天天在家里用跑步机跑步会有什么坏处？

天天在家里用跑步机跑步会有什么坏处？

坏处一：不会受到病毒感染喜爱了。

病菌，害怕与你打游戏，你身体内人体免疫系统和抵抗力太强了，他们害怕死亡。

坏处二：无需再搽美白精华了

避开空气的污染，紫外光，常常室内健身，提升基础代谢，皮肤变好，泛白，美白精华只有消耗了

坏处三：时间变多了，会不适合

出来室外、健身会所健身运动往返一趟耗费2-3个钟头，现在家里40min上下就解决了，空出1个多钟头不清楚做些哪些好？

坏处四：让爱人担忧，无缘无故提升他（她）的警觉性

健身运动坚持不懈一段时间，变得爱美丽了，每天照镜，不光留意自身的身形，还常常留意身边的人身型，变得更有风采（有可能仅仅个人感觉罢了），更吸引异性的目光了。

坏处五：钱忽然变多了，逛街购物的减少了

爱健身、科学饮食、常常出汗的女士，皮肤好得了不得，在街上全靠裸妆美，节约了一堆唇膏、护肤品的钱；长期性坚持不懈，身材苗条的穿便装都美丽动人，节约了一堆买衣服的钱。时间都挤出锻练来到，逛街购物都没时间。

坏处六：性情发生改变，自身也不了解自己了

都说爱笑的女生，运势也不差，爱健身的女孩，更好运。性情变得乐观了，微笑变得自信心了，办事延展性更强了，总体目标更能坚持不懈了！

坏处七：口感更改，只有亲自做饭了

没有喜爱油炸食品，速食食品，买食材常常看营养标签，常常亲自掌厨制作科学饮食，烹饪技术提高快速。

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我觉得摆放在比较显眼一点的位置比如客厅，卧室等休闲但是地方也大的空间比较好。因为买跑步机的作用，就是锻炼身体，是需要一直使用的。所以摆放在显眼以及好找一点的位置会比较好。而且跑步机我觉得是属于一个休闲的产品，这样的话类似于书房这样可以用来办公的场所就不适合摆放了。摆放在客厅卧室等供人休息的地方，其实是最好的。

其实大多数人买跑步机的目的可能就是为了锻炼，但是到了最后却成了一个置放杂物的置物台一样的存在。归根结底是因为自律性的不够。所以摆放在一个比较显眼，而且平时能够碰到的位置，说不定就会能多使用一下跑步机，达到自己原本的目的。而且卧室和客厅都有沙发或者床，这样的放置闲杂物品的地方。那么跑步机可能就会避免被变成一个放东西的地方的命运。

但是具体放在哪里还是看家里的布局。如果卧室客厅比较小的话，那肯定是优先选择一个比较宽敞的地方。不然跑步机就会显得很累赘，有一点多余，可能会给平时的生活带来一定程度的困扰。为了跑步机而失去了平日里的好心情，那就得不偿失了。但是根本原则还是要保持方便，能够经常路过的地方。达到跑步机真正的一个使用目的。

无论怎样，我觉得既然已经购买了跑步机，那就是已经有想要锻炼的心思了。为了不荒废自己的这一份心思，当然要把跑步机摆放在一个合理又让自己看着舒心的地方，这样才会有锻炼的念头。还是尽量不要荒废自己购买的跑步机。真真正正的去达到自己一个想要锻炼的目标。这样才能不负自己，不负跑步机。

不会。

家用跑步机的噪音主要来自跑带与跑板的摩擦声音，其次是电机运转声音。而在空转速度不高的情况下，一般的跑步机声音是非常小的，但随着速度的提高声音也会随之变大。

而这其中除了跑带和跑板摩擦声音及电机声音外，还多了一个跑带接缝过滚筒的咚咚的声音，因为在速度低缓的情况下跑带接缝过滚筒需要的时间可能要好几秒才能转一圈，咚咚的声音并不太明显。但速度上去之后接缝过滚筒的速度可能会达到每秒两次以上或更快，这时候声音就变得明显了。

跑步机使用注意事项

1、不要在跑步机上进行倒走练习。

2、训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。 

3、训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机。

4、室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。

5、坡度并非越高越好。加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。

以上内容参考  -跑步机、人民网-跑步机有四大优点你看重哪个？

跑步机噪音不会很大，不会扰民。个人建议还是去户外跑步，或者去健身房专业系统的锻炼一下。因为大部分的跑步机买回家玩几次就成摆设了，所以如果想买跑步机先买个二手的或者便宜的，如果能坚持几个月再换好的，剩的以后后悔。