影响不是很大,因为持续时间很短,就是短时间的爆发而已,对骨骼还不至于造成那么大的伤害
身高主要是看遗传基因,后天占的比例很小,不要过多的顾虑,其实充足的睡眠和丰富的饮食比运动更重要
无论是国内还是国外.身材高大的健美运动员并不少,他们都是从青少年时就开始练健美的,然而他们的身高并来因此而受到影响。证明了科学,系统、正规的健美训练是不会影响身体长高的。
好了,不多说了,放心把肌肉练强壮来吧,建议你看看这篇文章
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