亿健跑步机如何播放手机视频

在亿健跑步机上播放手机视频，您需要按照以下步骤操作：

1 首先将您的手机连接到亿健跑步机上。

2 打开亿健跑步机上的视频播放应用程序。

3 在视频播放应用程序中，选择“播放”选项。

4 选择您的手机作为视频源，然后选择您想要播放的视频文件。

5 点击“播放”按钮，开始播放视频。

请注意，亿健跑步机上的视频播放应用程序可能略有不同，因此请参考您的说明书或联系亿健客服以获取更具体的指导。

很多上班族由于长时间坐着，为此需要跑步锻炼。那家用跑步机的显示屏怎么看？PChouse带大家一起了解下吧。

家用跑步机的显示屏会有卡路里、距离，时间、心率、速度显示屏显示一些运动数据。

时间——TIME，显示运动时间；

坡度——SLOPE，显示路面陡缓的程度；

速度——SPEED，显示即时速度，单位：千米/小时；

路程——DISTANCE，运动所通过的路程，单位：千米；

热量——CALORIES，运动所消耗的体能，单位：千卡。

跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

像这种情况最有影响的肯定是自己的身体，因为一边在用跑步机，一边又在看短视频，注意力又大多数放在了看短视频上，导致用跑步机的注意力就变少了，这样很容易受伤的，其二就是这种分散精力，对于锻炼的效果也不佳，没有把精力放在做一件事情上，无论是看短视频还是锻炼跑步，确实得到到的效果都大大低于做一件事情