈，不管你学得有多精，只需学过就算了。

专业舞蹈培训学习的是教学方法，不仅仅是成品舞蹈，是学好为止，学员没上哪些课都要补上。学好为止，能带会员上课为止。

二、学习内容不同。

健身房学习不只是课程，是人生，是社交，是社会经验，改变自我，挑战自我。从零基础开始培训。学会为止。包就业。开设的课程应有尽有。

专业舞蹈培训课程有：

经典操课类：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、动感单车、有氧战斗、健身球操、腰腹塑形、杠铃操

时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、现代舞

健身舞蹈类：有氧舞蹈、综合舞蹈、有氧拉丁、南美风情

身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡

专业私教类：运动医学、运动心理、运动营养、运动解剖、器械使用、

体适能基础、器械保护、器械指导、运动处方、私教销售

运营管理类：健身中心的部门划分与职责、员工手册、运营手册、员工绩效考核与管理

三、学习目标不同。

健身房舞蹈是为了减肥，塑型。舞蹈培训机构是学跳舞的地方，相对比较专业。

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学习跳舞的禁忌事项：

舞蹈学习切忌懒惰

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

舞蹈学习切忌要求不严格

舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。

如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。

网络-舞蹈

大学体育选修课上有健身舞蹈，这个是什么

顾名思义，就是平时的体育健身以及舞蹈练习。

学完《1+1塑形健身舞蹈》课程后,请谈一谈本课程学习后你的收获有哪些呢

我会感受良多，因为就是减肥，一定要靠运动。

大学选修了流行健身舞蹈这门课怎么样

没有什么怎么样的，喜欢就选呗，每个课程都好，对自己有用的就是好的，另外还有个标准就是看你的专业，和专业关联度大的好一些。

关于健身操的流程

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1] 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。[2]

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

什么是莱美运动

莱美 LESMILLS 是引领全球潮流的成功集体健身管理体系。它起源于新西兰，风靡全球100多个国家，目前在世界各地和19500多家授权俱乐部合作，拥有130000多名莱美认证教练，每周数百万人次参与。

该体系突破了纯健身技术范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。

莱美是以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

莱美官网

全民健身舞的内容介绍

全国有线电copy视台《奥运健身潮》同步热播

创意：杨 艺

编舞：姜 龙 陶 蕾 刘翠玉 饶子龙 郑亚力 关婉璐 刘晓娜

《全民健身舞》是由著名舞蹈家杨艺、陶蕾等老师为喜迎奥运全民健身年而精心创作的一系列全民健身舞蹈，既适合大众广场健身，也可作为表演。舞蹈充满喜悦与 ，动作编排健康新颖，非常符合大众健身的要求，充分展现了北京的风采，表现了大众喜盼奥运、欢迎奥运的热情。

舞蹈教学动作优美规范，讲解通俗易懂，让您很快学会多个大众健身舞，感受健身的乐趣。

表演+标准教学示范

对健美操的评价主要有：①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持；②要求每个动作重复多次，全面

到位；③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法；④适当地控制饮食，但不能限制水和矿

物质的摄人；⑤每次锻炼会产生肌肉酸痛，不断地酸痛与恢复才能起到健身健美的功效。健美操的效果评价3个月为一次

健身舞蹈有哪些种类

1、健身舞种类之一:拉丁操

它源于拉丁舞,虽然与舞蹈相比,拉丁操对动作的标准性没有那么高,但是它会很快的消耗身体的能量。这种健身舞蹈可以锻炼腰腹部的力量,特别符合现代运动量少,而且臀围比较大的白领一族。在做拉丁操的时候,建议穿着宽松,最好以运动装为主。

2、健身舞种类之二:搏击操

它是很多运动的结合体,比如空手套和自由搏击等。主要动作有踢腿以及勾拳等,能够锻炼我们身体的各部分力量。通过这一健身舞蹈体操,可以增强身体的弹性及柔韧度,适合脂肪堆积的年轻人。在锻炼过程中,若是出现不适,要及时停止。这也是健身常见的舞蹈体操之一。

3、健身舞种类之三:肚皮舞

肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼,一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出:“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调,却锻炼了全身每一块核心的肌肉,所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层,也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”

4、健身舞种类之四:芭蕾舞

跳芭蕾舞可以让你同时拥有有氧运动、高强度运动和耐力训练,来自纽约的教练玛莎查普曼说道。持久而优雅的舞动身体让你的肌肉强健而有耐力,当你快步跳跃的时候,你身上的卡路里就在剧烈的燃烧。对于练芭蕾舞的又一个功用是如果你是一个办公室职员,练习芭蕾舞可以让你的背部很强健!很多的舞蹈俱乐部提供成人初学者课程,而很多健身房提供芭蕾舞锻炼课程,这种课程比较注重对身体的柔韧性和对肌肉的练习。

欧阳慧是一位90后的女主播，她毕业于中国传媒大学，播音与主持艺术专业。新生代一位年青漂亮青春靓丽的女播音主持，欧阳慧勤奋好学，天资聪颖，基本功深厚扎实，在《每日文娱播报》栏目中有上佳的表现，得到观众的认可。凭借自己的良好素质和扎实的播音主持风格，在北京卫视占剧了一席之地，受到广大观众的好评！在北京卫视热播《跨界喜剧王》节目中，她更是一发而不可收，节目收视率猛增，她热情多变，喜笑颜开，充满欢笑的主持给现场观众和电视机前的你我他(她)，留下了深刻的影响！欧阳慧外貌美丽动人，腹内才华横溢。主持亲切大方，可谓优秀的新生代专业主持播音员！

　在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我帮大家整理的六年级作文是，仅供参考，希望能够帮助到大家。

六年级作文是1

　假如我是一棵生长在天涯海角的小草，白天可享受太阳光的呵护，晚上又有月亮与我作伴。大树、花儿、暖风都是我的好朋友，我将不再孤独。如果那样，我就努力让自己的绿色延伸到世界的每一个角落。

　假如我是一把花伞，下雨时，我会为妈妈遮风挡雨，使妈妈不被雨水淋湿。我也会微笑面对风雨，为自己撑起一片艳阳天，用我的美丽点缀这水淋淋的世界。

　假如我是一阵轻盈的云雾，我将拌着柔和的清风，绣出一道亮丽的风景。

　假如我是一瓶胶水，我将用我的黏液把世界各国人民的心灵牢牢粘住，共同创造一个整洁、没有污染的地球。

　假如我是一只和平鸽，我会向世界人民发出呼喊：请停下罪恶的炮火，还人民和平、安宁的生活环境，共创世界的和平盛世。

　假如我是一棵千年老树，我会用我全部的绿色为人们撑起一片阴凉，为人们输送清鲜的氧气。

　假如我是一名教师，我会扬起创造的风帆，引领我的学生到五彩的未知世界领略科技的魅力。

　假如我是一位科学家，我将用我的知识和智慧，让祖国在科技兴国的路上走的更快。

　假如我是……

　我的心中总涌动着许多美好的“假如”。但我明白千里之行，始于足下。无论自己将来从事什么职业，都要打好知识基础，培养起多方面的兴趣，做一个全面发展的人

六年级作文是2

　暑假热播的综艺节目《中餐厅2》，相信大多数人都看过吧。没错，我也是节目的忠实观众之一，还从上面学到了不少菜呢！因此，我变成了家里的小厨师，爸爸的小帮手。

　起初，妈妈并不相信我看个电视就能学会做菜，我再三央求，妈妈终于同意让我做一顿午餐。

　我洗完手后先去查看冰箱，从里面拿出了虾仁、面包糠、洋葱等食材。虾仁洗干净放进碗里，依次倒入适量的调味品，和匀腌制20分钟。这时，就可以准备其他的食材啦！我先“眼含热泪”地切完了洋葱，又切了一点葱末，当然，你也可以根据自己的口味，放入适量辣椒。

　所有食材处理好后，虾仁也腌好了。在锅中放入一点油，不一会儿便听到了“滋啦啦……”的声音。我连忙将虾仁倒入锅中，可能是倒得太急，一滴油蹦到了我的手上，我用冷水冲了几下，就赶快回去炒虾了。半熟的虾仁倒入盘中，重新开火，放入适量的油和面包糠一起炒，将虾仁回锅炒熟，再加入洋葱丁和葱末爆香。哈！一盘面包糠炒虾仁就做好了。

　我激动得将菜端给妈妈，妈妈尝后笑看着我说：“太好吃了！大悦，你就是个小厨师啊！”我还没来得及开心，妈妈又继续说道：“洗碗也是厨师的工作之一噢！”我假装叹口气：“哎，我走过最长的路，就是我妈的套路。”妈妈看着我，我看着妈妈，一起笑了起来。

六年级作文是3

　我是个不折不扣的胆小鬼，只是我遮掩的很好，很少人发现我的这个秘密。尤其是最近，我每天晚上都怕得要死，迅速升级为“超级版”的无敌胆小鬼。

　就拿前几天晚上来说吧！我想去我奶奶家三楼的房间写功课，我很想找个人陪我，偏偏自尊心强，我就是说不出口。于是，故做英雄豪迈状的，英勇的爬上阶梯，根本也没人理我。唉！

　我一级一级的怕着，老觉得后头有什么东西跟着我，不是说走路，不要乱回头吗？我哪里敢回头？默默的走着，总觉得背脊一阵发凉，我的天哪里！该不会有好兄弟想来陪我看书吧！我加快脚步，后头的声响也亦步亦趋的加快了，我急得都快要哭出来了。

　这时，要是手上有佛经，或是大蒜，或是十字架，那该有多好？我浑身发抖，一点力气也没有，受了这么大的惊吓，我觉得自己就要昏死过去了。

　我颤抖的说：“矮由！不管你是何方神圣，放过我吧！我会好好祭拜你的！饶我一命吧！”

　“哥！你发什么神经？你在说啥啊！”咦？这不是我那个讨厌鬼弟弟的声音吗？我猛的回头，果然看到他惹人嫌的嘴脸，哼！胆敢躲在我的身后吓我？你不想活了吗？

　弟弟抱着肚子大笑：“哈哈！我今天才发现你是胆小鬼，俗辣啦！”

　真冤枉，被我最嫌弃的弟弟发现我的秘密，这下我的一世英明全毁了啦！

六年级作文是4

　我，是风中的一员，在天空中龙飞凤舞。我跟着大部队环游四方，经过春夏秋冬，到全国各地，傲翔四方，无忧无虑。

　春天，我跟着大部队去了大沙漠的边缘上。我们让住在那里的人家可开心了，他们高兴的欢呼着：“来风喽，来风喽~"旁边的`动物和植物也为我们的来到而感到开心和幸福，那时我的心是多么的骄傲，自豪。我们又来到了一个美丽的草莓园，但随着大部队越来越大，还加上了雨点的大部队，”摇身一变“就变成了台风加暴雨，一个美丽的草莓园就被我们摧毁了。走的时候我还听到了一位年过花甲的老人在悲伤的苦诉。好像我们都知道错了，一路上，谁也没说话。

　不知不觉的就到了夏天，我离开了大部队独自去了庐山大瀑布。我轻轻地俯过水儿姐姐的脸，那脸十分光滑，柔润。我飞到了一户人家的窗户上，我看到那一家人正在津津有味的吃着西瓜。我看到那十分美味的西瓜，当场就忍不住的流口水。我飞着，来到了一片瓜地，看到了一个个地大西瓜，我跟着他们打打招呼，诉说我飞行中看到的好风景。

　渐渐地，丰收的季节到了，我在飞行的过程中闻到了瓜果飘香，嗅到了秋天的味道，只可惜我能嗅到但是却不能吃到。不过，没关系，我与瓜果们谈得也很投机。

　飞着飞着，冬天来监了，我变成了冷风。我飞啊飞，我看到了人们在玩雪人，扔雪球，我看他们那么的开心。于是，我也去热闹热闹了，只可惜，他们看不到我。

　我是风中的一员，飞向世界各地，无忧无虑，环游世界各地。

六年级作文是5

　假如我是一只风筝，一只自由自在的风筝，我会在那广阔无垠的蓝天中尽情地翱翔着。不必去体会那些凡人所拥有的情感，也不必去思索人生的启迪。只要无忧无虑在空中，与调皮可爱的小鸟，雄伟健壮的老鹰一起展翅翱翔，一起玩耍；与那洁白无瑕的白云一起随风飞向远方。

　假如我是一棵常青树，一棵冬天里的常青树。我不会在那茫茫白雪中挺着高大的身躯像战士一样，我会弯下腰，让大雪从身上慢慢滑下去，在地上堆积成一堆。而那些站立不动，字以为坚韧不拔的，却因为受不了雪的重量而活活被压断了。

　假如我是一棵野菊，一棵平平凡凡的野菊。我会在人们的院子里，散发出淡淡的清香，让主人每天都闻着芬芳的花香甜甜地进入梦乡。我不像别的花儿一样争奇斗艳，只需待花开时，望主人能轻轻地摘下花瓣晒干，做成重要去清凉解暑。待明年秋天时，又能开出如此‘美丽’的花朵了。

　假如我是一颗星星，虽不是最明亮的一颗，却为人们释放一丝光明。

　假如我是一束鲜花，虽不是最美丽的一朵，却为人们带来一丝芳香。

　假如我是一阵风，虽不是最温和的一阵，却为人们带来一阵凉爽的风。

　假如……

　假如……

　假如我是很多很多，虽不是最好的一种，却为人们奉献出自己所仅有的一点点。我想把我自己最好的都献给人们，让他们的的生活因我而充满更多的色彩。

六年级作文是6

　杨老师是我们班的数学老师兼班主任，既严厉又慈爱，对我们很好，我很喜欢他。

　他说高不矮不高，说也不矮，中等的个子非常匀称，长得很胖，有一个大大的圆滚滚的将军肚，但胖的不蠢，活像一个披着大衣的人，怀里抱着一个球。他还有一双浓眉大眼，鹰钩鼻，生气的时候，像是要把人钉在墙上吃掉一样。

　我最欣赏的是他打篮球和讲课时的样子。

　虽然他胖，看上去走三步就要喘一口气，歇一歇的样子，但他打起篮球来，可厉害了。有一次，我有幸目睹他打篮球的身姿，只见他双手抱球，两只手一前一后地稳稳托住球，后面的手再巧妙往前一推，进了！我不禁拍手叫好。他把球捡回来后，突然一边运球一边往篮球架下跑，快到篮筐的时候突然轻盈一跃，用手把球往篮筐里轻轻一盖，结果可想而知，球又进了！每当投秋时，他总是满脸自信，仿佛这一球就是铁定会进一般。他打篮球的认真劲儿，仿佛自己就是姚明、乔丹。

　杨老师讲课时也很专业，眉飞色舞，不仅如此，他还配上动作，仿佛三尺讲台就是他独一无二的舞台，他就是上面的表演者。如果有人讲话不听讲时，他会放慢语速，手高高举起，用手中的粉笔头瞄准讲话的人，一下子突然停止讲课，手指也随之弹出，咻一下，粉笔头在全班同学惊讶的注视下划过空中，精准无误的打在说话人的头上，然后老师会大喊一声，球进了，真是厉害！

　怎么样？你佩服吗？他就是我的老师，能文能武的班主任。

六年级作文是7

　我家有棵树！树干是爸爸，树枝是妈妈，树叶是我和妹妹！这三样，缺一不可。

　爸爸是树干，爸爸是家里的顶梁柱，因为爸爸每天含辛茹苦的工作，早出晚归，都是为了我们一家啊！爸爸有时干活，饭都忘了吃。比如说：那一次，爸爸出去干活，很远。已经是晚上很晚的时候，爸爸还没回家，我们一家都很着急。九点了，爸爸才回来。进门就说：“你们怎么不吃饭啊？”我和妹妹说：“等着你呢！饭都凉了，快吃吧！”爸爸一笑，就吃饭去了。真是没办法！

　妈妈是树枝，是家里的“妇女主任”，因为我们上学的时候妈妈总说几句：“注意安全！小心点啊！”还有，我爸爸出门时妈妈也要说几句：“早点回来！”还有爸爸去饭店的时候，妈妈说得最多的一句就是：“别喝太多，对身体不好！”你看妈妈是不是家里的“妇女主任”？

　当然，树不可缺少的就是树叶，这个为树添加色彩的角色当然属我和我妹妹两个开心过啦！敢称开心果，当然有开心果的道理啦！因为我们两个总能把生气的妈妈逗笑。不是扮个鬼脸，就是说几句俏皮话！总而言之，能把妈妈逗乐！

　这就是我家！我家是棵树！旺盛的大树！

　我家是棵“树”作者用细腻的语言讲述着这个家庭。文章运用比喻，形象生动。本文夹叙夹议，感情真实，发自肺腑。结尾处感情得到升华，深化主题，抒情性很强。

六年级作文是8

　我不是那丝丝绵绵、多愁善感的春雨，也不是那狂躁性急的夏雨，也不是冷酷无情的冬雨，我是沥沥朦胧的秋雨。

　大家说春雨能带给他们美丽，夏雨能带给他们凉爽，冬雨能带来春天的希望，而秋雨则是瑟瑟的，飕飕的，可你们是否知道秋雨带来的繁荣——收获的果实，留下的是希望啊！

　我，飘飘洒洒，云游四海，哪个地方没有我的足迹？带走了夏天的浮躁，留下了丰硕的果实，痴望着人们摘下丰硕的果实，这种欢喜令我尽情泼洒着雨水给予人间。我醉醉地，静静地望着那树叶沐润这雨丝，使她们脱下了春装，换上了秋装，飘飘落落，迎接下一个春天的到来。满世界仿佛都是我的，我无拘无束，一会儿去拜访老树，一会儿去探望小草，风儿与我打招呼，鸟儿与我伴奏。

　飘洒着那带着凉意的雨丝使人忘记了心中的浮躁，静静地享受着我带来的恩惠，使人感到了秋天别具一格的韵味。

　“滴滴答答，”“滴滴答答”我哼着一首无字的歌谣，柔柔的，轻轻的，侧耳倾听，仿佛是一位妈妈在哼着催眠曲。马路湿了，屋顶湿了……仿佛我是天然的清洁工，屋檐下，一滴滴小水珠滚落下来，往远处看，一片翠绿，被我染过，无不生机勃勃，无论是翠绿，还是草绿，金黄、大红融为一体，一片清爽，朦朦胧胧，仿佛如在仙境一般。

　哎，我该走了，收起了我的锦囊，可是，我还没玩够呢!等到明年的秋天，我还会再来，还会再一次泼洒我的雨水，还会再一次带来收获。

六年级作文是9

　我放学回到家，才发现好无聊，作业很少，在学校时就写完了。打开抽洞，看见剪刀，一个想法突然冒了出来。

　我拿起剪刀，在一张大纸上左剪一下右剪一下。不一会儿，一个面具就出世了，我给面具画上了粗粗的眉毛，用红蜡笔画上血盆大口，顺便画个眼睛，我把纸弄个小洞，以防看不见。在纸旁边弄个小洞。可是，没有线怎么办，下去拿，会被弟弟怀疑，那么这个计划就会泡汤；不下去拿，这个面具会掉，弟弟就会发现是我搞的，不打我是不可能。我正决定下去拿线时，发现了一条带子，正好带子也可以用，虽然粗了些。我把带子穿进洞里，洞太小了，我费了九牛二虎之力，才穿过去。我想起穿过去时，有一点撕破声，我一看原来洞变大了。

　我悄悄地走下去，看见弟弟正在写作业，我伸手捂住他的眼睛，粗声粗气地说：“猜猜我是谁。”弟弟想用手把我的手打下来，我没动。弟弟故意说是猪，我说不对。他又猜是驴、是狗、是鬼，我不理他，他只好说是人。我说猜对了一半，他又说是**。

　我惊讶地松开了手，问他怎么知道，他说家里只有两个人。看来下次要小心，不能再被发现了，再被发现我就惨了。

六年级作文是10

　我从小就梦想着自己能当上一名老师。因为老师就像是园丁，辛勤地培育着祖国的花朵，无私地奉献，这是多么的伟大啊！

　假如我是老师，我要像同学们的大姐姐，上课的时候对每个同学都关怀备至。同学们有不懂的问题，我一定认真解答，直到他们听懂为止，一定不让他们怀着疑惑下课去玩耍。下课的时候，我 会认真的为他们批改作业，如果他们有谁需要我陪他们玩耍，我一定会热心的奉陪。如果遇到有不开心的同学，我一定会去安慰他，我宁愿和他一起分享这段不快乐，当他的受气包，我还会努力的去逗 他笑，直到他变得和其他同学一样快乐为止。

　假如我是老师，我一定要平等的对待每个学生，不管是好学生，还是差学生。我要让他们感受到集体的温暖，不让哪一位同学在班上受到歧视。自然，我也会努力的克制同学们之间的纷争，尽 量地解决同学们之间的误会。不过，有些事还得靠他们自已解决。但是，如果“舞刀弄枪”的话，我可是绝对不允许的！我要让同学们快乐地生活在这个集体里，不让他们受到任何伤害。

　假如我是老师，我一定不会给同学们布置太多作业，害得他们每天都被作业压得踹不过气来，我要让他们有更多的时间去开辟“第二课堂”，有更多的时间去玩耍，让他们恢复自由，恢复童年的乐趣。

　假如我是老师，我一定教会同学们做菜、打扫卫生等家务活，使同学们能够自理生活……

　假如我是老师，我一定会像蜡烛一样，把自己的光和热全部奉献给学生。

六年级作文是11

　他是我的同学，个子高高大大身体特别结实，人长得帅气也非常积极上进，他不仅爱运动而且多才多艺。

　他头发短短的，浓眉大眼，挺直的鼻梁下长着一张喋喋不休的嘴。两个大耳垂看上去特别有福气，黝黑的皮肤显示出他的小男子汉气概。他性格开朗阳光，热闹的地方总能看到他的身影。当同学遇到困难是，他总是主动热心地帮助同学。由于他的力气大，班里的体力活他都抢着承担起来。尽管累得满脸通红、汗流浃背，但是他仍笑容满面，挥舞着手中的清扫工具，扯着嗓子大喊着向老师来复命。

　他的集体荣誉感特别强。拔河比赛是他站在靠前的位置使出了吃奶的劲儿，喊口号时发挥了他大嗓门的优势，同学们在他的感染下，个个斗志昂扬。在全班同学的共同努力下我们取得了年级第一的好成绩。他欢呼着、大笑着、脸上露出浅浅的酒窝，这是每次赢得荣誉后他的招牌表情。

　他还很受同学们的喜爱，大家都爱和他开玩笑。我们给他起了许多外号，他却从不生气总是一笑了之。我给大家介绍了这么多，快来猜猜他是谁吧

六年级作文是12

　每个人都是别人的老师：自己不会的东西，别人可以教你，当你的老师；相反，别人不会的东西，你也可以去教别人，当别人的老师呀！所以，我们每个人都是老师哦！这个星期六，我也尝到了当老师的滋味了！

　“两手插腰，两脚一起踮起来，好，右手向右斜上方伸直，然后左手向左斜上方伸直，对，然后先是右手插腰，再是左手插腰……”这是什么声音呀？哦，原来是一个十二三岁的女孩在教一个七八岁的女孩跳健美操呀！那么，那个十二三岁的女孩和那个七八岁的女孩是谁呢？哦，你答对，那个十二三岁的女孩是我，七八岁的呢是我妹妹。今天我在教妹妹跳“健美操”。

　我一边在她的前面跳着，给她做示范，一边喊着口令，让她跟着正确的节奏跳。过了一小会儿，第一次的尝试就跳完了。我和妹妹便坐在石头上休息。片刻，我坐不住了，又站起来给她讲了一下刚才跳错的地方，并且又示范一次给她看。然后，我在妹妹跳的时候，站在她的旁边指导她，帮助她纠正跳错了的地方。可是妹妹跳错了的地方，我费了九牛二虎之力，使出了浑身的解数还是不能让她改正……

　蹦蹦跳跳了一个上午，我们两个腰也酸，腿也疼，满头大汗地喘着气。正当我们歇着的时候，突然，乌云密布的天上像掉下了一根根密密地斜织着的细线，把我和妹妹全部包围，我们俩被“围”成了两只“落汤鸡”……

　唉，当老师真是太难了！

六年级作文是13

　我的梦想是做一棵平凡的小草，小草虽然默默无闻，却有着无限的活力和生命，

　假如我是一棵小草，我会与世无争，只要做好自己的本职工作——衬托花儿的美丽与娇艳。

　假如我是一棵小草，我愿意生长在医院旁边，因为在医院里，总是有许多病人，他们面容疲惫，精神落魄，我想让他们看见活下去的希望。有一次，医院里住进了一位小女孩，原本活泼可爱的她已经被病魔弄得遍体鳞伤，已经没有活下去的意志。我悄悄地来到她身边，告诉小女孩：“小女孩，你看我，风吹日晒，酷暑暴雨都挺过来了，我现在享受着花的芬芳，享受着鸟的呢喃，我的每一天都是多姿多彩的，你一定行的，不能对生活失去希望。”说着，我挺起了胸膛。小女孩眨眨眼睛，仿佛告诉我，我明白了。果然，过了一个月，小女孩出院了。

　假如我是一棵小草，我还想生长在荒芜的沙漠里，因为有许多沙漠探险者在沙漠里都迷失了方向，都失去了走下去的意志，我想让他们知道无论有都艰难都要走下去，说不定成功就在前方；我想对他们说：“你们看我，虽然是一棵毫不起眼的小草但不也在沙漠里活下去了吗？”

　“野火烧不尽，春风吹又生”，我希望可以成为一棵小草。

六年级作文是14

　假如我是一支粉笔，我会和其他它笔一样天天被老师握在手中，用我将知识写在黑板上，可是，我一点也不愿意做粉笔。

　如果你问为什么，那是因为我的作用不止是写字，还有很多“特殊功能”。

　比如，某一天，老师拿起一支粉笔正在写字，突然，有几个同学开了小差，老师很生气，顺手就将手中的粉笔用力朝那个同学扔了出去，那个学生灵巧的一闪，那根粉笔掉在了地上，摔了个粉身碎骨。我在粉笔盒中，亲眼目睹了这一幕惨剧，我毛骨悚然，生怕有一天，我也会亲身经历这个悲剧。

　即使躲过了上课时的危险，可下课却面临着更大的危险。下课铃声响起，老师刚一走出教室，同学们就又开始以我们粉笔做“子弹”的“粉笔大战”。

　不少粉笔都被抽出盒子，它们将面临粉身碎骨的命运。我暗暗祈祷不要被抽到，可是，厄运还是降临在了我身上。一直魔抓想我伸了过来，我被凌空提起，心里默默哀号，天哪，看来真的要死于非命了。我正想着，突然，那个学生将我“嗖”的一声扔了出去，我闭上眼睛等待死亡来临。咦，我怎么没死，只是身体有点痛，难道逃过一劫？真是大难不死，必有后福。可还等我反应过来，却又被捡起扔出去，这样反反复复好几次终于停了下来。我头昏脑胀，身体也被摔成了两截。

　虽然粉笔是微不足道的东西，但也请大家爱护它。

六年级作文是15

　我是风，我是来无影去无踪的风；我是可以带给人们幸福的风；我是可以为大地变魔术的风。

　春天，当我来到大地时，大地就立刻换了新装：一碧千里，但并不茫茫。我用我的风韵把小草弟弟、花儿妹妹唤醒了；我用我的风韵把燕子姐姐、大雁姑姑唤了回来；我用我的风韵把青蛙哥哥、松鼠妹妹唤醒了。我多么得意啊！因此，人们送我一个美丽的称号：当春风吹拂大地时，新的一年又开始了！

　夏天，当我来到大地时，大地就立刻换了新装：蓝蓝的，不，分不清是天蓝还是地蓝，真是“地天一线”了。不但如此，我还把炎热送了回来。小朋友又可以吃冰棒、游泳了！我多么开心啊！

　秋天，当我来到大地时，大地就立刻换了新装：是金**的。我还把果实吹熟了！要不秋天怎么是农民伯伯最喜欢的季节呢！农民伯伯又开始忙绿了！每当农民伯伯累的那晶莹的汗珠都掉落下来时，我深吸一口气，一吹，就为农民伯伯送去了凉爽。农民伯伯微笑的像我挥着手，我嘴角荡漾着丝丝抹不掉的笑。我多么快乐啊！

　冬天，当我来到大地时，大地就立刻换了新装：是雪白的。我还把雪花妹妹吹了过来！这时的天空是大雪纷纷；这是的大地是白雪一片；这是的小朋友是一个个可爱的“雪人”。因为小朋友们在堆雪人、打雪仗啊！我多么兴奋啊！

　瞧！我的用处多大！我为我能为人们做贡献而骄傲；我为我能为人们做贡献而自豪；我为我能为人们做贡献而快乐、开心！

　　崔智友，韩国女演员，MBC第23届演员毕业。1995年韩国Isabelle Adjani选拔大赛得到第一特奖。进军演艺界之後，参与了连续剧《初恋》的演出，当时最高收视率曾狂飙到近六成六，且每集收视皆为第一，让她就因而一举成名走红至今。於2002年主演《冬季恋歌》而被中国影迷所熟识。是一个理性中带有感性的双子座美女，淡雅如兰的气质与无可挑剔的演技，使其在亚洲各国倍受宠爱，而荣擭“智友公主”的美誉。代表作有：电视剧《冬季恋歌》、《天国的阶梯》、《美丽的日子》、《明星的恋人》，**《连理枝》、《谁都有秘密》、《女演员们》。

　　中文名： 崔智友

　　外文名： Choi Ji-woo ，최지우

　　别名： 小兔子

　　国籍： 韩国

　　出生地： 韩国釜山

　　出生日期： 1975年6月11日

　　职业： 演员

　　毕业院校： 汉阳大学

　　信仰： 基督教

　　代表作品： 《冬季恋歌》《天国的阶梯》《美丽的日子》《明星的恋人》

　　身高体重血型： 174cm，50kg，A型

　　星座： 双子座

　　本名：崔美香　　星座：双子座　身高：174公分　体重：50公斤　血型：A型血　三围：33-24-34　兴趣：聊天、逛街、看录像带　特长：现代舞、健美操、骑马、滑雪　生辰花：玫瑰　幸运石(生日石)：珍珠　宗教信仰：基督教徒　学历：釜山水英小学、水英女中、德文女高、釜山女专（舞蹈系）、汉阳大学戏剧表演系2001级movie (FILM)影剧学士　经纪公司：C,JW COMPANY 中国经纪公司：坤杰影视　喜欢的运动：骑马、现代舞、有氧舞蹈　最喜欢的运动：骑马　自己的魅力：可爱的动作和表情　小时候的梦想：歌手（不过唱的不好）　业余爱好：看VCD 玩DDR游戏　最吸引人的地方：鼻子　最常说的话：“真的吗” 、“是真的吗？”　最不满意的地方：臀部（太大）　习惯：开拍前上洗手间　出道：1994年MBC23届演员毕业　处女作：战争与爱情　想演的角色：悲恋中的女主人公　家中成员：爸爸（yau Woon-Yong）、妈妈（choi Gil-Ja)　住所：因为智友爸爸参过军，所以经常搬家，从六年级开始，就住在釜山，目前住首尔狎鸥亭Hard Rock餐厅附近。　个性：很活泼，细心，诚恳。在生人面前很害羞，所以她经常和她认识的人在一起，她很不容易在短时间内和生人混熟，和生人在一起她感到手足无措，脸红的象萝卜，一旦和她熟悉起来，她是永远对别人好的那种类型。她的本质是活泼的，有时甚至有点小发疯，她觉得她自己有比较可爱的感染力。　最畏惧的人：父母，人家都戏弄她说是像六岁的小孩，她依然很听父母的话，并不是说她缺乏独立，虽然她觉的还不是很擅长自己做决定。

　　崔智友图册2(20张)　　喜欢的动物：她自称是宠物的狂热者，她有一只叫ShiChi的小狗，是生日时一朋友送的。　身材和皮肤保养：练习呼啦圈和在房内有健身器材可以做运动，但不是很经常。　香水：她不喜欢味道很浓烈的，也不钟意太淡的，她有十种香水是朋友送的。　喜欢的男人类型：她不喜欢大男人主义的，欣赏善良的细心的那种，喜欢有目标且认真的男人。　婚姻：她幻想象戏剧情节一样的爱情，若她遇上一个坚韧性格但又细心和体贴人，可能第二天她就会结婚。　弱点：她说话较快，发音有点问题，最近也一直在矫正中，通过录音做发音练习。　感染力：她有一张同时混合现代感和传统的脸，很多人说她分中发很美。　喜欢的食物：喜欢各种各样的食物，一日三餐都要有肉类，她对肉类永不厌倦，即使一整年吃都没有关系。　最常穿的服饰：喜欢穿简单又时尚的衣服，不拍戏的时候，就穿牛仔裤和T恤。　喝酒的时候喜欢的配料小吃：喜欢喝较弱酒精含量的饮料象鸡尾酒和啤酒，几乎喜欢所有的小菜，尤其是干鱼片，喜欢咀嚼类的食物，没有什么东西比干鱿鱼更硬啦！　觉的自己最性感的时候：在洗浴以后，香皂的气息还未散去的时候，当工作一天后筋疲力尽~那会显的男人女人非常的有魅力。　喜欢的演员：外国演员Gwyneth Paltrow。说她非常可爱有才气，且很性感，韩国演员沈银河，说她非常成功而且很漂亮。　最艰难的时期：本来她在**"GhiChunDo"中任女主角，可是临时剧组人员和导演临时给换了，她不得不离开，幸运的是，她的经纪人和那**的男主角金敏钟有很好的关系，因为她认真投入的关系，她开始参与了那**。她甚至不介意每天写十页的备忘~~主要是对角色的注解，后来导演换人了，她也只得离开，尽管已经拍摄了一些镜头了，所以后来智友很伤心狂哭了五天！　好朋友：　女：姚美妍、李英爱、宋慧乔、姚智敏、金泰熙　男：安在旭、柳时元、裴勇俊、权相宇、申贤俊；　正面及负面报道：　正面：有一些人说感觉她渐渐成熟了，但智友说不能老道的说她对任何东西都很满意，她还说并不是很多角色她都能发挥的比别人好，她想在每个阶段都要付出相当的努力（导演Jang DuIk 说她是一个非常有潜力的女演员）　负面：当她在拍广告时，较少听到负面报道，但是有些人说她显的很拘束，智友说可能是她电视和**拍得不够多的关系吧！!　评价自己：可爱，亲和力，真挚，细心，有公主症候

　　崔智友图册3(2张)群？主要是现在或以后智友说她将一如既往。　希望合作的演员：Han SukGyu（韩石圭），Kim SuengWoo （金承佑）　愿望：能成为一个好心肠和好脾气的女演员，虽然对现在的自己不是很满意，智友说会努力工作在大一点年纪的时候希望听到说所提高。　记事本：崔智友为了实现自己的演绎理想不断地努力着，她的经纪人也给了他很大的帮助和鼓励。拍摄首部电视作品《战争与爱情》时，有一段是要她饰演一个被迫当日本军妓的韩国女人，在拍摄这场戏之前，她下了很多的功夫，在心理上也作了斗争。拍摄时没想到很顺利就OK了，还得到了导演的赏识。

　　成长点滴

　　1975年的6月11日，崔智友出生于韩国釜山一户普通的四口之家。据说当智友的妈妈怀孕时，她梦到自己从苹果树上摘下一粒苹果，并揣在怀里，因此产下了智友。崔爸爸给她取名叫美香。因为经常搬家，年纪尚小的美香也随着家人东奔西走，从六年级开始，她才住在釜山，所以她从小就没有太多的娇气，而且培养了很好的适应能力。 崔智友

　　上小学的时候，美香个性很活泼，又细心，又诚恳，小朋友都很喜欢和她在一起玩。中学的时候，美香又学会了骑马和滑雪，而且一有空闲时间就跑去学现代舞。崔智友的家里一共有两个孩子，在她上面还有一个哥哥，她和父母住在一起，爸爸叫Choi WoonYong, 妈妈叫Yun GilJa，大她两岁的哥哥上了研究所。　因为智友爸爸参过军，所以智友家规甚严，她最畏惧的人就是父母。她很听父母的话，并不是说她缺乏独立，只是她觉的还不是很擅长自己做决定。因为小时候容易受惊吓的缘故，大家都戏弄她说是像六岁的小孩，小伙伴们还给她起了个可爱的绰号——“小兔子”。直到现在，她在生人面前还是很害羞。　崔智友自称是宠物的狂热者，她有一只叫ShiChi的小狗，是她过生日时一位朋友送的。崔智友并不像其他女星一样因为要保持身材而控制饮食，相反她喜欢各种各样的食物，几乎喜欢所有的小菜，尤其是干鱼片，喜欢咀嚼类的食物。她对肉类也永不言倦，一日三餐都要有肉类。她喜欢喝较弱酒精含量的饮料像鸡尾酒和啤酒。对于身材和皮肤保养她也有自己的一套方法，最主要的方法就是练习呼啦圈和在房内健身器材做运动。在穿着打扮上，她不喜欢穿豪华型的衣服，而是喜欢简单又时尚的衣服，不拍戏的时候，她就穿最简单的牛仔裤和T恤。她不喜欢味道很浓烈的香水，但也不钟意太淡的，她最喜欢的一种香水是朋友送给她的。　虽然崔智友的个性中有很活泼的一面，但她在生人面前却很害羞，所以她的交际圈就局限在她认识的人中。她很不容易在短时间内和生人混熟，和生人在一起她感到手足无措，一旦和她熟悉起来，她是永远对别人好的那种类型。在学校里女孩儿都喜欢成群结队，但这对她来讲并不是很容易。她自己觉得自己在朋友中有比较可爱的感染力，因为她的本质是活泼的，有时甚至还有点小小的疯狂。　1994年崔智友考进了釜山女子大学的舞蹈系，毕业后，她又于2001年3月考进了汉阳大学的**系。一部电视作品《战争和爱》让这个快乐的小丫头走进了娱乐圈，这个时候她的艺名就叫崔智友。

　　出道

　　崔智友从1994年进入釜山大学舞蹈系后，抱着试试看的态度参加了MBC第23期偶像公开招聘，自此以后，她就踏上了演艺的道路。在成为巨星之前，谁都会经历一些艰难的时期。本来她在**《GhiChunDo》中任女主角，她的经济人和那**的男主角金闵钟有很好的关系，再加上她认真投入的关系，她开始参与了**。她甚至不介意每天写十页的备忘，主要是对角色的注解。可不幸的是剧组人员和导演临时给换了，她也不得不离开，尽管已经拍摄了一些镜头了。这次参演的失败使得后来智友很伤心地狂哭了五天。　1995年，在继第一部电视作品《战争和爱》之后，她参加了韩国Isabelle Adjani的选拔大赛，每个新人都有机会尝试，当时她已经有一点点的名声，所以参加那个比赛有一点的小尴尬，但她还是去了，因为赢了那场比赛就有机会参与一部叫《朴峰坤离家事件》的**中的一个角色。最后，她从Isabelle Adjani选拔大赛中胜出，还真赢得了这次机会。自此以后，她的机会来了，很多电视剧开始邀请她演出。 崔智友在“冬季恋歌”里饰演郑惟珍

　　在《初恋》中她是一个小配角，同时演出的都是一些老牌明星，但她颇具风韵的演出吸引了观众的视线，本来智友是被要求演出姚升燕的那个主要角色，因为当时她在《朴峰坤离家事件》中分配的角色任务较重，所以她没有接受那个角色，后来她就演出和裴勇俊相当的一个配角的角色。　自从和裴勇俊合作连续剧《初恋》，当时最高收视率曾狂飙到近六成六，且每集收视皆为第一，让她就此一举成名走红至今。但因走红太快，崔智友也不讳言，在拍完《挡不住的爱》后，就曾一度引发忧郁症，她说：“那时只有一个感觉，就是整个人都被掏空了。”在思考了一段时间后，崔智友决定以二十五岁的“高龄”去考大学，所以目前她仍是汉阳大学戏剧系的学生，有趣的是，崔智友因为拍《美丽的日子》而被当两科，不甘心的她马上发愤，“下学期一定要拿奖学金来雪耻！”但到了现在，崔智友因为拍电视剧而申请的休学时限已过，她已经接到了校方的开除学籍通知。　崔智友的美丽是公认的，虽然据传由于她曾进行过整容手术。有关于她的美丽，还曾发生了一件很有意思的事。2005年4月，韩国有线频道为纪念成立十周年展开的“十位代表性韩国美女”选举，经网民及专家投票后，入选女星包括李英爱、全智贤、宋慧乔、金泰熙、金喜善、孙艺珍、Eugene。然而包括崔智友在内的金政恩、河智苑及沈银河等十人则入选“十大人工美女”，此消息一出，她们的影迷们大感不满并纷纷在网上留言抗议。为此，此次评选的负责人不得不出来解释说：“美女的标准很难确定，但是通过对整容外科大夫、广告业人士以及导演等的广泛调查，我们已经很努力地维持了最大的客观性。”但是无论如何，不能否认崔智友在韩剧里经典的美丽善良形象。　而崔智友成功的秘诀正是她1米74的身高和清纯可人的外表。2004年3月，崔智友到日本NHK电视台拍摄《冬季恋歌——和崔智友一起》的专题时就受到了日本媒体和观众的热烈欢迎。对于观众们的热情崔智友感到非常惊讶，她表示自己在韩国时也听说《冬季恋歌》在日本热播，但是没有想到自己会受到如此热烈的欢迎，并向记者们暗示了有意向日本影视圈发展的可能性。一位影迷表示，“也许是因为日本的电视剧漏露的场面太多，色情场面太多，所以崔智友这种外表纯洁的演员主演的电视剧反而会更吸引日本观众的眼睛。”　崔智友表示，自己出道七年，演得大都是一些楚楚可怜、清秀的角色，但八大戏剧台推出的《挡不住的爱》中，则是饰演一位聪明活泼的富家女，为了企图摆脱父亲安排的相亲，而与金承佑发生了弄假成真的恋情，而这种具有女性自主意识的角色，也正是她所向往的。　在拍完《美丽的日子》后，崔智友忙着充实自己，除了专注于课业外，还去学高尔夫球、学英文，还趁空档拍了饼干广告及代言一家女性服饰，生活充实得不得了。此外，崔智友还因签下捐赠器官书，每年在釜山女子高中母校捐出三千万韩币，为学妹提供奖学金，而被韩国媒体喻为“美丽又善良的天使”。

　　高丽公主

　　因主演《冬季恋歌》而被中国影迷所熟识的韩国影星崔智友，是一个理性中带

　　崔智友(9张)有感性的双子座美女，淡雅如菊的气质与无可挑剔的演技，使其在亚洲各国倍受宠爱，真可谓是名副其实的“高丽公主”。　与时下流行的“野蛮女友”不同，崔智友出道多年，演的大都是一些与自身气质十分吻合的清秀佳人。崔智友天生具有一种超凡脱俗的美感，就像金秋带给人的温暖和淡然，仿佛能使人迷醉，用影迷的话形容“每次看到崔智友楚楚可怜地流泪，心都跟着碎了”。其生辰花玫瑰和幸运石珍珠液都是温婉一类的。然而，就是这样一个看似柔弱，需要保护的女人，骨子里却是刚强的。崔智友同时具有随和温吞与孤傲清高这两种完全不同的真我个性，时而严肃、拘谨，时而活泼、大方，在不熟悉的场合，她习惯约束自己的情感，而在朋友或家人的身边她又变得活泼、细腻。　由于总是扮演为感情吃尽苦头的角色，不少影迷担心崔智友现实中也会因个性吃亏，然而事实是怎样的呢？事实上崔智友对于自己的爱情，表现得十分果敢、坚韧，占主导地位的她渴望浪漫、温馨的爱情，欣赏有责任心、有上进心的男人，可惜的是崔智友并不急着结婚，她崇尚晚婚晚育，所以目前崔智友把精力主要放在充实自己上了，除了专注于课业、拍摄广告外，还来到中国、日本等地扩展自己的演艺天地。　谈到演艺事业，从早期的《初恋》、《美丽》，到高峰时期的《冬季恋歌》，崔智友以一种夸张中不失自然的表演风格，奠定了自己在韩国影视圈独树一帜的地位。尽管崔智友以走悲情路线为主，但她弱不禁风中深藏的柔韧，淡泊冷漠中不息的情深，还是为每个角色留下了独特的个性烙印，无论是傻里傻气的“莲花”，高贵典雅的“秀珍”，温柔善良的“莲绣”，还是纯真执着的“有真”，都被崔智友演绎得惟妙惟肖。再加上低调的她从不靠绯闻曝光，因而尽管出道几年作品算不上多，但温柔婉约的好女人形象却早已深入人心。

　　冬季恋歌剧照(8张)　　入行至今，崔智友在不知不觉中越来越出色，作为最具人缘、最具亲和力的韩剧代表人物，她终将成为韩国恒久不变的美丽风景。

　　电视作品

　　1995年MBC 《战争与爱情》（War and love）　1995年 MBC 《幸福》（Happiness）

　　新贵公子剧照(7张)　　1996年MBC 《爱》（only love）　1996年KBS 《初恋》（First love）　1997年 SBS 《我们心中的幸福》（Happiness is in Our Heart）　1998年 MBC 《爱情》（Love）又名《我怕恋爱》　1998年 MBC 《年轻的你，活着》　1999年KBS 《有情》（Humaneness）　1999年 SBS 《讯息》（Message）　2000年 MBC 《美丽的谎言》又名《真实》　2000年MBC 《挡不住的爱》又名《新贵公子》　2001年SBS 《美丽的日子》（Beautiful days）

　　天国的阶梯剧照(19张)　　2002年KBS 《冬季恋歌》（《冬日恋歌》）（Winter Love Song）　2003年中韩合作 《第101次求婚》（The 101st propose）　2003年SBS 《天堂的阶梯》（Stairway to Heaven）又名《天国的阶梯》和《爱的阶梯》　2006年TBS 日韩合拍《轮舞曲》　2007年 MBC 《天空之城》（Air City）（空城）　2008年SBS《明星的恋人》饰演大明星李玛丽　2011年TBS 日剧《冬之樱》客串　2011年《死也不能输》(暂定)　

　　**作品

　　1996年《朴峰坤离家事件》（Park Bong Gohn Runaway Incident）　1996年《Adventure of Mrs Park》　1997年 《陷阱Olgami》（The Snare）　1997年《Hallelujah》　1997年 《洞韩国版》　1998年 《初吻》（First Kiss）　1998年《我们接吻吧》（Kiss harggayo)　1999年《无处藏身》（Nowhere to Hide）　2001年《自杀鬼聚会》　2002年 《弹钢琴的总统》（President who plays the piano）又名《总统浪漫史》　2004年《谁都有秘密》（Everybody Has a Secret）　2005年 《无影剑》（客串）　2006年《连理枝》　2009年《actress》　综艺节目　20070519 MBC无限挑战　20110529~20110605 两天一夜女演员特集　获奖记录　　1995年 韩国Isabelle Adjani选拔大赛第一特奖　1998年第34届“百奖艺术大奖”**新人奖　1998年 黄金拍摄奖最佳女新人奖　1999年影像专辑大奖─MTV部份女演员奖　2000年 MBC演技大奖优秀奖　2000年“最受欢迎的十大女艺人”第二名　2001年 SBS最佳十大受欢迎演员奖　2001年SBS演技大奖优秀奖　2001年 SBS最佳戏剧女主角　2002年MBC第38届百想艺术大赏（TV部门人气赏）　2002年 KBS最佳戏剧女主角、最佳人气赏、最佳情侣奖（with裴勇俊）

　　2003年金**最佳女主角奖　2003年 第26届黄金摄影奖 人气奖　2003年SBS最佳戏剧女主角、最佳人气赏　2004年 第40届百想最佳人气奖　2005年第41届百想韩流有功奖

志同道合，我喜欢英文dj舞曲（非洲的，德国的都有的）喜欢的比较咋，词不需要很多，节奏也不是纯咚咚咚那样的。要结合好的，让人来感的是吧。

有的可能比较早了但很好听哦，近些年好听的出的很少了

　　我推荐的有的是前边好听有的是后边好听：都可以酷狗搜到的。

Abba Teens - Floorfiller（哇哇哇 哇哇哇）

Activ - Without U

Aqua - Roses Are Red（女的声音很特别）

Arash - Tike Tike Kardi Arash（印度的）

Banaroo - Ba Yonga Wamba（经典啊）（不经典你坑我）

Banaroo - Hong Kong Song（名字就能知道歌词的大概吧）

Basshunter - Dota （玩儿dota的都知道）

Bobo - I'm Living To Love You（华中帝国培训基地背景音乐其中一首）

还有一首John The Whistler - Wild Wild Web（经典）（不经典你坑我）

偶尔可以去看看，华中帝国培训基地的背景音乐都很经典还不好找啊。

Britney Spears - Piece Of Me（她的声音很特别吧）最出名的是她的曲子

Britney Spears—3，玩儿音速的影响比较深刻

Chiki Chiki Starclub（经典）不经典你坑我

Children Robert Miles（钢琴 mix的完美结合）

想起这个可以看看古筝打碟土豆搜索就有是个街舞视频很不错哦

Coco Jambo（欠揍很好听哦）

DJ - 非主流 dj 加快舞曲音乐（经典）不经典你坑我

Dj - 迷幻 - 没有蛀牙 版（听过yy嘿咝主持的对这首歌印象一定很深刻)后来转会变肉丝了，现在啥样不知道了。她主持的很有意思哦。

Dj - 舞曲 - Qq 空间震撼开场音乐（经典）不经典你坑我

Dj - 舞曲 - 韩国夜店热播单曲（看过非诚勿扰的综艺节目）这感觉很熟悉吧，宝贝上场的时候

Dj - 舞曲 - 女生电音 专业战歌

Dj - 舞曲 - 女生慢嗨（中间有一个娜娜娜的声音很吸引我）

Dj - 英文 - Resource Feat Reflex 加快（加快出不一样的感觉）

dj - 英文 - 夜店 世界顶级 house 舞曲 叫声版

Dj - 战歌 - 女声伴奏（有鬼步舞伴奏的感觉）喜欢鬼步舞可以去街舞爱好者网站查阅相关讯息，教程比赛等）

Dj波仔 - 玩腻（中文里经典舞曲）非常好听

中文里王绎龙的曲子很不错，可以他，就知道他那两下子很嗨

Du Hast Den Schnsten Arsch Der Welt（像是俄罗斯的语言）不经典你坑我

Floorfilla - 欧美舞曲震撼枪声开场曲（前段说唱那段，你要跟着来，那种感觉让人亢奋)我特别喜欢

Hard In Tango - This Is My Dj(经典）不经典你坑我

Lois Lane Zoom（女的很有霸气，曲子很动感）

Mc - 九局霸气回荡 - 发动机 Dj 爽版（看名字就知道，欠揍很柔和，可后来超出你的想象）

Mc - 震撼 - 红观音 伴奏开场舞曲（风格不一样，每次感觉不一样）

Metallic - Fade To Black（堪称神曲）喜欢吉他的，没弹过这个曲子跟没学一样，听说有人因为谈这个曲子都沉迷的自杀了

Nadiya - Roc（霸气）

Rammstein - 传奇战歌（这就叫做激情，偶尔淘来的）

Schnappi（童声的感觉不错）

Smile - Doo Be Di Boy（很有感觉哦）

Solid Base - Stars In The Night - Dance In Rmx（经典）不经典你坑我

Solid Base - Stay With Me（很少听到这个的，中间的几下不同凡歌，玩儿音速单机版找到的）

Talking About Lemon

The Cranberries - Never Grow Old（这首虽然不是舞曲，但听了能使你感受到荒度光阴的感觉

Turtles - Bingo Dance（听过内蒙收银电台的就有印象，是韩国的，很喜欢 哦。

接下来就是近期淘来的就不一一介绍了，纯手打累。

United Beats Por Que No

Yamboo - Discotheque

阿凡达震撼背景音乐

阿玛尼 开场曲 上海 战歌

彼年豆蔻 - 谁许谁地老天荒

大众健美操第三套二级音乐（虽然是健美操音乐，但动感十足，无论男女学点简单的很好玩儿的，稍微动两下就出汗了，我们老师都五六十了还是魔鬼身材）

女子十二乐坊 - 七剑战歌（七剑下天山）都懂

最后推荐几首近期特赞的

气势磅礴 震撼人心 非常大气的背景音乐（像是美国大片英雄在救人的感觉，有时候我就听着这首想着自己打败敌人的感觉）

网络歌手 - 1 - 十三电音（经典

网络歌手 - Dj红舞 （ 不经典你坑我）

舞曲大帝国 - happy children 2002（坑我啊）

网络歌手 - Remix - 震撼开场曲 荭洋

左晨推荐 - 强力电 不更新曲子 我难受

都是纯手打，搜藏的一些好听的舞曲，希望你能喜欢，大家都能喜欢，如果听过了，重温一下，

没听过那就行动吧