跑步机上显示热量100是多少卡?

100显示的是千卡，也称大卡，1千卡=1000卡路里。拿铁的120卡指的是千卡，即120千卡。

一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。

扩展资料：

计算消耗热量的方法：

1首先，必须确定强度率，也就是代谢当量（MET）。1MET=耗氧量35ml/(kg·min)。人在睡着时MET为09，速度为96km/h的跑步MET约为10。这名女性的MET大概是83。

2因为每公斤体重每分钟消耗35毫升氧气，所以需要用MET值乘以35。这名女性是83×35=2905。

3再用该数字乘以体重。先将磅换成公斤，即150/22046=6804公斤。6804×2905=1976562。

4接下来，再除以1000，以换成公升。1976562/1000=1976562。

5前面说过，因为每公升氧气会消耗5卡路里热量，所以1976562×5=988281。

6最后再乘以运动的时间，就能得出你实际燃烧的卡路里数量。988281×30=2964843。也即该女性跑步30分钟，实际消耗了2964843卡热量

需要提醒的是，由于缺乏对你体质水平、年龄和性别的考量，所以这个方程式也不是绝对完美的。

--卡路里

跑步机上面显示的热量虽然是CAL，但其实代表的是KCAL,也就是千卡的意思，因为卡的量太小，所以现在所说的卡，其实带代表的都是千卡。

没法计算，一公斤脂肪全部转化成脂肪确实是大约7700大卡的热量，但是你不要忘了，你在运动消耗热量，同时也会吃东西摄入热量，即使你在跑步机上消耗了7700大卡热量，也不一定能够可以减掉一公斤脂肪，毕竟运动中并不是只有脂肪提供能量，身体中的糖原和氨基酸都会作为能量进行供能的。

千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（Joule）。

参考：“千卡”