手机怎么清理所有内存

vivo手机清理手机内存的方法

一、清理手机运行内存的方法

1、顶部下滑二次调出快捷栏详情页/上滑快捷栏，找到一键加速,清理手机后台应用；

2、可以进入i管家--（应用管理/软件管理）--权限管理--自启动，关闭所有软件的自启动权限；（关闭QQ，微信等软件自启动新消息可能不能及时提醒）

3、取消一键加速白名单；

二、清理手机存储空间的方法

1、进入i管家--空间清理/空间管理，清理垃圾缓存；

2、进入文件管理中删除不需要的文件（安装包、视频、压缩包等）；

3、删除使用过的软件中的缓存；

4、进入设置--系统管理/更多设置--备份与重置/恢复出厂设置--清除所有数据（此操作前请备份手机中的重要数据）。

　为了确保事情或工作扎实开展，常常需要预先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那要怎么制定科学的方案呢？下面是我整理的活动策划方案6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

活动策划方案 篇1

　 活动背景： 为更好的宣传本次“大学生心理健康日”，培养塑造大学生良好的心理素质，改善同学之间彼此疏远的心态，让同学们在微笑中打破彼此之间的疏远与陌生，找回自信、快乐与温暖。大学心理健康教育中心和经济与管理学院特举办“传递微笑，温暖你我”班级名片创意展活动，有关事宜布置如下：

　 一、活动主题

　 传递微笑，温暖你我

　 二、活动主办方

　大学大学生心理健康教育中心

　 三、活动承办方

　经济与管理学院

　赞助单位：172 校园活动网、大学生比赛网

　 四、活动流程策划

（一）活动前期

　1、各学院召开心理委员会议，向各班级传达活动具体内容和安排。会议后，对各班心理委员进行照片制作培训。

　2、各学院分别制作展板和宣传海报，利用校团委和各学院微博以及人人主页进行前期宣传和指导

　（二）活动中期

　1、各学院班级心理委员负责收集本班笑脸，并制作成18寸彩色照片。

　2、各班心理委员把照片的电子版发于各学院活动负责人邮箱，负责人进行初步的审核，对不合格的作品进行指导修正。

　3、作品电子版审核完毕后，各学院负责人通知各班心理委员进行照片打印。

　（三）活动后期

　1、各学院进行初评，选出10份优秀作品参加校级评比。

　2、校级评比选出35份优秀作品，颁发相应证书和奖品。

　3、将所有活动照片传至人人主页、微博以及各学院网站进行后期汇报展示。

　4、收集活动照片，并完成工作总结。

　 五、活动要求：

　1、上交作品为班级合照，必须是每位同学的脸部特写，照片大小为18寸，拼图图形和字体等可自选，照片足够清晰。

　2、照片可使用500万以上像素手机、数码相机等工具拍摄，通过美图秀秀等美图软件将每位同学的照片拼图完成并标明专业班级。

　3、上交纸质作品必须为彩色照片形式，不可使用纸质彩印。

　 六、活动规则：

　1、根据上交作品的尺寸大小、清晰程度、照片与背景的协调性、创意性、温馨程度以及整体效果进行评比和打分，选出优秀作品进行表彰奖励。

　2、作品以学院为单位报送，每学院选十份温馨作品，并填写学院作品汇总表（见附表）。

　交稿截止时间：5月14日前

　打印版交稿地点：经济与管理学院团总支

　电子版发至邮箱：

　（学院对作品统一压缩打包，邮件主题需注明学院，并附带学院作品汇总表）

　学生工作部（处）心理健康教育中心

　经济与管理学院团总支

活动策划方案 篇2

　活动的时间主要是国庆节，主要目的是吸引更多的新老客户到超市快乐购物。让老客户迫不及待来购物，让新客户从此开始在本超市的购物体验。作为节日活动的计划，一定要突出实惠和乐趣。所以，我们对此活动做以下安排：

　活动主题定位：老实人快乐购物新体验！多重优惠等你拿！

　活动主要对象：所有喜欢超市购物的人员，主要针对的有：家庭主妇；家里的老人；家里的小孩；其余的人。分老客户和新客户。

　活动效果预测：通过加大宣传，让老客户感觉来老实人购物最人性化，通过活动的宣传，让老客户形成口碑，吸引新客户来购物，通过其他媒体的宣传，让新客户也很好奇来超市购物。活动的目的除了更好推销产品外，更要吸引一大批新客户认识老实人，接受老实人。

　活动策划方案

　一、活动前期的策划与宣传工作

　任何活动都要在实施前形成宣传效应，这样，当别人事先知道活动的时间和地点后，总有一种参与

　的冲动。作为我们老实人超市，超市的规模也不算小，老客户也应该很多了。所以前期的宣传显得至关重要。对于宣传工作，特此做出如下建议和意见：

　第一：尽快制作出超市节日活动的宣传彩页，彩页的设计一定要明确确立主题，在语言描述上能充分激起消费者的购买欲望，同时，对参加活动的特价商品还有各项活动要一一列举，一定突出两点，一是最实惠的价格，二是最有乐趣的购物体验。

　第二：在节日前展开宣传，可以将彩页放到收银台处，对购物的每一个客户发放。也可以在周边小区和老区以及临近的乡村去发放。把活动的声势先搞起来，相信很多客户会有所期待。

　第三：可以在扶风生活向导报上刊登活动时间及内容，可以花很少的钱去做个活动的广告，主要是面向全县的消费群体，让更多人知道，超市总会吸引客户的。

　第四：(范文网 )可以群发短信，告诉所有手机用户老实人国庆节活动时间活动内容，以及详细的地点，总之，还有其他的宣传方式，就多宣传，活动之前的宣传工作至关重要！

　二、活动内容策划

　活动期间，我们以时间为主线，开展一系列策划。

　第一：限量销售，从一早上就吸引客户排队争抢。

　这一招在活动期间非常管用。超市可以推出这样的活动，比如每天早晨8点超市开门营业，要求每

　天早上在营业前50名购物的客户，都将获得由超市送出的超值洗衣粉或者其他物品，或者获得在活动期间所有物品8折的超值优惠。这样一种促销方式有个很大的好处，就是会吸引一大批老头老太太很早来超市排队。不但每天有一个良好的开端，更让他们做了广告，因为老头老太太一天在一起的很多，往往能把广告做出去。

　第二：商场所有特价商品实行限时购买，形成争抢效应。

　先将超市需要做特价活动的商品归类下，在国庆节期间，马上推出限时销售。打个比方，洗衣粉和其他物品的销售，我们规定，国庆节当天购物的客户享受超值优惠，超市不赚钱，打6折扣，第二三天购买的打7折扣，活动结束后购买的商品不打折；，推出新的商品促销，也是当天购物的打6折扣，第二三天购买的打7折扣，后续购买的不打折。这样一种限时购物的形式能极大提高客户购物的积极性。一想到后续不打折，而活动期间打折很大，会出现争抢的局面。到时候，超市要确定好商品的价格。

　第三：多种乐趣活动吸引客户，参与活动有惊喜礼物

　好多人其实很喜欢超市愉快购物，有意外惊喜往往乐此不疲。活动一定要推出更多让客户参与的活动项目，通过活动，让他们获得更多意外的收获。特此，我思考如下几个活动，请选择使用。

　第一个活动：所有购物的客户，在购物前和购物后，都可以免费参加抽奖活动。购物前，超市可以设置好几个抽奖的'平台，由专人管理，比如以乒乓球抽奖为例，放置好多乒乓球在大箱子里，里面的中奖项目有：免费赠送购物袋；一楼商品打折；二楼商品打折；赠送其他各种小物品等。没有抽的客户就显示购物愉快，下次再来！这样，有个很大好处，好多客户购物前，总要试试运气，能拿到相关的优惠，对他们来说将非常高兴。超市要严格限制抽奖的几率，主要是吸引客户。购物后的抽奖会更有意思，可以这样设置，凡是购物达到元消费的客户，均可参加人人有奖的抽奖活动。对购物达到一定消费的客户都可以赠送购物袋或者小礼品等，设置少量的奖项赠送饮料或者其他物品。

　第二个活动：乐趣多多，游戏多多。

　建议在超市开出一个小的区域来，专门吸引人做游戏。游戏的规则很简单。在地面上，一头放置一个带“球门”的椅子，由客户在另一头用脚轻轻把球踢进球门，连续5次全部踢进的就赠送小孩子喜欢的小物品。这个游戏很简单，但是可以吸引好多孩子们来参加，孩子们往往会告诉其他孩子，这样家长就会带孩子来购物，形成口碑效应。

　下面再提供一些活动策划需要注意的资料：

　节日营销须知事项：

　一是准确的定位

　主要表现在主题鲜明，明确是传达品牌形象宣传还是现场售卖，不要陷入甩卖风，折价风的促销误区。另外也需要了解竞争对手的动态，特别是在几个大的节假日，竞争对手最新的促销意图，比如新品状况，折扣情况，赠品分派，新产品引进等。

　二确定最佳的行动方案

　除了事前周密的计划和人员安排，还要有一个好的方案，发挥团队作战优势，团结一致，齐心协力方能做好工作；其次是有较强的执行能力，

　再者所有的活动安排和物料准备要紧扣活动主题，总负责人要清楚活动的每个环节，了解各块的进度，及时发现和解决活动现场出现的新问题；要对参与活动的人员进行详尽的培训，把活动的目的和主旨深入传达到每个人心中，充分调动每位员工的积极性和主人翁责任感。

　三确定时间安排和规划预算

　卖场促销时间宜早不宜迟，特色活动最好比对手早三四天，以免被对手抢先。再好的策划，再好的时机，如果没有完整准确的规划预算，届时产品不充足，促销品不到位，顾客该买的买不到，该拿的拿不到，也必定影响整体活动的效果。

　四是现场氛围营造

　节日活动气氛包括两部分，一是现场氛围，包括气氛海报，pop张贴，装饰物品的布置，恰到好处的播音与音乐，这些将会在很大程度上刺激顾客的购买欲望。具体而言，做好主题广告宣传，从色彩，标题到方案，活动等均突出节日氛围，以主题广告营造节日商机；另外一种氛围就是员工心情，这就要看组织者是否能够调动员工的积极心态。其中最有效的方法就是制定一个恰当的任务与销售目标，活动结束后按照达成率情况进行奖赏。

　五是评估总结

　每次节日营销整体活动都需进行一番很好的评估总结，才能提升节日营销的品质和效果。比如本次活动销量情况，执行有效性，消费者评价比，同业反应概况等。分析每次活动的优点和不足；总结成功之处，借鉴不足教训。评估总结的目的，就是为今后规避风险，获取更大的成功。

活动策划方案 篇3

　 一活动主题：

　“光棍节联谊晚会”

　 二活动口号：

　交友万岁，单身无罪。

　 三活动的意义和目标：

　11月11日光棍节是所有单身年轻人的节日，也是所有单身朋友展示自己的舞台。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。我们倡导健康、快乐、自信、时尚、让生活可以更美好!。如今光棍节不仅是校园趣味文化的代表产品之一，更成为弥散于社会的一种文化形态。在这里，希望单身的学子们能在我们的组织下挥洒青春热情，翻开人生新的一页。不管你抱着怎样的心理来看待我们这次活动，首先请用一颗开放的心来体验一下。我们将尽可能把快乐带给每一个人。

　 四活动开展:

　(一)活动时间：11月11日晚上7:00---10:00

　(二)活动地点：大学生活动中心

　(三)活动对象：建资系，经管系全体会员

　(四)活动内容：

　(1)主持人开场白，说明本次活动的意义，目标

　(2)所有会员合唱《单身情歌》开场

　(3)传苹果

　道具：苹果一只规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。

　(4)玩扑克牌魔术，调节气氛

　(5)猜谜语

　 五活动中应注意的问题：

　(一)工作人员领掌的，制造气氛的要积极主动。。

　(二)指挥中心负责及时调度，活动进行中用手势沟通所有工作人员。

　 六经费预算：

　(一)音响等设施费。

　(二)参与者奖品费以及小礼品费。

　 七活动负责人安排：

　待定

　 八注意事项：

　(一)所有人员必须爱护公共物品如有损坏需要自行配付。

　(二)当晚一切活动以组织人员安排为准。

　(三)禁止一切暴力、粗俗、下流的言行与动作出现。

　附，背景音乐参考：《单身情歌》《一个人》、《我想我会一直孤单》《孤单是可耻的》

活动策划方案 篇4

　 一 演讲宗旨

　1、通过演讲竞赛，大力挖掘护士的内在潜力，量化个人的工作水平，提高职工的道德素养与从业标准，从而为我院下一步各项工作的展开打下良好的基础

　2 增强职工的集体归属感与荣誉感，增强集体的凝聚力与向心力

　 二 活动主题

　以"珍爱生命 优质服务"为主题，弘扬医德医风，展示护士风采

　 三 演讲内容

　以生命因我而精彩为主线，展现当代护士白衣天使光辉形象演讲既要提高艺术性，又要讲求真实性，切实增强演讲的效果

　 四 演讲时间

　5月7日

　 五 组织机构和评分标准

　1 内容40分:紧扣主题，联系工作实际情况，内容健康向上，结构完整

　2 仪表形象20分:仪表端庄，表情自然，举止大方

　3 语言表达30分:普通话标准，脱稿演讲，合理运用肢体语言

　4 演讲效果10分:吐字清晰，语言流畅，声情并茂，感染力强

　5 演讲时间3～5分钟

活动策划方案 篇5

　一、设计思路：

　以游艺为主题，让幼儿在欢乐自由玩耍的氛围下，家长和幼儿亲子同乐参与各项游艺活动，体验节日的愉快气氛，欢欢喜喜地享受节日的快乐。本次游艺活动，为幼儿和家长提供了进一步了解幼儿园以及亲子同乐参与活动的机会。

　二、活动总目标：

　1、通过活动，让幼儿和家长感受到节日的气氛，共同分享节日的快乐。

　2、让幼儿通过游戏表现自己，体验到努力就会有成功的快乐。

　3、通过游艺活动，感受到机关幼儿园大家庭的温暖，加深家园情、师生情、亲子情。

　三、活动组织者：机关幼儿园全体教职员工

　五、活动地点：幼儿园各班活动室内及园外操场

　六、活动对象：

　全体幼儿（每位幼儿由一位家长陪同来园参与亲子活动）

　七、活动组织形式：

　采用分组形式组织整个活动，每组游戏项目由二至三位老师负责。

　八、活动领导机构：

　组长：园长

　组员：全体教师

　九、有关具体准备工作：

　1、准备工作：

　（1）布置游艺场地，准备游艺材料，游艺内容及奖券。（活动内容要考虑到幼儿个体差异，让每个幼儿都获得成功并愉快参与）

　（2）准备供幼儿和家长的亲子游戏若干。（可分室内、室外）

　（3）准备游艺奖品，如准备一些铅笔、吹龙等作为奖品。

　（4）喜庆音乐：磁带、音响。

　2、人员安排：

　（1）游艺活动分为11个区域，其中8个为能干宝宝集印章区域和3个亲子游戏区域，每个区由二至三位老师负责，游戏内容适合范围由小到大班不等。

　（2）活动主持人由王园长负责，摄像师由宁志才老师负责，照相由吴吉群老师负责。

　（3）门口扮演米奇和米妮人员：小袁和实习老师。

　（4）音乐负责人：何医生

　（5）奖品兑换处负责人：范园长、人员：张会计、杨会计、舒老师，李国玉、庄红卫。

　（6）大门口安全负责人：熊兵、戴伯。

　十、活动办法：

　1、活动区域均向家长和小朋友开放，全园分成11个公共活动区域，8个活动区域是孩子参与集印章，3个活动区域是亲子游戏区域，优胜者获得小礼品一份。全园孩子们都可以参加活动。

　2、活动时，每个孩子有一张邀请函，任意选择自己喜欢的游艺项目和父母一起进行活动。同一项游艺活动只能参加一次，每参加完一个游艺活动后，由负责该活动的老师做标记确认。小班幼儿参加4个、中班幼儿参加5个、大班幼儿参加6个能干宝宝活动，分别集到4、5、6个印章后，到兑奖处兑换新年礼物。幼儿多集的能干宝宝印章可以再选择小礼物一份。

　3、幼儿将游艺券兑换礼物后，将兑奖券投入抽奖箱，等待最后的年度幸运宝宝大抽奖活动。

　十一、注意事项：（各班组织幼儿讨论制定）

　1、参加活动时不得拥挤、要排队等候。

　2、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

　3、活动时要注意安全。

　4、活动时尽可能到人少的地方参加活动。

　5、中大班幼儿在游戏中要能够谦让小班的小朋友。

　6、每个活动区设定一个排队等候区，由一名老师专门负责。

活动策划方案 篇6

　一、企业介绍 2

　二、经营管理 2

　三、市场分析 3

　四、竞争分析 3

　五、企业操作 3

　六、销售策略 4

　七、职工 5

　八、风险管理 5

　九、财务状况 6

　十、退出策略 6

　 一、企业介绍

　“1992阳光健身中心”是一所即将创建的旨在向会员提供室内和室外体育健身运动的俱乐部。与目前已存在的大部分健康俱乐部所不同的是，“阳光健身中心”将为团队提供排球、篮球等运动场地，同时也为个人提供健身的场地和设施。健身中心将积极推动单位和家庭的参与，并向那些有兴趣提高体育技艺的人士提供专家指导和训练性课程。

　一般来说，这个行业竞争的关键在于地点的选择、活动项目的设计、服务的质量和的条件。我们拟将健身中心设在南风百货四层，南风广场是人流集散地，文明街是最繁华的商业街，附近有多个居民小区，我们健身中心的活动项目都是围绕着人们的兴趣而设计的，将会超过未来会员的期望。我们所提供的和经验丰富的经营管理人员将使健身中心的服务超过其他类似的俱乐部。

　 二、经营管理

　1、人员介绍

　总经理：张小红 经理：任舒

　2、报酬

　按投资金额比例分红

　3、创业所有权分配

　健身中心最初五位创始人投资30万元，其余四人每人投资20万。分别占百分比：273%、182%、182%、182%、182%。

　4、经理人员的责任

　总裁／推销部：主要责任是领导企业的经理人员，同时还担负训练和指导中心的销售人员的责任。

　项目设计／公关：对健康俱乐部行业的发展情况以及顾客的需求进行持续的分析，制定出符合市场需求的活动项目，并负责中心的广告和宣传业务。

　器材部／人事部：负责中心的器材购置、维护以及中心的杂务人员的管理。 财务／住处系统：负责管理中心的计算机系统以有相应的数据、文件。

　 三、市场分析

　1、市场的分布情况

　健身行业的市场分割最重要的形式是其区域性，80％的会员居住在距中心周围9公里以内，平均车程15分钟可视确定距离范围的基准。健身中心是一个具有独特体育运动设施的俱乐部，由于文明街是商业街，南风百货内有大型商场，周围有KFC，国美电器，各种专卖店等，将吸引一些居住较远的人们，估计所有会员的工作、居住地不超过13公里。健身中心之所以选址于此，其原因是因为前期的资金限制以及该地区人们对体育运动有较大的潜在需求。

　2、可行性分析

　市场渗透分析是对兴建商业娱乐、健身设施在一定的市场范围内的整体市场饱和状态的预估方法。它已被公认为重要的商业分析方法。这种方法被房地产评估者、金融机构和专业顾问用于测量市场对新建健身设施的需求程度。本计划中的计算结果是根据与目标市场和设施建筑面积有关人口统计数据得来的。

　应用这套分析方法的结果表明：以其现有的人口仍可建一所600平方米的多种体育运动俱乐部。这一市场渗透分析不能用于分析具体项目带来的利弊，因而需要通过市场研究来进一步确定该项目的可行性。

　我们的研究包括：选址分析，目标市场调查，与一些体育组织、社团***、竞争对手的会员和雇员进行交谈。

　 四、竞争分析

　根据我们的调查结果得知，该片地区目前还没有一所设施齐全，服务周到的，活动内容丰富的健身中心，优势可谓得天独厚，有着巨大的潜在市场。就目前来讲，还不存在太大的竞争对手。

　 五、企业操作

　1、选择地点

　经过全面的分析研究，决定将健身中心设在文明街，这里是繁华地段，人流量大。方便的地理位置是一个体育俱乐部为会员提供的最基本的利益之一，至于俱乐部的大小则由市场的需要而定。我们所选的地点已已成为该市重要商业区，可以立即开始基建工作。

　2、器材的配置

　健身中心建筑面积600平方米，相对而言面积偏小，这是考虑到前期的资 金以及还没有大量的会员所做的决定。的维修和建筑设施的保养对会员很 重要。90％以上的被调查者给予这个方面最高一级考虑。维修费是一项可变开 销，这一行业的平均维修费在4％-9％。我们强调预防性维修，可以使我们的 费用支出保持较低水平。

　3、产品和服务介绍

　健身中心将全年开放，每天开放14小时。为满足喜欢早起锻炼的会员需 要，早晨六点即开始开放。健身中心将是一个室内、室外多项体育运动中心， 提供以下活动设施：跑步机、按摩椅、健身车、综合训练器、椭圆机、动感单 车、美腰机、登山机、举重床、腹肌板、平板训练凳、哑铃、乒乓球台，还有 一些力量器材等。

　 六、销售策略

　1、短期策略

　直接邮信是我们向居民传递信息的一种经济有效的方法。很多俱乐部均采用此销售方法，它已被证明是一种成功的方法。

　直接推销将被用于面向9公里以内的组织和单位。为能在这一新兴事业早期以最经济的手段尽可能占领市场，我们将直接与一些大公司取得联系。这样将保证健身中心为它们开展联赛及时签署合同，同时满足他们的具体要求。

　在推销工作繁忙之时，我们将雇用临时推销员，经培训后承担一些推销业务。全职雇员则负责经常性的工作，保证不错过任何销售机会。

　2、长期策略

　当健身中心在建设期间吸收了第一批会员之后，我们将继续在地方报纸上登广告，并将健身中心的新闻发布信发给各协会组织，通过这些组织来建立健身中心的信誉和争取会员。

2008-05-01 16:39:39 来自: 豆来香(武汉)

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。

为什么要早睡早起

摘要：

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

首先说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2 点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。

再说说早起，因为人体是有固定的生理周期和规律的，比如大脑，经过一个晚上的休息，它会在固定的时候开始恢复他的运动，而你这个时候强制它处在休眠状态，违反规律，你会发现，你越睡越想睡，而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好，感觉全身疲乏，你的思维能力和反应能力将远远不如那些休息充分的人，如果不幸遇见第二天有谈判或对决，那么你的智力发挥将略低于对手。如果你在每天11点前睡觉，早上7点左右起床，中午可以休息15-30分钟，长期这样会给你带来健康的。

说说子时（23：00--1：00）睡觉的重要性

现代人所出现的问题最多的是抑郁，为何会抑郁呢？其实是阳气不足的结果，是因为人们睡觉太晚的结果。有一位做过调查的记者说，全国的青少年的抑郁症大概是3千万人，中老年人的抑郁症还没有计算进去。为何会出现这种情况呢？这是伤了胆气。根据参考消息报导：日本国民患了整体的抑郁症，在日本如果是患抑郁症自杀的，经过了解他的工作很累，算工伤，可见，这已经是一个国家一个民族很重要的一个病了。这个病是心理问题吗？其实不是。日本有这样一个不成文的习惯，男人下班以后，能直接回家的说明没本事，男人下班以后，都要去喝酒，现在很多女性也要这么去做，一喝酒就要到晚上1—2点，如果谁不参加，下一个裁减的员工可能就是她。这种夜生活象我们前面讲的，伤了胆气，当胆气被伤人就会惕惕不安、多疑、厌世，而抑郁症其本质也是由于身体状况不佳而引起的，但凡一个精神焕发，气质昂扬的人，都是从内而外的。

连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

谨记：熬夜＝透支青春

{本贴为转}

锻炼腹部肌肉是重点

现代医学证明，男性因腹部肌肉失去弹性而形成的“将军肚”，与高血压、心脏病、糖尿病等众多常见病关系密切。所以中年男性锻炼肌肉要抓重点，其中腹部肌肉最重要。

向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次，连续2—3个月就能见效

另外，仰卧起坐锻炼腹肌的方法也简便易行。为了增强全身肌肉力量，如果再辅以力量器械训练，则效果更显著。

锻炼间隔别超过三天

肌肉是锻炼出来的。健美教练说，肌肉是最“知恩图报”的，只要你能够坚持经常给它一点“刺激”，它就会以10倍的回馈报答你。但如果“三天打鱼，两天晒网”，效果会大打折扣。

进行肌肉锻炼时是需要休息，2—3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。如果不给肌肉充分的时间去补充营养物质，肌肉就不能长得比原来健壮。但教练提醒时间不能太长，这个休息时间以肌肉再次具备上次运动能力为标准计算，一般需要2—3天。

胸部肌肉锻炼

胸部肌肉的丰满结实，是青春健美的标志之一。发达的胸部肌肉，使男性显得强壮魁梧，女性则更加丰满而有线条。胸部肌肉的力量性锻炼，还可增强心肺功能、矫正含胸等不良姿势，扩大胸廓而改变胸围窄小。胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌和肋间肌。本项锻炼可以是徒手的，也可以利用器械进行。

1徒手锻炼

胸部肌肉力量的徒手锻炼，主要以俯卧撑为主，利用自身重量，靠前臂推撑达到发展胸部肌肉的目的。俯卧撑可在平地上进行，也可以在双手和脚下垫上支撑物或负重进行。

预备姿势：俯身，两手撑地与肩同宽，双臂伸直，两足踝并拢，足尖用力撑地，头稍抬起，眼向前视，挺胸，收腹，使身体保持挺直。

动作：两臂从伸直姿势逐渐弯屈。屈肘，身体缓缓下移并保持与地面平行，稍停片刻后，胸大肌收缩，双臂同时用力，撑直，将身体撑起，还原成预备姿势。注意在动作过程中始终保持身体的挺直。上述动作重复10次左右。

锻炼到一定程度后，可采用倒立架上俯卧撑、两足垫高俯卧撑、负重俯卧撑(在背上放些重物)、窄撑或宽撑(特意将两手支撑距离变窄或增宽)，以及手指支撑等动作，以增加难度，获得更大的锻炼效果。

要领；动作始终保持挺胸、收腹身体挺直，避免沉肩、耸肩、缩胸、弓腰或提臀等不正确的姿势。

作用：主要发展胸大肌，同时也锻炼肱三头肌、三角肌的力量。

2哑铃锻炼

(1)飞鸟运动

预备姿势：仰卧于与肩同宽的一条矮脚长凳上(家庭可用3个方凳纵拼替代)，两腿屈曲，两脚分开，踏稳地面，两臂伸直，双手持哑铃上举，拳心相对。

动作：两臂同时自上向身体两缓缓落下，尽可能做扩胸运动。稍停片刻后，收缩胸大肌及臂部肌肉，使哑铃自两侧循原路缓缓抬举至胸前，还原成预备姿势。上述动作重复20次左右。

飞鸟运动除了可以仰卧位进行外，还可以屈站立姿势及斜板位(斜板倾斜角30—60°)进行。

要领：平卧时胸腔挺起，腰背肌收紧，两臂下落时用胸大肌控制慢降。下降后胸大肌充分伸展，上举还原时速度较下落稍快，臂垂直后胸大肌仍保持极力收缩。

作用：主要发展胸大肌及三角肌。

(2)仰卧后举

预备姿势：仰卧于矮脚长凳上，双腿屈膝，两脚分开，踏稳地面，两臂伸直，两手握哑铃于腿侧。

动作：左侧上肢直臂用力将哑铃经上方向头后举起，当哑铃在头后比身体略低时再慢慢还原放回体侧。左右交替。以上动作重复20次。

要领：腰背部肌肉收紧，用胸大肌力量控制下放速度。上拉稍快，下放均匀慢速。开始练习时，哑铃重量不宜过大。

作用：发展前锯肌及肩、背部肌肉，同时还能扩大胸腔，对增大肺活量有益。

3拉力器锻炼

预备姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双臂伸直前平举，掌心相对握拉力器。

动作：胸、臂肌肉用力，使两臂经体前向两侧缓缓平拉作扩胸运动，直至两臂呈侧平举状。稍停片刻，缓缓恢复至预备姿势。上述动作重复20次。

拉力器扩胸也可取仰卧位进行。

要领，身体直立，动作速度适中，注意力要集中。

作用：发展胸大肌及肱三头肌，扩展胸腔。

4杠铃锻炼

预备姿势：仰卧于矮脚长凳上，双腿屈膝，两脚分开，平踏于地上。让同伴或家人将杠铃抬至胸前，两手拳眼相对，横握杠铃杆。

动作：腰腹肌肉收缩，吸气使胸部上挺，同时胸肌收缩，双臂伸拳将杠铃推起直至肘关节伸直，稍停片刻，屈臂将杠铃缓缓放回胸前，臂屈肩松，使胸大肌充分伸展放松。上述动作重复10次。

此项锻炼除平卧位外，还可采用斜卧位进行。上斜卧位发展胸大肌上部肌肉，下斜卧位发展胸大肌下部肌肉。握横杠的方式又分窄握、中握和宽握。窄握发展胸舰高度，宽握为使胸大肌拉宽。

要领：身体要躺平稳，杠铃下降时要慢，避免发生意外，胸大肌力量发挥要充分，不要借力。

1，少食多餐才行。俗话说“一天三顿，每顿三两；一天两顿，每顿半斤”。你尽管每天只吃一顿，但是由于身体缺乏营养和能源，会拼命吸收这次摄入的能量。你可以每天计算热量来吃，而不必用次数限制自己，如果节食能够减肥，满大街都是瘦子。碳水：蛋白：脂肪=5:3:2的比例就可以，你的体重和身高，基础代谢最少要1500大卡，否则时间久了容易得病，得病无法健身，否则会心肌炎、肾损伤等问题找上来，麻烦大了。关于食物热量，你可以找相关网站，基本一天6两米饭，半斤蔬菜，加上一两肉就可以了，少吃甜食，少吃油脂。

2，你有氧的时间很长，但是效果却不明显（2个月减掉10公斤体重与你的运动量来比并不多，但是也相当不错了）。这与你热量摄入过少，无法坚持高强度的训练有关。其实你不必用这么多时间，每天两个小时就足够了，但是运动强度要足够大。你可以买一个心率表，把自己的心率控制在150左右，运动一个小时。

3，晚饭可以不吃，问题不大，但是早饭之前14小时要摄入热量，锻炼时间最好安排在每天最后一次热量摄入后两个小时。也就是说，如果你早晨7：30吃早饭，那么就头一天晚上16：00吃晚饭，晚饭以碳水和维生素、无机盐为主，因为你吃得不多，建议你吃点儿B族维生素，这个可以帮助你缓解疲劳。

4，注意防止感冒，一旦感冒锻炼就要停止，否则心肌炎，很麻烦的病。平时锻炼每30分钟补水300毫升，可以分多次喝，但是不可以一次摄入过多。

5，早饭一定要吃好吃饱，多吃无所谓。如果你能每天锻炼两次，那是最好的，那就上午进行肌肉锻炼。可以进行全身性锻炼，不用刻意锻炼局部，因为局部减肥是不可能的，我们身体的脂肪细胞每天都在代谢。全身的锻炼对你的有氧有意义，比如腰腹部锻炼可以保持身体平衡；上肢锻炼可以让你跑起来摆臂有力，能够提高有氧强度；胸背部锻炼可以让你呼吸更持久，有助于有氧。上午锻炼后可以摄入一些蛋白，比如鸡蛋清、鸡肉等食品。

6，肌肉锻炼以小重量，多组数，多次数为主，这是肌肉耐力训练，不会让你看上去太强壮，而且耐力好有助于有氧。

7，有氧的强度：跑步机10千米/小时，持续一小时；或者按照心率140-160持续一小时。如果坚持不下来，可以分组。开始的时候热身要慢，否则容易“岔气”，阻碍你的训练，热身可以以6千米/小时开始，用20分钟热身并不算多。

“随时随地发现新鲜事”

这是新浪微博宣传语之一。“刚在跑步机上走了半小时，出了一身汗，感觉不错。有两个多星期没跑了，要是能坚持效果应该不错。”这是新浪CEO兼总裁曹国伟的第一条微博，2009年9月14日傍晚由手机上传，当时新浪微博刚刚兴起。这条平淡的微博，被转发3次、评论34次，之后掀起了互联网各大网站新的浴血鏖战，成为网络新的激情和生命力来源。不到一年，新浪微博已经风云突起，傲视群雄，而曹国伟本人也因此获得2010年度“十大华人经济领袖”称号。

微博“随时随地发现新鲜事”，记录精彩，记录生活。微博的写作形式类似于随笔、漫笔、札记、日记，作者可以绕过严肃性的“考查”而直接面向生活。这样的生活是当下的、切己的，或者是从当下出发，从切己开始。感受生活脉搏的跳动，有感而发，会使人们更加喜欢微博，不断写微博。

这种写作理念，强调“此在性”。“此在”是德国哲学家海德格尔在他的巨著《存在与时间》里提出的一个重要概念。“Dasein”一词无法翻译成中文的术语，它由两部分组成：“da”（此时此地）和“sein”（存在、是）。为表达“da”与“sein”本身的关系，现在比较通用的译名是“此在”。 海德格尔认为，人不在“主体”中，而在世界中，在他所从事的事情中。人于何处，他就于何处实际生存。为了避免把人误解为一个主体物，他把人称作“存在于此”或“此在”。也就是说，人的基本情况就是——人生在世。人同世界不能一刻分离，离开世界就谈不上人生。因此，人生在世，指的就不是把一个独立于世界的人放进一个世界容器中去，指的是人同世界浑然一体的情状。

当然，我借用“此在”这一概念，并不想往复杂处去想，而不妨简单地理解为“此身在此时此地”。这里，只是表明微博式写作的基本导向：直面当下生活、切己生活。我把这一理念称为“此在性写作”。

vr眼镜哪个牌子好，推荐一款

TOP5、乐蜗SVRGlass

特点：左右眼近视度数可调节

乐蜗SVRGlass和大部分产品一样，支持Android/iOS操作系统，只需要将手机插入卡槽中即可，但卡槽对手机尺寸和厚度有要求：尺寸在47-60英寸之间，厚度小于99mm，其实现在的手机几乎都能用。

眼眶周围采用纯皮材质，不重，质感也好，佩戴比较舒适。至于其旋转镜片来调节度数的功能，不少手机盒子也支持，但乐蜗SVR最高可调至800度，大部分近视眼都能玩起来。

SVRGlass应该属于目前虚拟现实眼镜中FOV（视场角）最大的，但它的边缘畸变有点严重，因此沉浸感虽强，画面变形严重，看**可能连下面的字幕都会看不清。

TOP4：GearVR

特点：佩戴舒适，显示效果出众

GearVR虽然名气很大，但它确实只是一款入门级别的手机盒子，主打影音、360度全景照片视频和虚拟现实游戏等三个方面的功能。

它最大的特点就是佩戴舒适。除了佩戴，显示效果也非常棒，同时转向移动的精准度很好，反应也很迅速。不过最大的遗憾就是只能用三星自家的旗舰手机。至于内容，GearVR是三星和Oculus合作产品，可共享优质资源。

TOP3：索尼PSVR

特点：价格相对便宜，有独占游戏

PSVR消费版的硬件配置与此前传闻一致，57英寸OLED显示屏，帧率为120fps，每个像素都能呈现完整的RGB色域，显示效果还可以，官方称系统的响应时延低于18毫秒（防眩晕效果出色）。

用户可以使用PSMove或DualShock4手柄去玩游戏，配备了9颗LED灯，用于360度的头部追踪。至于内容，从PSVR10月份发布到2016年年底，将推出50款PSVR游戏，其中包含PSVR独占的虚拟现实版《星球大战：前线》。

TOP2：OculusRift

特点：名气大，几乎没有明显短板

OculusRift或许是目前最受欢迎的虚拟现实设备，据说销量已达10万，能够为每只眼睛提供1200×1080像素，采用OLED屏幕，显示效果出众，在防止眩晕的同时，并能提供足够流畅的使用体验。

控制方面，OculusRift拥有环形的双手体感手柄，设计上比较有趣，似乎更适合手部运动，让用户能够实现较好的沉浸感。

追踪技术方面，OculusRift主要依赖与360度头部追踪，同时拥有一颗体感摄像头来监测动作。当然，如果想要实现全方位的运动效果，还需要借助一些周边，比如VirtuixOmni等虚拟现实跑步机。

TOP1：HTCVive

特点：单说体验，它是最好的

HTCVive是目前在体验上做得最好的，单眼分辨率达1200×1080，采用OLED屏，屏幕刷新率90hz，比OculusRift还要高，显示效果震撼。

控制方面，其控制器更接近此前Wii等游戏机的体感手柄，按键设计上则向Steam平台考虑，比如环状的拇指感应圈等。虽然手柄体积更大一些，但也有不错的握感，同时内置的传感器也可灵活与主机和头戴互动。

哪个牌子的vr眼镜好用

索尼vr眼镜PlayStation非常好用。

PlayStation自带的演示游戏很有创意，也能让人沉浸其中。PlayStation确实做的不错，很有代入感很真实。但是在玩对战游戏的时候，会产生严重的晕眩感。这是因为对战类型的游戏不但要用手柄，还要用头部动作去瞄准，时间久了之后大脑疲惫。总得来说，使用PlayStation时，画质一般还是能看到画面有颗粒感，不过PlayStation的动作跟踪做的很好，没有感觉到延时。

vr眼镜原理

它的工作原理是将左右眼图像交互显示在屏幕上的方式，使用立体眼镜与这类立体显示模式搭配，只需要将垂直同步讯号作为快门切换同步讯号即可达成立体显像的目的。而使用其它立体显像设备则将左右眼图像分送至左右眼显示设备上即可。

由于计算机屏幕只有一个，而人却有两个眼睛，又必须要让左、右眼所看的图像各自独立分开，才能有立体视觉。这时，就可以通过3D立体眼镜，让这个视差持续在屏幕上表现出来。通过控制IC送出立体讯号到屏幕，并同时送出同步讯号到3D立体眼镜

两百元以内的VR眼镜哪种好？

VR眼镜分为三类一种是移动端的靠智能手机显示这种比较低端，一种是头显这种是晋级的VR眼镜，还一种是比较高端的一体机。

移动端的VR价格从几元到几百元不等，因为他的做工和材质都很简单，就是几块凹凸镜和一个盒子，其价格差别主要体现在镜片和盒子的做工选材和设计上面，有的镜片只需要几毛钱，有的而采用了几十元的，价格差距还是蛮大的，具体可以参考下乐帆魔镜。

头显的VR看上去像智能手机壳，但这些手机驱动的头戴式设备加上了捕捉传感器、更复杂的内置控制器、对焦轮甚至屏幕。这个档次中最有名、迄今最复杂的头戴式设备，当属三星的GearVR，Zeiss的VR或FrenchHomido也算成为备选。最近LG刚披露自家的手机头戴式设备，便有消息称，Google很快也将宣布。

不像市场上的另外两个极端，进阶款产品的质量与特性差异很大。GearVR明显跑在了前面，LG的360VR在设计和延迟上还存在问题，Homido和Zeiss的设计更像是GoogleCardboard。其价格也是在800到2000左右的样子。

最好的VR肯定不是靠手机来使用的。OculusRift,Valve和HTCVive以及索尼PlayStationVR——这三款万众瞩目的高端货都要外接电脑或游戏机。因此，特征复杂也就很好理解：动作捕捉的运用、高分辨率屏幕和最佳画质，佩戴更加舒适，沉浸感更佳，也不容易产生反胃。今年后半年才会发货的它们，对于早期尝鲜者而言，依旧昂贵。一般价格都是在3000到7000。

现在市面上基本都是深圳产，质量不稳定，大朋，3glasses，小派VR是国内比较好的，不过很贵。眼镜几百的就三星GEARvr。。如果要买便宜的就小宅或者灵镜了

VR眼镜哪款看**最好？

看**_最好的肯_定是m_icro-ole_d_屏幕啊_，无论色彩_分辨率对比_度等都比_LCD的效果好太多了，_目_前用这个屏幕的观影头显只_有arpara、_goov_is、还有_immer_s三家_，ar_para用的_屏幕是最新的5K屏_，追求大屏震撼的就选这款，goovis清_晰倒是清晰，但是屏_幕_也太小了，i_mmers中规中_矩，个人_喜_欢ar_p_ar_a，可以买来_对比下

哪个品牌的vr眼镜好

哪个品牌的vr眼镜好

PlayStationVR

PlayStationVR是由索尼电脑娱乐(SCE)开发的虚拟头戴显示器，此前一直以开发代号“梦神(ProjectMorpheus)“为名，是一款专为PS4游戏主机开发的VR头戴设备。PlayStationVR配备57寸OLED屏，分辨率为1920×1080、刷新率为120Hz、延迟低于18ms，视角达100度;另外，设备还采用9个LED来实现360°头部位置追踪、利用加速传感器和陀螺仪实现动作捕捉，并通过3D音效提高体验效果。

索尼全球工作室总裁吉田修平表示，目前已有超200家开发商为PlayStationVR打造游戏，像《真三国无双7》、《最终幻想14》、《夏日课堂》等知名大作都将支持PlayStationVR。此外，索尼官方还声称PlayStationVR头显将支持两人同时游戏。

HTCvive

HTCVive是由HTC与Valve联合开发的一款虚拟现实眼镜。HTCVive开发者版本配有一块OLED屏幕，单眼有效分辨率为1200x1080，双眼合并分辨率为2160x1200。2K分辨率大大降低了画面的颗粒感，用户几乎感觉不到纱门效应(指图像上似乎覆盖了某种黑色网格,很像是透过纱门观看的景象)。并且能在佩戴眼镜的同时戴上头显，即使没有佩戴眼镜，400度左右近视依然能清楚看到画面的`细节。画面刷新率为90Hz，延迟为22ms，使用者体验过程中几乎感觉不到画面迟滞。

Vive的控制器定位系统Lighthouse采用的是Valve的专利，它不需要借助摄像头，而是靠激光和光敏传感器来确定运动物体的位置，也就是说HTCVive允许用户在一定范围内走动。这是它与另外市面上的两大VR头显OculusRift和PlayStationVR的最大差别。此外，Vive由Valve的SteamVR技术提供支持，因此Steam服务上不久将推出众多兼容Vive的游戏。

GearVR

GearVR是由三星与Oculus合作开发的一款基于移动端的虚拟现实头戴显示器，它需要搭载一台特定机型的三星大屏手机作为显示器，配备三星Note4的57英寸SuperAMOLED屏，屏幕分辨率可以达到2560x1440，刷新率为60hz，515PPI，设备视角为96度。GearVR的操作是结合视角方向(视角变化的检测使用手机内置的IMU)和触控板(还包括返回和音量调节按键)来完成的。触控板可以实现滑动操作，完成选单翻页的功能;在单页选项下，可以通过转动头部来选择目标，再使用触控板确认。而同类的移动VR头显GoogleCardboard只有一个按钮。

GearVR在软件方面配有操作系统OculusHome和视频播放器GearVRVideo，玩家可以在Samsung/Oculus的应用商店里下载GearVR游戏。需要注意的是，GearVR目前仅支持三星的GalaxyS6、GalaxyS6Edge、GalaxyS6Plus以及GalaxyNote5等机型。

以上是有关vr眼镜哪个好的简单介绍，主要介绍了几款市场上受关注比较大的品牌，当然还有好多其它品牌的vr眼镜，可以说每个品牌的设备都是有各自的特点的，因此只有明确自己的需求来进行选购，不要盲目跟风。

手机VR的几个一般是几十元到数百元不等，与动辄千元的一体机、PC端头显相比价格比较亲民，所以初次接触VR，想要体验一下VR感受的童鞋，可以考虑入手一款手机VR。

为了得到比较好的用户体验，我们（一群蚂蚁虚拟现实馆）拜访了广东东莞，深圳，江浙沪多家VR厂商，现在市面上大部分的手机VR设备我们都一一体验过，抛去一些不上档次的产品，精心挑选了几款用户体验不错的VR设备。

挑几款具有代表性的给大家逐一介绍一下

1、千幻魔镜系列

千幻四代VR眼镜试戴的感觉中规中矩，没有什么明显缺点，它的头戴方式和FIIT3F一样采用的是塑料头戴，和小宅Z4不一样的是自带了两个耳机，但是耳机是可拆卸的，画面清晰度上比较好，声音偏厚重。功能方面瞳距，近视调节，音量，快进等都有。总体来说性价比较高。适合看**，沉侵式体验。

适用于绝大多数VR软件，如爱奇艺，优酷，3D播播，橙子VR等。

千幻6代效果也是非常不错的一款产品，目前只有不带耳机的6代，不过我们会在今年的5月初上市全新千幻6代升级版（带耳机），外观更加精细的一款产品。

2、小宅Z4

小宅可以调节物距和瞳距（物距调节支持近视0-800度以及远视0-400度。瞳距调节用来调整左右镜片的距离，可以杜绝重影，有效降低眩晕感。）

小宅Z4的机身材质采用了强度高、韧性好、易于加工的热塑型高分子材料ABS以及具有良好抗热抗畸变的PC材料，同时小宅在与皮肤接触面的材质上选择了打孔皮，看起来更有质感。小宅的兼容性和千幻4代的兼容性都比较强，几乎所有的手机尺寸都可以使用，不管事IOS还是安卓手机。

3、FIIT3FVR眼镜

3F这款VR设备只有白色，外观算的上漂亮，有多重按键调节功能，不仅可以在看**玩游戏的时候调节音量，播放和暂停等功能，而且在体验过程中，如果接到电话无需取下头盔，就可以自动接听电话。

头帽式头罩设计，舒适的皮革不仅可以放松头部，减少佩戴压力，头罩采用卡扣安装设计，拆卸更方便。

4、暴风系列VR设备

暴风系列整体都可以，但是不得不说暴风小D，首先颜色多选，供不同人群选择，在画面感上绝对清晰。单纯从看**的角度来说的话算的上上品。

我们为的是不断了解这个产业里的产品，选出一些高质量的VR设备带给大家不一样的真实VR体验，我们希望的就是大家跟我们一起来做这个事情。所以我们公司开了一家淘宝店，专门体验VR设备的店铺，店里所有产品都是经过公司员工反复体验挑选出来，效果比较好的产品。大家可以进入店铺看看，多给我们提一些宝贵的建议。也希望喜爱VR产品的玩友加入我们的行列和我们一起体验。