凯莱诗曼P7跑步机怎么收起来？

1如何折叠跑步机？在下图箭头所示的位置，双手紧紧抓住金属支架。小心：抓住支架时，切勿抓塑料踏脚边条。双腿弯曲，背部挺直。

2抬起支架，直到折叠插销锁定到存放位置。小心：确保折叠插销旋钮已完全锁定。为保护地板或地毯，请在跑步机下放一张地垫。应避免跑步机受阳光直射，温度超过30摄氏度时，请勿使跑步机处于存放位置。

3如何移动跑步机？拿稳支架和一条扶手，把支脚和轮子一一对应安装。

4向后拉扶手，直到跑步机可以使用轮子滚动。然后小心地将跑步机移动至所需位置。小心：未将跑步机翻回时切勿移动跑步机，切勿拖拽跑步机支架，切勿在不平整的表面移动跑步机。

5如何放下跑步机以供使用？将支架上端向前推，同时用脚轻踩折叠插销上部。再用脚踩住折叠插销的同时，朝自己方向拉支架上端。退后，让支架放到地板上。

跑步机可能会变黄的原因有很多。可能是由于长时间未清洁和保养，也可能是存放在潮湿的环境下所致。不管原因是什么，**的跑步机看起来不舒服，也不卫生。下面是解决跑步机发黄的一些方法：

1清洁跑步机

跑步机的表面经常会有灰尘和污垢堆积，因此定期清洁它是非常必要的。可以在跑步机上使用湿抹布或海绵擦拭全身。清洗的时候要用温水、肥皂和消毒剂，彻底清除细菌，以避免二次污染。

2检查环境

跑步机所处的环境也可能是导致它变黄的原因之一。潮湿、阳光暴晒和烟雾可能会破坏跑步机的表面，使其变黄。所以，存放跑步机的地方必须保持干燥，远离阳光和火源，并保持空气流通。

3使用漂白剂

如果跑步机已经变得非常黄，可能需要更彻底的清洁。这时可以使用漂白剂。在使用之前，跑步机必须彻底清洗干净，否则漂白剂可能会引起反作用。

以上是几种可以解决跑步机发黄的方法，希望能对大家有所帮助。最重要的是定期维护和清洗跑步机，避免污垢和细菌的积累，保障自己的健康。

跑步机的移动是在日常使用中不可避免的，也是我们需要注意的问题之一。恰当的移动会使跑步机更加方便存放，也可以减少损坏的风险。下面我将向您介绍一些跑步机移动的注意事项和正确的方法。

首先，我们应该找到机器的适当位置，因为移动跑步机需要更多的空间和地面的坚硬性，这可以有效地防止跑步机在移动过程中受到损坏。在移动跑步机之前，我们需要保证地面干燥、平整、结实，避免有不平的地方。

其次，我们应该先断开电源并拆下跑步机上的所有运动部件，例如把手、屏幕、水壶等，这可以减轻跑步机的重量并使其更容易移动。如果您可以移动跑步机底部的滑轮，那么就可以将跑步机的重量转移到这些滑轮上。如果跑步机没有滑轮，那么我们可以更多地使用人力将其移动到适当的位置。

第三，我们需要特别注意保护机器的表面。在移动过程中，我们应该避免跑步机碰到墙壁、家具或其他物件，以防止其表面被划伤或刮伤。如果我们需要将跑步机搬进或搬出一个房间，我们可以先将门拆掉或移动其他家具来为跑步机留出更多的空间。

总之，跑步机移动并不是一件容易的事情，但如果我们遵循正确的方法和注意事项，就可以避免损坏并轻松完成它。 我们应该对跑步机的移动进行认真的规划和准备，并始终保持安全和谨慎。

直到折叠插销锁定到存放位置。

双手紧紧抓住金属支架。抓住支架时，切勿抓塑料踏脚边条。双腿弯曲，背部挺直。抬起支架，直到折叠插销锁定到存放位置。提起后轮部位，放下的时候有自动降压棒进行折叠就可以。为了体现家用电动跑步机的人性化设计，方便使用，几乎所有的家用跑步机都可以进行折迭。

你好，很高兴回答你这个问题。

可以放在腰包里，也可以装在短裤口袋里，再有就是配一块运动手表。

我们在跑步的时候，手机放哪里确实是个大问题。抓在手里吧，影响平衡，而且手心出汗对手机也不好；装在口袋里晃来晃去，根本没办法跑；手机臂包固定在膀子上又太紧，勒的疼。

我最初跑步的时候也同样的遇到了这样的难题，也试过了抓在手里，装在口袋里还有装在臂包里，结果都不行。然后就买了腰包，放在腰包里，这下就好多了，跑起来基本感觉不到手机的存在。

后来对成绩有了要求，要最大程度地减轻重量，就有了那种带手机口袋的运动短裤了。这种短裤的口袋是内置的，隐藏在短裤的后面，正好能够装下一部手机，跑起来也不会晃。

不过，现在跑步也不带手机了，因为有运动手表了。跑前把运动手表打开，GPS定位，里程，配速，心率，步频，步幅，腾空比，海拔，最大摄氧量，都是全的。跑完后和手机对接一下，数据就都上传了，方便得很。而一块运动手表的电池应付一场马拉松足够了，完全不用担心亏电的问题。

这样，身上的重量又减轻了，也省去了接电话，看微信的麻烦，自己可以全神贯注地跑步。

所以，我的建议是题主可以选择腰包，带手机口袋的短裤或者是运动手表。

以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢。

在这里分享下我的观点：

第一，手机可以拿到手里，听歌也比较方便

第二，可以买个臂包或者腰包

第三，建议没有必要的话，尽量不要带手机，这样我们跑步更放松

因为其实可以发现，无论是肩包，腰包、臂包，都会成为跑步运动时候的负担，因为对于不同的人，对于佩戴这些包都有自己的不同干啥，但是可以看出这些在提高跑步体验，解决手机放在什么地方都有一些局限性。

在解决跑步手机放置问题上，我们先来看，跑步为什么要带手机呢？

可以看出跑步时带手机还是很有必要的，这样就遇见了问题，手机放什么地方好，无疑跑步的时候手机会成为负担，如果放不好，还会掉。

但是 科技 改变生活，我的建议是可以不用带手机，而是选择一款智能手表。

因为一块带有eSIM功能的手表可以实现上面你带手机要实现的功能，还可以实现一些你佩戴手机实现不了的功能。因为现在智能手表对于运动功能都下了很大的功夫，多种运动模式，以及心率测量。这些都是手机比不了的。

所以如果你想提高自己的跑步质量，不被手机所束缚，选择一块智能手表无疑是一个好的方案，可以解决你跑步时手机不知道放什么地方的问题。

我相信跑步佩戴一块手表，比起选择把手机放在肩包或者腰包或者臂包更方便，也可以减少更多配重，会提升更多的跑步体验！

我是真叫静静，平常跑步的时候我的手机存放有两种方式。

1在25公里以下的距离跑步，大部分得时候会拿在手里，一方面可以看时间，一方面看速度，最后在自己跑那些从来没有跑过的地方可以随时看路。

225公里以上的长距离，包括跑马拉松的时候，都会选择放在腰包里面，腰包紧贴自己的肉，固定在衣服里面，因为直接扣在衣服上，跑着跑着会发现后面衣服缩成一团往上半身靠。

3在冬天的时候，大部分选择放在腰包里面，因为手拿会比较冷，同时温度太低的时候，会发现手机操作灵敏度变小甚至会觉得电量很容易下降。

4在某些特定时刻，比如穿那种臀部有包的跑步短裤，我会选择把腰包放在那个位置，这样不用手拿，也不用考虑腰包，或者有时候直接放在衣服外套里面，这样做有个好处就是自己带有线耳机听音乐会比较方便，不好的地方在于跑了一会放手机的这面衣服会下降，左右呈现出不同的高度。

此外使用腰包的时候，除了可以存放手机，还有两个用处，一个是放钥匙，另一个是可以放能量胶，长距离比如马拉松的时候随时可以补充能量。

当然，这是个人习惯，我看有的跑友还会选择存放与臂包上面，带上耳机也比较方便，而有的直接不带手机出门，一个运动手表带好，在运动功能方面要比手机效果好。

当然不管是何种方式，刚刚开始的时候我们都会觉得不太舒服，但是一旦习惯了你觉得也没有什么，重点是这个过程我们能够顺利的把步跑完。

你好，我是马拉松和它的跑者们，很高兴回答你的问题！如今手机已经成了大家日常生活离不开的部门，对于跑者来说，更是离不开手机，一是为了记录跑步数据，二是为了跑步后能发个朋友圈。因此，很多初跑者都会像你一样有个疑问：跑步时手机放哪里？

我了解的目前能放手机的跑步装备有三种：腰包、臂包、短裤。下面我结合自己的经验谈一下这三种装备的使用体验。我曾经也使用过臂包来放手机，但是我比较瘦，胳膊细，手机装臂包里很容易滑落，尤其是配速比较快的时候，更是不牢靠，所以臂包很不适合我。

腰包我也有用过，相比臂包，更容易固定在腰间，跑步配速快也不会晃，不过相对要系更紧些，要是距离跑长了，腰间一个东西膈着，还是挺难受的。其实很容易理解，腰间勒紧个东西，会非常影响呼吸，所以真正想跑速度，跑成绩，肯定不好用腰包。最后就是那种能装手机的短裤，一般都是在屁股位置那，手机小的话还可以，如果大一点的手机，跑起来屁股后面不舒服。

建议你跑步的时候，手机最好不要放在身上。如果是听音乐，路跑有和别人碰撞危险，跑步机很容易精力不集中，大家很容易看到健身房跑步机手机摔掉情况。如果是记录跑步数据，用于打卡，或用户跟踪分析自己的跑步，还有一个很好的工具是运动手表，又轻又方便。希望我的回答能帮到你。

在我们跑步的时候最好不要带手机，这样很容易的掉下来。如果在跑步的时候非要带手机的话建议放在腰包里面，这样子会比较安全。

在我自己跑步的时候往往会把手机放在腰包里面，这样以防手机掉落。不知道大家在跑步的时候，会把手机放在哪里呢？欢迎大家在留言处评论。

手机最好不要带，专心跑步

臂包我用过，效果不怎么好，在跑动过程中，手臂的摆动会导致臂包滑动，但臂包的魔术贴拉太紧了胳膊又会非常的不舒服。

腰包应该也是一样，勒紧的不舒服，松一点跑动起来腰包上下晃荡晃荡的影响跑步节奏。

手机拿手里手容易出汗，而且握着手机跑，手臂的摆动不怎么协调。

个人观点，欢迎大家评论指正或关注。

买一个迪卡侬的跑步短裤或者修身长裤，屁股上部有一个带拉链的口袋装手机很方便。也可以买一个腰包装手机和钥匙，千万不要买臂包，很不方便！

最好买一条腰带，只放手机或钥匙什么的。跑步时可用，简单方便实用。

最好是买个运动腰包，放在腰包里。尽量不要用臂包！长距离跑步，微马或半马，全马时会影响平衡，对完赛增加负担！