中考体育握力标准时什么？

握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）100。

标准如图：

握力测试”时，由受测者手持握力环，仪器连续显示握力值并保持最大值，测试2次取最大值。该项目根据握力体重指数计分，计算方法是“（握力÷体重）×100”，男女生指数分别达到70和57以上即可得满分。握力考察了一个孩子的肌肉力量，肺活量则从一个侧面考察孩子的心肺功能，都是非常重要的项目。

扩展资料：

握力器如果练习了一段时间后，感觉很轻松就可以捏下去，那么可以增加握力器的重量，或者增加握力的次数，比如说过去一组反复做15次，那么你可以增加到25次，甚至更多。在练习握力的同时，练习一些哑铃也很有帮助，当然，俯卧撑也是很好的锻炼方式，这些都是可以增加手臂力量，帮助握力的提升。

学生没有运动习惯，缺乏体育锻炼，家长对体育锻炼不重视，体育课堂教学强度不够，担心出现伤害事故，都是造成目前困境的重要原因。

-握力体重指数

答：贵州体育高考四项评分表如下表：

凡报名参加体育专业加试的考生须持准考证原件、身份证原件在规定时间内到规定场地参加测试；

每名考生只允许测试一次，否则成绩无效；

考生须自备服装、运动鞋类等物品，提前到达测试地点，食宿、交通等费用自理。

高考体育加试采用全程电子仪器设备测试。各体育专业加试点考生成绩现场公示，由考生当场签字确认。成绩单一式两份，考生自存一份（含成绩换算办法、单项成绩及总成绩）。

体育教育是一门普通高等学校本科专业，属教育学类专业，基本修业年限为四年，授予教育学学位。该专业要求学生掌握较系统的教育心理科学、体育生物科学、体育社会科学和体育技术学科的基础理论，全面掌握体育教育的基本理论、基本技术和基本技能，并在全面发展的基础上有所专长，毕业后能够胜任学校体育教学、课余运动训练、体育部门的管理和科研工作。

通过学习体育相关的专业知识可以提高我们的生活质量和社会质量。体育运动在文化和经济上影响着我们的社会。它使人们团结在一起，激发慈善事业和社会正义，也推动国内和国际的财政增长。

男生需要测试身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米;

      女生需要测试身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。

      大学生体育测试项目及评分标准

男生

女生

大学生体育测试的注意事项

      跑步:

      1跑前注意事项:在跑前30分钟以内不要再吃任何东西;注意做适当热身运动，这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来;保持良好的心态，最后自信的站在起跑线上。

      2跑时注意事项:注意找到自己的呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，再每跑两步或三步一吸气，不要放弃，不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。

      3跑后注意事项:做适当的身体恢复运动，例如散步，呼吸调整。

      仰卧起坐:

      1身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

      2根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置。双手越靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，身体适应后，便可以把手交叉贴于胸前。

      3亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这也会降低腹部肌肉的工作量。

      坐位体前屈:

      1考试前，考生要进行体前屈准备活动练习，让腿部韧带拉开，然后，身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲，受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就会记录下成绩。

      2将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背)。

      3在屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。