第一次用这种跑步机，左边这排英文都是什么意思啊。设定之后相应的程

跑步机上的英文按键通常用于控制速度、坡度、模式等。然而，根据您提供的，左边这排英文按键可能并不完全准确，因为不够清晰。一般来说，跑步机上的一些常见英文按键包括：

1 停止/启动（Stop/Start）：通常是一个红色的按钮，用于开始或停止跑步机。

2 加速/降低（Increase/Decrease）：用于增加或降低跑步机的速度。

3 坡度（Gradient）：用于调整跑步机的坡度，通常分为上升（增加）和下降（降低）两个按钮。

4 模式（Mode）：用于选择不同的运动模式，例如慢跑、快跑、爬坡等。

5 计时（Time）：用于计时或设置运动时间。

6 距离（Distance）：用于设置运动距离或里程。

请注意，具体的英文按键可能因品牌和型号而异，建议您查看跑步机说明书以获取准确的英文标识和功能说明。

英克莱跑步机故障代码是出现在跑步机上的一些数字或字母，表示了跑步机的一些故障或问题。以下是常见的英克莱跑步机故障代码：

1E1：表示跑步机出现故障，可能是控制器或电源故障造成的。

2E2：表示电源板电压过低，需要检查电源接线是否正常。

3E3：表示跑步机传感器故障，需要检查传感器是否损坏或连接是否松动。

4E4：表示电机驱动板有故障，需要检查驱动板是否正常。

5E5：表示跑步机速度传感器故障，需要检查传感器是否损坏或连接是否松动。

6E6：表示电机电流过大，可能是过载或电机故障造成的。

7E7：表示传感器信号异常，需要检查传感器是否损坏或连接是否松动。

这些故障代码可能是由多种原因造成的，比如使用过程中因长时间运行导致的过热、传感器老化等等，需要根据具体情况进行排查。一旦出现故障代码，建议立即停机并寻找专业技术人员检修，以免造成更严重的损害。同时，在平时的使用中，要遵守使用规则，保养跑步机，定期维护和检修，以保障其正常运行。

1、开启跑步机电源：在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它：如启动、停机和速度调节等，等熟悉了之后才可以使用。

2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。

提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。用双手抓住安全PU扶手，将机器开到16～32公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。

3、调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，会自动选择坡度为1同样，也不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。可根据自己的需要进行调整。

其他事项:

1、在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。

2、跑步机都会有一个选择运动的模式，建议你根据个人的体质和运动量进行选择。而家庭用的跑步机的话，我建议你选择把快速启动模式打开，这样，你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，不至于你在运动的过程中，因为运动强度大，无法更换模式而摔倒的情况。

3、在跑步机上跑步的时候，记得，两眼要盯住前方，不能左顾右盼的望来望去，最好是在你的正前方放一个东西，在跑步的时候，就可以一直看着那个东西，这样在运动的过程中，就不会出现跑偏而被跑步机甩出运动带。

4、跑步机上跑步的时候，记得，自己的站位很重要，必须是选择站在运动带，也就是跑带的中间部分，不要太靠前，也不要太靠后，否则太靠前会踩到前板，而太后的话，则会被跑带甩出跑步机，出现意外伤害。

5、跑步机刚开始运动的时候，是不建议直接把速度调上来的，跑步机是一个循序渐进的过程，因此，你开始跑的时候，建议把速度调到就如你平时走路的速度一样，然后慢慢地上升到小跑，继续再上升到正常的跑步速度上来。当然如果你想减肥的话，选择快跑不错。

在跑步机上跑步的时候，记得，跑的脚步要大，跨度要大，而且在着地的时候，是先用脚后跟，这样，顺着跑带往后移，再把整个脚掌踩上来，就会稳住你的身体。当然，跑的时候，也要记得，手臂的摆，就如正常的跑步是一样的。

6、在跑步快结束的时候，记得，不能立刻停下来，而是需要慢慢地把速度调下来，并最终到慢走的状态。记得，一定要用这样的顺序，否则你立刻停下来，会让你出现头晕的情况。而且用这种过度的速度，也会让你的身体得到运动后的放松和肌肉松驰等。

7、小孩和老年人在使用跑步机的时候，建议身边有一个成人陪伴，并做相应的保护。当然，儿童和老人的跑步模式，最好选择其健康模式，例如，登山模式，或者是心肺保护模式等。还有，儿童和老人使用跑步机的时间不能过长。

英克莱跑步机是一款运动健身设备，但是有时候也会出现一些故障或问题。以下是可能遇到的一些英克莱跑步机故障及可能的解决方法：

1显示屏出现乱码或不能显示-这种情况可能是由于跑步机电路板内部故障或连接线松动导致的，需要联系专业人员进行修理或更换部件。

2跑步机不响应或不能启动-这种情况可能是由于电源插座故障、电源线故障或跑步机内部电路故障等原因导致的。可以先检查插座和电源线是否完好无损，如果没问题，需要联系专业维修人员进行检修。

3飞轮转动不正常-如果飞轮没有自然转动，可能是因为电机故障或者是带轮松动导致。此时，需要联系专业人员进行检修。

4带有异味-如果在使用时出现异味，可能是因为机器的润滑剂用完了，或者由于长时间运行导致的零部件磨损等原因。此时，可以先检查一下润滑剂是否需要加油，如果需要加油，则应当及时进行加油。

5轨道结构松动或损坏-这种情况可能会导致跑步机运行时出现不平稳或者跑步机不稳定等情况。应当及时联系专业维修人员，进行检修或更换。

总之，英克莱跑步机故障时应当先整体检查，找出出现问题的原因，然后进行相应的解决办法。如果无法自行解决，应当及时联系专业人员进行检修和维修。

英克莱（Incline）是一家专业生产高端跑步机的公司，其产品广泛应用于家庭、健身房和商业运动场所。英克莱跑步机的设计以健康、健身和舒适性为核心，具有诸多优点。

英克莱跑步机的外观设计简约大气，兼顾美观性和功能性。采用高强度钢材作为主要材料，外貌设计美观大方，手感舒适，能够给用户带来最佳的使用体验。同时，英克莱跑步机还采用非滑胶垫面和人性化的手扶手设计，以最大化用户的安全和舒适性。

英克莱跑步机还具有以下五项主要特点：高度可调，马达动力好，降噪间隔小，速度范围大，运动维度完备。这些特性集中体现了英克莱跑步机的高端品质。

英克莱跑步机采用高度可调的设计，可以根据用户要求调整倾斜角度，让用户在运动时可以更加灵活。此外，英克莱跑步机采用先进的马达动力设计，能够更好地满足用户运动的需求。同时，跑步机还采用了先进的降噪技术，使用户在使用时可以得到更加安静的环境。

英克莱跑步机速度范围广，可以满足不同层次的运动员需求。跑步机还可以进行多维度运动，例如心率测试、燃烧卡路里等。英克莱跑步机还具有多种开发功能，例如个性化健身计划、在线运动课程等，可以让用户获得更多的健身建议和数据。

总之，英克莱跑步机是一个高端、安全、舒适、可靠的品牌，非常适合家庭、健身房和商业运动场所使用。它的出现，更是满足了人们健康、健身的需求，帮助大家打造健康美丽的身材。

跑步机用法解释如下

Star：开始，启动的意思；

Stop：停止的意思；

Pause：暂停的意思；

ON：开始启动的意思；

OFF：关闭或停止的意思；

Speed：速度的意思，一般会有+-号的按键来调节速度；仪表显示屏的speed是当前速度的数据；

Up：这个是升速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Down：这个是降速的意思，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；

Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。

Quick speed：快捷速度选择按键，如3km/h、6km/h等按键出现是同样意思，通过单个按键快速达到所选速度。

扩展资料：

注意事项

1、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。

2、刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。

3、跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。

4、跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

5、跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，这对健身塑形有很大帮助。

6、跑步机停止时，速度也应是由快到慢，让人体有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，就会有一种晕眩感，这很容易摔倒。

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