1.00distance是多少米

　　跑步机dis100是1公里，这是因为跑步机面板的“dis”表示的是距离distance的缩写,单位是公里(km),所以1的意思是1km,也就是1000米。

　　跑步机dis100的介绍

　　跑步机dis1指在跑步机上运动的距离，跑步机dis1表示在跑步机跑了1公里。一般跑步机上会显示的数据包括:公里数(kilometre)、时间(Time)、速度(speed)、心跳(heartbeat)等。

　　跑步机距离的计算

　　跑步机dis上显示的是跑步的距离，dis是distance的缩写，就是距离的意思，一般以千米(公里)为单位。计算跑步公里数的时候，直接在数字后面加上公里，就是跑的公里数，比如跑步机 dis的下面显示06，那么就跑了06公里。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。跑步机上显示的DIS（distance）是距离的意思，代表跑了多少公里，一般跑步机上会显示的数据包括：公里数（kilometr）、时间（Time）、速度（speed）、心跳（heartbeat）等。

跑步机单位是千米（公里），315表示3150米。distance是“距离”的意思，显示的数值表示你运动了多少距离。

跑步机按功能分类分为单功能跑步机、多功能跑步机：

1、单功能跑步机

单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。

它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

2、多功能跑步机

一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。

它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

使用跑步机注意问题：

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5、跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6、跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。

-跑步机