早上刚一起床就做几十个俯卧撑好不好。 PS：刚起床，是睁开眼睛后就做。。。

当然不好，俯卧撑是剧烈运动。暂且不说你的各个器官能否承受如此大的压力，这样首先对心脏和大脑是不好的。俯卧撑时，血液会急剧流向胸部，血压上升，在下降时，血液又会冲向脑袋，会造成脑部的损伤。正确的做法应该是首先伸懒腰，再而直立，再是伸懒腰，随后可以刻缓的做1～3下的俯卧撑，这是我的见解。

你是不是体重有点偏高而且不经常运动假设不是往下看

做俯卧撑必然会将血液冲向脑部,不是经常性的没关系,多注意一下,并且在锻炼前做做准备活动就可以有效避免

剧烈的做俯卧撑练的是爆发力,事实上并不利于肌肉生长,这种方法只适合基础比较好而且肌肉增长缓慢的人,目的是为了刺激和使自己处于兴奋状态

如果你经常性出现这种情况,建议你去医院看看吧