2020平板跑步机哪个品牌好？好用的平板跑步机推荐榜单

时尚与运动感并存的新兴方式，去年才开始流行的平板跑步机，很是受到年轻人的喜爱，更为智能化更加便捷的交互体验，让很多的用户成为了支持者，我为大家推荐下那些超级适合年轻人的平板跑步机品牌，快来一起看看吧。

2020平板跑步机哪个品牌好，买什么平板跑步机好？

作为去年才开始新兴的运动产品，平板跑步机更适合年轻人作为家用或者日常的锻炼使用，目前上市的平板跑步机品牌不多，主要以金史密斯、小米walkingpad、易跑mini系列、小乔、keep、KUS、科林波比等品牌，主要以小米walkingpad和易跑mini系列最受欢迎。

平板跑步机的出现，让不少人眼前一亮，因为它和健身房跑步机相比，功能十分简洁，便于安装，而且自身重量较轻一般在24-35kg净重，占地面积也小可立起来靠墙或折叠放床底或沙发底，来回搬运运输也很方便。

平板跑步机最吸引的人地方，就是价格很便宜。所以平板跑步机的出现，很受到年轻人或者家里空间面积有限的家庭去追捧，并挂起了平板潮之风，在各大电商平台的销售量在逐月上升。

那么平板跑步机质量到底如何呢？我们能不能放心去使用？使用时间长了会不会弄坏？适合身高体胖人群去在上面跑步吗？

一、平板跑步机的优势

1、占地面积小，收纳也很方便；

2、体重较轻，安装和搬运很方便；

3、价格便宜，目前最高配置的平板跑步机价格不超过2500元；

4、故障率低，因为构造简单。

不过平板跑步机也存在很多不足之处，尤其和健身房跑步机相比，不少功能都存在受限。

二、平板跑步机缺点

1、马达持续功率低：平板跑步机的持续功率一般在08-1hp，如果你体重140斤以上，那这个电机自然会处于超负荷工作状态了。一般来说，140斤以上的人群，要求的持续功率要在1hp以上。

2、跑步区域面积小：

大部分平板跑步机的跑步区域，都在100×40至126x45cm之间，如果身高18米，那这个126×45的勉强何时，那种跑带宽度子啊100x40cm就留给儿童得了。

3、无坡度调节功能：升降功能需要配备的是双马达电机，但是平板跑步机由于自身构造特点，没有坡度调节功能，所以你在上面跑步，永远只能是一个坡度。真正的跑步机往往都带有坡度，因为快跑+慢跑+爬坡这三者结合起来，才会让你更好地实现燃脂、减肥、健身的目的。

4、速度限制：目前平板跑步机最大速度普遍都是05-6KM/h，只能当做走步机，不算跑步，但是最近小米除了一款小米R1，速度可以05-10KM/h，可走步可跑步，所以很受欢迎。

三、平板跑步机哪款好

目前平板跑步机主要推荐小米和易跑mini系列。其中以小米R1、易跑mini-air和易跑mini-pad为主。

1、小米R1

罗永浩推荐小米有品R1跑步机，180度对折，直立收纳才是真的省空间，价格¥ 239900-259900。参数：

跑带区域: 120x44cm；跑步机净重：25kg；跑步机最大承重: 110kg；坡度调整方式: 固定坡度

持续输出马力: 12hp；峰值马力: 2hp；速度调节范围: 05-10Km/h。

适合人群：160斤以内175米以内。

2、易跑mini

华为运动健康生态款易跑mini系列跑步机，价格¥ 149900-189900，参数：

跑带区域: 121x45cm；跑步机最大承重: 120kg；坡度调整方式: 固定坡度；

持续输出马力: 15hp；峰值马力: 25hp；速度调节范围: 08-88Km/h。

适合人群：180斤以内18米以内。

四、点评：

以上分析不难看出，平板跑步机的选择要考虑家庭成员实际情况。比如你是小女生，就你自己一人使用，体重120斤以下，又是租房打工室内面积小的，那么选择平板跑步机，是最合适的。

但如果对身高体胖的人群来讲，或者给家里老人孩子来讲，那就要选配置高一点的或者专业健身跑步机。

虽然平板跑步机存在其限制和不足，但对体重不胖、经济预算有限的年轻人来讲，也还是合适的。但有一点，选择平板机、走步机的话，一定要注重品牌和售后。我建议大家选择小米R1或易跑的mini-air、mini-pad，以为这两个都有扶手，对跑步更安全。特别是易跑mini系列，持续功率较大，适合人群较宽一些。

没有扶手的跑步机不实用、不安全，不带扶手的‘跑步机都是耍流氓。有了扶手，使用起来你会发现这个扶手相当之实用，初期使用时扶着更有安全感。

最大心率百分之七十到八十（一般慢跑的强度）持续30分钟开始燃烧脂肪，40到60分钟有效减脂。早上空腹训练效果最好。

如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是人体力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。

跑步目的

比如一个人跑20分钟就已经有益健康了。

经常跑20分钟以上就可以改善心血管系统的健康了。

如果目的是减肥，早上空腹跑效果最好。

每次要跑40分钟以上，因为30分钟脂肪才刚开始燃烧，一周跑5次左右

男性6~8km/h，女性4~6km/h，如果减肥的话至少20~30分钟以上（开始燃烧脂肪），最宜1小时，觉得速度快、或者时间太长，可以先慢点跑，但一定要匀速，不能变速，变速无氧呼吸而且会形成粗壮的肌肉腿。坚持就是胜利，每天锻炼一小时，幸福工作四十年，健康生活一辈子。祝健身成功