开一家小型的健身房有什么要注意的?

开一家小型的健身房有什么要注意的?,第1张

我刚刚帮本地的一家健身房开张做过策划,其实健身房里刚开始最需要花钱的就是买器械,比如跑步机啊,健身器材等这些固定资产的开支,要看你的场地大小了,还有你的宣传费你是怎么去合理计算的,灯箱的制作如果好一点的话也是需要一笔钱,这些都是一次性开支然后就是每个月固定费用,比如房租费是大头,然后就是人工,比如前台,清洁工,保安,销售人员,健身教练(很多种类的)其中教练的工资是仅次于房租的大头,还要我不知道你们那儿的工资是多少,反正也算是个大头了,刚开始的时候不要想赚钱,基本上健身房刚开始都处在亏本的状态,不亏得太厉害就算是阿弥陀佛了,慢慢聚集了一定的人气后会好一些,还有选场地很重要,我不是很清楚你们那里,所以也没有什么建议,最后就是有一些流动,但流动又不是很大的地方最好开建身房 一般而言,一个普通的健身房在100—150平方米,需要选择的器材包括:一台迷你型大举重器、一台举重床、一台多功能器、两台划船器、一台滑雪器、一台腹肌板、一副哑铃架,另加一些小器械。所有这些设备总投资在5万—7万元之间,可同时容纳30人进行锻炼。 只是需要特别注意的是,小型健身房要寻找家庭健身与健美城之间的空档,包括选址、收费、健身项目等都很重要,只有定位好、选址佳才有生意可言。比如在选址上,尽量远离已成规模的健美城,最好接近人口密集的住宅区;在收费上一定要较健美城低,还可借鉴健美城的“月卡”等做法,稳定客源。另外,还要注意根据顾客需要适时调整健美项目。

 在学习、工作乃至生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪?以下是我整理的六年级写人优秀作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

六年级写人优秀作文1

 我的爸爸在我的心里既是“英雄”,也是“狗熊”。

 醉酒的爸爸像“狗熊”。喝醉后回到家里,就像变了一个人似的,进门就倒在沙发上呼呼大睡,任谁喊叫都无动于衷,一副憨憨笨笨的样子,像极了好吃懒做的狗熊。

 那天我回家很晚,打开家门的一刹那,一股难闻的酒臭味一下子涌了出来,唉!爸爸喝多了……我一看目瞪口呆:一双臭袜子脱在沙发上,桌子上还有没吃完的雪糕软趴趴地躺在那,地上还有随手扔掉的衣服……我大声尖叫,把正在沙发上睡觉的爸爸吵醒了,他眯着眼看看我,哼了几句我听不懂的怪话,像“狗熊”一样又睡着了。

 清醒的爸爸是“英雄”。我的爸爸长得很帅气,相貌像极了英雄人物。一头浓密的黑发,一双粗粗的眉毛,乌黑发亮的眼睛,让人见了精神焕发,时常有人夸我有个帅爸爸。在工作岗位上的爸爸是干练的、自信的,他认真负责,经常加班加点。他追求完美,对待工作一丝不苟,积极向上。爸爸凭着自己的勤学苦干,先后获得局“先进生产者”、厂“劳动模范”、“电焊工状元”、“十佳青年”“十大优秀基层干部”等多项荣誉称号。在采油一厂举办首届“采油形象大使”选拔赛上,爸爸以干练的作风,激情的演讲博得了观众和评委们的喝彩和阵阵掌声,并最终夺得了才艺奖。

 希望爸爸多当“英雄”,少当“狗熊”。

六年级写人优秀作文2

 “啊!不行了!教练,你让我们休息一下吧!”一声惨叫从体育馆内直冲云霄。体育馆中,几个人趴在地上坐着俯卧撑。没错,其中一个就是我了。而站在旁边的那个人则是我们的罗教练。

 罗教练的全名叫罗晴。因为他的训练强度超大,我们开玩笑说,要是再加上一个无字就变成罗无情了。而他训练强度是多大呢大家一起来看看吧。

 昨天,我们去蓝月谷工人文化宫做体能训练。罗教练要求我们,首先在跑步机上以“九”的速度跑五分钟,然后再用一个拉力机以15/8的力度挥90下拍,再扛90下杠铃。看到这儿你可能会想,就这么一点儿东西强度很大当然不可能!这些还只是热身呢!一旁的贝贝哭丧着脸对我说:“欧阳欣言,还要跳马、举杠铃、拴哑铃、跑步……这些就是我们一天的体能训练。

 而我们的教练在打球时也非常毒舌。”姿势正一点,你们是在跳芭蕾舞吗”“干什么好好的俯卧撑怎么又变成了铁头功”场地中,这样的声音一声接着一声。就连象胡文博这样的高手,一节课也要被怼十几遍。而且教练不只是毒舌。他还有一个让我们觉得特别恐怖的事情。他让我们几个排成一列接他的球,几个没接到,就用羽毛球抽几下。我们在网子前面一字排开。“啊!”一个个羽毛球将会伴着风,与我们的亲密接触,彼时惨叫声又在场馆中回荡。

 唉!“罗无情”可真不是浪得虚名!

六年级写人优秀作文3

 今天的天气真是变化无常!

 刚刚到校的时候,还是阳光明媚,可放学了,却下起了倾盆大雨,雨就像倒下来似的,越下越大。母亲准时来接我,可只有一件雨披怎么办呢?来时妈妈太急了,只带了一件雨披,真是个急性子!母亲毫不犹豫地让给我,说:“你还小,容易着凉,快穿上吧!”一股暖流顿时涌上心来,那原来冰凉的身子一下子变得暖和了。路上,风“哗哗”地吹着,路旁的大树猛烈地摇晃起来,好像在嘲笑我的自私,竟不给母亲披上。如果这时在家里,风准会把窗户吹得哗拉拉直响。

 母亲的身子像一只落汤鸡,衣服就像被水冲过似的。她还不时问我冷不冷,并用水摸摸我的背,看看湿不湿。这时我仿佛看到了一个带着光环的天使,她说:“母爱真伟大,你应该把雨披让给母亲!”我对母亲说:“您是长辈,我应该把雨披让给你,老师都是这样说的。”母亲说:“晓迟长大了,懂事了!没关系,妈妈不冷,你穿着吧”!这时太阳重新露出了笑脸,仿佛通过了母爱关。它自己也觉得非常内疚,好像在给我赔礼道歉。我再看看妈妈的模样,鼻子上有圆圆的水珠,头发上全是雨水,跟打水仗没什么两样,非常惨。

 母爱是伟大的,我们不要欺骗母亲,也不要伤害母亲。好好学习,让母亲高兴,因为她为我们付出了许多,我们应该也要为母亲付出许多。

六年级写人优秀作文4

 一副可爱的面孔,一张白里透红而又斯文的脸蛋,时不时露出两个小酒窝,在家里,在我爷爷奶奶面前,我是一个聪明,懂事又善解人意的小男孩。在学校,在老师面前,我是一个胆小,有礼貌,谨小慎为的好学生,好团员,在同学面前,我和我的好朋友勾臂搭肩,玩得哈哈大笑,玩得满头是汗。这就是我,一个完美的我。

 我的名字叫李光前,今年才十二岁,是一名共青团员,近段来,经过老师的耐心教育,同学的热情帮助,家长的认真辅导,我的成绩在明显提高,只是英语成绩上升不太快,因为原来英语成绩较差,每次考试都不及格,但现在也能及格了。希望今后,大家多多对我进行帮助,好让我赶上全班的水平,不为班上拉后腿。

 当然,我还有一个弱点,而且是最大的弱点,那就是做作业,考试时有点粗心大意,很不细心,有一次在家做数学作业,一会儿就它完成了交给爷爷检查,,然后自己连忙打开电视机,津津有味地看了起来,时不时还一个人情不自禁地笑起来了,正当我看得起劲时,爷爷不声不响地把电视关了,并把我拉到他跟前,指着作业本,恶恨恨地说:“这是什么作业!错在哪里,为什么错了?经过我一检查,发现答案中写掉了一个负号。”爷爷语重心长地对我说:“做作业也好,做其它事情也好,一定要认真,要一丝不苟,千万不能三心二意,不要只图完成任务,要认识到了一个数前面如果没有负号,意义就完全变了。如果是一个银行的职员在做账时,把一个负数误写成一个正数,这多么严重啊!

 通过这一件事,我深深懂得,认真的重要性,同时也决心今后再也不犯同样的错误了。

 这就是我,一个受到深刻教育的我。

六年级写人优秀作文5

 今天是个神秘而又诡异的日子,一向搞笑神经质的老费,今天不知道是不是完成的治疗了。

 一进教室既板着一张脸,又不跟我们打招呼。看来今天老费是要“搞事情”了,怕是和女朋友分手了,小心点,别让他心中的怒火发泄在我身上。想想我真是聪明啊!我都佩服我自己!“点名”。老费死气地说了一句,“李杨”,“到”,“丁祥峰”,“到”。“段孜毅”,“到”。“周俊冉”,“到”。当点到大少爷王凯时,王凯却有气无力地回答了一声:“到”。似有似无的声音,真是吓死宝宝了!“王凯!王凯!”老费带说带吼吼地看了一会儿,见没有王凯的小身影便像个疯子似的冲到“淘气包”杨粒面前,对杨粒进行了残酷的“严刑逼供”。

 “刚刚是不是你替王凯答到的。”老费这个表情活像一只疯狗。“没有啊!”杨粒沉稳地说。“还敢抵赖,告诉你我早就想收拾你了。”“额……”我真没有帮他答。”杨粒感到一头雾水。老费见杨粒还不承认,便一把抓住杨粒那可怜的小脸一巴掌一巴掌打杨粒,看着杨粒被打得叫天天不应,叫地地不灵,眼泪如黄河之水滔滔不绝时,王凯站了出来说:“老费,我在这!”原来王凯一直都在,果真是这样!

 老费见王凯端正的坐在座位上,都惊呆了!他立马跟杨粒道歉,把杨粒伺候得像个老太爷,就差装洗脚水了。拉着他的手,又是抚摸又是按摩,说道:“杨粒小弟,杨粒小弟,对不起,对不起,让我抱抱你!”听得都起鸡皮疙瘩了。

 哎,老费,你真是不疯不知道,一疯吓一跳啊!

六年级写人优秀作文6

 瞧,那位正在做作业的女生,是我的同学。她有着一双水灵灵的大眼睛,一头飘逸略带红色的长发。那白里透红的脸蛋,像盛开的白合,而那又细又长的眉毛,就如同那风中的嫩柳。

 她的学习成绩不但和我不相上下,而且她的书法和国画也是挺好的,这一点真让我佩服地五体投地。

 在美术课上,看着她行云流水地画水墨画,真是让我羡慕不已。一根根栩栩如生的竹子,一只只可爱的麻雀,一朵朵娇艳的牡丹……在她笔下可真是“张飞吃豆芽——小菜一碟”。但我也知道她为此付出了多少努力。每次一到学校,整理好书桌,她就跑去美术室练习。这一练,就是一个下午。而这其中的苦,也只有她自己知道了。

 她很喜欢笑,脸上每天都挂着能消融冬雪的“阳光”。但她的笑并不是豪放的哈哈大笑,而是带着古代仕女“犹抱琵琶半遮面”的美感,并且还不时发出铃铛般清脆的笑声。使得她整个人非常的亲和,让人不由心生快慰。有时我真怀疑她是不是快乐仙子坠入凡间。

 她喜欢乐于助人。我们问她问题,她总是非常有耐心,一遍又一遍的教我们,一定讲到我们都懂为止。有一次做数学题,我不会做,便去请教她,她放下作业,向我讲解了一遍,可我转头就忘了。于是我只好厚着脸皮再问一次,本以为她会骂我笨,可是她不仅没有骂我,还把题目多讲了几遍,希望我记住。

 她也是一位乐于学习的女生,每天都可以看见她看书学习的身影,就像动画片《狮子王》中的猫头鹰博士,对学习有着极大的热爱。什么时候该干什么,她很清楚,而且她宁愿不上我们最爱的信技课,也要把学习补上。

 这就是我的同学,我会以她为榜样,让我们一起进步。

六年级写人优秀作文7

 六年的小学生活既漫长又短暂,那闪动在我记忆海洋中的浪花有多少啊!其中有一个人最令我难忘。

 我们班有个叫李健光的,他有个雅称叫“大学生”。不仅因为他鼻梁上架着一副大眼镜,更重要的是他的知识十分丰富。

 我和他原本是同桌,在同学们的眼里,我和他是最能和平共处的一桌了。可是在我们各自的心里都有一个非常坚定的目标,就是在学习上一定要超过对方,以显示自己博学多才,所以我们俩在拼命地学习,暗暗地较劲。可却有一件事使我佩服得他五体投地、甘拜下风了。

 有一次,我无意间看到了社会书封面上的一座宏伟、高大的铁塔,可我竟然一点也不知道这座铁塔的名称、高度。我只有恳求他:““大学生”你认识这座铁塔吗”他用手扶了扶眼镜,眼珠子一转说:“你求求我吧,我就告诉你听。”我态度非常诚恳到说:“求求你,告诉我听吧!”没想到他就滔滔不绝的说:“这一座铁塔是巴黎的埃菲尔铁塔,他大约有320米高,还是世界上的建筑物之一呢!”我又好奇地问:“那这一座铁塔为什么被命名为埃菲尔铁塔呢”他眉飞色舞地说:“这座铁塔的的设计师是居斯塔夫·埃菲尔,就是为了纪念埃菲尔,才把这座铁塔命名为埃菲尔铁塔的。我精精有味地听着,真为他的博学多才感到佩服。

 在我记忆的海洋中,我将会永远记得在小学时,我曾有一个博学多才的同桌。也希望他别忘了我这个与他暗暗叫劲的同桌。

六年级写人优秀作文8

亲爱的妈妈:

 这封信写了我与妈妈产生的矛盾,但是,每一次矛盾都会转化成亲密值。我的妈妈在单位工作,有时候加班加到八点,回到家八点半。

 我的妈妈不要看她表面温柔,发起脾气来,声音如同是“河东狮吼”啊!记得有一次,我在家看电视,已经八点多一点,我还没洗,妈妈悄悄地走到们口,喊一声:“还不去洗!”把我吓得一跳啊!但是我也不是好惹的,我和我妈是一个驴脾气,吵起架来,势不两立,互不相让。在二年一三年的暑假,七月十四号我与我妈大吵一架!————晚上七点半多点,我在玩电脑,妈妈收拾衣服,当天我也游过泳,妈妈收到两个游泳裤,其中一个是我叔叔的,一个是我的,可是我妈妈非说叔叔的游泳裤是我的,(注意我是口误才说的)我说了一句“猪脑子”啊!瞬间,妈妈扇了我一个耳光,结果我与妈妈之间就僵持了好久没有说话,但是我也知道错了。

 过了几天,我到姐姐那边,姐姐开导开导我,说了好多话。回到家,姐夫带我去游泳,我问为什么带我去游泳?姐夫回答说:“是你妈妈要我带你去的。”顿时,我心里有一种说不出的感觉。回家,我向妈妈道歉,妈妈也接受了,我心里也想说“妈妈,我爱你”这句话,可是男子汉大豆腐,怎能说这么肉麻的的话呢?妈妈,“我爱你”啊!

六年级写人优秀作文9

 每当我看见有的姐弟俩,追逐着、嬉笑着、玩耍着的时候,弟弟那天真浪漫的表情,就会清晰的浮现我的眼前。

 我的弟弟今年八岁了,一双水汪汪的大眼睛显得炯炯有神,鼻子特别灵,家里无论买了什么好吃的食物,都逃不过他的鼻子。然后就跟在你后面唠叨着:“见一面,分一半。”直到你烦了,分他一半。他就会满足地从你身边消失或听从你的‘调遣’。

 弟弟最特别的要算他那张嘴巴了,整天跟在你后面说个不停,有时还冒出几句俏皮话,逗你笑得前俯后仰,胜至让你捧腹大笑。记得有一次,弟弟突然往我身前一蹲,并且伸出一条腿说:“看我姿势像不像蚂蚁。”我立刻笑着说:“好大一只蚂蚁呀!”弟弟说道:“你别笑,我说真的。我给你讲一个网上看到的笑话。”弟弟爬起来手舞足蹈地说:“在一片大森林的路上,走来三只大象,一只蚂蚁飞快地跑过来告诉正在路上忙碌的三只小蚂蚁,‘快点跑大象来了’,三只小蚂蚁迅速钻进土里,最后的一只小蚂蚁却伸出一条腿,另一只蚂蚁说道:“你怎么露条腿在外面。”这只小蚂蚁说:“嘘,别出声,看大象得意的样子,我伸条腿绊倒它。”看着弟弟认真的样子,我忍不住大笑了起来。“姐,你看我比蚂蚁是不是大多了,我伸条腿一定能够绊倒大象。”我笑得捧着肚子说:“原来你跟蚂蚁一样可笑呀!”

 我的弟弟是不是很可爱呀?他不仅顽皮,而且还时常冒出一些奇特的想法,从他身上可以得到不少的乐趣呢!

六年级写人优秀作文10

 妈妈曾有着清澈见底的洞庭湖,可现在没有那么美丽了,是古代人民科技发达,建设的好些吗不是,现代人民只会让妈妈受到伤害!人们口里常常说:“我们要珍惜自然资源,维持生太平衡,让世界更美丽!”可实际上呢,恰恰相反!有的人,只会砍伐树木,而不会植树造林。有的人,开了水龙头,却又不关,根本不懂要珍惜水资源。

 我们六年级上册的语文书上第13课《地球只有一个》,从“地球美丽又渺小”“自然资源有限”“目前人类无法移居”告诉了我们大自然的一切需要我们珍惜!文章里说“地球太可爱了,同时太容易破碎了。”

 是啊,地球妈妈破坏了,后代子子孙孙,将去哪呢好好保护地球妈妈,不让她再受伤!

 在语文书的第15课《这片土地是神圣的》最后一句,使我终生难忘:“我们深知,大地不属于人类,而人类是属于大地的。”谁也没有权利,也不可能拥有大地的控制权,谁都不可能损伤大地的完整和庄严!相反,人类属于大地,因为大地拥有生命成长的物质。

 在生活中,人们不断的向大自然索取着:屋子里空无一人,灯、电脑却是开着的;刚有人离去的洗手间,水龙头的水仍在流着……难道这就是我们保护妈妈的表现吗

 朋友们!记住!我们只有一个妈妈,让我们都行动起来,用我们的实际行动来珍爱家园、保护家园,让我们的妈妈变得越来越美丽!

六年级写人优秀作文11

 我的奶奶今年五十八岁了,她中等个子,总喜欢穿一件棕色的外套,腰上常系着一条绿色的围裙。那布满皱纹的眼睛。她只要一笑就合不拢嘴,这时候你可以看见她嘴里只剩下几个“卫兵”——门牙。我的奶奶可爱唠叨了,一唠叨起来就没完没了,奶奶唠叨伴成长,不过我很喜欢奶奶的唠叨。奶奶爱唠叨,但我从来就不讨厌她。有一次,奶奶出去买东西,稍稍回来晚了一点,回到家后,爷爷说了奶奶几句,奶奶又不厌其烦地开始“念经”了,“去买东西,那可叫个累呀!路上又塞车,好不容易才买到那么多东西,你也不去帮忙,专叫我老太婆去拿那么多东西,可把我累坏了。

 现在人老了,动作不利索了,事都干不好了,回来晚了,本来想回来吃个热乎饭,可你也不干,我还得做,全家事都让我干,不知哪一天也会累个毛病来就好喽! 这时,妹妹背着书包,一蹦一跳地放学回来了。写了一会儿作业便嚷着要看电视,爷爷不允许,奶奶便帮腔:“小孩子,要以学习为重!”你才上三年级,以后要上初中,要上高中,还要上大学,路还长着呢!不好好学习,知识,长大了考不上大学怎么办。现在考大学的人从来不看电视,怪人家学习那么好。写完作业看书,复习复习功课,做做练习题,把学习搞好,再去电视,听见。妹妹早把耳朵堵的紧紧的,见奶奶了,才把塞进去的棉花拿,说:“真唠叨!”这句话被奶奶听见了,又开始唠叨了,你不听奶奶的话,就好孩子,大人的话有的道理,你应该听大人的话,妹妹听了,只好不情愿地又把头埋进书堆里,接着学习。自古,忠言逆耳。奶奶有点爱唠叨,但那唠叨倾注着她对的感情。我希望奶奶的“唠叨”,永远陪伴我度过一生一世!

六年级写人优秀作文12

 仔细打量他,一双乌黑的眸,一张红润的嘴,一对弯弯的眉毛,他就是我的同桌——卞楠。在学习的'路途中,我与他发生了许许多多有趣的故事,我们互相学习,取长补短,不断进步。其中有一个故事让我学会了一点——诚实。

 有一回,英语老师要分析上海作业。我们拿上海作业时,我见我同桌神情紧张,手不是发抖,眉头紧锁,可以看出他忐忑不安的心情。当老师说是同桌交换批时,他松了口气。他悄悄地对我说:“邢俐莹,我昨天做作业时玩了一会,到好晚才做完,上海作业是乱做的,你能帮我少批点错吗?我不想被老师骂!”听完了他的话,我想:帮他是不对的,做作业时贪玩本来就是不对的,我怎能帮他呢?我又想:大家同学一场,我和他又算是大半个朋友,朋友有难哪有不帮的道理?我不知如何是好,等我思量片刻后,最后还是决定帮帮他。

 老师一道道的题目分析下去,而他那错掉的题目我却打上了一个个鲜红的勾。老师一边分析我一边想:爱美之心,人皆有之,谁也不想被老师骂呀,换做我也许也是这样的,毕竟,诚实不是所有的人都能做到的。

 时间一点点的过去了,分析到最后一题时,卞楠对我说:“邢俐莹,算了,你还是给我打叉吧。”我追问:“为什么,你想受罚吗?”他说:“乱做本来就是我的不对,我应该受到惩罚,我不能做一给不诚实的孩子。”说罢,便拿过我的红笔,在他的上海作业上把原先一个个勾,改成了八叉。

 老师分析完了上海作业后,他受到了老师的批评,还罚抄了一遍单词卷。但在他脸上,我隐隐约约地看到他嘴角上扬。对!那是微笑,诚实的微笑!

 这就是我的同桌,一个诚实的人!

六年级写人优秀作文13

 “来,瞧一瞧,看一看呐,新鲜的樱桃,鲜嫩多汁,可以品尝,不甜不要钱!”“又大又鲜的大白菜,清仓大甩卖啦。”“草莓,草莓,亏本大甩卖,刚摘的。”

 每次来到菜市场,这样的叫卖声总是不绝于耳。可当你买回家打开一看——好家伙,不是烂的就是没熟的。

 这是我第N次自己来买蔬菜了。我早已身经百战,把菜市场的套路搞清了。首先,我优哉游哉地来到西瓜摊前。摊主是个慈眉善目的老大爷,穿着很随便,大白短袖和灰短裤,手中摇着把大蒲扇。讲真的,我对这种老大爷没什么警惕性。正当我准备听那句一百个摊主九十九个都会讲的“这西瓜可新鲜了”或“这西瓜又大又甜”时,老大爷开口了:“姑娘,我这西瓜有几个摘下来好几天了,有点儿不新鲜了,我帮你挑几个新鲜的回去吃。”

 我有点儿惊诧,这是我见过的唯一一个说自家商品不好的摊主了吧。看老大爷那憨憨的样子,我只觉得十分可爱。于是当即要了两个西瓜。

 回到家,打开袋子一看,西瓜色泽鲜艳,看上去还不错。我一边感叹这西瓜真好,一边把老大爷奉为了“大好人”。

 可——

 当我切开西瓜的那一刻,我彻底傻眼了:这西瓜是个没熟的。里边的肉还是白的。我不信邪,认为老大爷只是一时看错了。于是,我又切开了第二个西瓜。

 然而——

 还是白的。我顿觉大脑一片空白:这憨厚老实的老大爷竟如此“狠毒”,真是“知人知面不知心”,世事难料啊!

 虽然花了四十多元买了俩没熟的西瓜,但俗话说得好,“吃一堑,长一智”,用四十多买了经验,也不亏嘛。(唉,现在的老大爷太坏了,长长心吧。)

六年级写人优秀作文14

 小丽正在玩耍,走着走着,来到了苗族刘奶奶家门口,刘奶奶的儿女都出去了,就留下刘奶奶一个人。

 小丽看见门口有一桶脏衣服,心想:刘奶奶要一个人洗这么多衣服,多累呀!这一会刘奶奶正在睡觉,我就帮刘奶奶洗几件吧!于是,小丽就费力地提起这一桶脏衣服,走向门前的小溪边。

 刚到溪边,小丽就想:这衣服真沉!刘奶奶年纪大,可能提不动,我年纪轻,以后要多帮刘奶奶!

 小丽先把桶子接满水,再把衣服放在水里浸泡,然后开始搓洗衣服,发出“咯吱咯吱”的声音,小丽笑了,挽起袖子,在衣服上撒了些洗衣粉,接着又搓。小丽越搓越起劲,细细的汗珠布满了头时,小丽用袖子擦一下,当小溪的水弄湿了小丽的布鞋时,小丽移了移脚。时间不知不觉地过去了,小丽很快的洗完了衣服。但小丽的手被冻的通红,脸上湿湿的。

 小丽把衣服放在桶里,提回了刘奶奶家,拿起旁边的棍子,使劲的捶打衣服,但声音却把正在熟睡中的刘奶奶惊醒了。

 刘奶奶拿着拐杖走了出来,第一眼就看见了小丽在捶打衣服,看那通红的脸蛋和手,马上就知道怎么回事。“小丽呀,我怎么感谢你呢你真是个心地善良的好姑娘!”

 小丽在围裙上擦干手,说:“我不要报答,只是看您一个人干活太辛苦,帮点忙罢了。”

 “哎呀,那我怎么好意思呢”刘奶奶抱住小丽,脸贴着小丽的脸,另一只手扶着小丽的脸蛋,说“你真是比我的亲人还亲呐!”

 “哪里……”

 苗族刘奶奶与汉族小丽在两族之间竖起了一面充满爱意的旗,她们“胜似亲人”的举动将永远保留在这面旗中!

六年级写人优秀作文15

 节假日,闲暇时,我有时也要到寺庙里去逛游逛游。入乡随俗嘛,我也要烧烧香,磕磕头,拜拜佛,甚至往功德箱里投点功德。每当我在大雄宝殿的释伽牟尼佛祖塑像前烧香跪拜时,总有众多的香客也在跪拜。她(他)们一边磕头作揖,一边闭着眼,口中念念有词。我知道,她(他)们都是希望得到佛祖的保佑。

 这时,入乡随俗的我,总是要想,面前的菩萨明明是泥塑木雕,它又怎样来保佑你呢?世上到底有没有佛?有谁能保佑我?笃然,我想起了释伽牟尼“成佛”前的一个故事。他先前曾是“西天”一个王国的王子,他又是一个孝子。一次为了给他的母亲治病,他竟不顾自身伤痛割下臂上的一块肉献给慈母。

 刹那间,灵光一闪,母亲慈祥的面容出现在我的眼前。我明白了,人们苦苦寻找,要想侍奉的佛,应该就是母亲。于是,一幕幕往事浮现在我眼前。那年涨水,母亲卷起裤足背着我,淌过一条又一条哗哗流水的街道送我上学;我考试失败、犯了错误,甚至很大的错误,母亲总是以宽恕来对待我的过失。凡是在我失意、忧伤、无助无奈之时,母亲的微笑就像佛光一样,为我映出一片光明。从而,我进一步认识到,不管我被卑微和落魄怎样困挠,母亲永远是我可以停泊栖息的港湾;她的关爱和呵护总会把我渡上一条风雨无阻的航船。

 母亲,对于我们每个人来说,永远都是伟大的。

 母亲,就是我心中永远应该侍奉的佛。

 这篇文章作者将“母亲”比作“心中的佛”,形象地写出了母亲的伟大和崇高。文中通过写自己拜佛的经历以及母亲在对“我”的所有付出,表达了母爱的细腻温柔以及“我”对母亲的恩情的感谢。

大型的需要600-1000平方米 这里是我以前给他们做的预算:

如果资金够,或是能贷到款最好是自己开

其实健身房里刚开始最需要花钱的就是买器械,比如跑步机啊,健身器材等这些固定资产的开支,要看你的场地大小了,还有你的宣传费你是怎么去合理计算的,灯箱的制作如果好一点的话也是需要一笔钱,这些都是一次性开支然后就是每个月固定费用,比如房租费是大头,然后就是人工,比如前台,清洁工,保安,销售人员,健身教练(很多种类的)其中教练的工资是仅次于房租的大头,刚开始的时候不要想赚钱,基本上健身房刚开始都处在亏本的状态,不亏得太厉害就算是阿弥陀佛了,慢慢聚集了一定的人气后会好一些,还有选场地很重要,我不是很清楚你们那里,所以也没有什么建议,最好就是有一些流动,但流动又不是很大的地方最适合开健身房

如果是一家中型的健身房,器材大致需要以下几种:

平板卧推架、上斜卧推架、下斜卧推架、自由深蹲架、史密斯架、龙门器、二头弯举斜板、曲杠两根、小直杠两根、平板凳一张、上斜凳一张、可调节活动凳一张、仰卧起坐凳、腿弯举器、踹腿机、拉背器、坐姿划船器,蝴蝶夹胸器、坐姿小腿练习器、站姿小腿练习器、卧姿腿弯举器、宽撑架、助力拉背器。 还要放几台组合器械,杠铃片哑铃片 场地器材按 跑步机10台 ,4台综合器材,10台专用器材,10组杠铃,10台自行车锻炼器, 选用进口牌子和国产品牌,费用约为80万和30万

还有运动后的放松机2台 ,这样总算下来,至少五十万的资金 还需要有五万的流动资金做设备的养护与维修,工资,营销费等

店面:包括更衣室,冲洗室,会员休息厅,办公室工作间等店内改造装修;如果有中央空调和其他辅助设备(如水电,通信,)费用基本在10万(按中等装修)

因此,假如是一个800平米的空间,预算在65万-100万之间 我建议你如果想开,先去北京的大健身房考察一下,这个的重点是在发展会员

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