恐怖题材电影的楷模，不靠声音吓人的恐怖片，恐怖气氛很揪心吗？

看过很多恐怖片，但是很多恐怖片都是靠人的尖叫声来吓人的，这一部恐怖片不靠声音吓人，可以说是恐怖题材**的楷模，看过的人都说，恐怖气氛让人很揪心！

原创声明：本文由得心**编辑得心原创，感谢分享，文章未经允许严禁转载抄袭，发现必究！在合适的时间，看一部合适的**，你会收获很多；人生太短，等不及茶凉，若是常驻，得心愿奉上一篇最真实精彩的影评陪你走完这一场！

1这是欧美恐怖题材的一次大胆尝试，无声的设定恰恰衬托了有声时的戏剧效果，以家庭为内核的自我救赎仍旧是欧美主流价值体系的老一套，女主表演用力但出彩。不止是一部单纯的恐怖片，父爱无声，我觉得全片除了有些槽点，但整体想要表达的亲情跟这种气氛还是挺到位的，我想如果导演真的把它当成恐怖片来拍怪兽可能就没有那么多槽点给观众吐槽了，毕竟圆故事是编剧所擅长的。北美的一片吹捧也着实令人诧异，老外这么不经吓，难道他们都没看过《异形》吗？最大的亮点也就艾米莉·布朗特的表演了。

2我觉得逻辑和设定的短板可以宽容的，而且导演兼男主应该也知道这个短处所以把**时长控制在一个半小时，全片的氛围做的不能更好了，我看的时候都不敢有动静，而且一些细节比如楼梯上的钉子，墙壁的抓痕，超市里没有人拿走的薯片，细节好评啊，怪物也不是胡乱跑上来，都是一闪而过恐怖感爆棚，最后才看到整个面目，是好看的怪兽惊悚片。整体风格和剧情走向有点像梅尔吉普森的天兆，悬疑很不错。

3男主角用手语说出“我永远爱你们”的画面，是影史最有力量的画面之一。全片的发展布局都紧紧围绕着这个画面开展，聚焦清晰。也许，用恐怖片来打标签降低了对这部**的评价。这是北美小成本爆款，刷爆口碑和票房。然后迅速在大陆上映，虽然拿走的票房不多，但是已经让人惊喜了。如果你接受了本片的故事设定，那就没什么好说的了，跟着主角一路安静的生活。艾米莉·布朗特的演技就是教科书级别的，细微表情下的感情表达真实太棒了，叫人大呼过瘾。在荧幕上能欣赏这么叫人窒息的表演也就是西部世界的各位了。我身边的两位都被吓得不轻，我倒是还好。

4《寂静之声》大小演员演技无疑让人身临其境，观众一片静悄悄，似乎怕发出声音，就真的会害到这一家的成员们。其实恐怖是其次，感觉人类之间的感情刻画得细致入微，中途好几次戳中泪点：记得曾经有人说考验演员有没有演技，把声音关掉就可以了，然后就想起了这部**。以往很少能看到这么“静”的片子，用静来制动，用静制造出紧张的气氛和表现绝望的心情。设定有趣，但是要怎么让逻辑合理，不至于让观众在结尾的时候发出“哈？！就这样？？”的感叹，我觉得可能导演和编剧还应该再研究研究会更好。

5很少见这类纯靠视听语言吓人的恐怖片佳作了，声音是本片最大的主角，观影过程完全不敢发出声，这才是真正的“屏住呼吸”，戏里戏外没人敢喘一口大气。半小时后持续高能，而且看到后来才发现前面铺垫的很多细节都有呼应。用无声的概念，把恐怖片玩成了跟观众互动，还是很有新意的一次观影体验。剧作上采用了极简的做法，导演的氛围掌控能力很强，用一个家庭的小单位来传达美国主流的亲情价值观。

6表面上看很多人以为是恐怖片，结果是科幻片，节奏很紧凑，调色很好看。幸好没买爆米花，买了我也不敢吃，情节冲突的设置都非常聪明，分娩那场戏简直绝了！艾米丽·布朗特演技炸裂。躲在风衣下战战兢兢地看完全片，一看心跳比我在跑步机上蹦跶一个小时还要快。有史以来最安静的观影体验。环境音放大了数倍，导演女主夫妻搭档，一同奉献了一部精彩的恐怖悬疑大片。

1《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》

[豆瓣评分]：84

观看平台：后台回复片名

它集齐了所有拉风大片的元素：末日设定，大漠孤烟，追车枪战，远程狙击，近战搏杀，血肉横飞……

前三十分钟就能让你嗨到爆。

更何况，雄性荷尔蒙如此炸裂的动作**反而讲了一个女权觉醒的故事。

影单猫诚心推荐：还没看的赶紧！

2《狙击电话亭》

[豆瓣评分]：84

观看平台：腾讯 / 芒果TV / 优酷 / 乐视

**的整个故事都发生在一个狭小的电话亭中。

一个满嘴谎话，到处骗人的的广告推销员在电话亭中接到了一个神秘的电话。

他以为是恶作剧，没想到却遭受到了来自生命的威胁。

一个又一个的高潮将他推向了崩溃边缘。

整部片子就在他与电话那头神秘人物的通话中展开。

但悬念、紧张却一直笼罩着整部影片，十分过瘾。

3《罗拉快跑》

[豆瓣评分]：81

观看平台：优酷 / 爱奇艺 / 芒果TV / 搜狐

当你做选择时，你会不会想“假如……会……”。

这是一部在当时十分另类，但在商业和口碑上都大获成功的**。

**中的这个红发女孩罗拉必须在20分钟内筹钱送给黑社会老大，否则他的男友就会被杀掉。

她跑了三次，每次都因为小小的细节差异，导致了不同的结果。

张扬的人物造型，亢奋的电子摇滚，神经质式的人物性格。

看得你仿佛都跟着劳拉一起奔跑，恨不得站在跑步机上看。

4《微不足道》

[豆瓣评分]：81

观看平台：哔哩哔哩

呆拙的《老友记》大卫、活泼的《僵尸肖恩》西蒙·佩吉组合。

他俩决定去敲诈一位喜欢上**网站、拍猎奇**的牧师。

万万没想到，在计划实施的过程中，几个神秘人物的卷入让事情变得扑朔迷离。

连环巧合，各种神转折，各种神展开，让人猝不及防。

导演让-巴普蒂斯特·安德烈是科恩兄弟的超级粉丝，但这里的黑色幽默更温柔。

5《无耻混蛋》

[豆瓣评分]：84

观看平台：芒果TV / 乐视 / 爱奇艺

昆汀为了拍这部影片，拿出了全部看家本领。

不仅花了十余年来写剧本，塑造了一系列令人过目难忘的角色。

还饱含富有营养的对话，以及惊人的视觉风格。

一群犯了罪的美国士兵深入被纳粹占领的法国去执行一项危险任务——暗杀希特勒。

**的故事发展并没有按照历史的走向，而是完完全全的黑色了一把。

克里斯托弗·沃尔兹塑造了一个令人难忘的反派角色，获得了奥斯卡最佳男配角。

6《恐怖直播》

[豆瓣评分]：87

观看平台：优酷 / 乐视

由“头发丝都会演戏”的河正宇主演。

整个故事发生在一间狭小的直播间。

节目主持人接到了一个神秘电话：要炸掉汉江上的大桥。

他本以为自己能咸鱼翻身，但事态的严重性却让他难以控制……

一个狭小的直播间内营造出让整个国家陷入恐慌的大格局，还把政府媒体统统黑了一遍。

叙事节奏一流，每一分钟都令人提心吊胆。

7《暗花》

[豆瓣评分]：83

观看平台：爱奇艺

银河印象的经典之一，是杜琪峰、韦家辉、游达志风格的代表作。

黑市交易中，不露面的买主抛出的悬赏金就叫做暗花。

**也从这里开始，黑社会两大帮派大哥准备联手对付背后的老大。

谁知江湖上传来一方要出高价暗杀另一方的消息，各路杀手纷涌至澳门。

梁朝伟饰演黑白通吃的警察，刘青云饰演光头杀手。

他们为了执行各自的任务，一个狠毒，一个嚣张。

结果却发现彼此都只不过是处在一个迷局中无法主宰自我的棋子。

我曾经最胖的时候220斤。那真的是一天天除了睡，就是吃，每天小啤酒喝着，那小日子过的真的是一天比一天顺。但是后来就发现自己的身体和体能已经跟不上自己了，走道的时候走两步都会特别的累，身边的衣服还都穿不了了，穿什么样的衣服都显得特别的臃肿。后来我就下定决心一定要减肥，不过对于曾经我而言，减肥这个东西也只是一个坚持的过程，我对这些知识还算是了解比较深的。

所以我就开始控制自己的饮食，控制自己的运动量，每天做一些燃脂的运动，过了几天，我的体重竟然掉了5斤。肚子明显瘦了一些，而且吃饭的量也少了，当时我自己感觉特别的开心，就跟我妈说。妈！你看我现在的运动有效果了，已经一点一点开始瘦了，我相信在不久的将来，我一定会瘦到标准体重的。我妈也开心，她也不希望我长得特别特别的胖，如果真的是特别胖的话，那我去应聘的时候怎么可能会受到那些面试官的喜欢呢？

没准儿人家认为你长得特别胖，特别能吃，给他们公司吃穷了，人家就不用你了。所以我妈那天毅然决然的为了庆祝我减肥成功，就领我出去吃了一顿大餐。当时我就想了，反正我吃这些东西无所谓呀，吃也吃不了多少。晚上的时候加一点运动量，把这些东西消耗出去不就可以了吗。但是让我万万没想到的是啊，吃的这个肉真的是特别特别的香，一下子就没有控制住自己。

甩开了腮帮子，左手拿肉，右手拿啤酒，就这么胡吃海喝了起来。等我把东西都吃完之后，兄弟我腰都直不起来了，你根本就想象不到那种恐怖的程度。啤酒好几瓶，肉可劲儿吃，吃完了之后等回到家，根本就没有心情去运动了。等第二天早上起来量体重的时候，发现这5斤肉全都胖回来了。我的天呐，当时我的心情真的是突然的炸裂了，我一直在给自己心里面做一点点的暗示。

我千万不要这样，这绝对是一个幻觉，我绝对会瘦下来的。当我把这件事情跟我妈说完之后，我妈说了，你咋又胖了呢？完了，那你以后肯定吃不了肉了，本来还想着今天晚上领你去出外面吃烤肉去的。既然这样，那你就别去了。

当时我听见我妈这么说，我眼泪都快掉下来了，我恳求她，说我减肥也不差这一顿，能不能到晚上的时候你给我打个电话，我可以尝试着一下去？谁知道我妈跟我说，行！那你就等通知吧，结果是让我万万没想到。我妈真是给我坑了，她根本就没有给我打电话，我一直等到下午饿的真的是前胸贴后背，就等着晚上这一顿了。

结果等他回来之后跟我说，我们吃完了，没有带你。晴天霹雳呀，凭什么不带我？我怎么的了？我妈直接跟我说了，带你，你太能吃了，而且你不减肥呢吗，所以就没告诉你。后来我就问她，我不是让你通知我了吗，不差这一天！我妈非常淡定地跟我说了一句，我忘了。真的是职业坑儿子

一出现就让你觉得满屏尴尬的演员？

杨洋。他这两年无论演戏还是拍照，身上总是有迷之自信的装^_^。他的粉丝还总拿他近年演的都是高冷角色来洗白。

想说，高冷角色不是谁都能演成面瘫，都能演的腻歪，也是厉害了，演技不好推锅给角色……

还有平时拍照时太过刻意耍帅，这个就跟一些平时总爱表现自身优越感的人一样，招人反感。

还有花少时，好多男同学，男性朋友都不约而同表示：不喜欢他，看到他尴尬，太在乎外表了，肤浅等等……

实话实说他的颜值在四大流量中比wyf，lyf，lh都要正一些，符合传统审美。但是装的感觉会更让人觉得难以接受和尴尬。

还有一个尴尬到居然有一个把女主全删掉的版本……而且还一点都不影响剧情……他就是伪装者里的胡歌官配程锦云。

还有很多人说教主演技很好，个人觉得教主只要不“尬笑”我是可以接受的（虽然我还是热衷于美剧）以前看大汉天子 上海滩 风声这些都觉得还好，自从演了杨过之后就觉得画风就开始转变，知道我看到了教主版的韦小宝，以后就再也无法直视教主的笑容

还有就是其实演技和是否尴尬并不对等，比如刘奶奶演技妥妥在线，可是我还是被她的少女尬的不要不要的，以至于在跑步机上看到刘少女出现的预告片我都得特意下来调个台

补充以下（简洁概括）

“刘晓庆版的少女”

“张翰版的霸道总裁”

其实我自己最想吐槽的在这里，请问这华丽丽的发型，华丽丽的假睫毛，华丽丽的下巴演的是~？

他当时办婚礼就是为了宣传自己导演的那部烂剧，结果偷鸡不成蚀把米，愣是过了风头才敢上线。

整个破剧烂到无以复加，一个喜剧片看得人尴尬到脸酸。刚刚看了豆瓣61分，大概是大家都连打低分都懒得去，就靠那几个粉丝打的高分撑起来的。对，这种人还有粉丝，现在正变着法骂人家姑娘呢。

鼓励自己夏天要运动自律的加油句子篇一

1能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

2流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

3生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

4你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

5脸蛋是天生的，身材可不是。

6梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

7分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

8借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

9思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

10让你的恶习先你而死。——富兰克林

11不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

12对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

13累吗，累就对了，舒服是死人的事。

14老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

15读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

16多照照镜子，很多事情你就明白了。

17不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

18锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

19健身能长寿，不容再等候。

20能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

鼓励自己夏天要运动自律的加油句子篇二

21健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

22登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

23不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

24健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

25瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

26有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

27永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

28不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

29身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

30要么挥汗如雨，要么滚回家。

31上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

32健康无极限，快乐无极限。

33健康不是一切，但没有健康就没有一切。

34平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

35年龄阻止不了你对目标的追求！

36撑过是天堂，放弃是地狱！

37把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

38塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

39如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

40绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

趁着夏天好好运动的自律句子

趁着夏天好好运动的自律句子(篇一)

1健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

2没死，就不要把自己当废物。

3你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

4出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

5秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

6参加全民健身，畅享快乐人生！

7他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

8亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

9没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

10从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

11你付出了多少，身材知道。

12思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

13失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

14坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

15早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

16坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

17年龄阻止不了你对目标的追求！

趁着夏天好好运动的自律句子(篇二)

18胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

19你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

20早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

21成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

22每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

23不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

24如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

25运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

26锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

27坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

28塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

29我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

30奔小康，要健康；有健康，享小康。

31早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

32青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

33对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

34锻炼适可而止，运动量力而行。

趁着夏天好好运动的自律句子(篇三)

35健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

36健身、健心，贵在坚持。

37就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

38有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

39累吗，累就对了，舒服是死人的事。

40我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

41既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

42发展体育运动，增强人民体质。

43闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

44读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

45放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

46不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

47健全的精神寓于健全的身体。

48坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

49让你的恶习先你而死。——富兰克林

50不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

冬天锻炼夏天蓄力的运动自律句子

冬天锻炼夏天蓄力的运动自律句子(篇一)

1刘翔：中国有我，亚洲有我！

2当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

3我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

4不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

5健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

6令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

7能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

8安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

9多照照镜子，很多事情你就明白了。

10如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

11这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

12坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

13你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

14健身、健心，贵在坚持。

15借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

16登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

17健康不是一切，但没有健康就没有一切。

18生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

19你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

20如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

冬天锻炼夏天蓄力的运动自律句子(篇二)

21有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

22困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

23决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

24思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

25既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

26-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

27累吗，累就对了，舒服是死人的事。

28良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

29好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

30对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

31健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

32能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

33老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

34每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

35流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

36健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

37不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

38测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

39喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

40全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

提醒自己要自律的句子

一个男人最大的成功不是赚多少钱！不是拥有多么大的权势，多么高的地位！能有时间陪父母，竭尽所能，竭尽全力照顾好自己的女人和孩子，经营好自己的家庭，本身就是最大的成功！所有的特立独行，都要付出代价！越自律的人越自由！

提醒自己要自律的句子

一、但是真正坚持的毅力才准备开始啊，不能只在口头说而已，要自律，不能让自己在毕业后后悔，反正高三也很快过的。

二、很想强大到能够一人之力拯救一支队伍，每一次比赛都会受伤，每一次都信誓旦旦要怎样。结果都是败给了惰性和不自律。觉得自己很可笑。希望下次能变强大。

三、健身也有一段日子了希望可以好好坚持当作生活方式时刻告诉自己不光在健身房时刻要保持体态要自律。

四、自律失败之后的一些反思。首先，要尊重自己的喜好。你见过打游戏上瘾的人需要毅力吗？我安排锻炼更倾向能减脂而不是我喜欢的运动，难以坚持。第二，制造顺势而为。我计划读书却读不下去，于是我弄了有声书，有时间就播放效果很好。第三，重要的事立刻马上就去做。我之前仪式感太强，有时间做没兴趣了。

五、有自律的人，才有底气敢对别人说不，才会在不断地努力中去得到自我价值的提升。任何人都不可能随随便便成功，你想要成功就必须要比别人付出更多，还要有一颗自律的心去约束自己。只要有自律，就会有决心有信心有恒心，有不懈的上进心。自律，是做人的原则，也是成功的希望。成功，永远属于有自律的人。

六、从今天开始，我要开始读书，历史，地理，科学，人文，哲学，心理，我都要看看。从今天开始，我要慢慢审视自己，独立，坚强，自律，干净。

七、每天爱自己多一点！！！双休更加要爱自己，争取做一个自律的人，像优秀的人学习，然后做好自己。

八、知道自己要什么，知道自己应该干什么。人缺少的就是自律。如连自己都不能控制。有什么资格去谈自己想要的。要掷地有声！！！

九、真的好快就要上学了，舍不得我的假期，这个暑假就这么几天，玩都没玩到，一点都不爽，整天要在家里学习，抑制住了我的活泼。

十、以前都是那种躺着每天连吃饭都懒得动的人，现在就是那种虽然加班加到12点，现在公司就剩我们四个人了，想哭，但是明天早上6点还是会爬起来去跑步，洗澡上班。鬼都不知道我经历了什么，要给自己洗脑就是，锻炼最美，做个自律的人。

十一、路要自己一步步走苦要自己一口口吃抽筋扒皮才能脱胎换骨除此之外，没有捷径。做个自律的人。下一个目标130。

十二、心思不够纯净，不够专注。想要的太多。控制不住自己。自律性太重要。

十三、君子慎独，就说君子在自己一个人的环境中更要谨慎行事，因为越是没有其他人，自己就越容易迷失本心，需要极高的自律来时刻约束自己的道德规范，可称得上君子。

十四、抱怨他人时要先从自身找问题，要控制自己的情绪，不能被情绪控制。自律――努力努力再努力！

十五、选机构报班一定要选择适合自己的，如果不太自律的，要选抓的很紧的用题海战术的机构，如果比较自律的可以选择协议班这种，解题思路巧妙的机构

十六、每天都会冒出一些新的对这世界感叹和认识，经常冒出一些各种各样的小愿望希望可以实现。想要努力过上自己向往的生活，做一个随性且自律的人。害怕失去亲人的陪伴，害怕迷失自我。时而情绪波动会不开心会颓废，讨厌无意义的社交，也渴望结交长久的朋友。没有真正意义上的烦恼，想慢一点长大。

十七、早上称体重，以前每天都差不多，这周连续三天，一天比一天重一斤，再这么下去，不到一周就要破百了。不行坚决不行，不能再这么任性吃那么多东西了，不然昨天刚买的裤子就穿不下了，要自律，我要控制我自己。多走路，不能说太热懒得走就打车，走路锻炼又省钱。

十八、有没有心态突然炸裂的时刻？越长大越孤单那首歌还记得旋律吗？父母和家人的支持和理解很重要，越长大越觉得这些越稀少、越弥足珍贵！努力告诉自己要硬调节，不能恶性循环。明天开始改变一下，给自己一个月的时间去调整，给自己一个自律又健康的生活方式，寻找自己的一缕阳光。

十九、真实的踏实进步的人，在别人眼中是严于律己的，他自己却可能连我要自律这个概念都没有，因为他不会去想，他只是天天都去做，在行动本身中获得反馈，成长和快乐。相反，老是在朋友圈和微博喊，我要自律，自律给我自由的人，咳咳，是在尽力扮演一个我要自律的角色，他的主要享受，是那种理想和现实有差距的痛苦快感。这大概就是老子说的：知者不言，言者不知。

二十、人性的弱点不是一天就能克服的。要在生活各个方面做好自律，自控，自省，自悟。改变自己，需要无比的勇气和毅力，最难的就是坚持！

二十一、有时候会控制不住自己，不想去听课，但一想想，老师每节课都能讲到一些很重要的知识，都会有自己不会的知识，还想要提高自己，所以忍了忍，上完了今天的课！我要学会自律啊！抵制住电视剧的诱惑！

二十二、做一个优秀的人。前提是足够自律。用自己的灵魂来指挥自己的肉体。从现在开始。要很努力。要紧张了。要抓紧时间了。时间不多了。

二十三、太久没运动，觉得不被人嫌弃就可以放心吃吃喝喝了，自律的意识不够，对自己身材的要求也不够。

二十四、在家看孩子1年多了，虽然真的很孕傻不过也在努力不与外界脱轨。每天11点前睡觉，早上7点左右起床，夏天早晚带孩子出去溜达，没事给孩子讲讲故事一起玩，也有有时候在床上和我姑娘躺一天。时刻提醒自己要自律，不希望三年以后孩子上幼儿园，我却在家呆的失去自我。育儿之旅才刚开始我也有我的书和远方。

二十五、不要高估自己抵抗诱惑的能力，要用一些奖罚机制，促使自己更自律。

二十六、要懂得保护自己！无论男女！都要懂得保护自己！同时，无论男女，都要懂得自律！！！这方面是不分性别的，男生同样也遭受过迫害！不分性别，不分年龄，请自律！更请保护自己！

二十七、自律和坚持真的会越来越接近那个想要的自己。

二十八、夜深，23岁的我，在走什么样的路，未来是怎样，不要再犹豫不决了，不要退缩徘徊了，你要长大了，你要为你自己负责，排除杂念，自律，有恒心，可以先做到这两点吗？

二十九、最近堕落得有点严重放纵自己也并没有感觉到快乐带来的是身体的各种不适，年纪大了还是要自律一点，规律的生活，作息，运动，学习，更快乐！

三十、其实要有意识管理好自己的情绪，减少发脾气的次数，更好的稳定自己的心；学会自律，律己慎独；保持对自我好的感觉，产生好反馈；心态要乐观，当下要满意积极，未来有好的期望；减少自己内心的欲望，多去微笑，都是养面的好方法。

三十一、自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。晚安！

三十三、这一天开始的很完美，即使没人督促也要自己努力，不要自我欺骗，任何方面都是，保持清醒冷静，自律给我自由。

三十四、什么是自律，不是控制自己，越控制越难控制，要抓住自己的情绪，心情不好时，有压力时，遇到困难期，挫折时，都想办法转移压力，调控情绪，不能遇到压力了，心情不好了，郁闷了，就靠抽烟，抽烟也解决不了任何问题。

三十五、混久了学这么一会很愧疚了，可能因为连续高强度学习了十天左右疲乏了吧。当然也是我自己不够自律。自律，当真是第一品质呀。

三十六、今天我的感悟是，做人不要玻璃心不要太敏感，遇到任何言语的攻击都要保持冷静，达到自己的目的才是最重要的，对待不同的人要有不同的方法去跟他打交道，微笑自信和过硬的专业知识是最好的法宝，希望自己能够赶快成长，我还是差的远，我要做个自律的人，努力工作努力学习努力锻炼身体，做更好的自己，我相信我有潜力。

三十七、允许自己颓废，但是要有期限，颓废之后认真的生活认真的工作。每天连起床都自律不了也不用想其他的了事了！自责！

三十八、我想要让自己成为什么样的人，自信的有气质的逻辑性强的自律的，真是一条任重道远的路啊，但路要向前走不回头

三十九、想要不一样，想要自律的生活是自己选的，说了晚十一早六，认识了一堆有趣的人聊了好晚，但是也不能阻挡你要六点起的决心。一巴掌呼死你，好事成双，给你们凑够一对。呐呐，腿还在我食指上，嫌弃哦。

四十、一定要有自己独立的人格和自律意识，不要被他人随便左右自己的生活。只有当你经济独立了，才会有独立的人格，才不会被别人的观点所影响和改变。

四十一、想要不被人管理，首先自己要学会自律，作为千玺的粉丝，要向他看齐