跑步机怎么开始启动

以锐步z系列跑步机为例，启动的具体方法如下：  

1、首先要来到跑步机前。  

2、然后找到跑步机的开机按键。

3、接着按下机器的开机按键就成功启动机器了。

跑步机使用注意事项

1、在初次使用电动跑步机之前，应该站在跑步机旁边，并熟悉一些如何控制它的基本操作。如启动，停机和速度调节。熟悉后，按电源按钮启动跑步机。  

2、建议初次使用跑步机的人应以1的速度热身约5分钟，然后根据自己的体质慢慢提高速度。

3、不使用跑步机时最好关闭电源。跑步机头部电源的正确切换顺序是将开关切换到“OFF”位置，然后拔下电源插头。

1、小型家用跑步机一般宽度是730mm到790mm之间，宽度控制在770mm最为适合，高度1200mm到1320mm，控制在1270mm最为适合。

2、一般跑步机尺寸大小是包装好的跑步机是：1755mm800mm830mm ，组装好的跑步机展开：1860mm7601350，折叠好的尺寸：800mm830mm1800mm 。但是跑步机尺寸还分为两种：一种是展开整机所占面积的尺寸，另一种是折叠后所占尺寸。

3、如果家庭面积不是很大的话，那么可以选择家用小型跑步机的尺寸宽大约在1750px左右，长度大约在4250px以下。这样方便自己也占地面积也很少。

折叠式跑步机是非常方便家庭使用的跑步机，可以有效节省居家使用时的空间。不过在一些情况下，当我们使用完毕后，发现跑步机无法回位，这时就需要我们进行检查和解决。

一、检查原因：

1 机器使用时间长，老化或损坏造成的电路故障；

2 阻尼器或气压棒损坏，影响跑步机的折叠和展开；

3 机器轮子松动或卡住，影响跑步机折叠；

4 调整螺丝过紧或过松。

二、处理方法：

1 检查电路和电机是否老化或损坏，如果故障出现在电路和电机上，需要专业技术人员的修理；

2 检查阻尼器和气压棒是否损坏，如果出现故障，需要更换；

3 检查机器轮子是否松动或卡住，如果轮子松动，需要进行紧固；如果轮子卡住，需要通过适当调整使其恢复正常；

4 调整螺丝松紧度，一般来说，螺丝松紧度需要根据相关说明进行调整，如果调整不当，会出现一些问题。

总结：折叠式跑步机不回位，需要根据情况进行检查和处理。如果是电路和电机故障，需要专业技术人员的维修；如果是阻尼器和气压棒损坏，需要更换；如果是机器轮子松动或卡住，需要进行紧固和调整；如果是螺丝过紧或过松，需要调整适当松紧度。

随着人们生活水平的提高，人们开始更加注重自身的锻炼，许多家庭现在都配备了诸如跑步机，健身车这类的健身器材。但是现在市面上的跑步机种类非常之多，人们有了多种的选择，但是如何选购一台适合自己的跑步机呢？下面为大家分析一下

1选择跑步机首先考虑的应该是展开后的尺寸大小问题，须得考虑你有多大的空间来放置机器，而且在跑步机的周围还需要一块适度的空间来保证运动的顺畅，不能放置杂物或者其它东西。还有就是折叠后的尺寸了，不使用时可以保证不会占用更多的空间。

2其次能就是要考虑跑步机的质量和安全性，一般来说选择比较知名的品牌都会比较好，如比较知名的品牌有艾菲特、爱康诺迪克、CYBEX、PROFORM等等。毕竟知名品牌有良好的质量安全保证，完善的售后服务等。可以省去我们很多的后顾之忧。