武汉理工大学的硬件设施环境怎么样，有健身房吗

Hello同学们，今天学姐要为大家介绍的是武汉理工大学的硬件设施~快跟我一起看下去吧！

科研设施

学校注重科研基地和创新平台建设，建有材料复合新技术国家重点实验室、硅酸盐建筑材料国家重点实验室、光纤传感技术国家工程实验室等40个国家级和省部级科研基地。

学习设施

学校现有马房山校区、余家头校区和南湖校区，占地4000余亩，校舍总建筑面积1953万平方米，4座现代化图书馆藏书392万余册，座位非常充足，可以满足同学们的学习需要。

健身房

学校余家头校区体育馆一楼设有健身房，有跑步机、动感单车等许多健身科技器材，器材较完备。同学们在学习之余可以去那里锻炼哦~当然学校还有体育场、篮球场等场地供你选择。

以上就是关于武汉理工大学的硬件设施的内容，希望能对您有所帮助！

其实正常情况下，只要我们每天坚持跑步的话，无论用跑步机减肥还是户外跑步，都可以达到一个比较不错的效果，之所以有人说用跑步机减肥不太可行，主要是因为跑步机放在家中的时候，很少有人去自我坚持下来，而且跑步机只能放在室内使用跑步机减肥属于室内运动，在减肥效果上来看可能要不如室外运动，这就导致跑步机使用的频率比较低，也就是说用跑步机训练，可能是三天打鱼两天晒网，不仅减肥的效果比较慢，而且不能长期坚持，所以说用跑步机减肥，可能是相对来讲不太好。其实在日常生活当中，我们只需要做到以下几点，那么即使利用跑步机减肥也可以达到一个比较不错的效果：

1、注意使用时间

很多朋友可能都知道，想要减肥的话，那么一定要持续运动达到一定时间才可能办得到，据科学研究表明常规跑步需要坚持到至少30分钟以上才能对减肥起到效果，所以我们使用跑步机减肥的时候，每次跑步尽量要坚持到30分钟以上，而且跑步的速度要保持匀速。

2、坚持两个月以上

据统计跑步运动减肥只有坚持两个月以上才会有明显的效果，而且不容易反弹，那些没有坚持到两个月以上，或者坚持一段时间之后停止运动的人更容易重新变得肥胖，所以想要使用跑步机减肥的话，那么至少要坚持两个月以上才可以。

3、注意控制饮食

不良的饮食习惯是导致我们肥胖的主要原因之一，所以我建议大家一定要在减肥的过程当中控制饮食，尽量不要暴饮暴食，每天的饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪含量的食物，另外辛辣刺激性的食物也尽量要少吃一些。

一般的跑步机安全开关都在跑步机的操作面板上，靠下方，大部分是个磁铁放上面的，另一端是一个夹子，中间用绳子连接。

使用方法是：跑步时夹子夹在衣服上，有紧急情况的时候拉掉那个磁铁，机器紧急停止从而起到安全保护的作用。

在安全性方面，用跑步机在室内跑步唯一需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步机以后，会有晕眩的感觉。另外，由于跑步机如今的跑带宽度大致有40CM，45CM和47CM几种宽度，即便是47CM宽的跑带，人在跑的时候也得非常注意自己身体的平衡性，如果自己的脚不小心踩到跑带之外，就可能因为重心不稳而导致摔倒。

而室外跑步，大多人很少能找到体育场进行跑步，一般都是沿着马路进行往返跑，而马路上车多人多，就有可能出现安全事故。另外，跑步时需要吸入大量氧气，而室外汽车排放的尾气在人体吸入后对人体非常有害。

参考资料：

学姐来讲一下铁道警察学院的硬件设施环境怎么样

1体育馆：学院内有一个大型体育馆，体育馆内设施齐全，包括羽毛球场、篮球场、乒乓球场等多功能运动场所。此外，体育馆还配备健身器材，如跑步机、动感单车、力量训练器材等。

2游泳馆：学院还拥有一个较大的游泳馆，供师生进行游泳和水上训练。游泳馆开放时间较长，也为师生提供了很好的锻炼场所。

3体育场：学院还有一个体育场，体育场草坪平整，可以用来进行足球、田径等各种活动。

4健身房：除了体育馆外，还有专门的健身房供师生使用，学院购置了各种类型的健身器材，如哑铃、杠铃、臂力器等，使师生可以进行更多样化的锻炼。

小总结

铁道警官学院的硬件设施不仅包括教育设备和生活用品，还包括具有丰富多彩的健身设施，这些设施可以满足学生对于锻炼的需求，促进学生身心健康的发展。

其实上海卖跑步机的地方很多，商场，超市，网络，专卖店里都有销售。但具体要看你买什么档次的跑步机，因为每个销售通路针对的客户群不同。

超市里卖的跑步机主要针对消费水平较低的客户群,这类客户对产品质量没有太多要求，只要能跑就可以了，超市的销售人员基本上就抓住客户要求低档，但价格一定要便宜的心理进行销售，而在介绍时忽略产品的安全性和产品的适用范围。如果机器出问题了，就把机器打包运回厂家维修吧，一般要等个1，2个月算是快的。所以一般不推荐去超市购买跑步机。

商场里一般卖的跑步机都是有知名度的，尤其是高档的商场。但商场最大的缺点是价格过高，厂家进入商场每卖1台跑步机都需要交付商场一定比例的抽成，具了解上海的商场抽成都在25-28%左右，也就是你买1台5000块的机器，商场要赚走1250块的抽成，厂家提走3750块。

接下来是网络，网络上基本分2种，1种是公司的企业网站B-C模式，1种是C-C的交易平台，厂家的企业网站上只有产品介绍，是不能直接购买的，需要转到其旗下的专卖店或者是授权经销商处再进行购买。如果是经销商的企业网站是可以直接购买的，但需要注意的是鉴定是否是授权经销售，现在很多的网站都是仿冒的，网上挂的授权证书也是PS过的，所以需要客户自己凭经验进行判断。C-C运营模式的交易平台，像淘宝，易趣之类的，这种基本上都是个体户经营的，货源渠道有很大的问题，很多都是翻新返修机器，所以现在很多厂家的官方网站上都有申明此类网站上购买的机器厂家一律不负责保修。

最好的购买场所，也是最能省钱的地方就是去授权经销商哪里去购买，作为品牌代理商，去观察下实体店铺的规模和代理的机器展示有多少，很多非法的经销商实体店铺里只有1到2台的样机展示，如果是这种规模和你说是这个品牌的代理，那100%是假的，作为授权代理商是要有一定实力的，厂家在发放代理权的时候1个地区最多只会放2个代理权，这2家要负责整个地区的销售和后期的服务，只展示1到2台产品的经销商他的实力你觉得能服务整个地区吗？

宗上所述，你要买健身器材，像跑步机，健身车之类的产品，如果你要图便宜可以去超市选购，如果你要有一定档次的产品，你可以去商场挑选，如果你又要便宜，又要有档次可以选择授权的经销商处购买。

以上：莘庄竞步跑步机按摩椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口)