跑步机好用吗？推荐一下好用的牌子吧

我觉得我往家里买的这款跑步机是很明智的决定了！

本来买的时候老公说家里没有太多地儿，还是别买了，但是在我看了好几款之后，发现了可以折叠收纳的米家跑步机。买回来之后，平时老公运动跑步的次数比我都要多，还说我的眼光好。

家里的空间不是特别大，所以大型的跑步机一开始我就没考虑，这款米家跑步机折叠收纳后只有192cm，放在阳台上、沙发底下就可以，不会占太多的空间。下面还搭配有滚轮，我自己一个人也能轻松折叠、收纳。如果你们家也是小户型的话，真的可以考虑下这款！

噪音方面也不用担心，我们有时候也会晚上下班之后跑半小时，噪音真的很小，不会打扰到楼下的住户，也不会影响到家里的其它成员休息⌄再者我家里的很多设备都是他家的，都很好用，我也很放心。    

跑步是一种非常健康的运动方式，可以帮助我们增强身体的耐力和代谢能力，同时还能够减少身体的脂肪，使身体更加健康。然而，跑步时有些人可能会出现晕跑的情况，尤其是在跑步机上。那么如何应对晕跑呢？

首先，如果你在跑步机上晕跑，那么首先要停下来，切勿勉强坚持。其次，要休息一会儿，喝些水，让自己的身体逐渐恢复正常状态。如果感觉仍然不舒服，可以在旁边的沙发或椅子上静坐片刻，再缓缓起身。

如果您在使用跑步机时再次感到_眩，建议您检查以下几个方面：

1保持足_的水量

目前很多跑步机都是带有水杯架的，如果你习惯在跑步时喝水，可以在杯架里放些水或其它饮料，时刻保持足够的水分补给。

2逐渐增加速度和距离

刚开始跑步的时候不要一次性跑得太长或太快，建议逐渐增加速度，时间和距离，以便身体适应这种运动。逐渐适应后，才能逐步加速，增加难度。

3注意呼吸

跑步时需要注意呼吸，建议使用鼻子和嘴巴一起呼吸，吸气和呼气都要深入腹部，让身体的氧气充足，避免出现晕眩等症状。

4保持合理的营养摄入

跑步需要大量的能量支持，因此运动前要确保体内充足的能量和营养，比如适量的热量和蛋白质摄入，有助于保持身体的平衡。

总之，晕跑不仅会影响运动效果，也会给身体带来不良影响。对于晕跑的人来说，一定要及时纠正并采取相应的有效措施。

家里装修，其实是有很多智商税用品的，买来以后不仅不实用，反而还会出现占地儿、碍事儿、浪费钱等一系列问题，实在是得不偿失。

所以，为了帮大家避坑排雷，避开这些不实用的家具用品，我特意总结了一些“中看不中用”的东西，来看看你有没有它们？~

一、烤漆橱柜门

当时看橱柜烤漆门真的是很高级，而且表面光光滑滑的，看上去也很好清理的样子，所以花了大价钱去做它，结果用时间长了，不小心磕碰到就是一块掉漆，没办法补又难看，所以真不建议大家去做。

二、玻璃门衣柜

同样是一个柜门，家里的衣柜门可千万别做成玻璃的，放在展厅里很好看，那是因为柜子里总共就没几件衣服，但真正生活中使用的时候，里面衣服太多，就是个杂乱无章。

三、空调扇

空调扇这东西，真的大几百、上千块买个教训，宣传的像空调一样凉快那简直是扯，放上冰芯片以后，吹出来的都是潮气，比空调差太多了好嘛！真的不推荐买。

四、跑步机

家里的跑步机，可以说是很多人的晾衣架吧？基本上放到阳台上用两三次，就沦为一个超贵的晾衣架了，上面堆满了东西，放着还占地儿碍事儿，别提多不实用了。

五、橱柜内置垃圾桶

橱柜内置的垃圾桶，夏天简直是个噩梦！不仅会有很大的味道，同时也容易滋生细菌，要是隔夜忘记倒，打开柜门后异味、蚊虫都会让你大呼崩溃，所以，厨余垃圾本就多的厨房，柜内就别装垃圾桶了……

六、羽毛吊灯

羽毛吊灯这东西，也不知道是啥时候火起来的，但我想跟大家说，这东西不但超级吸灰，而且还根本没办法清理，尤其挂在床上面的时候，脏兮兮的，真的别提了。

七、浅色隐形门

其实我个人是不喜欢隐形门的，尤其是那种浅色的隐形门，用久了以后在开门的地方会推出一片印子，白色的门扇甚至还会发黄，那时候，可就不美观了。

八、台上盆

台上盆真的是中看不中用的典范了，死角容易积攒尘渍，清理起来真叫一个麻烦，个人更建议用那种一体式的台盆，方便实用也不难看~

九、矮脚沙发

矮脚沙发真的是买过最后悔的家具之一，沙发底下容易积灰落尘，如果养宠物还容易蓄毛发，最关键的是吧，根本没办法去清理，随着走来走去带着风，脏东西也会不时出现在视野里，太心纍了……

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