布封的《莺》原文是什么？

莺

布 封

①阴霾弥漫的冬天是毫无生气的季节，是自然界的休眠和沉睡时期：昆虫停止了生命，游蛇停止了运动，植物终止了生长失去了绿色，所有的空中居民都被抛弃流放，水族生命被关在冰冻的牢狱中，大部分陆地动物被囚禁在山洞、岩洞、地洞内，这一切给我们展现出一幅幅萧条冷漠的景象。鸟类的回归带来了初春第一个信息，这些可爱的小生命唤醒了沉睡的大自然，焕发了新的活力与生命，树木披上了新装，引来了新主人在此嬉笑打闹，唱歌传情，到处生机勃勃。

②在森林的主人当中，莺科小鸟最多，也最惹人喜爱：它们活跃、灵巧、轻盈、好动，所有的动作看上去都富有感情，叫声中透出喜悦，玩耍中隐藏爱情。树木长叶开花时，这些小鸟来到了我们身边：有些住进我们的花园，有些更喜欢林阴大道和树丛，不少钻进了大树林，另有一些藏进了芦苇荡。莺雀布满大地各个角落。到处能听见它们欢畅的歌声，看到它们飞来飞去的欢快身影。

③我们不仅喜欢它们无忧无虑，还希望它们漂亮美丽;但大自然似乎只赋予了它们可爱的性情，却忽视了装扮它们。莺雀的羽毛暗淡而缺少光彩：除两三种身上稍有斑点略能点缀，其余的浑身都是暗淡的灰白色或褐色。

④它们居住在花园里，树丛中，或是种植蚕豆青豆等的菜园里，一般在蔬菜架子上栖息;它们在这里玩耍、搭窝，不停地出入，直到收获季节。这时，它们迁徙的日期临近，该离开这块乐土，离开爱的家园了。观看它们叽叽喳喳相互追逐好似看一场节目，它们的打闹并不过火，争斗也是天真无邪，结果总是以几只歌结束。莺是轻浮爱情的象征，如同斑鸠是忠贞爱情的象征一样。莺总是快乐无忧，充满活力，它们实际上并非缺乏爱情，也不缺少对爱情的忠诚。雌莺孵卵时，雄莺在旁边千呵万护，与它共同迎接小生命的降生，直至长大后也不分离。

⑤莺生性胆小，在与它同样弱小的鸟类面前都常常躲避，尤其害怕遇到最危险的敌人——伯劳。然而危险一旦过去，一切便抛至脑后，用不了一会儿，它又变得欢乐愉快，又唱又跳。它只在树林中最茂密处唱歌，这时总把自己隐藏起来，尤其是在炎热的中午，只偶尔才在树丛边上露面，但很快便又回到密林中去。早晨可以看见它采集露水，在夏季短暂的雨后，它常来到湿润的树叶上，摇晃树枝洗淋浴。

⑥在莺类中，黑头莺叫得最好听，声音最流畅，有些像夜莺。我们可以长时间地享受它美妙的歌声，甚至在春天的唱诗班销声匿迹之后，仍可以听到树林里黑头莺的歌。它们的歌喉轻快纯洁，尽管音域不太宽广，但十分美妙动听，婉转而富有层次，这歌声仿佛涵养了树林的清新，描绘了恬静的生活，表达了幸福的感受，听到了这些大自然的幸福鸟歌唱，谁能不为之动情呢

赏析：这是一篇介绍莺的科普文章,同时也是一篇优美的散文。既具科学性又具文学笔调。通过介绍莺科动物的动作、外形、生活习性、叫声等有关知识，描绘了莺的活泼好动、生性胆小、善于歌唱等特点,告诉我们莺是一种很可爱的小动物。字里行间,流露出作者对莺和大自然丰富多彩的生命世界的由衷喜爱和赞美。

有恃无恐 [yǒu shì wú kǒng]

生词本

基本释义

恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。

贬义

有恃无恐 [yǒu shì wú kǒng]

生词本

基本释义

恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。

贬义

出 处

《左传·僖公二十六年》：“齐侯曰：‘室如悬罄；野无青草；何恃而不恐？’对曰：‘恃先王之命’。”

例 句

那些有枪在手的保甲们却表现出～，满不在乎的样子，继续催租逼债。

近反义词

近义词

有备无患

标新立异 [biāo xīn lì yì]

生词本

基本释义

标：提出，写明；异：不同的，特别的。提出新奇的主张，表示与众不同。

出 处

南朝·宋·刘义庆《世说新语·文学》：“支道林在白马寺中；将冯太常（冯怀）共语；因及《逍遥》；支卓然标新埋于二家之表；立异于众贤之外。”

例 句

她就是爱～，只要新潮服饰一上市，她是必买来穿戴在身，也不管是否合适。

近反义词

近义词

革故鼎新 自成一家 独具匠心 独出心裁 别开生面 别出心裁改弦更张 别具一格 独树一帜 独辟蹊径

反义词

不甘落后 步人后尘 墨守成法 萧规曹随 故步自封 抱残守缺墨守成规 因循守旧

在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我帮大家整理的旅行记四年级作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

旅行记四年级作文1

海里有一个小水滴，它的名字叫亮亮。

一天，亮亮来到河边玩耍。他一见到孙爸爸就跟他打招呼：“孙爸爸你好！”孙父道：“你好！亮，有什么事吗？”亮亮想了一会儿，说：“我想和我的朋友们一起在天上玩，可以吗？”

孙公公欣然同意，施展魔法让自己靠近大海。很快，小水滴亮了，他的朋友们慢慢升到了天上，他们欢快地喊着：“太好玩了！”

亮亮上升到云端，停止上升。亮亮和他的朋友们都舒适地躺在柔软的云层里睡觉。过了一会儿，他们被雷鸣般的雷声吵醒了。亮亮认为他在天空的时间不多了，当他想到这一点时，他跟着他的小朋友从天空下来，变成了雨，回到了海里。

亮亮回到了大海，总是向从未出现在天空的小水滴讲述自己天堂的故事。

旅行记四年级作文2

一天早上，小蝴蝶、小虫子和小蚂蚁在路边发现了一个鸡蛋壳。它们思来想去，决定把鸡蛋壳做成跷跷板。首先它们找来了一根小木棒，把小木棒放在了鸡蛋壳上，小虫子和小蚂蚁各坐在木棒的一边，小蝴蝶则在一旁当观众，它们开心地玩起了跷跷板。

过了一会儿，它们又想到了一个更好玩的游戏，它们把鸡蛋壳当成了一个摇篮挂在了热气球下面，小蚂蚁和小虫子坐在摇篮里，随着气球往上升，第一次俯视大地的美景，它们大声地说：“好美的风景啊！”小蝴蝶在它们身边兴奋地飞来飞去，地上的小动物们见了，都发出赞叹：“好漂亮的热气球呀！”

下午，突然下起了大雨，他们立刻把鸡蛋壳翻转过来，当成了一把大大的雨伞。它们全部都躲在了鸡蛋壳里，心想：这个鸡蛋壳也太神奇了，居然可以带给我们这么多的乐趣”

天黑了，它们又把鸡蛋壳做成了一个超大的床，用叶子当被子，三个小伙伴美美地进入了梦乡……

旅行记四年级作文3

假期里，妈妈给我买了一本书，尼尔斯的《鹅上旅行》，给了我很大的启发。

主人公尼尔斯是一个不爱学习，喜欢虐待小动物的淘气男孩。因为他捉弄了一个精灵，尼尔斯被变成了一只蚂蚁般大的小精灵，被家里的白鹅带到了天上，开始了漫长而危险的旅程

一路上，在各种动物的帮助下，他消灭了狐狸史密斯的许多诡计；尼尔斯逃出强盗山后，差点被国王的铜像压碎。幸运的是，木偶帮助了他；打败了灰色田鼠军团，拯救了小松鼠他经历了很多事情，克服了很多困难，最终到达了拉普兰。后来，尼尔斯和鹅飞回了家。因为照顾好了鹅，尼尔斯长大了，回到了父母身边。尼尔斯也从一个顽皮的男孩变成了一个勇敢又乐于助人的男孩。

我非常喜欢这本书。不仅让我明白了很多道理，也让我领略了瑞典的山川、森林、草原，听了很多动人的古老传说。希望有人能让我变小，我会很乐意帮助更多需要帮助的人，让我们人类和动物互相帮助，让我们的世界变得更美好。

旅行记四年级作文4

大家好，我是棒棒糖。我叫甜甜。这是世界上最甜的糖。

别看我身体瘦，头大，里面有水果！还有无数的。有葡萄，苹果，桃子，草莓等水果，好吃！世界上只有100个这样的棒棒糖。我穿着一件灰色的连衣裙，它会发光。可以说世界上没有第二个了。

我以前住在一个很吵很吵的加工厂，机器每天轰隆隆响。没睡好觉，气得慌。

有一天，工作人员把多余的糖都放进车里，包括我。我们一上车就以为要去玩了。我们高兴的时候，一个工作人员关上门，里面一片漆黑。我们都吓得浑身发抖，蜷缩起来。突然，车停了下来。当我看到外面来来往往的人时，有推着手推车的年轻妇女，有提着篮子的老人，还有四处张望寻找自己喜欢吃的东西的孩子。非常热闹！这时，一双大手伸向我，一抓到就把我放在收银台

她带我去了一个小朋友很多的地方，他们看到我眼睛都亮了。后来，一个漂亮的小女孩撕破了我的衣服。她咬我，舔我，直到把我融化。

我又开始了新的旅程。

旅行记四年级作文5

我是一百元大钞，穿着粉色的大衣，漂亮极了。这几天，我在银行的保险柜里，身子都快都发霉了！

有一天，我被一个农民取走了。他善良，勤劳能干。他干活时经常把我掏出来翻来覆去的看。我向一望无际的田野望去：麦苗朝我招手，风给我玩耍。

过了不久，我又走到了一个书生的手里，他是一个名副其实的书呆子。我在他的书屋里已经认识了好几种文字了。正当我津津有味的品味书的知识时，他把我换成了几本厚厚的书。我又来到了一个女商人里。

这个人的手又肥又大，臭烘烘的。既没有第一个主人勤劳，也没有第二个主人善良。有一天，他把我带到了麻将馆，把我和兄弟姐妹压倒他的手下，只听见一声“我今天真是倒了八辈子霉了”，“啪”的恐怖的一张手掌打在了我的身上。

现在，我在钞票医院里。就是因为这一掌，让我缺胳膊少腿，不能去旅游了，倒霉！！

旅行记四年级作文6

“秋天来了，秋天来了，我们可以去旅行了。”叶子说话的时候，一片一片的掉下来，其中一个和冯爷爷一起去旅行。

他们来到路边，和车对着干，但是追不上，因为车的尾气总是让它不舒服，让它跑不动。

所以萧也决定去大森林。大森林里每棵树上只有几片叶子。突然，远处传来一些脚步声。几个伐木工人来砍树。有一个人踩到了一片小叶子，差点死掉。

小叶子来到河边，看到河里散落着垃圾，岸上一片恶臭。萧也觉得这个地方不好，来到了茫茫大海。已经深夜了，四周静悄悄的。小叶子看着明亮的月光，慢慢睡着了。早上，萧也发现自己被冲到海里，渐渐沉入海底，永远闭上了眼睛。

旅行记四年级作文7

我是一张一百块的钞票，穿着粉色的外套，我很漂亮。这几天我在银行的保险柜里，都发霉了！

有一天，我被一个农民带走了。他善良、勤奋、能干。他经常在工作的时候把我拉出来，一遍又一遍的看着我。我望向无边无际的田野：麦苗向我招手，风为我奏乐。

过了一段时间，我就到了一个学者的手里，他是一个真正的书呆子。我认识他图书馆里的几种人物。正当我津津有味地品味着书本上的知识时，他用一些厚厚的书代替了我。我又去找一个女商人。

男人的手又肥又臭。第一个主人不勤劳，第二个主人也不善良。有一天，他把我带到麻将室，把我和我的兄弟姐妹压垮了。他听到的全是“我今天真的烂了八代”，一个可怕的手掌打在我身上。

现在，我在金钱医院。就是因为这一掌，我缺胳膊少腿，不能出行。运气不好！

旅行记四年级作文8

换掉了单调的绿色，

换上了艳丽的彩妆；

树乏力地摇动着树枝，

狗吐出了舌头，

小孩凉快的冲了个澡。

让我们朝向夏日，

不再憧憬娇嫩的春天。

来，让我们开始夏的旅行吧！

来到树哥哥住的地方，

看到他的'头发长的更加茂盛，

我会忍不住欢呼雀跃：

你的头发长的真快啊！

来到桃树的下边，

看见娇嫩的花瓣已变成青桃，

我会小心翼翼地把它摘下来，

当成珍宝。

轰隆一声，

雷公电母打架了，

我和小伙伴们努力地劝着他们俩，

可就是没用。

雨哥哥光临了这个世界，

我和小伙伴们争先恐后地和他握手、玩耍，

他也开心地迎接了我们，

而地面上激起了朵朵浪花……

湖南省衡阳市蒸湘区呆英岭镇中心小学四年级：刘隆谱

旅行记四年级作文9

我是可乐糖，我有一身咖啡色的身体，我还穿了一身绿色的大衣，衣服上还有可乐的图案。大家一眼就认出我来。我原本生活在加工厂的，人们用果胶和各种饮料做出了我们。我和兄弟姐妹们穿上了各式各样的衣服就开始了旅行。

人们把我们打包，往车上一扔。“哎哟”可把我们摔坏了！货车里黑乎乎的，不一会，货车就开走了，货车里就像是蹦蹦床一样颠颠簸簸，不过这可没有蹦蹦床好玩，下面可是硬的呢！就这样，我们被送到了超市。超市里人山人海，热闹得不得了！不一会我的兄弟姐妹就被买走了。

一个明媚的早晨，我打了一个哈欠，就被一双手给拿到袋子里。原来是 叶 老师把我买了回去，到了收银台，只看到前眼一闪，我晕了过去。

我好不容易清醒了过来。我就到了教室里， 叶 老师把我发给了坐的好的同学，我在嘴里翻来翻去。虽然我很晕，但是我的心里非常高兴。

旅行记四年级作文10

“大家好，我是一滴小水滴，生活在大海妈妈的怀抱里！”

因为每天都生活在大海里，所以我对外面的世界很好奇。现在是夏天，太阳烤着我们，我跃出水面，竟然变成了水蒸气飞上了天。

我在天上变成了一朵云，一会儿变成羊，一会儿变成大老虎……。当我玩得正起劲，忽然，狂风大作！我又变成了雨落在车顶上，从车顶上和小伙伴们一起滑下来，流啊流，流到了小溪里，大河里。

冬天到了，河水结成了冰，我被冻住了。正当我无聊至极时，一群放了假的孩子们成群结队的来滑冰！嘻嘻哈哈，你追我赶好不快乐！一个小胖子摔了跤，另一个小朋友赶紧去扶她，结果另一个也摔倒了，这样两个，三个好多人都摔倒了，大家不但没有气馁，反而玩得更开心了，我能成为大家的滑冰场也开心极了！

不知不觉，春天到了，河水融化了，我又回到了大海妈妈的怀抱！

这就是我难忘的天空-地面-海洋的旅行，我叫他海陆空变形旅行记！

旅行记四年级作文11

大家好！我是波波糖果——波波！我太可爱了，我有一个扁平的、多彩的身体和一条长长的“尾巴”。孩子们喜欢吃我，但今天我不是给大家吃的，我是来讲故事的，来听听！

我有很多兄弟姐妹一起生活在香枫妈妈的怀里，幸福地生活在一起。突然有一天，一个工人叔叔把我和我一半的兄弟姐妹放进一个桶里，送到一个有很多大怪物的房子里。后来我才知道它们叫机器。我们在大机器里慢慢加热，慢慢冷却，慢慢凝聚，最后变成了现在的我。我们在工厂里过着无忧无虑的生活。又一天开始了。我们被一双大手放进跑步机，带到一个大商场。啊！好美！商场里东西真多！我看不到眼睛里的花。有巧克力、玩具、电子游戏等等。我住在玻璃柜里，周围都是朋友和亲戚。但是，我听不到他们的声音，所以很孤独。一天早上，我被一个粉红色的小孩抓在手里。他慢慢回家，开心地吃了我。我在他嘴里慢慢融化，慢慢被吞了下去。

我又要开始新的旅行了。

旅行记四年级作文12

大家好！我的名字叫彩虹糖，我的身体是彩色的，我穿着一件红色的貂皮大衣，很漂亮。我以前住在加工厂。工人们用白糖和各种饮料的原料做了各种口味，让我穿上衣服！

然后我和我的兄弟姐妹被工人们装进一个箱子里扔到卡车里。又黑又可怕。然后就是一声巨响，门关上了，我手脚发抖，很快就到家了。

我家是超市，人多货多。我们被放在玻璃柜里。我想：“朋友被收买了，我没有。难道我的衣服不好看？”我正在考虑。突然，一双大手抓住了我，然后我被装进了塑料袋。我喘不过气来，就慢慢来到收银台。一股红外线掠过，把我打昏了。

我来到街上却不知道，那里人多车多。我和主人去了他家。我们乘电梯去了教室。然后所有的孩子都想吃我。一个胖孩子吃了我。

我被他的牙齿啃成了水。

哈哈！我可以开始我的下一次旅行了！

旅行记四年级作文13

我是可乐糖，我有一个棕色的身体，我的衣服上也穿了一件带有可乐图案的绿色外套。大家一眼就认出了我。我以前住在加工厂，人们用果胶和各种饮料做我们。我和哥哥姐姐们穿上各种衣服，开始旅行。

人们把我们打包扔进车里。“哎呦”能把我们打垮！卡车很暗，很快就开走了。就像蹦床，但是没有蹦床好玩，但是下面很硬！就这样，我们被送到了超市。超市里挤满了人，太忙了！很快我的兄弟姐妹就被收买了。

一个明媚的早晨，我打了个哈欠，双手被拎进包里。原来叶老师把我买回来了。到了收银台，只看到眼前一闪，就晕了过去。

我终于醒悟了。我去教室，叶老师把我送到好同学那里，我在嘴里翻来覆去。虽然头晕，但是心里很开心。

跑步的激励语短语

　跑步是我们日常生活中的一项运动，跑步不仅仅只是一个运动，同时在跑步的过程可以提升我们的耐性和坚持。以下是“跑步激励语短语”，希望能够帮助的到您！

跑步的激励语短语1

　1、跑步练耐力，散步练耐心。

　2、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

　3、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

　4、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

　5、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

　6、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

　7、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

　8、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

　9、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

　10、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

　11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

　12、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

　13、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

　14、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　15、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。

　16、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

　17、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

　18、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

　19、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

　20、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

　21、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

　22、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

　23、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

　24、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

　25、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

　26、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

　27、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

　28、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

　29、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

　30、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

　31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

　32、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

　33、喜欢才能放肆的去跑，但懒，就是要克制。跑步虽易，坚持不易，且跑且珍惜。

　34、还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

　35、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

　36、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

　37、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

　38、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

　39、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

　40、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

　41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　42、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好。有点奢侈的享受，一样都不能落下。

　43、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

　44、就像在集体跑步的时候，每个顾全大局的人，都不会因为自己的鞋带不小心开了而停止前进。

　45、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

　46、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

　47、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步。她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。

　48、跑步这件事可真好，是吧？又不花钱。只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

　49、走路会撞到，跑步会摔跤。人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

　50、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

跑步的激励语短语2

　1、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

　2、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　3、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

　4、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

　5、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

　6、跑者必须心中带着梦想跑步。

　7、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

　8、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

　9、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天！

　10、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

　11、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　12、坚持跑步，非一般的感觉。

　13、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

　14、体胖勤跑步，人丑多读书。

　15、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

　16、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

　17、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

　18、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

　19、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

　20、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

　21、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

　22、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

　23、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

　24、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

　25、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

　26、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

　27、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

　28、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

　29、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。

　30、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

　31、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

　32、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

　33、如果你想聪明，跑步吧！

　34、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　35、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

　36、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

　37、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　38、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

　39、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

跑步的激励语短语3

　1、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的`，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

　2、青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人。

　3、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

　4、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

　5、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

　6、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

　7、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

　8、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

　9、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

　10、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

　11、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

　12、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

　13、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

　14、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

　15、我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面，一马当先地跑完了全程。

　16、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

　17、跑步是很磨炼意志的运动，跑步的人多，但坚持的人少。

　18、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

　19、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　20、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

　21、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。

　22、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

　23、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

　24、激发当下的快乐，心怀感因，回想快乐的时光，每天微笑几分钟，事实证明，表现原理在任何时候都可以引发人们长期的强烈的情绪，提升人的正能量指数。

　25、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者最好的人！

　26、没有伞的孩子，必须努力奔跑！

　27、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

　28、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

　29、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。

　30、很多事情，不用抱怨，不用烦恼，归根结底都是因为自己实力不够。

　31、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

　32、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！

　33、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

　34、一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

　35、别抱怨，当目标成了遗憾，命运才给你改变自己的机会。往事既已过去，就应该学着笑对眼前。人生一世，如浮云流水，过往是覆水难收的我们有的只是现在。

　36、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

　37、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。

　38、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

　39、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

　40、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

　41、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

　42、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

　43、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

　44、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

　45、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

　46、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

跑步的激励语短语4

　1、陆地上最广阔的是海洋，比海洋还广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

　2、权重勿恃，名高勿寄，树威以信也。

　3、阳春之曲，和者必寡；盛名之下，其实难副。

　4、千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。

　5、人误地一时，地误人一年。

　6、士不可以不弘毅，任重而道远。

　7、爱之不以道，适所以害之也。

　8、人或加讪，心无疵兮。

　9、人同此心，心同此理。

　10、心欲小而志欲大，智欲员而行欲方。

　11、知者不言，言者不知。

　12、以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。

　13、过而不能知，是不智也；知而不能改，是不勇也。

跑步的激励语短语5

　1、多了一道心墙，就少了一个朋友。

　2、知之难，不在见人，在自见。

　3、宁为有瑕玉，不作无瑕石。

　4、是非以不辩为解脱，烦恼以忍辱为智慧，办事以尽力为有功。

　5、君子欲无得罪于昭昭，必先无得罪于冥冥。

　6、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

　7、见义敢为，不计祸福。

　8、事父母几谏，见志不从，又敬不违，劳而不怨。

　9、凡事预则立，不预则废。

　10、人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。

　11、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

　12、孝子之至，莫大乎尊亲。

　13、长者问，对勿欺；长者令，行勿迟；长者赐，不敢辞。

　14、圣人择可言而后言，择可行而后行。

　15、知而好问者圣，勇而好问者胜。

　16、风雨齐猛，水火无情。

跑步的激励语短语6

　1、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

　2、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

　3、有三个方法可以解决你很多问题：接受，改变，离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。

　4、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

　5、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

　6、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

　7、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

　8、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

　9、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

　10、我是一个不满足现状的人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。

　11、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　12、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

　13、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

　14、冬天的早上风特别的寒冷，为了早点赶到学校上早读课，我跑步在萧瑟的寒风中，跑到学校一看双手都科红肿了，虽然天气很冷，可我的心是热的。

　15、不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。

　16、相信这里多得是半路出家的跑者，包括我在内，但更多得是对跑步的坚持与热爱，期与您共勉之。

　17、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

　18、天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！

　19、们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。

　20、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　21、没有不进步的人生，只有不进取的人！

　22、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

　23、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

　24、奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。

　25、只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。

　26、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

　27、优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。

　28、山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

　29、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　30、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

　31、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

　32、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。

　33、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

　34、人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。

　35、婴儿直立难，少年却能奔跑。

　36、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

　37、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

　38、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。

　39、即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

　40、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

　41、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

　42、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　43、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

　44、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋奔跑和大步行进。

　45、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。

　46、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

　47、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　48、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

　49、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

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女人周末早晨跑步锻炼身体的句子(篇一)

1一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

3她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

4很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

5总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

6遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

7秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

8跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

9青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

10最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

11每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

12我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

14每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

15筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

16我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

17跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

18跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

19很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

20没有换天气这回事，只有软蛋。

女人周末早晨跑步锻炼身体的句子(篇二)

21不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

22岁月催人老，运动抗衰老。

23跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

24秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

25我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

26活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

27跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

28随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

29想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

30看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

31真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

32跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

33每一天，跑步是一个巨大的问号。

34跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

35老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

36我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

37连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

38一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

39我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

40跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

周末去爬山锻炼身体的句子摘录

周末去爬山锻炼身体的句子(篇一)

1今天天气这么好，真想去爬山。原来上学的时候，去爬山简直不要太方便，学校后门随便坐个车就能到。

2站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

3不识庐山真面目，只缘身在此山中。

4山上的风很大，刮得人刺骨的疼，我却不觉得，只顾看着山下得村庄，一条条小路把整个村庄变成一张棋盘，而一幢幢房屋宛若一颗颗棋子。

5好兄弟，多年没见了，每年的重阳节还都能回忆起当年一起爬山的情景，不知道你现在好不好，祝你身体健康一切顺利。

6到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下……就这样疲惫。

7卑怯的人，即使有万丈的愤火，除弱草以外，又能烧掉什么呢

8和青峰一起爬山哎，好舒服。阳光，绿树，青山，湖水，樱花想快快像老田一样，爬山呼吸大自然给滴养分。

9雄关漫道步步险，明月皎皎照孤身。

10“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

11举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦。

12初春，一起爬山可好

13游山玩水，登高望远，超越人生的一种心境。

14爬山的过程就像人的生活一样，做什么事情都要有恒心，要有勇气去挑战，只有毅力强的人，才能到达终点。

15午后，阳光暖暖登山去，感受爬山的乐趣，心情舒畅多了！

16忠厚仁义在，浩气荡河山。

17智者乐山山如画，仁者乐水水无涯。从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。

18美好的周末，明天又是周一。近段时间一定要安排时间去爬山！

19哲理多坐在山顶问我，“你说人的一生能和另一个人爬多少次山？”珍惜每个和你爬山的人，尤其是这么大热天和你一起爬山的人。

20这山的这路现在变成了石级，比多年前好走了。

周末去爬山锻炼身体的句子(篇二)

21好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画！而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。

22爬山最开心的是什么，当然是满山的花啊，自生自长的野花，没有人破坏，没有人采摘，自由的生长。

23人生中第一次一个人夜爬岳麓山，上一次爬山还是四个人，时间会告诉我们很多，也会让我知道一个人爬山的滋味。

24爱情常常不在激情的最顶端而在激情的最尾端，不必登山求宝，而要顺流惜福。

25登山不厌高，心有余闲。

26爬山的时候吃串串喝奶茶，就会错过一顿大餐。

27去爬山吧，去领略山顶的风景，吹吹风，你会感受到，人间值得。

28遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。

29中午艳阳高照，一起爬山可好！微笑在我心间，欢乐随我天天。

30下班后一个人爬山，七点钟回到家做饭，九点钟洗刷完毕坐在书桌前，十一点钟准时睡觉，便是令人心安的一天。

31爬山，吃了饭去爬山，这是第一次。

32我肿么会辣么喜欢一个人爬山，我的祖先肯定是山顶洞人。

33停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油！

34猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎爬山，蟒翻身，龙探爪。

35脚着谢公屐，身登青云梯。半壁见海日，空中闻天鸡。

36爬山沿途风景清新脱俗，心情美丽一整天。

37山高眼渐阔，道远路更弯。

38爬山，放飞的是心情。

39登山，就是一场修行。

40终于翻上山崖，顿觉眼前一片开阔，登顶成功，天也放晴了。一种豪迈，勇毅，征服的快感风起云涌于胸间。

学习再累也要跑步锻炼身体的句子

学习再累也要跑步锻炼身体的句子(篇一)

1独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

2坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

3在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

4最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

5青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

6跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

7跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

8她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

9这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

10跑步是一种积极的人生态度。

11突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

12飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

13起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

14我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

15每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

16不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

17开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

18心情不好，只能用跑步来发泄。

19跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

20如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

学习再累也要跑步锻炼身体的句子(篇二)

21最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

22人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

23我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

24每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

25靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

26一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

27近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

28心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

29用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

30无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

31老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

32口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

33今日不运动，来日悔晚矣。

34现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

35跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

36跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

37正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

38最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

39长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

40可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

关于坚持跑步锻炼身体心情说说句子

关于坚持跑步锻炼身体心情说说句子

1 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

3 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

4 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

5 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

6 跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

7 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

8 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

9 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

10 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

11 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

12 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

13 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

14 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

15 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

16 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦

17 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

19 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：奔跑，向前奔跑!他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

20 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

21 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

22 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

23 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

24 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

25 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

26 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声。。。

27 坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!

28 心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

29 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

30 慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱!感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了!你的能量超乎我的想象!