人生成功的关键：从天分到成就间的两道重要公式

编按：美国心理学家安琪拉‧达克沃斯Angela Duckworth，在TED的演说引爆千万人关注，如今她首度出版《恒毅力》一书，以科学实证说明人生成功的关键，不是智商或天赋，同时完整分享如何培养、强化恒毅力的具体方法。

这些成功的人难道都因为是天才与运气吗？

有关天分的报导到处都是。仿佛任何人只要有值得被报导的成就，

我们就马上认定他有过人的天分。

尼采写道，「因为，只要把天才视为奇迹，我们就没有必要拿自己去跟天才相比，发现自己的不足⋯⋯当我们称某人是『奇迹』时，也就表示『没必要跟其相比了』。」

换句话说，把天才塑造成神话，让我们就此摆脱负担，能够安心地维持现状。我刚开始教书时，确实也是如此，我也误以为每个人的成就是天分决定的，这样一来，我和学生都可以不用再努力改变现状了。

那天分又是什么呢？尼采认为我们可以拿工匠当范例：「别再谈天生的才华了！任何领域都可以找到没什么天分，却很卓越的人物。他们的优秀是透过努力而成就的，他们是逐渐变成『天才』（如果一定要用这个词）⋯⋯他们都拥有一流工匠的认真态度，先学会正确地制作零件，再打造出优异的成品。他们投入时间，慢慢地琢磨，他们觉得把小细节做好，比完成亮眼的整体更有乐趣。」

努力，双倍重要

天分x 努力 ＝ 技能

技能 x 努力 ＝ 成就

我用两个简单的公式来说明天分到成就的过程。

天分是指你下功夫努力了以后，技术与能力进步的速度；成就是你开始运用你习得技能。当然，机会（例如有好的教练或老师）也非常重要，可能比个人因素还要关键也说不定。我的理论并没有探讨这些外在因子，也没有纳入运气的成分，而只看成就的心理，但因为心理并不是成就的唯一重点，所以这个理论是不完全的。

不过，我觉得它还是很实用。这个理论在说，相同情况下，考虑不同的个体时，每个个体的成就都是由两个因素决定的：天分和努力。天分（技能进步的速度）当然很重要，但是努力在算式中加倍重要，因为它被乘了两次，不只一次。努力可以培养技能， 在此同时， 努力也让技能变得更有效力（productive）。

80％的成就靠持续上场

「人生中80％的成功是靠『上场』（showing up）。」-伍迪．艾伦

跑步机其实是很贴切的比喻。根据估计，大约40％购买运动器材的人，使用器材的次数不如原先预期。每次运动时，我们鞭策自己的程度当然很重要，但我觉得完全放弃运动，才是进步更大的阻碍。任何教练或运动员都会告诉你，持续的努力才是关键。

我们起跑以后，还没有跑完就放弃的频率有多高？现在全美各地的地下室里，有多少尘封已久的跑步机、健身脚踏车、举重器材？多少孩子参与运动还不到一季就不想玩了？多少人设计居家菜园、自制厨余堆肥、执行节食计画等等，也都是如此。多少人一开始兴匆匆地投入某件事，但一遇到障碍或进入高原期就完全放弃？

很多人似乎都放弃得太早，或是放弃得太过频繁。比起一天之内投入多少心力，对恒毅力高的人来说，更重要的是他们隔天以及后续的每一天，都准备好站上那个跑步机，继续跑下去。

如果我提出的数学公式大致上没错，那么天分是别人的两倍、但努力程度只有别人一半的人，可以达到和别人一样程度的技能。但是长期下来，靠天分的人成就会比他人少很多。

因为勤奋努力的人不仅技能不断进步，他们也不断在运用那些技能：捏陶、写小说、执导**、举办演奏会等等。如果陶器、著作、**和演奏会的品质和数量是重点，勤奋努力的人虽然和天才的技能程度相当，但是他只要投入更多努力，长期下来成就会愈高。

威尔．史密斯说：「天分和技能是截然不同的，很多想要出类拔萃、想追求梦想、想要为世界做出贡献的人，对这两者有很大的误解。天分是与生俱来的，技能只能靠每天每天不断地磨练。」

这里我再补充一点，技能和成就也不一样。不努力的话，你的天分只不过是尚未开发的潜力。经过努力，天分才会转变成技能，同时，持续努力也会让技能创造出成果。

这些东西真的不实用避免踩坑

1、厨房用凹凸不平的地砖装完了之后污垢真的很难擦，一定要用刷子去刷不然擦不干净。

2、深色瓷砖以为深色比较不显灰尘，结果各种积灰，一下子一层家里光线不好，装了深色瓷砖白天都要开灯。

3、不买实木地板虽然脚感好，但非常不好打理而且质地软很容易留下划痕，还是复合地板性价比最高方便清洁。

4、硅藻泥号称能吸附甲醛，硅藻泥吸附好了它是不是还会继续吐出吸收的甲醛，还那么贵就真的后悔。

5、质的五金不要买最好选冷轧钢材质，用50年都不会坏。

6、柜台面人造石烫就裂，还容易渗色，硬度不够，不如用石英石。

7、玻璃茶儿其好看是好看，但放东西噪音大，[且很容易留下手印，家里有小孩子也很怕磕到。

8、懒人沙发发懒人沙发没有支撑点，坐得低，长时间久坐腰部和颈椎会特别难受不舒服。

9、矮脚的家具不要买买家具腿至少要15公分以上，容易打扫卫生，方便扫地机器人工作。

10、水晶吊灯不要买，脏了一天都擦不完，不如做无主灯设计灯光氛围好，还不压抑。

11黑色玻璃真的怎么擦都擦不干净，真的烦人。

12、PVC水管不要买选择PPR材质水管，抗菌耐高温使用寿命长。

13、不买空调扇空调扇又占空间，实用性不高，平时要加水到里面，不然就不凉快，空调扇会散发出大量的湿气，这样家里的湿度就会大幅增加。

14、厨房电器空气炸锅、豆浆机、咖啡机等这些谨慎购买，用不到几次就会闲置。

15、买床不要一起买床头柜两个床头柜的价格相当于一张床的价格，网上淘两个小圆桌省钱又不占地方。

16、多层实木衣柜门不要做没2年就会变形关不严了，拉直器加了也没用的。

17、木质飘窗窗风吹日晒就很容易变色变形，不如瓷砖代替。

18、成品鞋柜放在哪里都不太行，还是应该定制从地到顶，不突易落灰。

19、进口油烟机没必要因为觉得质量好就买了，结果呢，吸力不够，没想到国内的油烟要比国外大的情况。

20、浴室镜后面带灯带的不要买选择镜子前面才能照亮你的脸。

21、长毛的地毯不要买踩着舒服，但是打扫很费劲，还很容易滋生细菌。

22、不带门的置物架/书架时间一长上面就是一层灰尘。而且，你要有一双勤快的手，至少一周打理一遍，否则书架可能变成杂物架，影响美观。

23、花洒石蜡阀芯的寿命很短，质量很差，花洒要选陶瓷阀芯的白色的比黑色的不显水垢

24、消毒柜解放双手选择有消毒功能的洗碗机就可以了。

25、不买罗马杆窗帘漏光不说，还不好看，花几百做个窗帘盒不仅美观也方便。

26、大面积榻榻米很贵，存放的东西不易拿去，南方还存在发霉的问题。

27、双杆毛巾架双杆真的不建议，用过就知道，里面的都没办法挂东西。

28、洗烘一体的机子不好用，要好用的起码要买的5K起不如直接买洗烘套装了。

29、厨房百叶窗不要太难打理了，油腻腻的，拆下来就丢掉直接不装。

30、吊椅吊椅算是网红品吧，想着坐上面看书，玩手机。等到自己买了，发现坐上面摇摇晃晃，而且还非常的不舒服，后来送人了。

31、进口油烟机没必要因为觉得质量好就买了，结果呢，吸力不够，没想到国内的油烟要比国外大的情况。

32电线不买PVR线使用寿命短，氧化速度快，选择PV线，免得坏了要拆墙维修。

33、浴缸下班回家就想泡个澡，缓解疲劳放松心情。当你真正入手过后，才知道它的实际使用率很低，泡澡频率逐渐减少甚至闲置。

34、橱柜门用烤漆板然后仅用半年，上面就多出好几条被硬物磕碰伤的划痕还是防火板更耐用。

35、床尾凳小房间不买床尾凳不仅占用空间，使用也不方便。

36、跑步机跑步机坚持不到一个星期就会闲置，落灰而且占空间。

阿里巴巴9月25日公布的中原区域中心建设规划中提到，要在河南“城市大脑”示范标杆。今年8月22日，马云来到郑州，河南省政府、郑州市政府同阿里巴巴集团签订战略合作协议，其中提到我省将支持阿里巴巴在郑州建设中原区域中心，建设飞天国产区域云平台。而这个“飞天区域云平台”，就是我们的“城市大脑”。在9月25日杭州举行的云栖大会上“飞天实践”展览中，已经可以看到阿里云在“城市大脑”的具体应用，以及其在基因检测、游戏、工业生产、新零售等方面新尝试。

“城市大脑”定义未来新生活

阿里将要在河南打造“城市大脑”示范标杆。9月25日，阿里巴巴合伙人、高德集团总裁刘振飞在发布阿里巴巴中原区域中心建设规划时介绍，阿里巴巴正在与郑州市谋划，合作推动数字化城市治理体系建设，打造中原地区的城市大脑标杆。

“城市大脑”将如何影响我们的生活？9月25日，在云栖大会“飞天实践”展览中，集中展示了“城市大脑”在浙江省的应用案例。据悉，“城市大脑”就是以数据为核心、以云计算为基础，将城市中的大量数据进行处理，从而辅助决策，解决城市发展问题。2016年杭州在全国率先提出建设“城市大脑”，从交通治理入手，打通政务、社会数据等资源，以数据驱动城市治理能力提升。在云栖大会现场，河南商报记者进入云栖小镇就收到信息引导停车，在支付宝的小程序中，会推荐距离你最近的停车场具体距离以及所剩车位，而这源于停车场数据的汇集以及“城市大脑”分析。

“城市大脑”的目的就是将原本分散在各个部门、不同场景的数据汇聚，通过数据融合、数据建模、数据处理机制，得到城市完整的、精准的运行状况。对市民来说，“城市大脑”可以治堵、治跑路，方便市民的生活，而这些数据的提供者最终也将会是受益者。

“飞天”能干啥？生产线、零售店、游戏、教育都用得上、“城市大脑”只是阿里云飞天应用的一个场景，“飞天”其实还能做很多事情。上云的“新零售店”，比如，我们传统的商店可以变得更好玩。云栖大会“飞天实践”李宁的货架前，只要你站在货架前拿起一双运动鞋，通过云平台数据，显示屏上就会出现这双鞋的各种信息，款式发行时间、鞋子重量、用途等，还有买过这双鞋的人的“点赞”和“吐槽”，让消费者可以参考。货架上的价签也不是纸质的，而是电子的，这样李宁的鞋子如果价格调整，店面的价签就会自动同步，不会再出现“旧价签”的问题。既然是运动用品店，在选购运动用品时，这家店面也有了比导购目测更为专业的办法。门店内有“跑步机”，通过在跑步机上运动，一个人的身体情况、运动水平就会有一个量化，以便选择更为合适的商品。而这些都基于阿里云飞天的“画像”功能，能让店面更懂消费者的心。

上云的基因检测，基因检测，之前还是一项高端服务，普通人难以承受其费用，但到明年，你可能就会想去试一试检测基因。华大基因与阿里云飞天合作了基因检测，将价格高昂的基因检测费用，预计可降低到700元以下。只需要几毫升的唾液，未来就可以在2小时内拿到自己的基因检测结果。而如此“物美价廉”，与阿里云飞天的加持分不开。通过基因检测获知自己的潜在致病基因，就可以更有针对性的进行防治。另外，当患有某种疾病后，也可以根据基因有针对性治疗。毕竟，同是肺癌，也是不同基因突变而来，知道基因型治疗效果应当会更好一点。

上云的游戏和教育，玩游戏的这事情，阿里云飞天也能让你玩的更爽。在游戏界，有“端游”的执念者，也有“手游”的拥趸者，一般情况下，他们是不会愿意尝试对方的游戏的。不过有了阿里云飞天的加持，他们之间的次元壁就可以打破了。游戏可以在云端渲染，然后用视频流的方式显示在电脑、手机等终端上，游戏的操作再反馈到云端，这样云游戏就玩起来了，优势是小带宽，低延时。手机也可以玩端游，电脑也可以玩手游，高清画面也毫无压力。对游戏公司来说，一款游戏开发出来可以有更广泛的受众。同样，在线教育也可以用云加持，一个老师对再多的学生讲课，也不会感觉带宽不够用了。

上云的工业生产，即使是传统的工业生产，也可以通过阿里云飞天的加持，提高工作效率，降低生产成本。传统的吉他多以木头手工制作，制造工艺长、效率低，即使是相对熟练的工人，一天也只能做两把的吉他。但阿里云飞天与吉他加工结合，一家名为碳兴科技的公司用碳纤维材料生产吉他并进行了工艺升级，消费者可以定制吉他的大小、形状，工人生产的效率也提高了一天1000把。工业互联网、新材料应用、新生产模式的结合，让乐器生产迎来了全新变革。而这样的变革在很多工业生产中都在进行，让工厂提升效率、降低成品、定制化生产等都成为可能。

商标分类45大类

第1类 化学原料商标：主要是，肥料、除草剂、工业化用品，除杀菌剂这些，农用化学产品可以在这类找。

第2类 颜料，漆商标：漆，颜料，墙漆等属于这一类。画家艺术家使用的颜料产品在这类。

第3类 化妆护肤品商标：主要有化妆品、洗护品、像日常的洗发水牙膏之类。

第4类 燃料油脂商标：气体燃料、蜡烛。

第5类 医药用品商标：包活医药用品，各种药物，还有医用营养品，注意婴儿奶粉也属于这一类商标。

第6类 小五金商标：包括小五金具，金属管，保险箱，建筑金属管等。

第7类机械设备商标：马达和发动机，机器传动用联轴节和传动机件（陆地车辆用的除外），电动动农业工具等。

第8类 手工器械商标：刀、叉和勺餐具，佩刀，剃刀等。

第9类 电子科学仪器商标：摄影、**、光学、衡具、量具、信号、开关、传送、积累、调节或控制电的仪器和器具，录制、通讯、重放声音和形象的器具，录音盘等等，我们日常用的电子产品多数在这一类商标里。

第10类 医疗器械商标：用于医疗的一些机器设备，比如康复仪器、假肢假牙、缝合用品等等。医学上除了药材属于5类，其他设备大多在第10商标。

第11类 灯具空调商标：所有灯饰，空调、冰箱、等家用设备属于11类商标。

第12类 运输工具商标：海陆空使用的交通设备。

第13类 军火、烟火商标：军火、烟火，我们常见的烟花爆竹属于这一类。

第14类 珠宝钟表商标：所有的黄金钻石首饰或平常的小饰品、钟表都属于这一类商标。

第15类 乐器商标：所有的乐器商标都属于这类，如吉他钢琴架子鼓等等。

第16类 办公用品商标：纸、印刷品、文具用品、教学用品等所有办公用品在这类。

第17类 橡胶制品商标：生产用半成品塑料制品，包装、填充和绝缘用材料等。

第18类 皮革皮具商标：箱包类属于这类商标，要注意的是，雨伞类也属于这一类商标。

第19类 建筑材料商标：沥青、柏油等。

第20类 家具商标：床、镜、画框、竹艺工艺品、枕等等。

第21类 厨房洁具商标：家庭或厨房用具及容器，洗刷用品，清扫用具，钢丝绒，玻璃器皿，瓷器及陶器等。

第22类 缆，绳，网商标：遮篷，帐篷，防水遮布，帆，袋等。

第23类 纱司绒商标：纺织用纱、线。

第24类 布料床单商标：不属别类的布料及纺织品，床单和桌布。

第25类 服装鞋帽商标：女装女装、女鞋男鞋、孕妇装、婴儿装等等所有服装及鞋子。

第26类 纽扣拉链商标：花边及刺绣，十字绣在这一类，饰带，钮扣，假花等。

第27类 地毯席垫商标：地席，席类，铺地板用品等。

第28类 健身器材商标：健身器材，如跑步机，哑铃等等，还包括玩具。

第29类 加工过的肉、蔬菜商标：腌制、冷冻、干制的肉类蔬菜类，包括鸡蛋、食用油等。

第30类 方便食品商标：咖啡，茶，可可，糖，米，食用淀粉，西米，面粉，面包，糕点及糖果，冰制食品，蜂蜜，糖浆，食盐等。

第31类 饲料种籽商标：农业、园艺、牲畜，新鲜水果和蔬菜，种籽，草木及花卉，动物饲料等。

第32类 啤酒饮料商标：矿泉水和汽水以及其他不含酒精的饮料，水果饮料及果汁等。

第33类 酒商标：红酒、白酒、果子酒等所有含酒精的饮料，出啤酒外。

第34类 烟草烟具商标：烟草、烟具和火柴等。

第35类 广告销售连锁商标：广告，实体超市，网上电子商城都属于这类商标。

第36类 金融物管商标：保险，金融，货币事务，不动产事务。

第37类 建筑修理商标：房屋建筑，修理，安装服务，房地产商属于这一类。

第38类 电信商标：无线电视广播、电话通讯传真、信息传送等属于这一类。

第39类 运输旅行商标：商品包装和贮藏，旅行安排导游等。

第40类 材料加工商标：木材加工、食物加工、污水处理、空气净化等，40类商标是服务商标。

第41类 教育娱乐商标：提供各种培训，语言培训，技能培训等，包括图书馆、出版社等。

第42类 科学服务商标：科学研究；服装设计、建筑设计、气象台、地址勘察，包括法律服务等。

第43类 餐饮住宿商标：提供食物和住宿服务，包括养老院、托儿所等。

第44类 医疗服务园艺商标：美容院，兽医服务等，还有农业、园艺或林业服务。

第45类 咨询安全服务商标：保障他人安全的护卫队服务，还有服装出租和殡葬服务等。