怎么才能让男朋友难受？？？

你好，怎么让男朋友难受？

这个非常简单。不理睬他，断绝与他的一切来往。然后故意与其他男人交往。

如果你的男友爱你，一定会非常的难受；

如果不爱你，也就一刀两断了。不知道你为什么会有这样的想法，

难道是男友不再爱你了。不再爱你的话，那就分手好了。

为什么还要双方折磨呢？

当然，在现实社会里。控制男友的金钱。让他一无所有，是能够让男友难受发疯的。

辛辛苦苦，也许是刚刚写完了系统的一个模块，亦或是完成了项目的一篇报告，结束了专业的一场考核，紧张的神经放松下来，完全不想去开始下一段工作，然而，我们也不知道自己该做什么了。

此时的我们，也许会拿出最熟悉的陪伴——手机，开始了一段碎片化的阅读、一段碎片化的购物、一段碎片化的社交，热火朝天的宠爱一遍，时间早已流逝许久，迫不得已，投入了下一段紧张的生活节奏之中。

首先说明，我不喜欢碎片化时间这一概念，如果可能不如尽量减少碎片化时间，化零为整做一些更加可以提升自己的事情。然而，事与愿违，由于各项安排和心情效率的不确定性，它的的确确存在于我们的工作与生活之中，也许是五年前，这一个词进入了公众的视野，让我们来看一看权威解释：

“碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。在移动互联网中，“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。移动互联网用户能够充分利用“碎片化”时间通过使用手机和平板电脑来浏览新闻、玩游戏、阅读电子书这些零碎的时间虽不起眼，但被重聚之后能够产生巨大的效果，“碎片化”时间显得越来越重要。”

多么可怕的解释，它在介绍碎片化时间的同时，也褒扬了另一个定义——碎片化阅读。其实碎片化阅读并没有那么妖魔化，而是在这个效率决定一切的生活节奏之中，太多的“浅阅读”充斥着我们的手机屏幕。花了5分钟时间读了一篇让人恼怒的情感文章讲述了男生如何对女生冷暴力，花了2分钟时间翻阅了一家宣传火爆的火锅店又推出了怎样的优惠，花了3分钟时间了解了资深企业HR是如何评价入职、轮岗跳槽的，我们的脑容量里装下了那么多的碎片知识，收获的只是无聊时间的打发，又或者茶余饭后的一份谈资，请恕个人原因，越来越反感这样的文章推送。

这样评价其实不代表笔者完全反对碎片化阅读，以个人的微信公众号为例，还是在众多关注中选择了两个置顶，一个是观察者网，作为时事新闻的获取来源，相对来说还算客观，默默卸载了一直使用的今日头条；另一个是实习僧，这点其实和笔者的个人需求有关，内容比较有针对性的存在，不做细聊。至于其余的，就真的当作茶余饭后的谈资好了。

如果这篇文章就止于此，恐怕在屏幕前的各位要翻上一个白眼，默默点击文章的叉叉，心里再骂上一句脏话也说不定。接下来，分享一些个人比较推荐的“碎片化小任务”：

1、身体锻炼★★★★★

“年轻人不要老熬夜，身体是革命的本钱。”想必这样一句话已经不必再过多解释了，只是我们总是想着也做不到。整天地面对着电脑，久坐对于身体健康尤其是颈椎和腰部的压力过大，其实在我们工作的间歇就可以进行一些简单的锻炼。

例如，男生的话可以随时随地来20个俯卧撑，无论你是坐久了还是犯困了，亲身体验做完后清醒异常，臂力不练好怎么可以呢；如果是女生不适合做俯卧撑的话，适当进行一些拉伸也是可以的，可以提高柔韧性；还有最后一项，普遍适合的——平板支撑，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

2、时间计划表★★★★★

我们每天的时间都花到哪里去了呢？好像一阵发呆、一会儿刷屏、一段聊天，小半天的时间就过去了。不妨来学习用excel制作一个工作日程表，既可以用于安排与记录一周的工作任务，又可以对比以往的安排进行时间的合理优化。

3、水果零食★★★★☆

一方面，我们在日常的饮食中，往往会忘记维生素C的补充，其中以水果作为代表。苹果促进体内脂肪分解，柠檬内服外涂消痘去斑，葡萄护肝抗氧化延缓衰老，香蕉消除疲劳补充体力，猕猴桃开胃健脾软化血管等等。对于时间上来说，两餐之间补充营养比较适宜，个人喜欢在下午的3-4点左右，不失为好的休息方式。

另一方面，食用含有蛋白质的食物时，搭配一些含有碳水化合物的食物，可以通过降低皮质醇的分泌。坚果、植物种子、蚕豆和小扁豆，这些食物既含有蛋白质，又含有碳水化合物，这些都能够很好地提高抗压能力。那么我们在感觉压力山大的时候，在办公室可以常备些坚果，诸如瓜子、栗子、核桃等，在心烦意乱，无所适从的时候吃上几粒，缓解下压力。

4、仰头放松★★★★☆

对于工作忙碌，或者空间较小的情况下，作为锻炼身体的备选方案，只需要1分钟的时间仰起头，闭目放松即可。尤其是整天面对电脑的人群，颈椎问题会在一天一天的积累中最终爆发，不如就在平时，每45分钟的工作仰起头、舒展双臂放松1分钟。

5、学习视频★★★☆☆

在万千互联网平台中，选择一个适合自己的学习网站，利用空余的时间学习一段技术视频，投资自己才是正解。

作为一名非专业的计算机专业相关学生，从最早了解到的泡面吧（计蒜客），到后续接触到内容丰富的慕课网，以及平时练习记录所接触的leetcode与github，都是提升自己的过程。也许很多知识都还停留在初级水平，但如果有机会接触最新的领域，还是要不断去学习才能适应工作的需要。

6、看纪录片★★★☆☆

不知你是否已经计划好下一段旅行的目的地，不妨在此之前寻找相关的纪录片，来一窥究竟。如果你还没有理想的计划，我也同样喜欢这样两部纪录片《地球脉动》与《地球之盐》，前者让人惊叹于大自然的鬼斧神工，后者让我们沉痛后珍惜当前生活的美好。

7、读一章书★★☆☆☆

读万卷书，不致行路走马观花；

行万里路，得以读书身临其境。

读书其实是我们最常推崇的知识积累方法，我们有时会选择在闲暇片刻读上一个章节再继续正事，不失为放松而又开阔思路的好方法。而此处评分较低是在于它也有它的弊端，因为读书本是一件需要专心投入进去的事，作为工作之间的放松方式，还是略有些不太合适的。

如果让我建议，阅读还是最好抽出每天固定的时间来进行，不需要太多，但可以心无旁骛。以本人为例，心情烦躁时读来一本书可以平静如水，好像从未波澜。而就爱好而言，个人爱好悬疑推理以及故事情节比较强的书籍，例如丹•布朗的天使与魔鬼、达芬奇密码、地狱让我领略了欧洲文艺复兴的历史建筑，尤其是能够游历一圈更是兴趣颇深；东野圭吾的解忧杂货铺、嫌疑人、白夜行，了解到本格推理与更加个性化的写作方式；霍乱时期的爱情、最好的告别，是正在读的两本书，不再是推理类型却也能深深吸引我的注意力。

8、写一段文★★☆☆☆

正如现在所写的这篇文章，我们可以在闲暇片刻记录下奇思妙想，哪怕是一小段话、一个标题，都可以在晚上的时间来续写完成。当然，这也如同读书一般，会占用一定的时间与精力，需要我们转换思维来进行写作，所以在此作为参考的方式之一。

9、手游片刻★☆☆☆☆

不要只看星少，不代表它不好。虽然手游也蛮分散精力，容易上瘾，但也属于放松的一种方式，这里其实推荐的应该是与自己工作、专业相关的内容，例如：体验不同APP的特点所在，个人比较喜欢写有关手游评测的文章。我们常说要培养“互联网思维”，不妨先从让自己置身其中开始，让我们来一起试一试，当前的互联网，能否解决一切问题？

正文已尽，我，忽然又不知道自己该做什么了，那么就把这段发呆的时光投入到以上的建议之中吧，但不建议用碎片化时间来做一件过于需要精力、用脑的事情，你会需要更久的时间来集中注意力投入下一项紧张而又重要的工作之中。

俯卧撑的标准动作是：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一次。值得注意的是，俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁后的中年人，它在女性肌力中也不具代表性。

基本同意以上观点,作一下补充,如想增加难度,可以将两只哑铃放地,与肩稍宽,俯卧时务使身体侧面中线到达拳心位置,同理在手掌下垫两块砖也可,但不可垫得过高(比如垫两只板凳),否则会觉很轻松,达不到锻炼目的

我们学校要举行一场田径赛了，而且我也参加了，因为我平时经常锻炼，自我感觉做的不错。我一次能做六七十个，而且也不休息。但是在班里做了之后，有的同学说我做的不够标准，所以我来这里看看，看后我基本上同意上面回答者的说法。我做的和他们说的很相似。我也可以给大家一点经验，每天晚上睡觉前做上几十个，可以不段增加，这样真的很有效。俯卧撑的正确做法是：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。

锻炼不是一天两天的事，坚持。

注意以下几点：

1、饮食

建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯，或者泡杯水解增肌粉等。 排骨男大多还存在饮食结构上的问题，建议试试水解增肌粉，这一点对瘦人来说似乎更重要。

此外瘦弱型不可空腹健身，一方面会过多消耗肌肉，另一方面会因低糖而头晕，健身前最好多摄入碳水化合物，含糖量高的巧克力、香蕉都是不错的选择；健身之后也要补充适量的糖类和蛋白质。

2、 运动

A合理的运动

排骨男应以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的60%至80%）为佳。

时间安排可每周练3次（隔天1次），每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。

一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。

B锻炼要有重点和针对性

经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌 、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。

另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。

此外，锻炼时精神（意念）要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。

C少练耐力性运动

排骨男进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、以及很多球类运动（常见的足篮排三大球、以及羽毛球网球等）等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

3、压力

“心宽体胖”现在社会，存在多种多样的压力，选择适当的方式释放释放。

4、休息

充足的休息时间有利于提高机体的功能；休息时间建议保证在8~9小时。

5、健身贵在坚持。

一天、二天，一月、二月，一年、二年，十年、二十年

只要坚持自己的目标，不轻言放弃，健身不是一天两天的事，贵在坚持！

至于怎么使用哑铃，你可以参考斯土隆核心讲座哑铃篇。

以下这些希望可以帮助你，望采纳，如果有不懂的可以点关注然后再问我。

很多兄弟跟我抱怨追女生好心累，其实那是因为你不懂得追女生的技巧。

这就好比是背乘法口诀，在不知道这个诀窍之前只能一行一行去算到底有几只鸭子，一旦你掌握了这个口诀，很快就能找到答案。

追女孩也是一样的道理，只要你把技巧学会了，自然能够轻松追到心仪的目标。

心态建设

大多数男生都以为女生是颜狗，追女孩必须要长得帅，一旦认识到自己长相平平，就很容易妄自菲薄，默默打起退堂鼓。

事实上，这种自认为“她看不上我”的自卑心，才是导致自己不被看好的真正原因。越是没女人理会就会越自卑，消极心态不断加深，慢慢形成一个恶性的循环。

而那些颜值高的男人，先天就会迸发出一种“我就是会有女人喜欢”的自信心，正是这种心态帮助他们形成强大的吸引力，最终形成一个良性的循环。

你不妨环顾四周，其实身边也有很多长相一般，身家一般，但女人缘特好的男人，这一切都归结于他们拥有上面提到的“奖品心态”。

他们认为自己是颇受女孩欢迎的“奖品”，在和女孩交往的过程中，言谈举止总是透着那么一股自信与阳光。

你知道吗？女生其实是一种非常容易被暗示的生物群，如果你给她的感觉是“你就应该喜欢我”，那她真的会对你动心。

自我建设与价值展示

人们总用“是金子早晚会发光”这句话来安慰别人和安慰自己，却忽略了这句话的前提。

首先，你得是一块有价值的金子；其次，你得被人挖出来才能有发光的机会。

你若不是金子，就算有人把你挖出来了，你也和路边的石头一样不被人注意。

你若是一块金子，但被深埋在土里三千米深，你再有价值也没人能看得见。

自我建设就是把自己捶打成金子的过程，价值展示就是被人看见与喜欢的必备条件。

给们你推荐几种容易上手的自我建设方法：

①健身

老实说，不一定只有在健身房才能健身，在家一样可以做俯卧撑、深蹲或是仰卧起坐，你若肯每天早起跑跑步，一样可以甩开一群庞大的对手。

健身不在于量多而在于坚持，一天做上100个俯卧撑的人，是比不上每天只做10个俯卧撑，但连续做上100天的人的。

②衣品

男人和女人不一样，不需要买一大堆的衣服去装饰自己，男人买衣服所信奉的八字真言应该是“贵在质量，不在数量”，一件适合自己的衣服远比买一堆衣服来的实在。

同时我建议你，着装风格应偏向精简，周身上下的衣服颜色最好不要超过3种。

搭配不是难题，现在有很多穿搭平台可以借鉴，若你实在是懒惰也可以成套买，省的自己在那头疼。

③发型

相信一般男人都是非常注重自己的发型，对男人而言，一个精致的发型不亚于去韩国做一次整形。

你只需要去找一个靠谱的发型师，根据你的长相和气质为你量身打造一款精致的发型就可以了。

④读书

“腹有诗书气自华”不是没有道理的，也许你自己感知不到你的书香气，但女生是一定能察觉得到。

读几本好书可以于无形中提升你的见解，让你在和女生聊天时显得极有格调。

如今是网络时代，能静下心来读书的人越来越少，可这却是最简单最实用的办法。

若你实在觉得看纸质书枯燥无味，也可以去听书，现在有很多有声读物可以选择呢。

⑤护肤

现在还有人觉得护肤是女人才干的事吗？

其实你也需要做一个精致的猪猪男孩，别觉得每天擦水抹油的动作很娘，反正勤于护肤的男孩都找到高颜值的女朋友了，只有那些糙汉子还在苦苦追求。

男人护肤用不着像女生一样左一瓶右一罐，只要最好最基本的清洁，该补水补水，该保湿保湿，然后白天注意防晒就可以了。

太复杂，你不想做？

兄弟，你知不知道女人为了找到优质男友有多拼啊。

她们再累也会每天晚上坚持做瑜伽，再忙也要卸妆清洁补水祛痘美白，为了变美戒糖戒乳制品，还要定时定量服用保养品。

女人每天花在护肤上的费用都抵得上你一个月的网费了。

不辛苦何以实现梦想？

她能为了找到一个优秀的男人对自己下手这么狠，你若还执迷不悟，就别再舔着脸抱怨追不到你的女神了。

说完了自我建设，再来谈谈价值展示，这个可要比前者容易多了。

你只需要在做俯卧撑的时候，找好角度拍照发个朋友圈；读书的时候，找好角度拍照发个朋友圈；洗好头搭配好一套衣服，凹造型拍照发个朋友圈等等，如此即可。

会聊天

有句话说的特别在理：要是聊天聊得好，女生想你时的心情，就和你看到小卡片上那种美女时的心情一样。

这可不是夸张啊，男人都是视觉动物，女人都是听觉动物，双方在意的点还是有差别的。

在一场聊天中，男人主要负责延展话题，给你们总结几招话术技巧，让你在聊天中让你喜欢的人喜欢你。

①冷读法

男人在认识女孩之初总喜欢来一场大直男式的开场白，诸如“你是哪里人？”“你多大岁数？”“你是干什么工作的？”等等。

殊不知这些话一出口瞬间就会被对方判为不及格，你想知道女孩的信息，不妨试试冷读话术。

通俗易懂的说法就是“猜”。

比如你想知道女生是哪里人，你可以这么问：“你一定是南方人吧？”

这种开场白很容易吊起女孩的胃口，她会非常好奇你怎么会有这样的想法，然后你们就可以噼里啪啦聊个没完了。

如果你情商再高一点，也可以加点修饰语：“看你皮肤这么水灵，应该是南方人吧？”

哪有女人不喜欢别人夸自己皮肤好呢？

你嘴那么甜，她自然会心生好感，同时也会告诉你那些你想要了解的基本信息。

②时错法

心理学认为，一个人对另一个人的熟悉程度，与对这个人的初始记忆和记忆总量有很大关系。

换句话说，和女孩子聊天应尽可能让她觉得已经与你认识很久了，这是有效的拉近距离的方法。

当聊天步入一定节奏的时候，你可以试着引导女生去聊她年轻或小时候的话题。

比如：

“上初中时，有个组合叫XXX，特别火，你知道吗？”

初中时期正是女生的豆蔻年华，时最容易花痴向往朦胧般爱情的年龄，对于这样的开场，瞬间就能勾起她美好的回忆，无论如何她是招架不住的。

记得在聊天时，要适当穿插几句话加以肯定，比如“是啊，我也特别喜欢XXX”。

这样你们之间的共同感就达成了，女生会有一种与你相识已久的错觉，会不自觉的对你产生依恋。

③“我们”表达法

亲密程度有差别，细分可以有以下几个级别：

第一级别：陈词滥调（例：今天天气很好）

第二级别：事实（例：这几天天气都很不错）

第三级别：感受问题与个人化问题（例:我真喜欢这样的天气）

第四级别：“我们”表达法（例:天气真好，我们应该一起出去玩）

你有没有发现，其实热恋的早期是很少有人会说“我们”这个词的。

聪明的男人就会抓住这一点，巧妙运用“我们表达法”，女生会在潜意识中觉得与男生的距离已经很近了。

④被动展示高价值

聊天的过程中，我们有很多机会去展示自己的高价值，去表达自己的上进心、爱健身的好习惯、喜欢读书的可贵品质等等。

在这里我只需向你解释“被动展示”的含义，说白了就是在女人提出疑问时，你要通过不经意的讲述来展示自己的高价值。

毕竟主动展示很容易被误解成吹嘘炫耀，还是被动展示的逼格更高些。

举个栗子：

你有一辆豪车，你可以在聊天的过程中突然打断她说：“一会再聊吧，我现在在开车”，或者发给她一张你在外面人靠着车的旅游照片。

待她问及你在哪里旅游，夸赞风景特别美的时候一定会顺带提及你的车，你就可以低调的“炫耀”啦。这比你直接把车或者车钥匙的照片发给她强上千万倍。

这样的模式还有很多适用的情形，要学会活学活用啊。

比如你正准备去做自我介绍，你可以给她语音“一会聊，我要上台去做演讲了”，她就会暗自思忖原来你还是个演讲高手，会在心里给你默默打高分。

再比如你喜欢打篮球，现在不过是在和几个好哥们一起打球，你可以告诉她“一会再聊，我正在打篮球比赛”，顿时你阳光帅气的身影就会出现在她的脑海里。

其实不管什么样的技巧，最核心的要义还是要提升自我价值。

你在网上聊得再天花乱坠，技巧使用的再娴熟，就算把自己包装成一个“彭于晏”，也架不住一见面就被打成“武大郎”，还是要让自己实至名归。

追女孩的过程并可不只是为了“抱得美人归”，它还是是一个男人不断成熟与升值的过程。

想走进女孩的心里，你自己要先走心。

微信“拍一拍”，聊天新套路

微信最近又出了个新功能，名叫“拍一拍”。

大家知道吗？

张小龙声称：“仅需一行代码的有趣功能”。

可是我试用了好久，我发现只要我双击一个人的头像，微信就会自动弹出一行小字——你拍了拍某某某。

这

也叫有趣？

不过求知欲超强的我最终发现了其中的奥秘，我也再次体会到广大网友的无穷智慧。

很多人通过改昵称，硬是搞出了好多创意十足的段子。

比如像这种自黑的：

还有调侃的：

偶尔也可以拿来开开车：

当然，这些都是网友的”功劳“，是脑洞的杰作，并不代表这个功能有多给力。

1

为此，我甚至拿出了”十万个为什么“的钻研精神，绞尽脑汁思考这个功能对于“交流”本身，究竟有什么好处？

想来想去，我认为“拍一拍”更像是一种提示。

比如我每天都会收到好多微信留言，或者刚好你发给我消息时我在忙，消息被意外错过了，你等候许久不见回复，又不好意思不断去催促我。

你便可以使用“拍一拍”来引起我的注意。

没错，就是这种似曾相识的感觉，类似于QQ里的“戳一戳”。

还有些人把“拍一拍”解读为“在吗”的手语版。

有没有用？

当然有用。

毕竟你只要发送了这个消息，只要对方拿起手机，就一定会看的见。

于是我又思考了一下，一般什么情形会让我们想用这个功能？

如果对方是老板或是客户。

你会这么做吗？

据说现在已经有人为我们趟过雷了，案发现场惨不忍睹

无论是“拍一拍”还是“戳一戳”，这个动作都非常奇怪，许多人见此都会联想到勾肩搭背、称兄道弟的自来熟场面。

所以，对长辈或是上级肯定不合适，对不熟悉的人也不太适用。

看来，这个功能适合可以应用的空间还挺窄的。

与此同时，我还看到不少小哥哥打算利用这个“拍一拍”来调情。

嗯

乍一看，好像没啥问题。

如果两个人正处在热恋之中，当然可以利用这个功能撒娇求抱抱。

毕竟如胶似漆嘛，哪怕一句话不说只是斗图都能撒一波狗粮。

可是，若两个人只是处在暧昧期，或者感情没那么稳定，你觉得她总是忽冷忽热，彼此联络不够频繁

你想在她回复不及时的情况下“拍一拍”她，我劝你再思量一下。

2

兄弟们，我来问你们一个问题。

微信到底是用来做什么的？

肯定会有人回答“聊天用的”。

这个答案正确，但是不够准确，标准答案应当是——微信是一款间歇性的即时沟通软件。

什么意思？

所谓即时沟通，就是说看到消息立刻回复，不像过去都是靠写信联络，一封信翻山越岭要好几天才能交到对方手中。

但这也不是说你话说出去了，对方就必须马上给出回应——这叫打电话，叫面对面聊天。

间歇性即时沟通，其实很像手机短信，你可以随时回复，也可以随时暂停。

在沟通时效性方面，它会留出一定的空间，这是一个平衡点。

这个平衡点不见得最好，但是多数喜欢使用微信的人都会喜欢这个平衡点，渐渐形成习惯。

而“拍一拍”来了，它在打破这个平衡。

就像我上面讲的一样，“拍一拍”很明显是在强调和提示，它的潜台词无外乎就是“喂，你怎么还不理我，赶紧回复啊”。

这是在对微信聊天“间歇性”做出反抗。

如果你还是觉得不明白，那你就想象一下，你手头一堆工作任务等着你，根本没心思和别人聊天。

那手机里那些不太紧急的消息你打算怎么处理？

想必大多数人都会先放在那，等不忙了慢慢回复吧。

可是此时有一个人不停的“拍一拍”，手机屏幕一会一亮一提示，提醒你“这个人等不及了，赶紧回复”。

你下意识会产生什么情绪？

烦躁，烦死了。

而且，更不想回他了。

3

产生了这种逻辑思维，我再去看前面那篇带有调情意味的微博，突然发现整篇内容都是发布者自我感动的幻想。

就拿第一句话举例：“给喜欢的人发消息，拍一拍就表示你在干嘛，我好想你”。

这就有点奇怪，“在干嘛”、“我想你”是有多么难说出口？

就算害羞到无法说不出“我想你”这三个字，问一句“在干嘛”总归没有难度吧？

干嘛选择“拍一拍”这种也没有多少暧昧或含蓄意味的动作来代替？

我们谁都知道，不想把天聊死就要多交换信息，这样对方才有可能接的下去。

就只发一个干巴巴的“拍一拍”，什么价值都没有，对方怎么接茬呢？

这还不如聊天时只发表情包呢，起码表情包看上去更加可爱一点。

更何况，这个“拍一拍”还隐约存在着催人回复的意味。

说的再具体一点，突然有人给你发了一条表情包，你根本不知道她想说什么。

于是你想着等等看，看她有什么后话，结果过了几分钟，她来一句“你咋还不回我？”。

是不是感到内心无比尴尬快要窒息？

这个没头没尾的“拍一拍”，所带来的效果和上面是一样一样的。

记不记得，我曾说过和心仪的女孩微信聊天不能太功利，不能总带有目的性。

没必要非得通过这次聊天就让她爱上自己，更没必要因为她空了一会才回复而心态炸掉。

毕竟，微信它具有“间歇性即时通讯”的性质。

它的聊天节奏本就是不太紧凑的，一时繁忙可以过几个小时再回复，就算随时中断也没什么好尴尬的，过两天继续再聊也是一样。

这样的聊天节奏也是好处多多，让我们的情绪时刻保持放松的状态，也可以多一些思考的时间，很多人拒绝打电话，选择线上打字，就是这个原因。

那些非要追求“时刻联系”或是“立刻回复”的人，喜欢一时没得到回应就接二连三发消息炮轰的人，喜欢一连串“拍一拍”的人。

都是在破坏微信聊天所创立的舒适感。

退一万步来说，如果你真的迫不及待，想立刻听到对方的声音。

“拍”有什么用呢？

打电话不就完了，或者干脆穿上衣服出门去找她。

既然你如此迫切渴望“即时沟通”。

那换一种效率更高的沟通方式。

不是更好吗？

4

不过，有些网友的智慧我还是很佩服的，比如像下面这对情侣，他们对“拍一拍”的运用真的很合理。

看图说话：

“啪啪啪？”

“可以。”

今天我就不给大家做总结了，给你们一个自行思考的空间。

“拍一拍”的意义究竟在哪？

如何用？

何时用？

对谁用？

都是一门学问。

透过“拍一拍”，你还看到了什么？

三年了，那个故事里的主角始终活在我们的心里，也真的是只活在我们的心里。

那个微信头像还依旧，只是再也不会回复消息了，那个手机号码现在换了新的主人，有同事说忍不住打通电话，却传来陌生的声音……

再也没有人见过他，也没有人敢提起……

因为他，永远的离开了。然而他把他的魂留在了人间，留在了大家的心里。

有人说，这样好的人去世，是对活着的人的一种伤害。 人们总是在一切都来不及的时候，才明白珍惜到底是什么含义。

2

那一年的冬天，警队新进了一批优秀的警员，都是各大警校毕业的高材生。各级领导干部很重视此次新人的入职培训。汪洋接到了训练警员的任务，他知道此次任务艰巨。自从军队复员转业回来后，再也没有成为教官的机会，他的内心深处充满了对这次培训的期待，尽管要比平时上班早很多，也比平时工作强度大，但他不怕。对于他来说，这才是一个军人应该有的生活。

北方的十二月，天气格外的冷，干冷中混迹着刺骨的寒风。汪洋站在空旷的体育场门前，身着警服，迎风而立，一米八的大高个，身型笔挺，皮肤白净，整个人看起来正气凛然，英姿飒爽。

看到这样的帅气的教官，警队里的女同胞瞬间变得花痴。“哇塞，好帅啊！”都紧紧围在一声窃窃私语。独独有个叫若男的姑娘依旧坚挺的立在队列里。汪洋看到了她，中等身材，皮肤白里透红，浓眉大眼，扎着马尾辫，整个人看起来还算精神。

汪洋很快集中精神，整了整自己的衣襟。轻咳了两声。然后拿起挂在胸前的警哨，吹响了集合的号角。大家很快回到自己的队列里。

“大家好，我是你们此次入职培训教练，将来也是你们的同事，我叫汪洋，很荣幸成为你们的教官，希望大家多多配合，能在月底的集中会演上赢得局领导的认可。”

“以后，每日六点钟在这里集合，列队晨跑一个小时，休息十分钟，站姿训练一个小时，八点半吃早餐，九点归队，进行体能训练，十二点结束。下午两点半在警队会议室集中学习警员从业知识，月底进行考核。"

“大家都听清楚了吗？”

“听清楚了。”

大家都认真地听汪教官的集中训话，都觉得他既严格又感觉很和善。对于这样的训练强度，对于警校出生的我们来说，还可以接受。

为期一个月的集中训练开始了。汪教官将队列分成四组，男生两组，女生两组，分别选出小组队长，集中监督小组成员。

按照汪教官的指示，每天早晨准时集合。寒冬腊月的酷寒，居然都没有一个人迟到，每天都准时来到训练场地，列队晨跑。汪教官也以身作则，每天始终如一的陪跑。他总对我们说：“自己都做不到，何以要求别人做到。”

他每天五点五十准时到，尽管天还灰蒙蒙，时常夹杂浓重的雾气。他依旧每天如一日的坚持着，起初还有人抱怨太早了，太冷了，雾又那么大，早晨出门不安全，但是看到这样严格又自律的教官都能做到每天比他们早到，训练什么项目他也跟着一起陪练，大家都被他说到做到极致的自律感染了。若男也被他身上现在人少有的韧性所吸引，她认为这样的人在生活中一定是个富有责任心又会照顾人的好男人。如果她还没有订婚的话，一定选择这样的人做老公。

每天的体能训练是大家觉得最辛苦的，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，蛙跳，负重跑、深蹲，往返跑……每一天哪个项目都不会少，相反会日复一日的增加数量。但却没有一个人抱怨训练强度太大，每个人都看到汪教官身上坚韧不拔的精神风貌，都被他影响的更加积极向上，努力突破自我了。汪洋还会在每天休息的短短二十分钟里，和大家聊天，偶尔还会一起做游戏，大家玩的不亦乐乎。那天聊天时，若男问汪洋有没有女朋友，他说：“没有。”若男高兴地说：“我给你介绍个女朋友，怎么样？”汪洋笑着说：“好！”

在训练中汪洋与警员们建立了过硬的革命友谊，关系融洽，大家都很配合汪洋的训练计划。在汪洋心里，我们大家是他经过一个月的时间历练出来的好同事，好哥们。在大家心里汪洋好像一面旗帜，代表着一种警察与军人两种身份相结合的荣耀，那种严苛之下蕴藏着强韧的意志力，而这种意志力是经过艰苦卓绝的训练后才渐渐铸造而成的。

训练很快结束了，在最后一天的集体会演中，如期所望，得到领导的一致好评，汪洋也被局领导树为警队的榜样人物，逢开会必夸，整整持续了一年。

3

入职培训之后，大家很快都被分到各中队，负责不同片区的治安管理和秩序巡逻。汪洋仍旧回到自己的工作岗位，因为训练和大家建立了良好关系，大家有什么事都愿意请教汪洋，汪洋也不厌其烦的帮我们解决各种问题，分析事情的利弊，下次再遇到该如何处置，不至于手忙脚乱。生活上，他也很乐意帮助我们，他就像我们的大哥一样。

若男真的介绍了一个漂亮的姑娘做汪洋的女朋友。大家都唏嘘不已，什么样的姑娘才能配的上在我们心目中榜样似的汪洋。她叫以芮，是若男的闺蜜。若男说：“我介绍的时候，其实他们两个早都认识，是初中同班同学。两个人一见面就有种失散多年重见故人的感觉，后悔这么多年失去联络。”听若男说的样子，感觉是很般配又要好的一对，大家纷纷为自己的教官送上衷心的祝福。

工作后，大家总说约着汪洋一起出来聚聚，只是大家上班时间都不固定，很难都聚在一起。后来汪洋说：“订在周末下午六点，周末六点以后还上班的人就下班之后在过来，我们等他们下班一起聚聚在散场。”大家一致同意他的建议。

聚餐的那天下午，天空飘着雪花，洋洋洒洒，六点的城市已经被霓虹灯点亮，雪花在五颜六色的霓虹灯的照耀下，充满了浪漫温情的味道。汪洋带着以芮一起参加聚会，这是大家一致要求的。我们都想看看嫂子，都对能够做汪洋女朋友的人充满了好奇。

汪洋带着以芮踏进了酒店重欢阁包间，那一瞬间大家都集体站起来，看着跟在他身后身着白色羽绒服，肤白貌美的女子身上。

汪洋轻咳了一声，和他关系要好的强子嬉笑着说：“都看什么看，赶紧欢迎大哥和大嫂。”汪洋牵着她的手，坐在桌子最里面的位置，以芮紧挨着他。若男说：“我要坐到我闺蜜旁边，看你们敢欺负她。”以芮笑着朝若男招手，示意让她赶紧坐过来。

汪洋点菜时，有意的问以芮喜欢吃什么，点了两个她喜欢吃的菜，然后就把菜单递给了在旁的强子，问问大家都喜欢吃什么，多点几个菜。我们都看到了汪洋对以芮的关心和爱护，以为他们会长长久久，很快将走向婚礼的殿堂。

聚餐一直持续到晚上十一点，大家一起吃饭聊天喝酒，玩的很尽兴。因为工作的原因，彼此都很珍惜这样难得的聚会机会，在这里没有相互的吹捧寒暄，阳奉阴违，只有真诚以待的兄弟姐妹情。

聚餐后大家都很为汪洋找到这样漂亮又看起来善解人意的姑娘而高兴。心里想着他终于看起来不那么孤单了。

4

春节到了，城市万家灯火闪亮，爆竹声声，礼花腾空而起，一派祥和的景象。汪洋在父母的强烈要求下，带着以芮回家过年了。不久以芮也带着汪洋回家见自己的父母。双方父母都非常满意，准备在元宵的时候结婚。

春节放假期间汪洋值班四天，以芮总是很贴心的送饭给他，两个人挤在办公室里吃着热乎的饭菜，他们谈论着结婚该准备的的东西。看起来那么温馨甜蜜，有同事还为他们拍了照片留念。照片上两个人手拿筷子，以芮夹了一块肉喂给汪洋吃，汪洋的嘴张的那么大。画面太美，以至于那张被发到微信朋友圈里现在晒幸福的照片，之后成了大家心目中一张永远也不敢再点开的伤痛之照。

春节结束后，连续下了一周的的雪，正月十三那天，天放晴了，雪渐渐开始融化，街道上随处可见环卫工人在清扫路面积雪，一到晚上路面就开始结冰，路上的行人走路都战战兢兢，如履薄冰。

汪洋晚上有夜勤任务，晚上十二点才下班。汪洋告诉以芮今晚有夜勤，自己值完最后一个班，明天就请假准备婚礼该用的东西。以芮不知道怎么了突然间变的很暴躁，她朝他发脾气。“都什么时候，就知道上班，该买的东西都没有买，你怎么不着急呢，你是不想结婚吗？……”以芮说了一大堆，汪洋心里其实也并没有怪她，也许他做的不够好，也许她是婚前恐惧症。其实汪洋早就在网上买了所有该买的东西，明天就送到了，他没有告诉以芮，是想给她一个惊喜。明天其实已经不用准备什么了，就去领结婚证。他习惯了出了任何问题总是在自己身上找问题，也习惯了总是一个人做好所有的事情，等事情都解决落实之后在告诉别人。他心想也许自己这样做不对，他想着以后结婚了慢慢再改，凡事和以芮商量着来。

值完夜勤后，以芮打电话给汪洋，说要回老家，让汪洋送她回家。汪洋说：“大半夜的别回了，回家让家里人担心，农村路上积雪还很厚，不安全。”以芮说：“你到底送不送我回家，不送我自己打车。”说着就提包往门口走。汪洋说：“所有的东西我都在网上买好了，爸妈也帮我们准备了，你不用那么操心，明天我们就去领证。”以芮听到这里，似乎更加生气了。“买好了，不告诉我，不和我商量，有没有把我放在心上。”说完就哭着要回家，汪洋拦不住她，他知道她这些天对他有很多不满，婚礼上该准备的东西都太繁琐，可能她觉得他没为之准备，而更加烦闷，也可能她对婚姻充满了恐惧，结束之后就会好起来。他总在心里想着，却那么不善表达，总是让人误解。

汪洋开着车，送以芮回家。凌晨一点钟，这个回家的时间那么不合时宜。汪洋看着哭泣的以芮，心想回家静静也是好的，明天他再来接她。

走在环城高速上，汪洋开的很小心，路面结冰了，总有些打滑，好在现在路上车少。看着车窗外渐渐远去的城市喧嚣，夜好静，只有星星点点的灯光。以芮的内心也仿佛渐渐开始平静了。

“不回家了，我们回去吧！”以芮低声地说着。

“好！太好了！”汪洋开心的回应着。

“谢谢你，谢谢你，你理解我真好！”汪洋在心底充满了对以芮的感激之情。

“最近的出口下高速吧！”以芮讪讪地笑着说。

“好！”汪洋开心极了！顺手打开了车里的CD，里面播放着水木年华的《一生有你》。

他们找到了最近的出口驶出高速公路，刚下高速准备左转，突然迎面而来一辆装满货物的大货车，大车好像失控了一样，车速只增不减，汪洋立即向右打了一圈方向，大车直直撞在了司机的位置，驾驶位已经报废，副驾驶位完全超出大车的右侧，完好无损。一辆车好像是两个世界的极端，一端像是天堂，一端像是在十八层地狱。

以芮被吓晕了，她看着汪洋身体各个器官都好像经历重大的移植手术，他的头偏向了自己这一边，血肉模糊，看不到任何表情，他的双手连同他的胳膊一起紧紧贴在胸前，没有一丝缝隙，他的身体各处都在流血。以芮想伸手去抱他，却找不到任何可以下手的位置，她害怕她一碰他，他的哪个器官就突然掉下来，她伸手去抹他的头，都是血，她在血水的黏腻中找到他的眼睛，她哭着用自己的袖口擦拭着，她看到他眼睛是睁着的，她看到他眼睛里比急切和焦虑更深的东西，她看不懂那是什么。

汪洋走了，走的那么惨烈，那么突然。谁都无法接受这样的其实。以芮躺在医院里，像是失了魂，不吃也不喝。汪洋的母亲，哭着在医院里拽着以芮的衣领，要她还给她儿子。若男哭着大骂以芮，恨她，责怪她，和她断绝关系。我们大家内心深处都充满了对这个半夜要回家的神经病的愤恨，强子甚至上去给了她两巴掌。以芮没有哭，没有说一句话，像个木头一样，呆了整整两年。

她总会在深夜被噩梦惊醒，梦里汪洋满身是血的在保护她，后来他的身体只剩下一颗头颅也依旧在保护她，她看到他的头颅朝自己这边飘过来，眼神里尽是爱和不舍。她终于在梦里明白了她没有明白的眼神里藏着什么。

她让自己的母亲把那张汪洋张大嘴等待自己喂饭的照片洗成大小不同的尺寸，贴满了整个病房。她说只有这张照片她才可以真切的看到汪洋的头颅，他的眼睛，他的爱和珍惜。

以芮在医院待了整整两年，头一年不吃不喝，光靠药物维持，她身体上没有什么创伤，她的精神却垮塌了。第二年她渐渐恢复神智，看到自己父母一下子老去了十几年，她竟流下泪来，她慢慢开始觉得自己该为还活着的父母勇敢一点。尽管她还是经常做梦，梦到汪洋，相同的场景，一晚一晚的重播。

以芮在第二年快过年的时候跟着父母回了农村老家。听若男说，以芮去山里支教了，为山村的孩子教音乐，每天都教一遍《一生有你》。

汪洋的这面旗帜，像是倒下了，却永远的活在我们的心里。就像是臧克家在1949年为纪念鲁迅逝世十三周年而写：

有的人活着，

他已经死了；

有的人死了，

他还活着。

而汪洋就是他死了，却还活着……

2017年，32岁的杜江掰断了14岁TF师弟的手腕，在快本的双11特别节目上，当时的嘉宾有杜江、吴尊以及tfboys的师弟。在扳手腕环节中，杜江代表大人队出战，而少年队则派出年仅14岁的张真源，这场相差18岁的较量中，很明显可以看出双方实力悬殊。结果杜江在游戏中用力过猛，导致张真源不仅惨败，还被掰断手腕，但整个录制过程中，张真源都一声未吭，主持人何炅询问他时，他依然忍著剧痛表示没事。

然而在张真源录制完节目后，他就被拍到手腕上缠了厚厚的绷带，原本此事就此平息，不料杜江在参加另一档综艺节目时旧事重提，再次引发争议。面对大家的质疑，他辩解说他说的只是以前的同学，张真源所在的公司时代峰峻也做出了回应，称张真源只是韧带受伤。对于这样的解释，网友也是半信半疑，依然对杜江存有怀疑，反倒是受伤的张真源从头到尾并没有借此卖惨炒作过，这个令人心疼的少年，总是一个人默默扛下所有。

在刚刚与时代少年团出道的时候，眼看著同组合的其他成员综艺节目不断，张真源却没有任何资源，要知道当时张真源已经考完高考50多天了。粉丝见状纷纷质问时代峰峻为什么不让张真源出来营业？然而并没有得到任何回应，直到张真源以474分优异成绩考进了中戏，时代峰峻才以他的高考成绩蹭热度转移粉丝的视线，这也是首次在时代峰峻的声明中提到了张真源，奈何却是为了其他人挽尊。但就是这样一声不吭扛下所有的少年，也曾在一次比赛中陷入过绝望，被时代峰峻视为弃子的张真源是如何走到今天这一步的？

2018年7月，在台风少年团的出道比赛中，时代峰峻在没有告知参赛选手的情况下，自行定了五个出道成员，并将其余小孩全部遣散回家。原本人气和实力都在前五的张真源就这样成为了资本的弃子，连夜被公司打发回重庆，那是张真源寻梦路上最坎坷的一段时光。在别人庆祝出道时，他只能孤零零地回到重庆巴蜀中学继续上学，还好回归学校的这段时间，他用忙碌的学业，让自己暂时忘却过去的挫折。舞台之外的张真源其实也是个学霸，他所读的学校是重庆非常有名的学校，张真源是以舞蹈第一的好成绩考进去的。

最开始大家都生怕他有明星架子，但相处久了才发现他非常的平易近人，在这里，老师和同学给了他极大的关注和支持，就在一切按部就班时，一封时代峰峻的来信打破了这平静的生活，他既满怀期待，又怕再次受伤。采访时他还小心谨慎地问道：这次就是公平竞争的意思吧？在出道比赛当晚，他的粉丝灯牌少之又少，在拉票环节时，他说的话更是让粉丝心疼不已，句句都是感觉自己出道无望。

比赛结束后，他就要回到原本平静的生活，但令张真源没想到的是，其实粉丝们为了帮他圆梦，放弃了线下的互动，集中在线上都为他投票。在最后的台风少年蜕变之战中，他以第五的成绩正式加入时代少年团，本以为出道后迎接他的会是铺满鲜花的未来，奈何公司一直不想捧他。参加各类节目，他的镜头也只是匆匆数秒，即使在这样的情况下，他依旧向粉丝展示自己的闪光点，甚至被评为18楼最值得嫁的男人。

张真源被评为18楼最值得嫁的男人，因为他台下甜的不经意，台上A的很彻底，他是为数不多愿意站出来向女性容貌焦虑说不的男爱豆。

在一档自制综艺中，当被问及女生多少斤算胖时，有的队友发出了身高17米，体重80斤的呐喊，张真源则表示这不是他能决定的，万一别人就喜欢吃呢？随后工作人员问他，什么样的女生你最不喜欢？毋庸置疑这是给他挖了一个坑，即使身经百战的艺人也未必能躲开。但他却立即用奶声奶气的声音诚恳回答：女生都很好，当有一些粉丝向他表达自己不自信的情绪，他真诚的劝导说，你不是平平无奇，而是世间无人代替的唯一。

除了高情商，他还有著理工男独有的浪漫，520当天，他给粉丝们做了520个俯卧撑作为礼物，怕大家感到无聊，还加快了两倍速进行播放。当队友下厨煎蛋失败时，张真源看到他一脸挫败的模样，立刻说道，我就爱吃这样的煎蛋，舞台上的张真源可以做到帅气和可爱，两个特质随意切换，虽然经常被分配到最小的歌词，但只要到了他的part，他都可以表现到最好。

张真源的优秀源于父母的教育，不同于其他爱豆，他的父母非常注重孩子的品德教育，兴趣爱好则放在其次。

张真源小学就读于同创国际小学，是重庆赫赫有名的双语学校，他五年级时，家里就开上了百万豪车，虽然身家显赫，但他身上并没有富家公子的骄纵，反而是团里最温柔最贴心的男孩。也许张真源的人气现在还不是最高的，但未来会怎样，我们来日见真章