跑步机需要加润滑油吗？

1检查是否要加润滑油，提起跑步带，用手摸跑步带下面的踏板。如果它的表面是油性的，就不需要润滑油，但如果是干性的，就要涂润滑油。2要使用正确的润滑油，必须使用手册中规定规格的润滑油。对于未开封的润滑油，用刀片切掉瓶盖。3润滑:用手提起跑步带，将润滑油瓶放入跑步带下方中间部位，将润滑油挤入跑步带下方踏板中间部位，每次使用半瓶润滑油。4拧紧螺栓。顺时针拧紧两侧的跑步带调节螺栓。如果螺栓几次松动，拧紧几次。一次注意一边，两边同步拧紧，直到完成要求的圈数。5均匀润滑机油。目视检查跑步机是否处于正常位置，并且没有遗留任何工具。然后，打开电，低速走跑步机3~5分钟，让油均匀分布。同时也可以检查跑步带是否跑偏。

《千李江山图》是虚构的还是真实的？作者王希萌画完之后发生了什么？感兴趣的读者可以关注边肖。

其实《千里江山图》的创作还是有些神秘色彩的。据说它的创造者王希蒙只是一个10到20岁的年轻人。然而画完之后就消失的无影无踪了。《千里山河图》的色彩也不同于一般的画。这是绿色景观的顶峰。很多人都看过《国宝》，应该有所了解。那么，这幅画中的山是作者自己想象出来的，还是真的有山呢？

在排版方面，《千李江山图》的不同部分依然不时给我惊喜。这怎么可能是好事？不会这样吧”陈丹青在《奇异体验》第一章《千年李江山地图》中表达了这样的惊愕。这幅杰作出自北宋一位不知名的青年画家王希蒙之手。这幅画是他18岁画的，二十出头就去世了，就像昙花一现。

明天，这幅被誉为“中国十大名画”之一的《千李江山图》将在故宫午门展出。由于画卷中使用了大量的矿物颜料，也由于对画卷的保护，新中国成立以来，《千李江山图》只展出过三次。其规模不亚于此前在故宫英雄殿展示的《清明上河图》。王熙蒙和《千里山图》留下的谜题太多了。这一次，我们邀请了国家文物鉴定委员会委员和故宫博物院的研究人员来解密《千里山图》。

北宋末年，才子王希孟的《千里山水》是宋代最长的长卷。这幅画是由丝绸制成的。它长515厘米，宽11915厘米。照片上没有作者的名字。蔡京在书末的附言中说，这幅画的作者是西蒙。这幅画是甘龙在公元《史记列传》年记录的。1922年，溥仪以奖励溥杰的名义从皇宫里偷了一些东西。抗战胜利后，地图消失了。它出现在解放初期北京的文物市场，被古董商买走。移交给文化部文物管理局，1953年移交给故宫博物院。

《千李江山图》的画在哪里？

《千李江山图》的画在哪里？关于它的名字有什么线索吗？本卷是一幅没有概念元素的写实山水画。根据王希蒙短暂的人生经历和当时的交通条件，他没有时间去游览许多名山大川，只能总结提炼出几个全国性的胜利。

照片中的山脉和山脊矗立在河流、湖泊和沼泽的岸边。在北宋控制的地区中，只有鄱阳湖岸边的庐山有这种特征。这张照片显示了附近有密集水生植物的开阔水域和远处广阔的薄雾。它看起来像一个狭窄的沼泽湖泊，与鄱阳湖地区的湿地和沼泽非常相似。竹林、樟树、桂树等植物和竹篱、竹叶、椰壳、帽子等竹制品。画中用竹竿撑船、挖河泥等劳动场景，显然都是江南水乡。这幅迷人的风景画和湖上俯瞰群山的景色给了画家灵感。画中的山和水泊的造型元素大多来自鄱阳湖湾流对庐山山峰的观察。

画中有当地特殊的祭祀场所和船只。

画卷中间的山脚下，一座竹篱环绕的瓦房院落，是文人隐居的地方。前院坐着一些人。后院有一个高高的圆顶小屋。草堂里挂着一根轴。它站在院子里最重要的地方。这一定是一个朝圣的地方。周武王时代的七个光宇兄弟一起在山上练习建房。后来都成仙了，只剩下一个价值0的隐士。后来，他们把匡虞隐居的地方叫做庐山，也叫匡山。后来汉武帝封匡胤为庐山神。北宋诗人陈1072年游庐山时曾写道：“通音桥西一里有匡君庙。”这幅画中的庭院疑似匡君庙。如果附近真的有木桥，那是“桐荫桥”吗？画中的穹顶不可能是师旷的遗物，但它应该是后人向他致敬的一种形式。在另一座供奉多神论者的庙宇的一侧，也有一个穹顶，但匡申退居二线。这些部分说明地图上描绘的场景具有当时庐山标志性建筑的特征。

照片中有很多种船，主要是客船和粮船。一艘奇怪的双足船也在湖中行驶。它利用动力滚动传递的物理原理，就像跑步机一样，不停地挖水。据说这种船最早出现在东晋时期。公元131年，洞庭湖边的农民兵钟祥、杨幺利用缴获的宋工匠，发明了一种大型车船。他们用踏板来提高船速，以应对政府水军的追击。它的原理就是画中描绘的脚踏双体船，比如《宋中兴编年史：车船主人把人放在前后踏板上就可以前后移动。”在唐代，快船的起源和使用主要在长江中游的湖泊中。

这幅画中最突出的是双瀑和四瀑。四大瀑布是罕见的自然景观。它们与双瀑布同时出现，非常独特。这种自然景观只有唐宋时期仙游的旅游胜地九里湖才能见到。艺术家可以与具有浓郁地域特色的瀑布亲密接触，将庐山三重瀑布的壮丽景色融入画面。

《千李江山图》一卷具有最丰富的建筑风格。傅熹年老师对地图上各种建筑的类型、构造、用途进行了深入细致的研究，确认其具有江南或江浙的特色。北宋唯一的桥是长木桥。为了挡风避雨，在桥中央修建了一条过街走廊。上下两层都挤满了路人。十字形建筑在唐宋时期非常流行。中国工程院院士、国家文物鉴定委员会主任傅熹年老师在《王希蒙北宋建筑》中写道，这座长桥的原型很可能取自江苏吴江的长桥。建于北宋李庆八年。它原本是一座木桥。苏轼曾说：“桥长，桥长，浪大。”这座桥在元代改为石桥，全长230米。

所以《千李江山图》卷不是庐山示意图。它以庐山和鄱阳湖为主要场景，包括画家游览的其他地区的场景。这给我们提供了一个研究他所看到的“世界”的机会。按地域划分，《千李江山图》卷中的风景，最南边的风景是福建东南沿海的福建仙游的双瀑、四瀑，然后是江西西北部的庐山、鄱阳湖一带。并拍摄了庐山和鄱阳湖湿地、湖船和房屋的轮廓。在吴郡，苏州长桥被拍到。在北上的路上，我们看到的水缸船和客船都包含在图中。

王希孟对绘画史的认识，来源于《后卷《千李江山图》时任左右大臣蔡京的后记：“四月初一，为政闰，历时三年。西蒙今年18岁，曾经是一名画家。他被叫进了被禁止的中国图书馆。展出的画不多。知道它的本性可以被教导，他教导它，并给它自己的方法。不超过半岁，根据这个数字。我能登上贾家的顶峰，是因为我把它给了我的大臣北京。据说全世界的人都在这么做。”可见蔡京题字时西门18岁，即王希孟生于哲宗三年。这个后记最直接的信息就是西门在开封学画。毕业后，他去了文淑的小果，当了一名小官员。后来在惠宗的指导下，从1112年到1113年初，他被付了一本书《千李江山图》。清初藏家《论绘画绝句》说他姓王。画完这幅画，二十出头就去世了。

惠宗登基之初，为了看五岳，召见了世界著名的画家。数百名考生参加了考试。大多数候选人对惠宗不满。104年，宋徽宗建立了国画，这是中国历史上唯一的皇家画派，仅持续了23年。报道称，学生“以30人为名额”

绘画方面的资料很少，北宋国子监可以补充。如果进入帝国理工，必须有质量官的推荐，帝国理工的招生也是如此。完成国子监的各种考试需要三年左右的时间，所以国子监的学制不会超越国子监。三年后，1107年，第一批学生毕业。王希蒙大约13岁时开始画画。根据入场规定，王希萌在一名军官的帮助下提前进入了画室。学画的学生在学校里享受政府提供的住宿、文具和绘画工具，但“柳氏”和“扎柳”的子女则分开居住。

首先，绘画和商学院一样，属于皇家学院，但比商学院低一级。在国子监创造的房间里，绘画和书法结合在一起。皇家学院的地位独一无二。从御街宣德门出，南过朱雀门，过蔡河上金龙桥。桥的南边是皇家学院，那里有绘画研究，离帝国学院、希兰医院和城南的闹市区不远。

王希孟及其弟子研究“画：佛道、人物、山川、鸟兽、花木、树木”。绘画非常重视提高学生的综合文化素质。“士流”与“杂流”的文化历程不同。常见的文化课有《易》，《尚书》，《春秋杨公传》，《谷亮传》，《庄子》，《列子》。他的绘画考试要求是一样的。宋瑶高吉如桑说：“考画及类似之物，不以摹仿前人为依据，而以事物之自然形态及高质量的文字为依据。”画家也必须通过考试才能进入翰林画院。惠宗亲自题写题目广纳贤才，经常要求学生尽可能以诗词遐想为题，摒弃绘画平淡生动的意境，以促进宫廷画师提高文学修养，在绘画艺术风格上进行创作。据南宋《邓椿》卷一卷《画语录》如题“竹锁桥卖酒楼”，平庸之辈只画尖顶或鸬鹚，甚至旅馆，并无隐意。只有唐力“在荒山上画画，用条幅和杆子来表现隐藏的含义”。唐力后来成为“南宋四大家”的领袖。

110年，王希蒙经过大约三年的学习，恐怕未能通过翰林画院的入学考试，被“召入禁库”，禁库是税务档案的中央仓库。Ku文淑位于开封市外围的金窑门。1995年，宋太宗试图建立严格的纳税申报制度。命令中央政府、杜挚、湖北和地方政府的盐铁部门，设立货架，存放税务档案。地方档案要送到北宋中央财税局档案室——室。它们已经存放了10年，不能叠放。因此，1005年，新宿设立了一个专门的仓库来管理这些财税档案，即的ku，耶格Ku将完成了5年的档案送到文淑的进行归档。王希萌在这个与绘画无关的行政机构工作。他的工作是登记和整理三位财务人员移交的文件。和基础掌柜一样，他也会“做长长的卷纸，按实际顺序写下来”“写账目”签字、盖章和盖章没有任何损坏或损失。“《文淑小郭》年，除了客观上为王希孟日后有远见地创作大型画卷奠定基础外，几乎浪费了他之前所有的绘画经验。

宋徽宗亲自教过王希蒙吗？

宋太祖成立了一个儿童部。为了适应一代代文学和政治教育的发展，训练孩子学习是很流行的。惠宗是一个备受青睐的神童。从仁宗到惠宗，有20个有进士背景的才子。《王西蒙》正是惠宗想要的那种新画。他的出现受到了宋代重视神童的社会习俗的影响。王希蒙极有可能是蔡京推荐的，并多次将其作品赠送给惠宗。惠宗对自己绘画技巧的不足并不十分满意，但他发现自己仍有艺术天赋，值得传授，于是自学绘画。

这不是惠宗善待自己的唯一原因。王希蒙绘制《李江山千年图》所用的材料是宫廷丝绸。这一定是惠宗捐给王希蒙和光明矿物颜料的。同时，许多宫廷画师和候补画师都受到皇帝的馈赠。在1112年前后的几年里，画了许多彩色的人物和花鸟，如惠宗的《瑞河图》卷和匿名的《秦婷图》轴。可以推断，在这一时期，惠宗希望推动色彩在宫廷绘画中的应用。

一代天才少年是否已经枯竭？

王希萌不到半年就完成了《千李江山图》。显然，他正在上班的路上。郑和前三年，呈现如此巨幅精美的作品，是一个不寻常的日子吗？收到这本书后，惠帝似乎很满意，并于4月1日把它送给了蔡京。

如果西蒙真的死得早，很可能是因为他赶着去上班。“千李江山地图”的面积相当于60多平方米。按照当代工笔画家的经验和当时的光线条件，至少也要半年，何况当时的北宋。这个年轻人的体力和精力太多了，促使他如此努力，主要是想得到惠宗的批准，早日离开图书馆，进入翰林画院。

王希蒙是宋徽宗“冯衡犹达”绘画美学的实践者。“冯衡”和“犹达”起源于《周易》年：也就是说，“君王”可以利用世界的财富与和平来做一些事情。蔡京误解了这个意思，劝说许慧欣享受人间富贵，修建了唐明、燕府、龙德宫、艮岳等一系列宫殿。迎合徽州皇帝大喜的愿望。这些豪华的宫殿建成后，宫殿内的内殿绘画和装饰墙壁必须与“冯衡犹达”的宫殿建筑相协调：墙壁必须有华丽的屏风画、壁画和斧钺，技法必须写实、精致、细腻、华美、豪华，画面必须“大而全”。

《宣和画谱徐水论》编著，其中明确表述了《冯衡郁达夫》山水画的形式：“岳震，负狄，至于神性的显现，阴阳相隔千里，可得一石之内。”这是一幅不可能的垂直全景山水画。冯衡犹达的审美观与风景构图相匹配，即他的视野是宽广的、连续的、宽广的。他把自己的皇家作品和大量翰林画院作品编成《宣和瑞览》，15卷，15000页。这些完全符合惠宗所提倡的绘画的政治功能，“粉饰世界，启迪世界，这就是为什么观众有眼睛，和谐，和谐”。它们也是冯衡和郁达夫审美观的具体体现。110年前，惠宗完成了《雪河回归绞架》，横向展示了北方各国的雪景。受到这个人物的启发，王希蒙继续不断地布局构图。他进一步提高和拓宽了自己的视野。

耗费人力财力的各种“冯衡犹达”建设工程加速了北宋的灭亡，但其审美意识却在北宋后期的宫廷中建立了新的绘画审美观，留下了一批文化财富。用绿松石作山水画是徽派宫廷绘画中一个非常重要的艺术突破。惠锡盟皇帝《教》画《千里山图》卷，从某种意义上说，是提倡青绿山水画，特别是开创了青绿色山水画的绘画语言，体现了“冯衡犹达”的观念，在山水画中运用色彩，形成了完整的美学体系。选择宋徽宗王熙蒙来实现这一艺术突破，似乎是有所考虑的。除了基础的绘画训练，王希萌几乎是一张白纸。理解和实现徽州皇帝的意图是极其容易的。他敢于大量使用石青，并与石青和谐相处，这在过去是非常难得的。我相信这就是他对山的看法：青翠的山，近处绿，远处绿。原因是空气的厚度改变了远山的自然颜色。画家继承了前人的用色方法，对绿色这两种颜色进行了总结和提炼。

孟浩然《千李江山图》的绘画意义是什么？

惠宗喜欢用唐诗为大臣们命题，王希孟也不例外。从《千李江山图》卷的整体气势和诸多细节来看，最接近《千李江山图》卷的绘画意义是孟浩然的五言山水诗《望栗鹏湖庐山》。

鄱阳湖古称湖，孟诗记载于此：“少则明月照，少则舟楫知风。”。把它挂在垫子上，等待光线出来。湖水溢出。看中流狂人，按九江锣。天又黑又亮，当黎明等于0。香炉第一天，水从瀑布涌入陈红。很长一段时间，我想追上去。另外，我在想你。我只是来服务的。我没有时间休息。淮海路半途而废，星霜快坏了。“如果你给住在岩石上的人捎个信，毕曲应该和你一起去。'

这是孟浩然在张九龄幕府的时候做的。当时是736年去扬州出差，路过鄱阳湖。画家没有简单地描写孟的诗。在画中的“空间”中，他表现出“中流见狂人，压九江雄”的“出众”气度。他还在《天风》下写了一首鄱阳湖的《平湖流》。平湖形成了鲜明的形态对比，表现了画家以湖为依托的“匡府”观，很有诗意。这首诗是从夜晚的“月晕”写到“黎明的天空”和“第一天的香炉”。孟的诗是多姿多彩的：“暗之色暗，事多则天空。”画家尽力表现明亮温暖的天空。绿色景观的色谱最适合传染“吉色”。蓝色足以将高耸的山峰染成“深色”和“突出”。天空被绿花轻染为0，而天空在0的边缘卷曲，露出温暖的黄丝，就像黎明的第一缕曙光。这幅画描绘的时间极其微妙。晨雨落时，“香炉初升”。雨水流入小溪，加速了水车的运转。瀑布涌入C

宋代日益发达的商业经济加快了人们的生活节奏，形成了早起早退的风气。图中的人在清晨忙碌着。就像诗里说的“席地待光”，有的船扬起了席地帆，有的孩子在打扫庭院，有的旅客在驾船赶船，有的樵夫在下集市，有的商队在上山，等等。早起的隐士们采取不同的休闲方式：在流馆与客人交谈，在桥亭流淌，独自坐在素食馆，和朋友一起看瀑布诗人羡慕庐山高官的粗陋生活：“若寄语粗陋之人，应兴味来此”。他还崇敬东汉隐士商人、东晋高僧易远在此居住：“欲久追子，则惜公。”

从王希孟的《千李江山图》可以看出北宋后期宫廷绘画教育的特点。一方面强调“快”和“时”，培养学生在实践中操作绘画工具的能力，从而提高学生对大型长卷画的控制水平，满足宫殿厅堂墙面装饰的需要。另一方面，又要体现画家的创造性、诗意和美感，从而进入惠宗的“冯衡犹达”绘画审美观。毕竟《千年李江山地图》是一个十七八岁少年的第一部作品。在他之后，几乎没有一幅绿色山水画达到如此非凡的气度和高度。

　在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那要怎么写好作文呢？下面是我收集整理的他是我的榜样作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

他是我的榜样作文1

　我虽然不知道“他”叫什么名字，但他那种见义勇为的精神却时时铭刻在我的心上。他——短短的平头，矮矮的个子，一双浓眉大眼，鲜艳的红领巾挂在脖子上随风飘扬。我叫他“红领巾”。

　那天，我正在街上的杂货店买点东西，正在买钢笔的时候，在安静的杂货店中，我突然听见红领巾大喊一声：“老板，那个人没付钱。”我顿时呆板的转过头，看到一个人拿着几只钢笔飞快的向前跑去，红领巾也箭步飞身的追的上去，那个人做贼心虚，在过门坎的时候一不小心的摔倒了，就被逮住了，老板把那人托到跟前。我面对这样的场景，不觉的打了几个寒颤，感觉到咚咚的心跳，我想：“这个人干吗要偷东西呢？他这不是‘偷鸡不成，倒舍一把米’吗？老板会不会重重的打他一顿呢？”一连串的问号浮现在我的脑海里。我感到非常的害怕，仿佛自己就是那个没付钱的人，老板正恶狠狠的骂我呢！老板训骂完毕，叫那人付钱走了，老板可能是想酬谢一下红领巾，从柜台里拿出一枝昂贵的金芯钢笔想送给他，没想到一抬头就连那个红领巾的影儿都不见了，只看见柜台上放着几枚闪闪发光的硬币，这是他付的钱，红领巾已经在老板不经意的时候悄悄的付钱走了，他为老板追回了几元钱，却没有要一点报酬，包括一声“谢谢！”我幼稚的问老板：“他不就是为你追回了几元钱吗，你什么要送他就枝昂贵的金芯钢笔呢？”老板严肃的对我说：“我不只是看在这几元钱上，更重要的是看在他这种见义勇为的精神上，才使我感动了，所以……”听到老板这话，我更加的敬佩红领巾了。

　这个人是多么的默默无闻啊！我也应该向他学习，把他当成我的榜样，要向他一样，为大众，为人民服务。

他是我的榜样作文2

　不骄不躁，不气不馁，不争不抢，这就是她，我的偶像，我的榜样，世上独一无二的她。

　我第一次见她时，她留着利落的短发，鼻梁上架着一副眼镜，看起来颇有学问。

　她的皮肤略黑，但却黑中透红，很是健康。她很高也很瘦，浑身上下透露着“精英”的霸气。

　刚开始，我以为她是个高冷的“女王范”，但经过一段时间相处后，我的猜想有一点误差，她确实是名副其实的学霸，但实际上她却是另一番行事风格。

　没遇到她之前，我完全不知道有“放荡不羁”这四个字，但现在，这四个字被她展现得淋漓尽致。

　有一次，我们上体育课，我兴奋地拿起水瓶迅速的往楼下冲，而她则慢悠悠的往下走，可是让我意外的是她几乎是同时和我到达操场的，这使我不由地在课上对她多看了几眼。

　在八百米的长跑中，我紧盯着前方，脚下不该懈怠，生怕掉队。

　在跑步中，趁着一个空隙，我瞄了她一眼，下巴都快惊掉了，她正双手插着兜，迈着她那大长腿，嘴里叨着不知哪里来的棒棒糖，悠闲地跑着，八百米的长跑对于她来说，那就是张飞吃豆芽——小菜一碟。

　看着她一脸的享受，我真的很想冲老天吼一嗓子：“同样是人，差别咋就这么大呢”！

　虽然，她有时会“调皮”一下，但当她全心全意投入到一件事中时，就会变得非常严肃，好像之前那个“吊儿郎当”的人并不是她，在遇到困难或危险时，她总会像一个大人一样冷静地处理。

　她就是我的偶像和榜样——张叶倩。

　不骄不躁，不气不馁，不争不抢，这就是她，世上独一无二的她。

他是我的榜样作文3

　在我家隔壁，有一位上四年级的孩子，那就是我的榜样——许嘉皓。

　许嘉皓和我一样都上四年级，我们虽然都上四年级，但是妈妈却总对我说：“你看看，虽然人家也上四年级，但人家比你优秀，比你棒！你要向他学习！”

　记得今年夏天，爸爸让我每天下午在小区里打羽毛球。那时，我总不会发球，也不会接球。许嘉皓也总在那里练习跑步。一天，他看见我那样，既不会发球又不会接球，他便跑过来说：“赵恩贤，你怎么了？”“我不会打羽毛球。”许嘉皓看了看我，说：“来，我教你！”说完，他拿着我的羽毛球拍说：“来，看我！”只见他一手拿羽毛球拍，一手拿羽毛球，把羽毛球往上一扔，当羽毛球落下时，用羽毛球拍的中心打向羽毛球：“啊！羽毛球飞了！”他说：“按照我的这种方法去练发球吧！”“好！”我继续练，当我练得不好时，他总会细心地教导我。就这样，我的球技大有长进。他还教了我如何接球，告诉我，要想着，羽毛球跑到哪里，人也要跑到哪里。这样，才能稳稳地接中羽毛球。

　到了秋季，开始上学了。一天，我忘记带红领巾了，上到楼梯半中腰，我心想：不行，必须带，老师说过，不带红领巾是不许进教室的呀！我停了下来，停在了楼梯半中腰。这时，许嘉皓正好路过，他看见我停在楼梯半中腰，便对我说：“赵恩贤，你怎么停在这不走了？”“我……我没带红领巾！”许嘉皓听后，毫不犹豫地从书包里拿出了一条鲜艳的红领巾，递给了我。我连忙感谢道：“许嘉皓，谢谢你！”“没事，大家都是邻居，都是好朋友，互相帮助也是应该的呀！”

　许嘉皓，谢谢你让我懂得了助人为乐，你助人为乐的精神值得我学习！

他是我的榜样作文4

　有时他在远方；有时他在附近；有时他坚强勇敢；有时他想哭而不流泪。他的力量令人震惊！

　他有一头黑亮的头发，灵活的大脑，虽然他个子矮，但有一颗坚强的心。上周四，在综合楼5楼的星光厅，正在举行一场跨越火线的活动，几名学生用身体搭了一座人行天桥，让其他学生走。这时，人群中有一半的人已经过了。我站在一边，看着人群中的人一个个走过。我一直为那些用身体搭桥的人欢呼。过了一会儿，他站在一边，闭上眼睛，不忍心看到惊险的一幕。这时，桥发出了痛苦的哭声。

　这时，他转过头，用手擦了擦湿了的眼睛，跑去用瘦弱的身体填补了人行桥的空隙。他伸出双手支撑着人行天桥的中心。他因用力而脸红。他见自己的力气不够，不能马上坚持住。他的手也因为上面的重物而弯曲，但他咬紧牙关坚持不放弃。尽你所能为这座桥做一份贡献，虽然它很小，但在这一刻，时间停止了，对他来说，除了眼泪掉在地板上的声音之外，全世界没有声音。我想帮助他，但我不敢过街，因为我害怕人行天桥倒塌。这时，我看见他咬紧牙关，紧紧抓住。我握紧拳头，心想：他能坚持，我为什么不能？于是，我跑到人行天桥脚下，用手撑着。当我遇到人行天桥时，我知道我做不到。人行桥上的重量就像你手上的一辆车。我很震惊，那分量这么重，他怎么坚持？过了一会儿，已经是3点半了，大家都过桥了，比赛结束了。

　他静静地擦干湿眼睛。这时，整个大厅都在哭。有人痛哭，有人哭得很感动，但他没有哭。我怎么能理解？我看到他很累，就拍了拍他的背，但他还是那么坚强，轻轻地把我推开，说：“不，我能行！”

　想知道他是谁吗？他是一个坚强，勇敢，不为人知的人叫温俊浩。

他是我的榜样作文5

　在记忆的海滩，我拾起了颗漂亮的贝壳，他就是我的榜样。

　寒冷的冬天，一位极为平凡的街头艺人在地下通道弹着琴。外面下着大雪，刺骨的寒风像要把人的骨头吹散架一样。可这位年轻的艺人却只穿了一件并不破旧的单薄衣服。冻得发红的手正在娴熟地弹着琴。行人们虽然没有停下匆忙的脚步，却不约而同地把目光投向了他。不过他并没有理会，仍然入神地弹奏着欢快的旋律。一首乐曲演奏完了。大哥哥看见我不解的神情，明白了我的意思，说：“我是中央音乐学院的学生，在这里演奏能让手指更灵活，以后再弹些更好的曲子。”忽然，他好像想到了什么。“我还有事，失陪了。”于是，他往出口走去。我偷偷地跟着他。不一会儿，他在一所福利院停下了脚步，从包里拿出两大袋水果和刚才行人捐给他的零钱，走了进去。门卫老大爷说：“他每周都要抽一天时间来这里做义工，送水果，而且还教孩子们弹琴……” 门卫老大爷仍旧滔滔不绝地说着，让我想起了不久前，爸爸妈妈还带我来过一次。

　这里的孩子没有父母，没有亲人，绝大多数都不是健全人。想到这里，我的脸“刷”地红了。忽然，一阵琴声传了出来，我才回过神来。于是，我情不自禁地鼓起掌来，这不是因为琴声的优美而鼓的掌，而是因为他自强自立的精神，和一颗金子般的心感染了我。

　我由衷地敬佩这位素不相识的大哥哥——我的榜样。

他是我的榜样作文6

　在我的记忆中，有许许多多令我难忘的人或事，它们就像黑夜里一颗颗闪烁的星星，帮我照亮未知的未来，值得我学习。

　我有一个邻居，才上一年级，但他却比我更加关爱小朋友，是我学习的榜样。

　“哈哈哈……”一阵阵爽朗的笑声从楼下传来，原来，我的几个小伙伴又在底下“大闹天宫”了。他们玩得可起劲了，小胖手上抓着一把小水枪，不断喷射小壮，嘴里还念念有词：“砰，砰，同志们跟我冲啊！”仿佛他真的率领着千军万马，顽强抗击侵略者。小壮也不是吃素的，抓起一把与火箭炮一样大的水枪，奋力压了压气，然后忽然窜出来，咬着牙，嘴里喊着“啊——”，一阵乱扫，小胖一阵措手不急后开始反击了起来。打完了，一边用嘴吹一下并没有硝烟的枪口，再用手摆出一个“V”字，在原地自娱自乐起来。

　也许是战场上硝烟未尽，再加上浑身伤痕累累，小胖“哎哟”一声摔倒在地上，抱着腿“哇”哭了起来，别看平时的小壮稀里糊涂的，可遇到了正事可就沉着冷静了。

　小壮不顾打不打仗了，扔下枪，三步并作两步跑回了家，小胖这下子哭得更加厉害了，他以为以小壮胆小怕事，躲回家了。不一会儿，小壮提着一只小药箱下来了。只见他麻利地取出红药水，用棉棒粘了一点，小心翼翼地涂在小胖的伤口上，一边涂，一边轻轻地吹着，还不时问道：“疼吗？”这时的小胖伤痛早就飞到十万八千里外了，取而代之的是朋友给他的关心的暖流。

　这是我的榜样，虽然他比我小，但，他是我的榜样。

他是我的榜样作文7

　他，有时远在天边；他，有时近在眼前；他，有时坚强勇敢；他，有时欲哭无泪。他的坚强使人震惊！

　他有一头乌黑亮丽的头发，一个灵活的大脑，他虽然矮小，却有着一颗坚强的心。星期四，在综合楼五楼星光厅，正在举行穿越火线的活动，就是几位同学用身体搭建起一座人桥，让其他同学走过去。此时此刻，人群里的人已经过去了一半，我站在一旁，看着人群里的人一个一个地走过去，我不停地为那些用身体搭桥的人大声加油。过了一会，站在一旁的他闭上了双眼，不忍心看到这惊险的一幕，就在这时候，人桥发出了痛苦的叫声。

　这时，他扭过头，用手擦干了湿润的双眼，跑过来，用他那瘦小的身体挤满人桥的缝隙，伸出双手支撑着人桥的中心，他的脸因为过于用力而涨得通红。眼看力量不够了，马上就坚持不住了，手也因为上面沉重的重量而弯曲，但他一咬牙，坚持着不放弃。尽全力为人桥出一份力，虽然很渺小，就这一瞬间，时间停止了，为他停住了，整个世界没有一丁点儿声音，除了泪水落在地板上的声音。我很想过去帮助他，但怕人桥倒塌，没敢过去。这时我看他又咬牙坚持着撑了过来，我握紧拳头，想：他都能坚持，为什么我不能？于是我跑到人桥底下，用手支撑着人桥，碰到人桥时我就知道我不行了——人桥上的重量就像一辆车压在你手上。我被震惊到了，那重量这么重，他是怎么坚持的？过了一会，时间到了三点半，所有人过了桥，游戏结束了。

　他悄悄地擦干了湿润的双眼，这时，整个大厅充满了哭声，有的痛苦地哭，有的感动地哭，但是他没有哭，我怎样理解？我看他很累，就拍拍他的背，可他还是那么坚强，轻轻地把我推开说：“不用了，我行！”

　想知道他是谁吗？他就是坚强勇敢而默默无闻的文骏豪。

他是我的榜样作文8

　他，是我的榜样；他，是十八世纪最伟大的科学家；他，提出了相对论；他，就是爱因斯坦。

　我之所以以他为我的榜样，不是因为他是爱因斯坦，也不是因为他是十八世纪最伟大的科学家，而是他的精神和成果令我立他为我的榜样。在他小的时候，因为好问而被撤学；那时，老师和同学们都认为他是一个傻子。但他从未放弃自己的梦想，他在母亲的辅导下，成为了科学家。后来他在德国生活，当他发现德国人要制造毁灭性武器——原子弹。他马上上美国当时的总统杜鲁门提议制造原子弹，史称“杜鲁门计划”。后来，爱因斯坦在广播中听到日本的广岛和长崎被投了两颗原子弹，死伤十几万平民时，他关掉了广播，伤心地说：“我发明原子弹是为了造福人类，而不是伤害人类。”他的精神，令我万分感动。

　他提出了相对论。相对论的意思是一个人在与别人交流时，你会觉得时间过得很快；当一个人无聊时，你会发现时间过得很慢。他还有一个理论，叫“时空弯曲”。意思是一个星球在宇宙中，宇宙像一张“网”，这颗星在“网”中，星的所在位中的“网”会凹下去，这样时空、时间都会发现变化，凹下去的部分是新的吸引力范围。这两个是我们常见的，它们都是爱因斯坦提出的。

　他，是我的榜样；他，是我大海中的灯塔；他，是我沙漠中的绿洲；他，是……

他是我的榜样作文9

　在班里，同学们都各有所长，每个人都有自己学习的榜样，而我的学习榜样是他，一个阳光男孩—国嘉星。

　他的学习不错，以前我经常找他问问题，他都耐心的给我讲解，哪怕牺牲自己的课间休息时间，也会给我认认真真的、一心一意的讲解。在班里，他也广交朋友，关系与他都不错，经常与朋友之间相互讨论学习上的问题，也会讨论篮球上的事情，像这道题怎么做，那道题怎样写;这个球队与那个球队打比赛了，几比几，哪一队赢了，哪一队输了，这些都是他们讨论的问题。

　在体育课上，收到他的影响，本打不好篮球的我渐渐第迷上了打篮球。经常与他投投蓝、打打比赛，交流一下篮球知识。我也经常观看他打篮球，分析一下该如何打，如何进攻、防守，瑞然我的球技有些不好，不过在于他打篮球时，我渐渐的学到了许多大篮球的知识。我的球技于是便越来越好了。经过与他打篮球，使我更加了解他了。他的体育很好，懂的知识也比较多，他是一个外向、活泼、德、智、体、美、劳全面发展的学生。

　在管理方面他也有自己的一套，我们组在他的带领下，荣获了许多奖。尤其是在课代表这方面，他收作业快，整理得快，从不落下一位同学，他是老师的好帮手，是我们的好组长。

　他是我学习的榜样，我一定会取长补短，向他学习。

他是我的榜样作文10

　星期一，一个让我期盼已久的日子。因为，老师说星期一要换位。啊！终于离开代瀚清了！不过我心里怦怦跳个不停。因为说不定有一个张瀚青呢？

　终于轮到我了，我一看正是我盼星星、盼月亮都想要的那个同位。但是，和他在一起的一段日子里，我看到了他不是十全十美的，而是和正常人一样，既有优点，也有缺点，但是让我难以忘怀的还是他的优点。

　他，一张大大的脸上长着一双小小的眼睛，你不要以为他的眼睛小得像一条线，但他做起题来眼睛却炯炯有神，总是闪烁着灵动的光芒。就拿那次的月考来说吧！

　那一次，老师说再过几天要月考试。我一听，毫不在乎，根本不把考试放在心上。心想：不就是一次普通的考试吗？反正也不是期末考试。所以我就没有复习。第一场考语文，我匆匆地做着试题，做完后就玩起来了，没检查一直等到收试卷。等试卷发下来时我惊讶极了！“82”这个鲜红的数字在我眼前摇晃，似乎嘲笑着我不如他！他考了全级第一：“96”分。我更惊讶，为什么我总是不如他？我不服地对他说：“有什么了不起的，不就是一个第一吗？哼！”虽然我嘴上这样说，但是我心里却十分佩服他：佩服他认真的态度；佩服他谦虚好学的精神！

　他就是我学习的榜样——李震宇，这榜样的力量是无穷的。

他是我的榜样作文11

　黑黑的头发亮闪闪的，架着一副眼镜，斯斯文文的，他就是我的焦一轩哥哥，他的身上有许多值得我学习的优点，比如：热爱阅读、热爱运动、热爱学习，围棋下的好、魔方玩得溜等等。但是他身上最值得我学习的地方是他身上那股坚持不懈的韧劲。

　一轩哥哥是个追求完美的人，今年暑假，烈日炎炎的，妈妈让我和哥哥一起去学自由泳。学习中，不管教练说什么，哥哥都认真地听，不三心二意，不开小差、不东张西望。打腿练习中，每次教练让我们打腿30个，我一练完就开始玩，而哥哥却练了100个也不停；下水练习中，教练让游10圈，哥哥却坚持游了快20圈，教练都让停了，哥哥还不停。每次我让哥哥休息一下和我玩，哥哥总是说：“你去休息吧，我还不能休息，因为不认真练习的话，展演的时候，就不能完美地展示自己。”

　我每次就想：“他不休息，算了，管他呢！”就和其他小朋友玩去了。最后，等到了展演的那天，果然是功夫不负有心人，付出就有回报，哥哥游地又快动作又标准，得到了教练和其他家长们的一致称赞。而我呢，游得又慢动作还不太标准，真是羞愧难当啊！那时，我就想着我哥哥就是我的榜样，我要向他学习。过了几天，妈妈又带我去了几次游泳馆，我再也不是只顾着玩而是一丝不苟地认真练习，游泳水平也得到了很大的提高，最后，游泳馆的大人们都夸我说我是小游泳健将，我心里别提多开心了！

　他就是我的榜样——一轩哥哥。今后，我不仅要继续学习他追求完美、持之以恒的精神，还要学习他身上其他方面的优点，成为像他一样优秀的男孩子。

他是我的榜样作文12

　他，有时远在天边；他，有时近在眼前；他，有时坚强勇敢；他，有时欲哭无泪。他的坚强使人震惊！

　他有一头乌黑亮丽的头发，一个灵活的大脑，他虽然矮小，却有着一颗坚强的心。星期四，在综合楼五楼星光厅，正在举行穿越火线的活动，就是几位同学用身体搭建起一座人桥，让其他同学走过去。此时此刻，人群里的人已经过去了一半，我站在一旁，看着人群里的人一个一个地走过去，我不停地为那些用身体搭桥的人大声加油。过了一会，站在一旁的他闭上了双眼，不忍心看到这惊险的一幕，就在这时候，人桥发出了痛苦的叫声。

　这时，他扭过头，用手擦干了湿润的双眼，跑过来，用他那瘦小的身体挤满人桥的缝隙，伸出双手支撑着人桥的中心，他的脸因为过于用力而涨得通红。眼看力量不够了，马上就坚持不住了，手也因为上面沉重的重量而弯曲，但他一咬牙，坚持着不放弃。尽全力为人桥出一份力，虽然很渺小，就这一瞬间，时间停止了，为他停住了，整个世界没有一丁点儿声音，除了泪水落在地板上的声音。我很想过去帮助他，但怕人桥倒塌，没敢过去。这时我看他又咬牙坚持着撑了过来，我握紧拳头，想：他都能坚持，为什么我不能？于是我跑到人桥底下，用手支撑着人桥，碰到人桥时我就知道我不行了——人桥上的重量就像一辆车压在你手上。我被震惊到了，那重量这么重，他是怎么坚持的？过了一会，时间到了三点半，所有人过了桥，游戏结束了。

　他悄悄地擦干了湿润的双眼，这时，整个大厅充满了哭声，有的痛苦地哭，有的感动地哭，但是他没有哭，我怎样理解？我看他很累，就拍拍他的背，可他还是那么坚强，轻轻地把我推开说：“不用了，我行！”

　想知道他是谁吗？他就是坚强勇敢而默默无闻的文骏豪。

他是我的榜样作文13

　星期二早上，我们去杨府山春游。一路上，太阳公公已经早早挂在天空，风儿轻轻吹拂，花儿迎风点头，小草也从地里探出了小脑袋。

　快乐的游戏时间一晃而过，该吃午饭了！我们班集合在一块空地上围着吃午饭。这时有一个同学没带吃的，他走来向我要：“可以给我吃的吗？我昨天忘记准备吃的了。”

　我摆了摆手，不情愿地白了他一眼说：“我自己都不够吃，为什么要给你？”

　他难过地搓着手，眼里闪动着泪花。这时，我们的班长走了过来：“你没带吃的吗？我这里有很多呢！我可以给你吃一些。”

　他用手背一擦泪汪汪的眼睛，兴奋但又不确定地问：“真的吗？太谢谢你了。”

　班长从包里拿出了一大袋没开封的面包递给他说：“你吃！应该很好吃的。”

　我看着他撕开袋子，开心地坐下来吃了起来。心想：班长一定带了很多好吃的。我只带了一点，自已也不够吃，才不给别人呢！“这时，班长又从包里拿出水果冻，旁边的同学都纷纷向他要，他也是毫不犹豫地一一分给他们。

　待到大家都吃饱喝足，老师走过来说：“大家都吃饱了吧，赶快收拾东西，我们要走了。”

　我收拾好东西，偷偷地看了眼班长的书包，里面竟然是空的：他刚才一直在分东西给别人吃，居然书包就空了。那他不是要饿肚子了？这时，我想起曾经书上看到过的一句话：“分享是快乐。”

　当我们排队走出公园时，我发现天空已经被乌云遮住了。我不禁想起自已的自私，感觉自己的脸很烫很烫。“我要和班长看齐，学会善良真诚地对待每一个人。”我在心里默默地想着。

他是我的榜样作文14

　我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心。霍金的这一段话让全世界人为之倾倒，也让我佩服得五体投地。史蒂芬。霍金，他身上有很多闪光点，很多值得我学习的地方。他，是我的榜样!

　霍金，他身残志坚，在全身瘫痪得只有两根手指可以动的情况下，依然孜孜不倦地探索宇宙的未知事业。在工作人员的帮助下，他蚕食桑叶般的看书、工作。天道酬勤，他取得了非凡的成就：撰写了科学着作《时间简史》;建立了非常美的科学模型;发现了黑洞的蒸发性;推论出黑洞的大爆炸成为了一个充满传奇色彩的物理天才。

　霍金，他是生活的强者。命运如此的不公，生活如此的残酷，他没有低头叹息、一蹶不振、自暴自弃，而是昂头挺胸、坦然面对、迎难而上。他让我明白了：对于命运的不公，应该保持开朗乐观的心态。敢于正视现实，敢于向命运挑战，为了理想而努力奋斗。热爱生活，这样生活才会充满阳光。

　霍金，他不屈不挠、宽容大度、懂得感恩看看霍金，想想自己。曾几何时，遇到一点困难就退缩;考试成绩不如意就气馁;因为贪玩儿耽误了学习;因为一些鸡毛蒜皮的小事，和伙伴吵得不可开交，弄得不欢而散;对于父母的关爱，不仅不懂得感恩，还更加肆意索取想到这里，自己不禁羞愧难当。

　霍金，你让我学会宽容、懂得感恩;学会面对困难不畏惧、不退缩，不屈不挠;学会勇于探索，为理想而努力奋斗;学会乐观向上、热爱生活、懂得感恩你让我学会很多很多，你是我的榜样!

他是我的榜样作文15

　我的爸爸身高一米八，浓浓的眉毛，很有气势。他高高的鼻梁上架着一副沉甸甸的眼镜，透过厚厚的镜片看到那双大大的眼睛灼灼逼人。

　我的爸爸有很多优点，无论是学习还是生活，无论是运动还是动手能力，他永远是我学习的榜样，永远让我敬佩。

　在家里，除了遥控车、滑板车等价格昂贵的流行玩具外，最好玩的玩具便是爸爸仅用铁丝、皮筋等常见物品弯弯拧拧做出来的玩具了，这全都归功于爸爸那令人敬佩的动手能力。只见他左手拿一根铁丝，右手拿一把尖嘴钳，“叮叮咚咚”不出10分钟，一件精美的玩具就“出世”了。有弹弓、枪……其中最好玩的就是“纸团发射器”，先用皮筋把纸弹固定，一扣扳机，纸弹就飞速射出，而且精确度超高！看吧！这么好玩的玩具我爸爸很快就能做好。这还算不了什么，还有种花用的松土器、给宝葫芦搭的架子等都非常新颖。啊！爸爸在动手动脑方面永远是我的好榜样，我一定要向他学习！

　爸爸不仅是在动手方面是我学习的榜样，在其他方面也一样。比如说，在运动方面。在运动上，我爸爸的优点可多了。自从家里买了跑步机，我和爸爸常常锻炼，但是时间一长，稀罕劲过了，我便没了兴趣，三天打鱼两天晒网。而爸爸却不同，每天晚上依旧坚持锻炼，而且跑步的距离从五百米升到了几千米，时间也从两、三分钟升到了几十分钟。爸爸的运动精神和坚持的态度，永远是我学习的榜样！

　我的爸爸虽然平凡，但他身上有许多值得我学习的地方，爸爸永远是我学习的榜样！